Kako izliječiti pad nivoa AMG -

Ako je vaš krvni test pokazao smanjenu razinu hormona protiv pozivaoca (AMG), obratite se reproduktirajućem ljekaru. Iako je nivo hormona protiv pozivatelja prirodno smanjen sa dobi, njen smanjeni nivo može ukazivati na prisustvo male količine jajeta. Srećom, plodnost se može poboljšati na više načina. Započnite s hranjivim prehrani i prijemom vitaminskih dodataka koji će vam jaja i jajci učiniti zdravijim. Da biste menstrualni ciklus donijeli normalno ili povećati vjerojatnost koncepta, pokušajte da se bavite sportom, smanjite nivo stresa i prestanite pušiti.

Korake

Metoda 1 od 3:

Promjena dijeta

jedan. Pridržavajte se uravnotežene prehrane za poboljšanje plodnosti. Preferirajte proizvode visokim sadržajem antioksidansa, korisnih masti (poput omega-3), mršavih proteina i vitamina. Zdrava prehrana poboljšaće stanje vaših jajnika i jaja. Korisni proizvodi uključuju:

morska hrana (halibut i losos);
sjemenke (sjemenke bundeve i susam);
Začini (kurkuma i đumbir);
Zeleno povrće;
grah;
brokula;
Bobice (jagode i borovnice).

Slika pod nazivom Tretirajte niske AMH nivoa Korak 2

2. Dnevno uzimajte aditive sa vitaminom D. Dokazano je da vitamin D direktno povećava nivo hormona protiv pozivatelja, tako da uzimaju 1000-2000 metara (međunarodne jedinice) jednom dnevno. Nakon nekoliko tjedana primitka vitamina D, stanje vaših jajnika trebalo bi se poboljšati.

Obavezno se obratite svom lekaru prije nego što u svojoj hrani ugradite sve dodatke vitamina. Vitamin D može utjecati na sposobnost tijela da apsorbiraju kalcijum, pa ako uzimate kalcijum aditive ili anti-kiselinske objekte (Antacidi), prijavite to liječniku.

Slika pod nazivom Tretirajte niske AMH nivoi koraka 3

3. Uključite u svoje prehrambene aditive sa DHEA. Uzmite 25 mg 3 puta dnevno za poboljšanje hormonalne ravnoteže. Studije pokazuju - što duže uzimaju aditive sa DHEA-om, što je stabilniji porast nivoa Hormona protiv poziva. Ako uzimate inzulin, hormonalne droge ili tretiraju se od raka, ne uključite se na svoju dijetu dok se ne posavjetujete na svog ljekara.

Nivo anti-muller hormona povećava se u mladim ženama s prerano starenjem jajnika nego kod starijih žena sa smanjenim rezervatom jajnika.

Ako imate glavobolju, umor, mučninu ili hipoteku, saznajte doktora ako morate uzeti ovaj aditiv.

Slika pod nazivom Tretirajte niske AMH nivoe Korak 4

4. Uzimati riblje ulje svakodnevno i pšenično germinalno ulje. Uključite u svoj dnevni ona 3000 mg ribljeg ulja i 300 mg pšeničnog klica ulja. Ovisno o vrsti kupljenog aditiva, uzmite ga jednom dnevno ili tokom dana. Studije pokazuju da kombinacija korisnih ulja može pomoći u podizanju razine AMG-a i učiniti jajnice zdravije. Ako unesete tablete za mršavljenje ili lekove za krvni pritisak, obratite se svom lekaru prije nego što se ulje u ribar i pšeničnoj klimi.

Ako ste trudni ili doji, pošalite se sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati ove aditive, jer riblje ulje može sadržavati Merkur.

Kupite riblje ulje u lokalnoj prirodnoj prodavnici proizvoda, supermarketu ili ljekarni.

Slika pod nazivom Tretirajte niske AMH nivoe Korak 5

pet. Smanjite količinu slatkog i proizvoda koji su položili tehnološku obradu. Umjesto proizvoda sa puno šećera, kalorija i zasićenih masnoća, dajte prednost proizvodima visokim sadržajem hranjivih sastojaka. Dakle, vaš reproduktivni sustav dobit će sve vitamine i minerale koji su vam potrebni, jer ih vaše tijelo neće potrošiti na probavljanju prekomjernih prerađenih proizvoda.

Odbacite prženu hranu, slatko pečenje i deserte, kao i mesna jela koja su u toku tehnološka obrada.

Dokazano je da se zbog prekomjerne potrošnje plodnost alkohola opada. Ako pokušate zatrudnjeti, pokušajte smanjiti potrošnju alkohola i kofeina na minimum.

Metoda 2 od 3:

Promjena načina života za poboljšanje plodnosti

jedan. Vježba za postizanje zdrave težine. Posavjetujte se sa svojim ljekarom i saznajte svoj idealan indeks tjelesne mase (BMI). Budući da se nepravilni ciklusi i hormonalne neravnoteže mogu pojaviti s prekomjernom težinom ili sudom, postaju aktivniji za postizanje zdravog pokazatelja.

Studije pokazuju - zbog dijeta, fizičke vježbe i smanjenje težine Razina borbenog hormona u ženama koji pate na višak kilograma povećava se.

Slika pod nazivom Tretirajte niske AMH nivoe Korak 7

2. Pokušajte smanjiti stres. Istraživanje povezuje visok nivo stresa sa smanjenjem nivoa hormona protiv tikvice (AMG) u ženama koje imaju problema sa plodnošću. Da biste povećali nivo AMG-a, pokušajte smanjiti iskustvo stresa. Evo što će vam časovi pomoći da smanjite stres:

joga;

Vježbe disanja;

Progresivno mišićno opuštanje;

Taiji.

Slika pod nazivom Tretirajte niske AMH razine Korak 8

3. Prolaz akupunkturu. Iako efekat akupunkture na nivo AMG još nije temeljito proučen, vjeruje se da vam omogućava poboljšanje plodnosti. Pronađite akupunkturu specijalista koji je specijaliziran za poremećaje plodnosti. Ako se odlučite za ekstraktivnu oplodnju, prenesite kurs akupunkture svake sedmice 3-4 mjeseca prije oplodnje.

Nažalost, u Rusiji obavezno zdravstveno osiguranje ne pokriva akupunkturne usluge. Međutim, takve usluge mogu biti obuhvaćene politikom DMS-a. Saznajte u svom osiguravajućem društvu, bilo da vaša politika pokriva takve usluge.

Slika pod nazivom Tretirajte niske AMH nivoe Korak 9

4. Isprobajte masaže za poboljšanje plodnosti za povećanje protoka krvi. Da biste povećali protok krvi na seksualne organe, pogledajte licenciranu masu na trbušnu masažu. Možda ćete moći pronaći masažni terapeut, koji je predavao masažu na indijskom sistemu Maja. Masaža svake sedmice, pravljenje pauze tokom menstruacije. Redovna i čak svakodnevna masaža može pomoći potaknuti vaš reproduktivni sistem.

Zbog povećanja protoka krvi na jajnike i maternicu, zdravlje vašeg reproduktivnog sustava može se poboljšati.

Slika pod nazivom Tretirajte niske AMH nivoe Korak 10

pet

Baci pušenje. Istraživači još nisu u potpunosti samouvjereni, da li pušenje utječe na nivo anti-pozivaoca hormona. Ali oni se slažu da hemikalije u cigaretama štete reproduktivnom sistemu. Naučite od svog ljekara o programima ili tehnikama za pušenje koje će vam pomoći da prestanete pušiti ili barem smanjiti broj pušenih cigareta.

Pokušajte pronaći grupe podrške u vašem gradu ili grupi za podršku usmjerenu na poboljšanje plodnosti.

Metoda 3 od 3:

Značajke nivoa AMG-a

jedan. Saznajte o različitim nivoima hormona protiv poziva. Specijalisti za neplodnost počeli su testirati hormon izlučuju jaja. Ovaj hormon protiv mulca ukazuje na količinu jaja u jajnicima, tako da se često koristi za razumijevanje koliko efikasna oplodnja može biti.

Slika pod nazivom Tretirajte niske AMH razine Korak 12

2. Saznajte trenutni nivo AMG-a. Doktor će uzeti uzorak krvi iz vene. Tada će on biti poslan u laboratoriju na analizu kako bi se otkrio nivo AMG-a. Imajte na umu da menstrualni ciklus ne utječe na nivo AMG-a, tako da možete provjeriti u bilo kojem trenutku.

Kontraceptivi takođe ne utiču na nivo AMG-a, tako da možete prenijeti testove, čak i ako prihvatimo usmene kontracepcije.

Slika pod nazivom Tretirajte niske AMH razine Korak 13

3. Uporedite nivo hormona protiv pozivatelja s normom za vašu dob. AMG nivoi koji su sposobni za rađanje žena obično su na marki između 1,0 i 4,0 ng / ml. Nivo ispod 1,0 NG / ml označava smanjenje rezervata jajnika. Budući da se nivo AMG-a smanjuje s godinama, standardni pokazatelji za svako doba imaju sljedeću sliku:

25 godina: 5,4 ng / ml;

30 godina: 3,5 ng / ml;

35 godina: 2,3 ng / ml;

40 godina: 1,3 ng / ml;

Stariji 43: 0,7 ng / ml.

Savjeti

Budući da je nivo antimulamorskog hormona pokazatelj plodnosti, direktan tretman poput AMG injekcija ne postoji. Umjesto toga, reproduktista može ponuditi ekstrakorporPrealno oplod.