Kako učiti o kraju menstrualnog ciklusa: 4 koraka

Menstrualni ciklus u prosjeku počinje kod djevojčica od 12 godina. Mnogo je razloga za menstruaciju može privremeno zaustaviti, na primjer, ako žena dođe menopauza. To se događa uglavnom između 45 do 55 godina. Pročitajte naš članak i učite od vas, imate vrhunac ili ne.

Korake

jedan. Razmislite o hormonskim promjenama koje uzrokuju prestanak menstrualnog ciklusa. Prilikom promjene hormonalnog nivoa, događaju se promjene u menstrualnom ciklusu. Obično su razlozi promjene hormonalnog nivoa trudnoća, gubitak ili težina, stres.

Analizirajte seksualnu aktivnost kako biste odredili trudnicu ili ne. Trudnoća je najčešći uzrok prestanka menstruacije.
Utvrdite imate li problema sa prekomjernim težinama ili obrnuto, izgubili ste nekoliko kilograma. Viška težina ili pretilost mogu uzrokovati privremeni prekid menstruacije.
Izbjegavajte stresne situacije. Stres utječe na nivo hormona i menstrualnog ciklusa.

2. Možda imate premjena? PremanOpauusu karakteriziraju početak hormonskih promjena i vodi u menopauzu. Žene doživljavaju hormonske promjene za otprilike 5 - 10 godina prije početka menopauze.

Analizirajte svog sina. Ako se probudite usred noći u znoju - ovo je simptom premenopauze.

Provjerite tjelesnu temperaturu. Drugi simptom početka premenopauze su plime. Ako se oštro postanete vrući, znojite se bez razloga, možda ste testirani.

Već od 40 godina napišite karakteristične karakteristike menstrualnog ciklusa. Sa smanjenjem hormonalnog nivoa estrogena i progesterona, trajanje menstruacije može se smanjiti, povećavati, kao i menstruacija može postati neregularna.

Snimite početak i kraj menstruacije. Takođe, zapišite trajanje ciklusa. Da li je normalno? U prosjeku menstrualni ciklus je 28 dana. Menstruacija traje od 3 do 5 dana. Predug ili kratki menstrualni ciklus može biti simptom premjena.

Obratite pažnju na nivo energije. Jedan od ukupnih razloga za menopauzu je umor. Umor je osjećaj slabosti i nedostatka energije.

3. Koliko dugo imate poslednji menstrualni ciklus? Menopauza dolazi kada menstruacija nije u periodu od 12 meseci ili više.

4. Uzmite u obzir svoje godine i odredite mogućnost menopauze. Menopauza dolazi u prosjeku oko 50 godina (45 - 55). Ako su se simptomi predopauze pojavili u dobi od 45 i 55 godina, a niste imali menstruaciju 12 mjeseci, imate vrhunac.

Savjeti

Ako je vaš ciklus zaustavljen 90 dana ili više, obratite se ginekologu.