Kao da je joga: 6 koraka (sa ilustracijama) -

Joga se odnosi na tradicionalne fizičke i mentalne discipline koji su nastali u Indiji. Riječ je povezana s meditativnim praksama u hinduizmu, budizmu i jainisu. Glavne grane joge u indijskoj filozofiji uključuju Raja jogu (patanjali, meditaciju i pozitivno razmišljanje), Karma Yoga (uradi dobro), Jnana Joga (Moli Bog, duhovni učitelj ili njihovu unutrašnju suštinu) i njihovu unutrašnju suštinu) i njihovu unutrašnju suštinu) i HATHA YOGA (vežbe i meditacije tijela).

Sanskrit reč "joga" ima mnogo značenja i dolazi iz korijena sanskrita "Yuj", što znači "kontrolu" (samodisciplina), "povezivanje" (ujediniti ego) ili "ujediniti" (uživo u kozmičkoj svijesti). Onaj koji praktikuje jogu ili slijedi filozofiju joge na visokom nivou dostignuća, naziva se joga ili jogi. Jogya je ženski oblik. U sljedećim koracima naučit ćete kako započeti svoj način da postanete joga ili jogi.

Korake

jedan. Vježbajte jogu za zdravlje, duhovni svijet i prosvjetljenje. Vi ste joga ili jogrija, ako vežbate jogu za zdravlje, ljepotu, snagu, opuštanje ili izlječenje. Vi ste joga ili joga, ako vežbate jogu za duhovni svijet, sreću i prosvjetljenje. Ti si joga ili jogrica, ako si prosvijetljena. Prosvetljenje znači živjeti u Bogu, u svjetlu, u kosmičkoj svijesti.

2. Biti teški ili ateist. U modernoj jogi tvoja religija je tvoja prava. Joga predaje jedinstvo svih religija. Možete biti joga i hinduistički, kršćanski, muslimanski, budistički ili ateist. Ateist može biti joga ako želi postići unutrašnji svijet i sreću.

Možete biti hrišćanska joga ako želite. Najznačajniji hrišćanski jogas bili su očevi i svekrva. Njihov prosvijetljeni gospodar bio je Anthony Sjajan.

3. Vježbajte jogu, meditaciju i pozitivno razmišljanje. Tri najvažnije knjige o jogi su joga-sutra Patanjali, Hatha-joga Pradipics Gorashche i Bhagavad-gita iz Krishne. Stoga su glavne tehnike joge: pozitivno razmišljanje (patanjali), meditacija (patanjali), radeći s tijelom (Gorash), molitva (Krišna) i ljubav prema cijeloj ... Krishna).

4. Ispitajte pet glavnih razlikovnih karakteristika: Istina, svijet, ljubav, samodisciplina i sreća. Važni moderni joga majstori su sri šri ravi shankar, jaggi vasudev, svami shivananda, šri anandamiai ma, satya sai baba, mata atritanandamayy i miirovu majku. Oni podučavaju glavne razlikovne karakteristike.

pet. Proći posvećenost. Ovo je dobra ideja - proći inicijaciju sa prosvetnim gospodarom. Otvorit će vrata u vašu energiju prosvjetljenja (kundalini energija). Međutim, shvatite da morate sami vježbati i provesti svoje prosvjetljenje. I imati strpljenje - prosvetljenje će doći kad budete spremni.

6. Očistite se i sretni. Duhovno, ljudska bića mogu se uporediti sa lukom. Napon i sukobi moraju biti dozvoljeni da polože sloj. Kad se jedan sloj ogulio, na površini se pojavljuje sljedeće, a tako dok se ne otkriva unutrašnja jezgra. U ovom trenutku će se naći stalna unutrašnja radost, a joga ili jogrija žive na svijetu (uprkos stvarnosti, koja još ima mnogo toga za napraviti).

Savjeti

Živela je jedna žena i imala je dvoje djece. Njezin suprug je radio tokom dana, a ona je očistila kuću, pripremila je hranu i brinula za djecu. Imala je dobar život. Ali ona nije imala dovoljno. Nije joj dala dublje značenje u svom životu. U konačnici, nedostajala joj je duboka sreća u životu. Da biste učinili nešto za sebe, počela je pohađati časove joge. Pročitala je knjigu o jogi i saznala da uz pomoć joge možemo probuditi našu unutrašnju sreću. Dovoljno vježbajući jogu dovoljno, možemo ući u životnu svjetlost i dugu sreću. Žena je odlučila živjeti kao jogrija. Od tada je počela posvetiti svom slobodnom vremenu u svom životnom domaćicu za duhovne vježbe. Tokom čišćenja, pročitala je mantre. Tokom izleta za kupovinu, meditirala je kada hoda. Igranje sa decom, bila je bavila se u karmi joga. Prije spavanja, meditirala je. Pa je probudila energiju tokom sna. To se zove joga spava. Svakog jutra se molila svom prosvjetljenom gospodaru. Svakodnevno je bila bavila jogom sata. Oslobodila se svoje chatte i zadržala svoju duhovnu energiju. Ovo je Mauni joga. Svakodnevno je obavljala dosljedno na svom duhovnom putu. U dvanaest godina postala je prosvijetljena.

Upozorenja

Uvijek ostanite u istini, ljubavi, miru, snazi i sreći. Ne prevlačite i ne budite lijeni na vašem duhovnom putu. Vježbajte kada se osjećate ugodno.
Navijači joge mogu se raspravljati o potrebnoj kompatibilnosti s mnogim sistemima vjerovanja i svjetonazora, ali u stvarnosti nije potrebno. Budite sigurni da ste naučili ovo pitanje i shvatili da se ionako vaše joge klase usklađuju sa onim što već vjerujete.