Kako izgledati okruženje samouvjerenog čovjeka

Mnogi se ljudi žele okružiti samouvjerenim ličnostima. Ali šta ako nisi? I šta ako ponekad osjetite ovo samopouzdanje, a ponekad ne? Potpuno je normalno, a mnogi su u jednom stepenu ili drugi doživljava iste poteškoće. Ako želite uvjeriti druge da ste sigurni i volite svoj život, pročitajte ovaj članak.

Korake

Dio 1 od 3:

Neverbalni znakovi

jedan. Pomaknuti se natrag. Odvedite ramena što je moguće natrag u grudi da biste se držali prema naprijed. Takvo držanje obratit će pažnju na vas. Kad se osoba teže, čini se da ga je svijet pritisnuo i da će biti bolji za krevet sada u krevetu.

Naučite da se ustajete sa stolice, bez savijanja naprijed, pogotovo ako imate sjedeći rad i jednosatni radni dan. U početku, nastavite da zadržite držanje, jer ako niste radili prije, vaši mišići su najvjerovatniji slabi. Vremenom će ići u naviku, a ramena ćete ispraviti automatski.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje korak 2

2. Ne spustite glavu i izgledite ispred sebe. Kad osoba nije sigurna u sebe, sklon je da pogleda noge. Da uvjerimo druge da ste sigurni, podignite glavu - dat će ljudima da shvate da ste dostojni izvući zaključke o svijetu i ne fokusirajte se na sebe.

Pokušaj pogledati dole. Sta osjecas? Zatim se radujte i pogledajte oko sebe. Promijenili su se vaša osećanja? Ponekad svijest prati tijelo, pa ako pogledamo dolje, osjećamo se depresivno. Ako pogledate ispred sebe, raspoloženje će se poboljšati, a samopouzdanje će rasti.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje Korak 3

3. Osmjeh. Uranjajući u vaše misli, ne primjećujemo kako se na licu pojavljuje tužni izraz. Tako da ljudi osjećaju da ste spremni za nova dostignuća, osmijeh. Dat će drugima da shvate da ste ljubazni i drago mi je što ćete vidjeti sve, tako da će rado s vama, a to će ojačati ugodne senzacije.

Osmijeh iskren. Ne pokušavajte prikazati osmijeh, kao da ćete sada slikati protiv svoje volje. Da bismo naučili iskrenost, vlak. Budite ispred ogledala, nagnite glavu, osmijeh i tek nakon tog pogleda u ogledalo. Kao da se smiješite ili ne - ovo je vaš pravi osmijeh, a ne umjetni izraz lica koji vas čini privlačnijim fotografijama.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje korak 4

4. Gledajte ljude u očima. Odbijajući pogledati sagovornik, kažete da se bojite da će osoba razmišljati o tebi. Neki se čini uvredama jer tražite ne obraćajte pažnju na njih. Da pokažem ljudima stvarno Slušajte i sudjelujte u razgovoru, pogledajte u oči. Pogledajte u stranu kada to smatrate potrebnim ili kada će to zahtijevati situaciju, a zatim se ponovo vratiti u ravno izgled.

Da biste to učili (i može biti teško), trenirajte se kod stranaca, osmehnuti se i treptati istovremeno, naravno.Ne gledaj - neka napravi prvu osobu. Sjetite se kad ste posljednji put ne ti prvo gledao u stranu.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje Korak 5

pet. Opustite telo. Osoba koja je često nervozna i ne osjeća se samopouzdanje, razaći će se na sebe i bit će stegnuta. Samouvjereni čovjek spreman za sljedeći test, smiren i opušten. Dođite tokom cijelog tijela, počevši od glave i opustite svaki dio tijela. Razmislite gdje je napon koncentriran. Najčešće sa okretama, stražnjicama i ramenima.

Ako sjedite sa prekriženim nogama, zatvorene ruke i uzgajane ramene ili čak grickalice kad sjednete ili brzo krenete, pokušajte se opustiti. Udobno će vam pomoći u tome.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje Korak 6

6. Uzmi pozu moći. Studije pokazuju da ljudi koji prihvataju takvu pozu (odnosno ramenima i odvijaju se slučaj tako da se čini sve značajnijim), osjećajte se samouvjereno u sebe. Pomozite rukama u bokovima, položite noge i pokažite svijetu, s kim će se morati baviti.

Zamislite šta razgovarate sa šefom, stavljajući noge na stol i on skriva ruke. Odmah razumljivo ko je ovdje siguran! Zato ispravite prsa i sjedite u kancelariji glave i stojite sa prijateljima u baru, i izveštavajte u Odboru.

Trenirajte sebe prije svakog važnog događaja. Ako ga date barem nekoliko minuta, možete stvoriti atmosferu samopouzdanja oko sebe, bilo da je to učinak pred velikom publikom ili samo upoznavanjem sa novom osobom.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje korak 7

7. Brzo brzo. Sporije od osobe ide, to više govori s njim. Što brže odlazi, to je jače njegovo povjerenje. Pored toga, zbog brzog tempa počinje zadržavati leđa ravno, odnosno brzina vam omogućava ubijanje dva zeca s jednim pucanjem.

Brzi hod kaže da imate razloga da biste išli na to da imate cilj i motivaciju za nešto. Spor tempo označava letargiju i nema razloga za pomicanje. Prvo bi vam se trebalo puno više svidjeti.

Dio 2 od 3:

Samouvjereni govor

jedan. Niži glas. Ako niste sigurni u sebe i nervozne, glas se diže. Ne možete uvek da razumete šta se stvarno događa, zato pokušajte namerno smanjiti glas, primetite ili ne. Ako osjetite da nešto pođe po zlu, obratite pažnju na svoj glas.

Spustite ton i počnite govoriti glasnije. Drugim riječima, ne bojte se govoriti! To će drugima dati da razumiju šta smatrate da su vaše misli dostojne. A onda stvarno počnete slušati.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje korak 9

2. Govoriti polako. Kad je osoba nervozna, počinje govoriti ne samo veći glas, već brže. Stoga sljedeći put obavljate prezentaciju, usporite. I malo više. Usporite dok ne počnete izgledati ono što kažete previše sporo. Najvjerovatnije, to je ovaj tempo koji će biti optimalan.

Nesigurnost sama po sebi želi da svi završe, pa počinje brže govoriti. Da biste stvorili dojam samopouzdanja, zaustavite žurbu - neka ljudi misle da volite biti u centru pažnje.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje korak 10

3. Koristite u zamjenici govora "Ja". Samopouzdani ljudi govore uvjerljivo i koriste zamjenicu "Ja". Ne formulišite ovako misao:"Naljutiš me" - Bolje recite mi kako slijedi: "Ljuta sam na tebe", Jer tako će tvoja misao biti izravnija i iskrena. Govorite o sebi. Niko se ne usuđuje prigovarati vama!

Postavljajte pitanja za sagovornike o njima. Ljudi vole kad slušaju. Međutim, morate biti aktivni član razgovora, što znači da ne biste trebali slušati, već i razgovarati. Ako vam je u pitanju nešto poznato, recite nam o svom iskustvu. Ako osoba kaže o vašem omiljenom filmu, nije dovoljno da kaže dovoljno "Da, ovo je sjajan film". Reci bolje: "Stvarno volim ovaj film. U stvari, ovo je moj omiljeni film. Prošlog petka pogledao sam ga u petnaestom vremenu".

Slika pod nazivom Lažni povjerenje korak 11

4. Budite ugodni u komunikaciji i izbjegavajte tračeve. Nitko ne voli ljude koji su uvijek nezadovoljni nečim, žale se i šire glasine o prijateljima i neprijateljima. To sugeriše da se osoba ne voli, tako da ne bude takva osoba! Da bi se osoba učinila u vašoj moći od strane osobe, uvjerite svijet da se osjećate dobro, a to će se odraziti na vaše postupke i riječi.

Pokušajte formulisati misli. Umjesto da kažete da mrzite tajlandsku hranu, recite mi da više volite Italijanski. Nemojte reći da je djevojka kupila strašne cipele, - recite mi da je napravila vrlo neobičan izbor.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje korak 12

pet. Ne govorite o sitnicama. Jeste li ikad dobili razgovor sa novim prijateljima samo da biste se riješili osjećaja nespretnosti? Takva osećanja pokazuju da ste nervozni i ne samouvereni. Pripremite se za tišinu. Šta učiniti sa osjećajem nespretnosti? Ne obraćajte pažnju na to. Moguće je da samo vi doživljavate.

Slušajte više nego reći. Ako stalno prevedete razgovor sebi, ljudi će odlučiti da vam nerviraju i nametljivi. Opustiti se. Neka drugi govore. Samouvjereni čovjek ne osjeća potreban cijelo vrijeme da bude u centru pažnje. Neka se drugi pokažu da budu barem neko vrijeme.

Dio 3 od 3:

Korisne navike

jedan. Nemojte previše razbiti. Pretpostavimo da sjedite u baru i vidite kako simpatični momak ili djevojka sjede blizu vas. Prvo možete zamisliti kako razgovarati s njom ili s tim i pitati telefonski broj. Onda počnete sumnjati, a vi pokrivate strah. U ovom trenutku se počnete naduvati više. Ne mislite - samo idite. Ići i raditi. Ne dozvolite da se misli miješaju u vas.

Ako mislite duže od tri sekunde, počet ćete se uzgajati sebe, a ne postoji dobra zabrinutost zbog nečeg dobra. Prekinite unutrašnji glas u tišinu i napravite ono što želite prije nego što počnete sumnjati. Vaš unutrašnji glas nema pojma šta kaže!

Slika pod nazivom Lažni povjerenje korak 14

2. Zapamtite da su ljudi toliko fokusirani na sebe da malo vjerovatno neće nešto primijetiti. Kao osoba je bitna, počinje izgleda da se čini da ga vidi pod mikroskopom, pokušavajući razmotriti sve mane. U stvari, svi su drugi ljudi previše apsorbirani da obratite pažnju na druge i suočavaju se sa istim strahovima. Jedina osoba koja misli o tome šta si utisak da li si ti sami.

Neizvjestan čovjek Tschcheslavn - čini se da ga svi gledaju. Mislite li da se netko smije na vama? Kanalizirane analize i napravili vas? Osim ako u svom svijetu. Ali nije loše - vrlo je dobro. Samo vaša fantazija utječe na vaše postupke.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje korak 15

3. Smijati se. Smeh će vas ispuniti iskrenom radošću. On će ukloniti napetost, poboljšati raspoloženje, a bit će lakše da se nasmiješite, a ovo će vam pomoći da prikažete samopouzdanje, odnosno, igrat ćete svoj dio 10 puta uvjerljivo.

Teško je simulirati samopouzdanje, ali budite radosni malo lakše. Ako se neko šali - smijati se. Pripremite se za osmijeh u pravom trenutku. Svi vole radosne ljude, a radost se često vežu s povjerenjem.

4. Prerušiti se dobro i pobrinite se. Zapamtite kad zadnji put niste uspjeli staviti kosu. Sigurno vam se činilo da su svi gledali u vas. I šta si se osjećao kad su se obukli i otišli u centar grada? Najvjerovatnije ste bili jako dobri. Ponekad svijest projicira pojavu samopouzdanja. Ako trebate osjetiti povjerenje u svoje sposobnosti, stavite svoju omiljenu odjeću i stavite se u red. Ako izgledate dobro, osjećate se da ćete se osjećati puno bolje.

Okolina često zaključi o ljudima po njihovom izgledu. Čini se da je dobro njegovana osoba obrazovana, pametna, osigurana i privlačnija. Ljudi su tako dogovoreni da uvijek sudi po odjeći. Koristite ga u vlastite svrhe.

Slika pod nazivom Lažni povjerenje korak 17

pet. Biti aktivan. Često ljudi povjerenje i samopouzdanje. Ako trebate raditi na povjerenju, započnite s aktivnim sudjelovanjem. Na radiju je igrao vašu omiljenu pjesmu? Recite svojoj kompaniji kako vam se sviđa. Netko nudi da ide u film za film koji ste dugo željeli vidjeti? Recite sve koliko dugo čekate njegov nastup u kinima. Vaša pozitivnu energiju bit će prenesena na druge ljude, a svi oni osjećaju da ste prepuni snage i samopouzdanja.

Vaši gesti moraju se odgovarati riječima. Zamislite da neko miran glas kaže da želi vidjeti ovaj film, dok gleda pod nogama i skriva ruke u džepovima. Malo je vjerojatno da će zvučati uvjerljivo. Sad zamislite da se nečije oči upale kad čuje za novi film, a rado kaže da ga stvarno želi vidjeti. Bit će mnogo uvjerljivije.

Slika pod nazivom lažni povjerenje korak 18

6. Reci mi šta to možeš učiniti. Ljudski mozak je vrlo moćan mehanizam. Studije su otkrile da moć očekivanja može čak zaustaviti razvoj raka. To se naziva placebo efektom. Pacijenti su mislili da uzimaju lijek, ali u stvari su pili prazne tablete i oni nema veze postao bolji.Ako kažete sebi da možete postići nešto, postoji šansa da ćete postići. Ako kažete sebi da se ništa ne događa, pripremite se za neuspjeh.

Najčešće, sama osoba određuje svoju budućnost. Ako vam se čini da nemate razloga da budete sigurni, nećete osjetiti to povjerenje. Ako odlučite da nećete izaći, nećete raditi. Pravi pristup može promijeniti sve. I ko odlučuje šta će prilaz? Samo ti.

Savjeti

Pretvarajte se dok ne osjetite da je samopouzdanje ukorijenjeno u vama.
Ne mislite previše o tome šta učiniti da biste napravili pravi utisak. Pokušajte se ponašati prirodno.