Kako se pripremiti za umjetnu gnojidbu

Ako se odlučite izvesti umjetna oplodnja, postoje koraci koji se mogu poduzeti za pripremu za postupak i fizički, i mentalno, kako bi se postigla veća brzina uspjeha. Žena je potrebna zdrava, hranljiva prehrana sa visokim sadržajem proteina, važno je maksimizirati upotrebu jaja, dok mentalno možda trebate pripremiti za redovne injekcije i testove. Nastavite čitati da biste saznali kako možete pripremiti um i tijelo u umjetnu oplodnju.

Korake

Metoda 1 od 2:

Pripremite hranu i fizičko stanje

jedan. Započnite jesti najmanje 2,1 unce (60 g) do 2,46 oz (70 g) proteina dnevno kako bi se tijelo omogućilo stvaranju zdrave količine jajeta.

Primjeri proizvoda sa visokim sadržajem proteina: meso (prirodno ili organsko), riba, pasulj, jaja i lećil.

Image Naslijed Priprema za in vitro oplodnjačka koraka 2

2. Jedite visoke kalcijum proizvode kako biste svom tijelu pružili hranjivim sastojcima koji će pomoći u procesu gnojiva.

Primjeri visokog kalcijuma: jogurt, bademi, tofu, sir, zeleno lisnato povrće, poput kupusa, kapuljača, špinata i kupusa.

Image Naslijed Pripremite za in vitro oplod za oplod 3

3. Započnite jesti proizvode sa visokim folijskim kiselim sadržajem ili počnite uzimati folnu kiselinu odvojeno za promociju oplodnje.

Jedite proizvode sa visokim folijskim kiselim sadržajem, poput povrća, voća, pasulja, graška, leći, orašastih plodova, zrna i hljeba, obogaćena folnom kiselinom.

Uzmite multi-vitamine svaki dan, koji sadrže 400 miligrama (0,4 mg) folne kiseline kako biste bili sigurni da dobijete odgovarajuću dozu folne kiseline, posebno ako ne jedete dnevne proizvode koji ih ne jedete.

Image Naslijed Priprema za in vitro oplodnjačka koraka 4

4. Pijte 70,39 unci (2 litre) vode dnevno kako biste osigurali pravilno dehidraciju za tijelo za povećanje šansi za gnojidbu.

Image Naslijed Priprema za in vitro oplodnjačka koraka 5

pet. Smanjite upotrebu kofeina i alkohola ili prestanite u potpunosti konzumirati ove elemente.

Ako imate poteškoća s uklanjanjem kofeina iz vaše prehrane, ograničite ga na potrošnju do 200-300 mg dnevno.

Kup kafe, u pravilu sadrži 90-150 mg kofeina, ali ovaj raspon će biti u velikoj mjeri variran ovisno o vrsti zrna kafe ili kuhanja. Alternativno, možete piti kafu bez kofeina.

Image Naslijed priprema za in vitro oplod za oplodnju 6

6. Bacite pušenje i odmah koristite drogu, na taj način povećava šanse oplodnje.

Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako prihvatite recept lijekova, koji ometaju umjetnu oplodnju.

Image Naslijed Priprema za in vitro oplodnjački korak 7

7. Izvršite glatke vježbe svaki dan, poput hodanja ili joge za uklanjanje napetosti, poboljšajte krvotok i postignete zdravu težinu na osnovu indeksa tjelesne mase (BMI).

Metoda 2 od 2:

Pripremite se mentalno i emocionalno

jedan. Podijelite emocije sa partnerom da biste izveli pritisak i naglasili da se osjećate prije nadolazeće umjetne oplodnje.

Vrste emocija i osjećaji koje možete doživjeti i podijeliti sa partnerom su osjećaj paljenja iz posljednjeg pobačaja ili osjećaj straha da umjetna oplodnja neće pomoći.
Takođe se možete osjetiti neugodno zbog ulaganja novca u postupku, posebno ako je bilo više neuspjeha u pokušaju zatrudnjenja. Recite mi da nećete moći kontrolirati sve buduće negativne posljedice procesa gnojiva.

Image Naslijed Priprema za in vitro oplodnjačka koraka 9

2. Kositi zajedno vrijeme, čineći ono što volite da se oboje riješite stresa ili fokusirajte na predstojeći tretman.

Image Naslijed Priprema za in vitro oplodnjačka koraka 10

3. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako želite pridružiti grupi za podršku, ako smatrate da će vam možda trebati dodatnu emocionalnu podršku.

Savjeti

Započnite uvođenje najboljih praksi u prehranu i zdravlje najmanje 4-6 tjedana prije prvog ciklusa umjetne oplodnje za veću brzinu rezultata začeća.

Upozorenja

Nemojte jesti proizvode koji sadrže čokoladu ili prerađuju šećer ne manje od 6 tjedana prije i u periodu umjetne gnojidbe. Ovi proizvodi ne sadrže hranjive sastojke potrebne za vaše tijelo i mogu dovesti do povećanja šećera u krvi do kritičnih granica.