Kako odabrati psihoterapeut

Odabir psihoterapeuta - tešku stvar. U tom periodu života, kad se osjećamo dobro i u stanju da napravimo ponderirane i namjerne odluke, obično mi ne Treba nam psihološka pomoć.Kada je u pitanju težak period, a osoba smatra da je potrebna pomoć psihologa ili psihoterapeuta, on nema snage da shvati raznolikost imena i imena psiholoških smjerova kako bi pronašla nekoga razumijevanja i dovoljnog znanja. Ako slijedite savjet koji nudimo u ovom članku, tada potraga za psihoterapeutom neće biti toliko teška za vas, a rezultat je pouzdaniji.

Korake

  1. Slika pod nazivom Odaberite terapeut korak 1
jedan. Utvrdite koji dio vašeg problema možda biti riješen uz pomoć psihologa i zapisati (u dvije ili tri rečenice) suštinu ovog problema. Iskoristite tablicu Što može pomoći psihoterapeuti i Što ne može pomoći psihoterapeuti Sa savjeta za odjeljak.
  • Slika pod nazivom Odaberite terapeut korak 2
    2. Neka ljudi vjerujete, savjetujte vam profesionalce. Možete pitati o njenim rođacima i prijateljima, omiljenim nastavnicima, školskim psihologom, porodičnom ljekaru ili čak vašem sveštenici, općenito, čije mišljenje vjerujete. Recenzije ljudi na Internetu možete pronaći tamo, nalaze se mnogo web lokacija, a često možete pronaći informacije o tome kako funkcionira jedan ili drugi psihoterapeut i koliko je njegovo savjetovanje.
  • Slika pod nazivom Odaberite terapeut korak 3
    3. Nazovite svaki od preporučenih psihoterapeuta preporučene: Navedite pitanja i napravite kratke zapise. Možete pitati psihoterapeutu o njegovom obrazovanju i vozovima, kao i o svemu što ima vrijednost za vas (na primjer, ima li iskustva sa osobom vaše nacionalnosti). Pored toga, možete pitati psihoterapeuta kako rješava konfliktne situacije ako nastanu u procesu psihoterapije. Terapeuti koji znaju obnavljanje odnosa sa pacijentom kada se pojavi sukob, obično postižu najbolje rezultate od onih koji žele izbjeći sukobe. Sada se ponašaš kao poslodavac koji intervjuiraju, A ti ćeš riješiti Da li želite zaposliti ovog psihoterapeuta ili psihologa. Stalno, zadržite ovu ideju u mojoj glavi kada razgovarate telefonom. Ako ste tokom razgovora imali osjećaj da ovaj specijalista nije prikladan za vas, nemojte pregovarati s njim o savjetovanju, čak i ako ne možete racionalno objasniti razlog za taj osjećaj. Vjerujte svojoj intuiciji.
  • Slika pod nazivom Odaberite terapeut korak 4
    4. Provjerite knjižicu na web mjestu psihoterapeuta. Pokušajte pronaći na web stranici psihoterapeuta koji ste voljeli, hranjenje pacijenata i kupaca koji su došli sa problemom sličnom vašem vlastitom. Ako psihoterapeut nema svoju web stranicu, a zatim pokušajte potražiti recenzije o svom radu na drugim internetskim resursima, gdje pacijenti dijele svoje iskustvo psihoterapijskog rada.
  • Image naslovljen odaberite terapeut korak 5
    pet. Pokušajte nazvati nekoliko stručnjaka prije nego što odlučite. Uporedite svoja osećanja koristeći savete i upozorenja, iz odeljenja ovog članka. Jeste li nazvali psihoterapeuta u dogovoreno vrijeme? Poput svog stila razgovora s vama? Da li ste se osjećali relativno mirno, razgovarajući s njim o onome što vam se događa? Ako vam se specijalista činio vrijednim, prijateljskim, pametnim i obrazovanim i nije rekao tako nešto što je uzrokovalo vaše zabrinutosti, razmislite o onome što biste trebali početi sa radom s ovim psihoterapeutom. Nakon razgovora s psihoterapeutima i odabrati najviše koje ste se svidjeli, cijenite svoje financijske mogućnosti i troškove primanja svakog stručnjaka.
  • Slika pod nazivom Odaberite terapeut korak 6
    6. Provjerite ima li prava psihoterapeuta psihoterapijskih usluga.
  • Vjerujte mi, koje obrazovanje i profil rada na odabranom stručnjaku. Psihoterapeuti mogu sazvati i psihoterapeute i psihološke psihologe i psihologe.
  • Slika pod nazivom Odaberite terapeut korak 7
    7. Razmislite o financijskim troškovima. Procijenite da li vam vaš proračun omogućuje plaćanje potrebnog vremena psihoterapije.
  • Razmislite o svim troškovima kada tražite psihoterapeut prije nego što počnete sa radom sa specifičnim stručnjakom. U ovom slučaju, finansijska pitanja neće biti prepreka efikasnoj psihoterapiji.
  • Slika pod nazivom Odaberite terapeut korak 8
    osam. Ne zaboravite da je psihoterapeut Specijalista koji ste odveli na posao. Važno je zapamtiti da se rješenje nekih psiholoških problema zahtijeva veliko vrijeme, odnosno, vremenska terapija se može razlikovati. Međutim, ako to shvatite nema apsolutno nikakvih promjena U vašem stanju, nakon nekoliko mjeseci rada sa psihoterapeutom, Pronađite drugog psihoterapeuta.

    • Savjeti

    • Što može pomoći psihoterapeuti
    • Može razumjeti i simpatički slušatelj.
    • Može pomoći u saznanju da se nose sa životnim poteškoćama.
    • Može pomoći u razvoju nekih vještina za pomoć u životu, na primjer, naučite bolje komunicirati s ljudima, efikasnije je riješiti probleme, bolje kontrolirati sebe i tako dalje.
    • Može pomoći u pogledu problema na drugom uglu.
    • Može vam pomoći da bolje shvatite svoje ponašanje, misli i emocije.
    • Može raditi s vama kako bi vam pomogli da promijenite svoje osjećaje i postupke.
    • Mogu vam dati savjete kako pronaći drugi stručnjaka ako vam i sam može pomoći u ovom pitanju.
  • Što ne može pomoći psihoterapeuti
  • Ne može da nestane traumatična osećanja i vitalne okolnosti.
  • Ne mogu mijenjati druge ljude koji su prisutni u vašem životu i ne mogu reći za tebe, Kako ih promijeniti.
  • Ne mogu vas odmah promijeniti. Promjene znakova zahtijevaju ozbiljan i mukotrpan rad.

    • Upozorenja

    • Ovdje dovodimo neke u vezi sa znakovima na koje trebate obratiti pažnju. Ako primijetite bilo koju od ovih karakteristika u razgovoru sa psihoterapeutom, tada biste trebali ozbiljno razmišljati da li vrijedi raditi s ovim stručnjakom.
    • Čini vam se da psihoterapeut nije zainteresiran da vam omogućuje da objasnite svoj problem, čini se da je važnije slijediti vlastiti savjet.
    • Psihoterapeut manifestuje jednosmjerni pristup. Čini se da ima apsolutni program `, koji bi se svi trebali držati.
    • Ako psihoterapeut tvrdi da zna "vjerna sredstva" da riješi vaš problem ili savjetuje "duhovni ponovno rođenje".
    • Ako vam se psihoterapeut čini previše samouvjerenim i autoritarnim, i čini da osjetite strah i nesigurnost.
    • Psihoterapeut traži vaš pristanak za obavljanje određenog broja konsultacija ili inzistira na to da ste potpisali ugovor za sudjelovanje u bilo kojem "programu programa programa".
    • Psihoterapeut tvrdi da zna potpuno novi način da živi ili pogleda svijet i učit će vas ova metoda.
    • Psihoterapeut pokazuje da je jedinstven stručnjak ili mistifikuje sebe i svoj način rada.
    • Neki psihoterapeuti za pranje odgovara: "Ne možete ništa razumjeti o tome dok ne postignete određeni napredak."
    • Psihoterapeut nudi "ideje" o vašoj prošlosti koja nemaju osnovu, a, očigledno, nemaju nikakve veze sa stvarnošću.
    • Psihoterapeut na bilo koji način pokazuje seksualni interes u odnosu na vas.
    Slične publikacije
    Kako se nositi sa dugim psihom poremećajem uzrokovanim halucinogenimaKako se nositi sa dugim psihom poremećajem uzrokovanim halucinogenima
    How to say roditeljima da imate poremećaj ponašanja hraneHow to say roditeljima da imate poremećaj ponašanja hrane
    Kako pitati osobu ako je on u reduKako pitati osobu ako je on u redu
    Kako se ponašati ako neko od prijatelja ili rođaka bolesno anoreksijeKako se ponašati ako neko od prijatelja ili rođaka bolesno anoreksije
    Kako komunicirati s maćemaKako komunicirati s maćema
    Kako vratiti interes u životuKako vratiti interes u životu
    Kao školnik živjeti bez prijateljaKao školnik živjeti bez prijatelja
    Kako saznati ako imate problema sa kontrolom bijesaKako saznati ako imate problema sa kontrolom bijesa
    Kako shvatiti da je vrijeme da se okrenete psihoterapeuti ili psihijatrijuKako shvatiti da je vrijeme da se okrenete psihoterapeuti ili psihijatriju
    Kako ubediti čovjeka da ne počini samoubistvoKako ubediti čovjeka da ne počini samoubistvo
    Kako se nositi sa opojnim ovisnošću člana porodice ili voljenom osobomKako se nositi sa opojnim ovisnošću člana porodice ili voljenom osobom
    Kako dobiti podršku drugih ako imate sociofobijuKako dobiti podršku drugih ako imate sociofobiju
    Kako prevladati strah od stepenicaKako prevladati strah od stepenica
    Kako prevladati strah od pomičnih mostovaKako prevladati strah od pomičnih mostova
    Kako izbjeći samoubistvoKako izbjeći samoubistvo
    Kako se pripremiti za sesiju sa psihoterapeutomKako se pripremiti za sesiju sa psihoterapeutom
    Kako ubediti osobu da se okrene psihoterapeutiKako ubediti osobu da se okrene psihoterapeuti
    Kako shvatiti da je vrijeme za razgovor sa psihoterapeutomKako shvatiti da je vrijeme za razgovor sa psihoterapeutom
    Kako se ponašati ako je tvoj otac okrutan za tebeKako se ponašati ako je tvoj otac okrutan za tebe
    Kako preživjeti izdajuKako preživjeti izdaju