Kao školnik živjeti bez prijatelja -

Ako imate Nema prijatelja u srednjoj školi ili na Institutu, možda ste jako tužni i povrijeđeni, pogotovo ako postoji mnogo aktivnih i društvenih ljudi oko vas. Živi bez prijatelja je težak, ali ne moraju nužno imati mnogo prijatelja i prijatelja da budu sretni i uspješni. U školskim godinama možete učiniti bez prijatelja ako nađete hobicije za sebe, pronaći ćete druge načine za komunikaciju i brinu o našem emocionalnom zdravlju.

Korake

Metoda 1 od 4:

Pobrinite se za svoje emocionalno zdravlje

jedan. Razmislite iz kojih razloga ne možete dobiti prijatelje. Ovo može biti puno objašnjenja. Ne žalite o vremenu i mislite dobro iznad razloga. Pored toga, vrijedi imati na umu da ako želite, ova je situacija moguća promjena i pronaći prijatelje. Ispod su neka pitanja koja možete zatražiti da biste shvatili iz kojeg razloga nemate prijatelja:

Nedavno ste imali ozbiljne promjene u životu? Na primjer, prešli ste u novu školu ili se preselili u drugi grad? Ovo je možda jedan od razloga nedostatka prijatelja. Drugi razlog može biti svađa sa prijateljima. Nedavno se zakucate sa prijateljem ili prijateljima iz iz nekih razloga?
Možda imate samo introvert? Ako volite provoditi vrijeme sami sa sobom nego sa prijateljima, najvjerovatnije ste introverti. Ako je tako, možda nemate prijatelja, jer više volite usamljenost. Ipak, sasvim je moguće sklapati prijatelje, a ponekad i sami sa sobom.
Nedavno ste imali bilo kakvih emocionalnih šokova? Ako imate neko vrijeme, osjećate se depresivno, a vi nemate želje i motivacije da biste otišli negdje i sklapate prijatelje, možda je to razlog za nedostatak prijatelja. Ako je ovo stvarno u vezi s vama, važno je potražiti pomoć. Razgovarajte sa školskim psihologom, s nekim iz psihologa Instituta, sa odraslim osobama vjerujete (sa roditeljem, učiteljem ili vjerskim predstavnikom).

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina Korak 2

2. Uzmi sebe kao i ti. Važno je uzeti sebe kome si. Shvatite da nema ništa loše u tome da ste stidljivi, da ste malo drugačiji i ne tako društveni kao drugi. Ne brinite o tome koliko prijatelja imate i ne dozvolite nikome da se osjećate užasno.

Ako će se vršnjaci pokušati da se nasmeju, moći da zadržite za sebe. Nemojte se uključiti u borbu, ali neka ljudi shvate da se ne uvredite.

Ako u budućnosti želite napraviti više prijatelja, prvi korak koji trebate učiniti je da prihvatite sebe kao i vi.

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina Korak 3

3. Odlučite za sebe želite li postati društveniji. Uprkos činjenici da okolini kažu da biste trebali odlučiti o preferiranom vremenu provedenom sami. Nema ništa loše u tome što je miran i suzdržan introvert. Ako odlučite da bi bilo lijepo napraviti nekoliko bliskih prijatelja, ne dozvolite da vas neko uvjeri u suprotno.

Međutim, imajte na umu da u stalnom samoću postoji i ništa dobro. Možda ne budete duša kompanije, ali bi bilo malo društveno.

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina Korak 4

4. Mislite da imate socijalnu anksioznost, sociofobiju ili neki drugi uvjet. Ako vas okolina neprestano nervira, zapitajte se, možda i socijalna anksioznost sprečava vas od novih prijatelja. Postoje i druge države (na primjer, šizofrenija, bipolarni poremećaj, adhd i autizam), koji mogu otežati komunikaciju i prijateljskim odnosima.

Ako mislite da imate mentalni poremećaj, zamolite roditelje da vas odvedu u psihologa ili psihoterapeuta.

Image pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina Korak 5

pet. Prijavite se za savjetovanje psihologu ili psihoterapeutu. Ako stalno osjetite tugu i beznađe, razgovarajte sa školskim psihologom ili psihoterapeutom. Mogu vam pomoći da shvatimo naše osjećaje i razviju plan socijalizacije.

Metoda 2 od 4:

Pronađite hobije

jedan. Biti inventivan. U slobodno vrijeme se bavite kreativnim vještinama: može se crtati, slovo, šivanje ili skulptura. Ako više razumijete tehnologije nego u umjetnosti, pokušajte pokretati uređivanje slika u Photoshopu ili pokušajte kodirati vlastite video igre. Kreativnost će pružiti priliku za izražavanje emocija, osim, stečenih vještina mogu biti korisne u budućnosti u vašoj profesiji.

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina Korak 7

2. Započnite igrati sportove. Vježba je odličan hobi koji će pomoći u poboljšanju raspoloženja i vraća se samopoštovanje, a također će imati pozitivan učinak na vaše blagostanje. Ako se ne želite pridružiti sportskom timu, pokušajte jednostavno trčati, biciklizam ili plivati. Pored toga, možete kupiti pretplatu u teretanu i uključiti se u vježbe električne energije ili se baviti kardio-simulatorima.

Ako želite da uradite sa prijateljem, pozovite nekoga iz rođaka da igra tenis ili fudbal. Možete samo odvesti psa i ići u šetnju.

Pridruživanje sportskom timu može se činiti kao zastrašujući posao. Ali to može biti odlična prilika da upoznam nove ljude.

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina Korak 8

3. Istražite svoj grad. Ne nužno sastaviti čitavu kompaniju prijatelja da samo izađe iz kuće i uživa u šetnji. Ako vaš grad ima muzej u kojem nikad niste bili, ili neverovatno želite da odete negde - unaprijed, dogovorite svoj dan praznika! Možete odabrati dan i otići u bioskop, ići u kupovinu ili prošetati parkom.

Ako želite, razmislite o promjeni situacije neko vrijeme: sjedite u autobusu ili vlaku i krenite za jedan dan u drugi grad.

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina Korak 9

4. Naučite nešto novo. Biti stalno zauzet, počnite učiti ono što su uvijek željeli naučiti. Razmislite o početku za proučavanje strane jezika, izmičite kuhanje ili se prijavite za neki drugi internetski kurs za temu zanimljiva. Kad uspijete u ovom pitanju, odmah ćete se osjećati bolje, a vaše vještine u budućnosti mogu doći dobro.

Metoda 3 od 4:

Kako preživjeti u društvenom okruženju

jedan. Budite pristojni i fokusirani. Ne morate praviti dobre prijatelje, ali morate ostati u dobrom odnosu sa vršnjacima i nastavnicima. U svakodnevnom životu pokušajte se dobro ponašati i tretirati druge baš kao što se želite odnositi prema vama.

Kad se osjećate dobro prema drugim ljudima, neće imati ništa protiv vas, a ubuduće će vam biti lakše pronaći prijatelje ako želite.

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina korak 11

2. Pridružite se klubu ili interes grupi. U srednjoj školi i institutu postoji mnogo mogućnosti za sudjelovanje u raznim zanimljivim događajima. Pronađite informacije koje se programi nude u vašoj školi ili institutu. Ulazak u klub ili interesna grupa može biti odličan način da ostanete u kontaktu s drugim ljudima, a da ne postanu bliski prijatelji s njima.

Na primjer, bilo bi moguće pridružiti se naučnom klubu, na grupu diskusije knjige ili jednostavno u sportski tim.

Pored toga, možete se registrirati na različitim web lokacijama i tamo pronađite ljude s kojima imate zajedničke interese.

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina Korak 12

3. Potrošite kućne ljubimce sa kućnim ljubimcem. Životinje mogu napraviti odličnu kompaniju, posebno pse. Neki čak vjeruju da su od životinja bolji od ljudi ljudi. Ako još uvijek nemate kućnog ljubimca, zamolite roditelje da pokrenu nekoga.

Razmislite o dobivanju šteneta ili mače iz skloništa. Ova životinja je često teško pronaći dobru kuću, ali mogu postati vrlo posvećeni kućni ljubimci i prijatelji.

Pored toga, pas će pomoći početi komunicirati s nekim kad hodate s njom. Na primjer, ako je netko napravio vaš pas kompliment, može biti odlična prilika za pokretanje razgovora. Možete samo reći: "Oh, hvala! A ti imaš psa?"

Ako imate psa ili mačku, možete započeti i razgovor sa susjedima ili novim poznanicima. Na primjer, ako znate da neko iz vaših poznanika ima kućnog ljubimca, možete reći: "Oh, samo sam započeo mačku / pse. Toliko je volim!"Možete pokazati fotografiju svog ljubimca i razgovarati s ovim upoznavanjem o svom ljubimcu.

Image pod nazivom Live Wort Friends tokom školske godine korak 13

4. Rezati na posao ili Postaju volonter. Pronađite slobodna radna mjesta i različite stranice u kojima volonteri dobijaju postu koji vas zanimaju. Rad i volontiranje - dobri načini za početak komunikacije s drugim ljudima i stalno ga podržavaju.

Započnite s malim. Čak i jednostavan rad u McDonaldsovim ili Starbucks-u pomoći će nakupljati nešto novca za budućnost.

Postanite volonter za posao koji vam se sviđa - ovo će vam pomoći da se osjećate bolje, a iskustvo stečeno će imati koristi kada tražite pravi posao, kao i kada trebate proći kroz praksu u Institutu.

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina korak 14

pet. Razviti svoje društvene vještine. Ako ne trošite previše vremena sa prijateljima, malo je vjerovatno da možete reći da imate dobro razvijene komunikacijske vještine. Pronađite priliku za vježbanje u tom pitanju, upoznajte različite ljude, naučite kako da podržite razgovor s njima, neka se osjećaju ugodno pored vas.

Ako ne znate zašto nemate prijatelje, a vaše komunikacijske vještine ostavljaju mnogo željene, najvjerovatnije postoji logično objašnjenje. Međutim, vrijedi imati na umu da nedostatak osnovnih komunikacijskih vještina govori o ozbiljnijim problemima od straha od odbijanja. Razgovarajte sa odraslima koje vjerujete, na primjer, sa roditeljem ili učiteljem. Pronađite osobu s kojom možete razgovarati o problemu sa komunikacijom.

Metoda 4 od 4:

Ako se odlučite pronaći prijatelje

jedan. Biti zainteresovan zainteresovan. Ako želite da se sprijateljite, postoji nekoliko saveta za pomoć u vezi sa ljubaznim odnosima. Činjenica je da ljudi vole da razgovaraju o sebi. Stoga možete započeti razgovor, ako ih počnete postavljati pitanja i tražiti da kažete različite priče o sebi.

Navedite otvorena pitanja koja omogućuju ispričati neku priču. Bolje je od jednostavnih pitanja na koja se može odgovoriti samo "da" ili "ne". Na primjer, ako ste u vrsti događaja, možete pitati: "i kako ste upoznali vlasnika stranke?"Ili" Šta voliš da radiš?"

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina korak 16

2. Biti Aktivni slušaoter. Ne morate samo povezati razgovor i razgovarati s ljudima, morate biti aktivni slušatelj. Instalirajte vizualni kontakt, povratite saglasnosti i ne zaboravite na različite zvukove i uzvik ("mmm", "O!") Tako da osoba i dalje kaže.

Aktivni slušatelji obično se lako sklapaju, jer mnogi ljudi žele reći o svom gledištu ili podijeliti svoje probleme. Praksa da budete strastveni razgovor, budite spremni da odgovorite, djelomično sažete kao odgovor na sve što ste upravo čuli.

Na primjer, možete reći: "Izgleda da ste imali zaista težak dan!»Ova fraza može ukratko sažeti ono što vam je rekao sagovornik.

Image pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina korak 17

3. Recite sagovorniku nešto lično. Ranjivost - potreban i zaista lijep aspekt prijateljstva. Osobni razgovori - stvar koja razlikuje komunikaciju prijatelja i poznanika. Na primjer, prijatelju možete reći o razvodu vaših roditelja, ali takve informacije teško možete dijeliti sa jednostavnim poznanikom. Otvorite i recite osobi nešto lično da vam pokaže da mu verujete.

Razmislite o nečem malom, ali dovoljno lično nego što možete podijeliti s novim prijateljem, na primjer: "Posljednja školska godina mi je bila vrlo teška za mene. Moji roditelji razveli su se ". Zatim gledajte kako će osoba reagirati na ovo i odlučiti hoće li nastaviti komunikaciju.

Slika pod nazivom Live Wort Friends tokom školskog godina Korak 18

4. Rizik i zapamtite da možete pretrpjeti poraz. Ako ste spremni donijeti komunikaciju s osobom na razinu prijateljstva, prihvaćate određeni rizik. Ako osoba s kojom pokušavate sprijateljiti, obično provodi vrijeme u društvu prijatelja, pozovite ga u šetnju s vama jednom. Pokazuje da biste željeli znati ovu osobu bolju.

Reci mi: "Oh, izgledaš sjajno! Želite li ići sa mnom u filmu ove subote?"