Kako se nositi sa dugim psihom poremećajem uzrokovanim halucinogenima

Ako ste položili psihotropne ili halucinogene tvari, možda ćete biti poznati onim promjenama koje se javljaju uz vizualnu percepciju stvarnosti. Česta priroda takvih promjena može ukazivati na dugoročni poremećaj percepcije uzrokovane halucinogenima. Ovaj poremećaj su nuspojave prijema različitih halucinogenih i psihotropnih lijekova. Opšte prihvaćeni tok liječenja takvog poremećaja ne postoji, ali možete se nositi sa simptomima.

Korake

Dio 1 od 2:

Kako prepoznati poremećaj

jedan. Hajde da prepoznaju simptome dugog poremećaja percepcije uzrokovane halucinogenima. Razlikovni simptom poremećaja je uobičajeno da su nevoljna ponavljajuća uspomena. Čak i nekoliko dana nakon usvajanja lijeka, psihopatološka opetovana iskustva nastavljaju. Održive promjene percepcije mogu se moguća i nakon upotrebe halucinogena. Ljudi sa promjenom percepcije mogu vidjeti:

geometrijski oblici;
predmeti unutar periferne vizije (na ivicama vidnog polja);
Obojeni bljeskovi;
povećanje intenziteta cvijeta;
Užareni i treperi pokretni objekti;
Preostale slike i utisci;
halo i sjaj;
predmeti koji izgledaju manje ili veće od stvarnih veličina.

Slika pod nazivom Suočavanje sa HEPD Korak 2

2. Znajte kako poremećaj utječe na fizičko stanje. Promjene percepcije mogu iritirati ili uplašiti, ali oni nisu uvijek znak opasnih fizičkih problema. Sve promjene hemije mozga povezane su s percepcijom, a ne djelom tijela u cjelini. Više takvih promjena imaju jasne razlike od halucinacija, jer nisu povezane sa događajima koji se trenutno događaju. Ne zbunjujte promjene percepcije sa stvarnošću.

U pravilu, opasne posljedice ovog zdravstvenog poremećaja nisu povezane sa oštećenjem mozga zbog upotrebe različitih lijekova. Uzrok problema često je stalna depresija ili anksioznost, što je uzrokovano opetovanim iskustvima.

Slika pod nazivom Suočavanje sa HEPD Korak 3

3. Znaju kakav osjećaj nesposobnosti. Osoba može osjetiti dishalaljivost i potpuno odsustvo komunikacije sa tijelom. Na primjer, možda se čini kao da gledate sa strane, izvan tijela. Takav osjećaj često je praćen osjećajem duhovnog ili nestvarnosti svijeta.

Kao i drugi simptomi poremećaja, takva država može uplašiti i trajati neidentificirani vremenski period, ali ne uvijek znak opasnih fizičkih problema koji zahtijevaju trenutnu intervenciju.

4. Odrediti ozbiljnost simptoma. Ponekad ljudi koji koriste halucinogene, primjećuju vizualne poremećaje nakon prijema, a takve promjene su sposobne trajati godinama. Svaki je slučaj individualan, dakle, jasan način uspostavljanja tačnog trajanja poremećaja percepcije ne postoji. Najčešće nema potrebe za liječenjem osobe kao u situaciji s ozbiljnim bolestima, ali u slučaju problema sa najjednostavnijim akcijama, kao što su rad i studija ili nemogućnost interakcije s ljudima može zahtijevati liječenje takvih simptoma.

Čak i ljudi koji doživljavaju povrede percepcije tokom nekoliko godina, prilično je način da žive zajednički život. Neki čak informišu ugodne promjene u percepciji i želji za očuvanjem takvih promjena.

2. dio 2:

Kako se nositi sa poremećajem

jedan. Znajte kada biste trebali kontaktirati stručnjaka. Ako ste koristili halucinogens, a poremećaj percepcije sprečava vas da živite sa normalnim životom, trebali biste potražiti pomoć. Iskusni psihoterapeut će vam reći o mogućnostima promjene načina života i bihevioralne terapije, a terapeut može pisati lijekove koji će olakšati situaciju, mada ne postoji liječenje iz poremećaja percepcije.

Jao, ali općenito prihvaćena opcija liječenja za simptom depersonalizacije nije. Neke vrste bihevioralne terapije (kognitivna terapija ponašanja), psihoanalize ili osnovne metode opuštanja omogućavaju vam slabljenje simptoma.

2. Raspravite sa ljekovima ljekara koji će vam pomoći da oslabi simptome. U nedostatku lijeka iz duge psihe poremećaja ostaje za upotrebu lijekova koji mogu olakšati stupanj kršenja percepcije. Lekar koji prisustvuje može vam napisati klofelin, edazin i klonazepam. Ovi lijekovi su efikasni prvenstveno zbog svoje sposobnosti opuštanja tijela ili privremeno ublažavati simptome, ali s dugoročnom upotrebom postoje opasne stalne nuspojave.

Pazite na reakciju tijela na medicinske pripreme i recite svom ljekaru o bilo kakvim štetnim nuspojavama. Također bi trebali znati da ti lijekovi neće valjati vaš problem zauvijek.

Slika pod nazivom Suočavanje sa HPPD-om korak 7

3. Upotpunite tok terapije. Obratite se stručnjaku poput psihoterapeuta ili psihologa za naučenje metoda koje će vam pomoći da se prilagodite situaciji. Oni će vam pomoći da kontrolišete simptome dužeg poremećaja percepcije i povezane anksioznosti ili depresije. Također pomažu u specijalistiku, bit će na mjesto u slučaju koji se želite nositi sa simptomima deseronalizacije. Razmislite o takvim opcijama za terapijske efekte:

Metode opuštanja, uključujući sistematski gubitak osjetljivosti. Takve će metode biti korisne u svakodnevnim situacijama koje poboljšavaju anksioznost. Zahvaljujući ispravnom i redovnom primjenu, metode opuštanja donijet će vam osjećaj slobode u svakodnevnim akcijama.

Kognitivna terapija ponašanja obično koristi privremeni problem orijentiran na probleme koji vam omogućava da promijenite svoja vjerovanja i percepcije. Zahvaljujući promjeni općih mentalnih procesa, osjetit ćete bolje poboljšanje zdravlja.

Psihoanaliza se fokusira na tumačenje podsvijesti. Psihoanaliza želi pomoći osobi slobodno izraziti takve želje naglas u kancelariji stručnjaka, a zatim u svakodnevnom životu.

Slika pod nazivom Suočavanje sa HEPD-om 8

4. Smanjite frekvenciju ili prestanite konzumirati nepritočne lijekove. Razmislite o utjecaju takvih tvari na vašu percepciju. Svake promjene percepcije vjerovatno će postojati ili postati vidljivije u slučaju unosa lijekova. Ovo je posebno kritično kada se koriste halucinogene tvari poput LSD, marihuane, halucinogene gljive, ekstaze ili mescaline.

Ponekad je korisno odbiti ili ograničiti upotrebu kofeina, alkoholnih i duhanskih proizvoda dok ne prepoznate reakciju vašeg tijela za svakog pojedinca.

Slika pod nazivom Suočavanje sa HEPD Korak 9

pet. Napraviti rutinu dana. Ne žurite i ne pokušavajte pojednostaviti svoju rutinu dana. Prvo, treba biti fokusiran na jednostavne stvari poput obične prehrane, sporta i čak slušanje muzike. Ponavljana iskustva mogu vas toliko odvratiti da će utjecati na čak i fizičko stanje. Vratite se u osnove da biste osjetili čvrsto tlo ponovo pod nogama.

Ne komplicirajte svoju rutinu. Čak i pokušava ići u krevet i ustati u isto vrijeme svaki dan će pomoći u osjećaju dosljednosti i koncentracije.

Slika pod nazivom Suočavanje sa HEPD Korak 10

6. Kreirajte sistem podrške. Pokušajte se okružiti nepažljivim ljudima. Zahvaljujući tome, bit ćete lakše nositi se sa simptomima dugog poremećaja percepcije, jer će ljudi ojačati vaš osjećaj stvarnosti. Ako nemate bliske prijatelje ili rodbinu, uvijek možete pohađati grupe podrške podršci ili komunicirati s internetskom zajednicom ljudi koji su naišli na sličnu situaciju i spremni su podijeliti svoju historiju.

Takođe možete pronaći grupe za podršku koje pomažu u borbi protiv anksioznosti i depresije uzrokovane simptomima dugog poremećaja percepcije.

Upozorenja

Odmah se obratim vašim prijateljima, rođacima, predstavniku javnosti, psihijatra ili vruće psihološke linije za podršku (8 (800) 333-44-34 - Psihološka pomoć telefon (telefon samopouzdanja), 8 (499) 216-50-50 - Telefonska vruća psihološka pomoć Emercom iz Rusije, 051 - Besplatni telefonski broj hitne pomoći u hitnim slučajevima za stanovnike Moskve), ako se osjećate minimalno ili mislite o samoubistvu.