Kako se ponašati ako neko od prijatelja ili rođaka bolesno anoreksije

Poremećaj hrane "nervna anoreksija" ozbiljna je mentalna i fizička bolest i jedan od najčešćih hroničnih problema u adolescenciji. Prema statističkim podacima, postotak smrti od ove bolesti djevojčica starih 15-24 godine, a ne bilo koji drugi razlozi. Treba napomenuti da, iako u većini slučajeva žene pate od anoreksije, 10-15% pacijenata sa njom - muškarci. Ako ste zabrinuti zbog činjenice da neko iz vaših prijatelja pati od anoreksije, činite što prije da spriječite takve ozbiljne posljedice kao problema sa srcem i bubrezima ili bubrezima ili čak smrti. Postoje različite mogućnosti liječenja koje će povećati šansu za osobu za oporavak.

Korake

Dio 1 od 3:

Pomozite da napravite korak na oporavku

jedan. Napravite osobu da se obratite ljekaru za dijagnosticiranje i dodijeli liječenje. Ako se nervozna anoreksija ne liječi, u stanju je uzrokovati vrlo ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući srce ili bubreg, pa čak i smrt. Ako osoba ima sljedeće simptome, zamolite ga da ode liječniku (ili ga ukloni, ako je kćer ili sin):

Potrošnja vrlo male količine hrane i izbjegavanja masnih proizvoda;
Ozbiljan gubitak težine i loša težina opasna;
Strah od dobivanja težine;
Kod žena - prestanak menstruacije;
gubitak kose;
Kod muškaraca - nezadovoljstvo svojim tijelom i opsesivnoj ideji pumpanja mišića;
Iskrivljena percepcija vlastitog tijela: čini se manje-više nego u stvari;
Želja da stalno teži.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 2

2. Naučite razlikovati zdravo tijelo iz nezdrave. Naravno da nema ništa loše u tome što je u dobroj formi. Redovne vježbe i zdrava prehrana omogućavaju podršku. Međutim, postoje razlike između zdravog organizma u obliku i nezdravom.

U muškarcima, nezdravo tijelo, u pravilu ima težinu od 15 nižih nego što se očekuje rastom, težinom i nivoom aktivnosti. Muškarci mogu patiti sa kompulzivnim vaganjem i maničnom željom da održavaju mišiće u tonu. Da biste povećali mišićnu masu, mogu uzeti i anaboličke steroide.

Nezdravo tijelo žene ima stalnu malu težinu, na primjer, 17,5 u skladu s indeksom tjelesne mase, koji se može izračunati na ovo veza. Ona može stalno sjediti na dijeti i provoditi puno vremena na vagama i ispred ogledala.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 3

3. Razgovarajte sa osobom o okidačima. Okidač je osoba, mjesto ili predmet koji izaziva bolno ponašanje. Osoba može preuzeti takve situacije pod kontrolom ako naučite identificirati okidače, na primjer:

Komunikacija s nekim ko kritikuje njegovo tijelo;

određena hrana koju mu je teško ili čak razmislite o tome.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 4

4. Pomozite osobi da stavi zdrave ciljeve. Zdravi i realni ciljevi pomoći će mu o putu za obnovu. Oni moraju biti ciljevi koji se mogu postići u određenom roku, bez da izazivaju probleme u drugim područjima života.

Ako mu je teško pojesti normalnu količinu hrane tri puta dnevno, zamolite ga da pokuša barem jednom dnevno. Nakon što počne dobiti, možete postaviti više golova. Dakle, osjetit će da postoji napredak, a pomaknut će se u razumnom tempom, tako da se ne bi izložio prekomjernim stresom.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 5

pet. Preporučite mu da zadrži dnevnik oporavka. Opisujući njegovu borbu sa anoreksijom u dnevniku, osoba će se moći konstruktivno izraziti. Unatoč činjenici da se dnevnik ne može zamijeniti podrškom drugima i profesionalnom pomoći, ovo je vrlo efikasan alat koji vam omogućava dijeljenje svojih osjećaja i razmišljajući o tome što se događa u životu.

Ponudite osobi da koristi petominutni pristup Kathleen Adams, osnivača centra za dnevnik. Upute su sljedeće: Podesite tajmer pet minuta, odaberite temu koju sada mislite i napišite. Ne trebate razmišljati o sadržaju ove pismene vježbe - pokušajte da vaše misli učinite samo prskanjem na papiru. Dalje, ponovo pročitajte pismeno, a ako vam je nešto požurilo u oči, zapišite ga: "Čitanje, primijetio sam (a) ili osjetio (a) ____________________". Pomaže u razumijevanju emocija koji uzrokuju ovu temu. Takođe je korisno učiniti ovu vježbu zajedno kako bi demonstrirali svoju solidarnost.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 6

6. Istražite intuitivni elektroenergetski sistem zajedno. Intuitivna ishrana je sustav koji je razvio profesionalna prehrana Evelin tribola i Eliza. Ovaj sistem će naučiti osobu da sluša potrebe svog tijela i razviju zdraviji odnos prema hrani. Pokazuju negu, nudeći zajedno da shvati ovaj sistem. Intuitivna ishrana može pomoći:

Naučite slušati svoje tijelo da biste shvatili, gladan je ili se hranio;

Pronaći načine za rješavanje emocionalnih problema bez pribjegavanja hrani;

Naučite uživati u obrocima.

Dio 2 od 3:

Razgovarajte o profesionalnoj pomoći

jedan. Raspravite o mogućnosti bolničkog tretmana. Anorexia je stanje prijeteća za fizičke i za emocionalno zdravlje. Budući da ova država odjednom pogađa nekoliko sfera života, razgovarajući sa osobom bolničkim tretmanom, na primjer, u odjelu u kojem se obrađuju povrede hrane. Postoji pažnja na sve probleme uzrokovane anoreksijom, a u skladu s tim može se pobrinuti za tijelo i mentalno stanje.

Ovo je posebno važno ako je osoba već značajno smanjila težinu ili ne jede dobro. Ljekari će pomoći sačuvanju zdravlja, a psiholozi ili psihoterapeuti će raditi sa psihološkom strani problema.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 8

2. Pomozite osobi da pronađe dobar psihoterapeut. Terapija može pomoći emocionalnim iskustvima koja su u osnovi bolesti. Dobar psihoterapeut pomoći će promijeniti percepciju vlastitim tijelom i hranom neke osobe.

Kognitivna bihevioralna terapija. Kognitivna terapija ponašanja - najčešće studijska metoda terapije koja se koristi u poremećajima hrane. Koristi se za pomoć pacijentu promjene razmišljanja i ponašanja tako da ne podlegnu starijim neracionalnim vjerovanjima u odnosu na njihovu težinu i ishranu.

Interpersonalna terapija. Interpersonalna terapija koncentrira se na promjenu odnosa u ljudskom životu za najbolji način za simptome anoreksije nestaju sami kao rezultat zdravijih odnosa i podrške iz okoline.

Miša preko interneta da biste pronašli u svom dobrom psihoterapeutu koji rade sa pacijentima sa anoreksijom.

Slika pod nazivom ugovor sa anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 9

3. Preporučite osobi da se želi pomoći za rješavanje istodobnih problema sa anoreksijom, poput depresije i anksioznosti.Prema istraživanjima, ljudi s poremećajima hrane su skloniji depresiji i uznemirujućim poremećajima. Takav skup problema može ozbiljno ometati proces oporavka, pa će se osoba biti korisna za prijavu za pomoć u liječenju opsesivnih stanja ili sindroma depresije.

Sindrom opsesivnih stanja ili opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti, najčešći je anksiozni poremećaj koji nastaje istovremeno s poremećajima ponašanja hrane. Ako osoba kaže da se stalno vrti u glavi misli da ne može kontrolirati, na primjer, o mikrobima ili prisustvu stranih ljudi u kući, možda bi se trebao obratiti liječniku o opsesivnom sindromu opsesivnog sindroma.

Depresija može biti i uzrok i posljedica jestivih poremećaja. Ako je osoba stalno u potlačenom stanju, on doživi umor i ne prima zadovoljstvo iz bilo čega, ponudi mu da se posavjetuje sa ljekarom o depresiji.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 10

4. Pozovite i da posjetite profesionalni nutricionista. Ljudi s anoreksijom često nedostaju hranjive tvari u tijelu. Savjetovanje profesionalnog nutricionista pomoći će vratiti tijelo u uravnoteženo stanje. Nutricionista će pomoći u stečevanju težine, kao i popuniti nedovoljne tvari, na primjer, elektrolite. Prema istraživanju prije nego što se oporavak postane moguć, potrebno je riješiti pitanja prehrane i povrat kilograma.

Potražite nutricionističku specijaliziranje za poremećaje hrane.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 11

pet. Naučite od ljekara o liječenju liječenja. Ne postoje posebni lijekovi za liječenje poremećaja ponašanja hrane, već lijekovi poput alativnih proizvoda ili lijekova iz alarmantnih stanja mogu pomoći u liječenju psiholoških simptoma anoreksije, a često je to potrebna faza u procesu rehabilitacije. Ako ste roditeljski pacijent, direktno se možete obratiti liječniku. Ako ste prijatelj ili rođak, bolje je prvo pitati o tome od pacijenta.

Dio 3 od 3:

Stvorite atmosferu podrške

jedan. Pridržavajte se i pomozite svim prijateljima i blizu da se bavite onim što je anoreksija. Prvi korak je objasniti suštinu problema izvornih i voljenih, njenih prijatelja, tako da su svi okružili svoju situaciju. Na ovu temu možete komunicirati liječnikom ili čitati članke stručnjaka na Internetu.

Ako čitate na engleskom jeziku, može se naći jedna od najboljih uputstava o ovom pitanju ovdje.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 13

2. Zamolite osobu da traže pomoć vama i drugim ljudima. Sigurno postoje stvari koje vi i drugi ljudi mogu učiniti - ili što bolje ne učinite - da mu pomognete da se nosi s anoreksijom. Neka shvati da kada ne bi potrebna pomoć, uvijek ste u blizini. Studije pokazuju da proces oporavka iz anoreksije u velikoj mjeri ovisi o kakvim odnosima su u pacijentu s ljudima okolo. Koliko su porodica i prijatelji podržavali pacijenta koji igraju ključnu ulogu u njegovom oporavku, pa dajte sve od sebe da pokažete da vam nije briga i spremni ste da pomognete svima nego što možete pomoći.

Na primjer, ako je liječnik ili nutricionista propisao osobu posebnu prehranu, pitajte da li mu treba pomoć u organiziranju hrane u skladu s dijetom.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 14

3. Kompletna psihoterapija zajedno. Jedna od najuspješnijih metoda liječenja anoreksije - porodične psihoterapije, u procesu psihoterapeuta posjećuju ne samo pacijent, već svi članovi njegovih porodičnih posjeta. Slična terapija čini saveznike članova porodice u borbi protiv bolesnih i doprinose pacijentovoj obnovi. Neke studije pokazuju da je s anoreksijom, porodična terapija efikasnije od pojedinca.

Psihoterapeut će vam pomoći i ostalim članovima porodice da nauče da podrže pacijenta, što značajno povećava njegove šanse za oporavak. Može čak i analizirati vaše porodične navike povezane sa hranom, a ponuditi će različite mogućnosti za formiranje zdravijeg odnosa prema hrani.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 15

4. Rasporedite porodična večera. Ako osoba koja pati od anoreksije živi sa roditeljima, bit će dobro ako će porodica biti prikupljena za večeru ili večeru najmanje tri puta sedmično. Prema istraživanju, ljudi koji redovno uzimaju hranu u porodičnom krugu mnogo su manje podložni poremećajima hrane. Ovoga puta provedeno zajedno bit će korisno za obnavljanje zdravih navika, posebno u kombinaciji sa porodičnom terapijom, zahvaljujući kojoj će svi članovi porodice shvatiti što treba učiniti kako bi se osigurala podrška osobi u borbi protiv njihovog poremećaja.

Slika pod nazivom Bavljenje anoreksičnim prijateljima ili porodičnim korakom 16

pet. Pomozite osobi da izbjegne samoizolaciju. Izolacija je najgora stvar koja se može dogoditi onima koji već pate od anoreksije. Čini se da je osoba da je to dok se on pokušava nositi sa bolešću, bolje se sakriti iz cijelog svijeta, ali u stvari izolacija samo pogoršava situaciju. Razgovarajte s njim da trebate započeti prijatelje i porodicu u svom životu tako da je netko u blizini. Vjerujte ljudima koji brinu o čovjeku i žele mu pomoći da se oporavi - ovo je ključ uspjeha.

Savjeti

U razgovoru sa osobom koja pati od anoreksije, fokusira se na njegove osjećaje i odnose. Dakle, ne probudite se u njemu osjećaju krivice i sramote za vaganje i prehrambene probleme.
Pokušajte podići samopoštovanje osobe. Komunikacija, biti pozitivno konfiguriran. Koncentrirajte se na ono što cijenite u njemu.

Upozorenja

Ako ste roditelj pacijent s anoreksijom, nemojte se kriviti. Poremećaji o ponašanju hrane - vrlo komplikovan fenomen. Potiče ne zbog tebe. Ako smatrate da su greške koje su doprinijele razvoju bolesti, zatraže kćer ili tišinu i počnite glumiti drugačije.
Poštujte lične granice čovjeka. Budite uvijek tu, ali ne propadajte mjerenje ne nametite. Ako razbijete granice, na primjer, prisiljavajući osobu tamo, to može dovesti samo do razvoja poremećaja.