Kako ubediti čovjeka da ne počini samoubistvo

Ako osoba namjerava izvršiti samoubistvo, onda prvo poziva na jedan broj hitnih službi 112 ili povjerenjem telefona 8-800-333-44-34 (za Rusiju). Važno je ispuniti dva glavna uvjeta: slušati osobu i ne voziti oči. Uvjereni osoba ne počini samoubistvo je težak zadatak, tako da uvijek kontaktirajte stručnjake.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako spriječiti samoubistvo

jedan. Ako osoba namjerava izvršiti samoubistvo, onda se odmah pretvoriti u hitne službe. Važno je da su stručnjaci što prije stigli na mjesto, posebno ambulantna služba. Ako trebate ostati s osobom koja vam ne dopušta da nazovite, onda pitajte nekog drugog da pozove broj za hitne slučajeve. Čovjek stoji na rubu mosta, drži oružje u rukama ili prijeti da će počiniti samoubistvo? Odmah pozovite 112. Nikada ne pokušavajte da rešiš problem sami.

Veoma je važno prijaviti situaciju sa stručnjakom iz psiholoških pitanja - savjetnika ili psihoterapeuta.
Ako osoba zahtijeva da ne nazovete policiju, nazovite telefonski broj 8-800-333-44-34.

Slika pod nazivom razgovor s nekim iz samoubistva korak 2

2. Ravno pitajte da li osoba misli na samoubistvo. Ovom akcijom ne "ne ulažete takvu misao u glavu". Spominjanje samoubistava svugdje - u vijestima i medijima, tako da vaše riječi neće gurnuti osobu u novu misao. Bolje je postaviti pitanje ravno, otvoreno i iskreno da biste dobili ravno i iskren odgovor.

Pokušajte saznati da je osoba začela. Takva misao je nedavno došla na glavu ili je to bio zamišljen plan? Ako se postupci planiraju, onda ni na koji način ne napuste osobu.

Slika pod nazivom razgovor s nekim iz samoubistva 3. korak

Slušaj čovjeka, Ali ne pokušavajte riješiti njegove probleme. Najvažnije je samo slušati dok ne razgovara o svojim problemima. Nemate znanje i vještine koje će pomoći u održavanju samoubilačkih impulsa, pa ne pokušavajte shvatiti. Neka osoba podijeli svoja osećanja, misli o samoubistvu i problemima. Pitajte jednostavna i prijateljska pitanja: "Šta se dogodilo?"," Zašto si se tako odlučio?"" "Dugo ste razmišljali o tome?"," Podijelite sa mnom sa svojim mislima ".

Ne pridružite se sporu i ne pokušavajte odvratiti osobu. Samo slušajte i potvrdite da ima zaista tešku situaciju.

Nemojte reći: "Postoji toliko razloga da to ne učinite". Ako je osoba mislila na pokušaj samoubistva, već je odlučio za sebe da razlozi žive Ne, Stoga će vaše riječi odobriti samo u takvim mislima.

Slika pod nazivom Govori s nekim iz samoubistva Korak 4

4. Ne ostavljajte osobu jednu. Nije važno, ljuti se ili uznemirava. Nikada ne ostavljajte na trenutak na trenutak, koji je bio planiran samoubistvo. Ako nemate takvu priliku, onda pronađite nekoga ko može ostati u blizini. Sada nema vremena za brigu zbog činjenice da osoba može misliti - vaše prisustvo će gotovo uvijek ostaviti da spriječe radikalne akcije. Nakon toga, osoba će vam biti zahvalna.

Slika pod nazivom razgovor s nekim iz samoubistva korak 5

pet. Pokaži simpatiju za problem. Želja za izvršenjem samoubistva je najoboslulna i teška odluka u životu osobe. Neće čuti da će "sve uspjeti" ili "trebali biste razmišljati o porodici". Važno je pokazati da ste u blizini. Obavijestite da je situacija sada kritična, ali ste spremni za podršku. Možemo reći da nemate gotove odgovore ili rješenja, ali možete se osloniti na vas. Budite prijatelj i slušajte, ne pokušavajte "ispraviti bilo šta".

Slika pod nazivom razgovor s nekim iz samoubistva 6. korak

6. Shvatite da ako se samoubistvo dogodi, onda ne za krivicu. U najgorem slučaju, možda je osjećaj da ste počinili grešku ili ne možete pomoći osobi. Ne krivite sebe u tuđu smrt i ne smatrajte da ste "morali da ga zaustavite". Odluka o samoubistvu prihvaća čovjek. U ovom slučaju, malo može uticati na njega. Milioni razloga dovode do sličnog ishoda, stoga se ne bi trebalo smatrati da je posljednja slama postala razgovor s vama. To uopće nije.

7. Nagovoriti osobu pronaći stalnu podršku. Važno je ubediti osobu da zatraži pomoć psihoterapeuti ili, barem drugim prijateljima i rodom, ako ne želi ni mi razmišljati o psihoterapiji. Neka shvati da će ti i vi biti blizu. Možete ponuditi svoju pomoć u pronalaženju takve podrške: Na primjer, potražite psihoterapeuta s njim, obratite se nekom iz njegovih prijatelja ili članova porodice ili pomozite nešto drugo.

Možda će osoba imati koristi ako poslodavac sazna za svoje probleme i ući će. Međutim, neki poslodavci mogu se negativno odnositi na činjenicu da se podređeni tretira od depresije, pa pogledajte okolnosti.

Metoda 2 od 3:

Kako pomoći nekoj osobi da se nosi s mislima o samoubistvu

jedan. Pitajte da li osoba misli na samoubistvo. Misli koje "ulažete ovu ideju u glavu", nemaju nikakve veze sa stvarnošću. Ako postoje alarmantni znakovi, onda morate razgovarati s osobom. Ravno i otvoreno pitajte da li će se osoba povrijediti. Neće biti lako, ali pripremite se za otvoreni razgovor o samoubistvu. Pokušajte postavljati pitanja poput:

"Došli ste na pamet na način da se povrijedite?";
"Kakav način razmišljate?";
"Namjeravate izvršiti samoubistvo?".

Slika pod nazivom Govori s nekim iz samoubistva 8. korak

2. Razgovarajte sa stručnjakom. Ne pokušavajte da rešiš problem sami. Čak i ako prijatelj pita od vas da napustite razgovor u tajnosti, morate probiti riječ i razgovarati o situaciji. Trebali biste se obratiti operateru telefonske linije, savjetniku ili pouzdanu odraslu osobu. Važno je upisati podršku iskusnih i odgovornih ljudi koji znaju bolje od vas kako da pomognete svom prijatelju.

Nazovite all ruski telefonski broj pouzdanosti 8-800-333-44-34 da biste prijavili napetu situaciju i saznali preferirani akcioni plan.

Slika pod nazivom Govori s nekim iz samoubistva Korak 9

3. Ponudite osobi da prođe terapiju. Ponuda za pozivanje telefonskog broja povjerenja, obratite se psihoterapeuti ili u grupi za podršku. Pomozite osobi da razumije da u terapiji ne postoji ništa sramotno. Uvjeriti ga da podijeli vaše misli sa specijalistom koji se često bavi sličnim situacijama.

Tretirati podršku u procesu terapije. Idite zajedno na recepcije, pomoć u istraživanju pitanja ili dovedite prijatelja na sastanke tima za podršku.

Slika pod nazivom razgovor s nekim iz samoubistva korak 10

4. Nastavite da razgovarate i komunicirate. Učiniti osobu da otvori dijalog. Saznajte o tome kako se u poslednje vreme ima stvari. Neka je prijatelj govorio o svemu što ga trenutno brine. Ne pokušavajte davati savjete ili potražite krivicu, samo da biste zadržali razgovor.

Razgovor s vama ne bi trebao dostaviti neugodnosti. Nema potrebe da osuđujete ili prekidate osobu, jednostavno ne dozvolite sebi da štete.

pet. Ohrabriti čovjeka redovno brinuti o sebi. Pitajte muškarca nego što voli da radi i šta mu pomaže da se opusti. To može biti neka vrsta interesa, hobija ili samo umirujućih efekata, na primjer, dugo usvajanje kupanja. Uvjeriti osobu da pronađe vrijeme za ove časove, jer je ovo dio redovne brige o sebi. Recite mu da se može pomoći da se riješi stresa, razviju stabilnost i osjeća se bolje općenito.

Na primjer, ako osoba voli gledati ptice, neka se svakodnevno dodijeli 30 minuta na ovom zanimanju. Ili može napraviti sat vremena prije odlaska u krevet s kućnim i ljepotom, kada će se prebrisati ulja ili pjena i opustiti se.

Slika pod nazivom Govori nekom iz samoubistva korak 11

6. Ne ostavljajte osobu neku ako stalno misli na samoubistvo. Ako je osoba rekla kako se želi završiti, ne ostavljajte ga bez nadzora. Ako postoji plan, tada takve misli ne posećuju to prvi put, pa je potrebno osigurati trajnu podršku. Ako trebate otići i čini se da osoba ne žuri da shvata svoj zamišljen u životu, a zatim prije odlaska, uvjerite ga da razgovara s nekim, čak i samo telefonom.

Upravo zbog ovog razloga potreban Prijavite problem ostalo. Sveobuhvatna podrška - najbolji način za sprečavanje tragedije.

Slika pod nazivom Govori s nekim iz samoubistva 12

7. Ponesite opasne tvari i predmete iz kuće. Nosite sa svojim oružjem, noževima i lijekovima na recept. Ne dozvolite da osoba koristi alkohol ili drogu jer utječu na proces donošenja odluka. Uživajte u podršci prijatelja i rođaka koji će vam pomoći da slijedite opasne predmete i supstance.

Metoda 3 od 3:

Kako razlikovati alarmantne znakove

jedan. Ako osoba kaže da želi sebi naštetiti ili izvršiti samoubistvo, odmah se obratite hitnim službama. Svakako poziva stručnjake da li je neko rekao o namjeri da počini samoubistvo. Čak i ako se od vas zatraže da "ne razgovarate ni sa kim" ili ne ostavite razgovor "između vas", obavezno se obratite hitnoj službi ili nazovite poverenje telefonom.

Nazovite Centar za hitnu psihološku pomoć Ministarstva vanrednih situacija Rusije pozivom 8 (495) 626-37-07 (u Moskvi) ili 8 (812) 718-25-16 (u St. Petersburgu) ili nazovite All-ruski Trust telefon 8-800- 333-44-34. Naučite kako vam pomoći da imate blisku osobu i uvjerite ga da ne počini samoubistvo.

Slika pod nazivom Govori nekom iz samoubistva korak 14

2. Primjetite oštre promjene u ponašanju. Ljudi koji će se završiti sa sobom često počinju da se ponašaju potpuno drugačije. Često se negativno ponašanje manifestira - agresija, zatvaranje ili depresija. U nekim slučajevima osoba može postupati na suprotnom putu - postati sretan i miran nakon nekoliko mjeseci depresije i tuge. Trebali biste obratiti pažnju na sve oštre i neobjašnjivu razlike u raspoloženju i ponašanju, a ne samo na nekim specifičnim "modelima".

Slika pod nazivom Govori s nekim iz samoubistva korak 15

3. Primjetite alarmantne riječi i izjave. Ljudi koji su na rubu samoubistva, često "ime pomoći" prijateljima i rođacima, govoreći o njihovom stanju i namjerama. Važno je obratiti pažnju na takve riječi:

"Bez mene, svijet će biti bolji", "Bićete bolji bez mene";

"Život nema smisla", "U redu sam, ja zauzimam mesto na ovoj planeti";

"Osjećam se pijan u uglu", "ne vidim nikakav izlaz";

Osoba govori o stalnoj i nepodnošljivoj patnji;

Osoba govori kako umrijeti ili ubiti sebe;

Osoba poziva da se "kaže zbogom" ili donese stvari po narudžbi, posebno "ako mi se nešto dogodi".

Slika pod nazivom Razgovor s nekim iz samoubistva Korak 16

4. Ometaju samoubistvo i smrtonosne hobije. Neki ljudi koji razmišljaju o samoubistvu, počnu da rizikuju bezobzirno, jer vjeruju da njihov život vrijedi ništa. Oni mogu voditi cestu do crvenog svjetla, zloupotrebiti alkohol, uzimati drogu, da se uključe u opasne klase. Uvek podsetite koliko je važno zapamtiti sigurnost.

Zloupotreba alkohola ili ovisno o drogama - očigledni znakovi depresije ili misli o samoubistvu. Pažljivo slijedite osobu, ako se iznenada počeo piti svake večeri.

Slika pod nazivom Govori s nekim iz samoubistva korak 17

pet. Pazite na prijatelje koji su kliknuli u sebe i prestali komunicirati normalno. Zatvaranje u kombinaciji sa oštrim gubitkom interesa u njegovim omiljenim razredima jasan je znak samoubilačkog ponašanja. Mnogi su uronjeni u vlastiti svijet i vjeruju da njihov život uzalud uzima tuđe vrijeme. Ako je prijatelj iznenada nestao iz vašeg života, pokušajte nastaviti sa komunikacijom. Ako nema vidljivih razloga zbog nedostatka vidljivih, onda je bolje gnjaviti o osobi.

Ako ne znate kako učiniti ili kako provjeriti riječi osobe, pokušajte da govorite što je češće moguće. Što više vremena provodite zajedno, lakše je razumjeti pravo stanje osobe.

Slika pod nazivom Govori s nekim iz samoubistva 18

6. Primjetite kada se osoba počne pripremiti za smrt. Ako se neko promijeni ili izvrši zavet, daje dragocjenosti i potpuno se pozdravlja prema vama, onda sve ukazuje da će takva osoba počiniti samoubistvo. Ako takvo ponašanje nije zbog zdravstvenih problema, priprema za svoju smrt je vrlo uznemirujući signal. Vrijeme je da potražite pomoć.

Slika pod nazivom Govori s nekim iz samoubistva korak 19

7. Znaju da ljudi koji namjeravaju samoubistvo mogu potražiti odgovarajuće načine. Ako osoba traži načine da se iznenada počini u mreži ili iznenada sticaju oružje, tada je vrijeme da se pobijedi na nabatu. Nemotivirana kupovina hladnoće i vatrenog oružja, studija članaka o različitim slučajevima samoubistava dokaz su da se osoba namjerava povrijediti sebe, pa se odmah posavjetujte na hitnu službu.

Slika pod nazivom razgovor s nekim iz samoubistva korak 20

osam. Razmislite o faktorima pod kojima postoji rizik od suicidnih sklonosti. Neki ljudi više nego što su drugi predisponirani u misli zbog svog života ili prošlosti. Ispitajte razne faktore rizika da uvijek primijetite opasne promjene.

prethodni pokušaji počinjenja samoubistva;

slučajevi mentalnih poremećaja, ovisnost ili pokušaji samoubistva u porodici;

fizičko ili seksualno nasilje, nasilne radnje protiv osobe;

hronična fizička ili mentalna bolest, uključujući hroničnu bol;

zatvorska kazna;

Komunikacija ili blizina sa žrtvama samoubistava.