Kako pitati osobu ako je on u redu

Možda ste primijetili da se vaš prijatelj počeo ponašati se neobično, na primjer, postao tih i tih. Ako ste zabrinuti zbog stanja svog prijatelja, pitajte ga ravno, da li je sve u redu s njim. Međutim, odaberite odgovarajuće vrijeme za razgovor. Razgovarajte na pravi način. Vaš prijatelj mora osjetiti vašu podršku i pomoć. Ako je potrebno, pretražite prijatelja da traži profesionalnu pomoć.

Korake

Dio 1 od 3:

Pripremite se za razgovor

jedan. Razgovaraju jedni s drugima. Odaberite odgovarajući razgovor. Ako započnete razgovor u prisustvu drugih ljudi, najvjerovatnije će vaš prijatelj doživjeti nespretnost i ne kaže vam iskreno, šta mu se događa. Na primjer, ako pozovete da popijete šolju kafe ili večerate, možda će odbiti da razgovara o njegovom stanju, jer će vas drugi ljudi okružiti, čak i ako su nepoznati. Ako želite razgovarati s prijateljem o njegovom stanju, odaberite vrijeme i mjesto gdje možete ostati samo zajedno. Razgovaraju jedni s drugima.

Razgovarajte u automobilu, dok hodate ili na drugom osamljenom mjestu.

2. Odaberite vrijeme kada ništa i niko vas neće odvratiti. Ne biste trebali započeti razgovor s prijateljem, ako ste na poslu, razgovarajući telefonom, komunicira s nekim ili nešto misli, na primjer, o predstojećem ispitu. Odaberite vrijeme kada niko ne može prekinuti vaš razgovor.

Na primjer, ako ste došli kod kuće kod kuće, a njegovi roditelji ili braća i sestre stalno prekidaju vaš razgovor, bolje je odabrati mirnije mjesto gdje vas niko neće odvratiti.

3. Budite spremni za razgovor. Morate biti spremni za slušanje, izrazite svoje gledište i podržavajte svog prijatelja. Nemojte se ometati, posvetiti se svom vremenu prijatelju. Ne dozvolite sebi da razmislite o nečem drugom, na primjer, o nadolazećem pozivu. Usredotočite se na razgovor sa svojim prijateljem. Vaše vrijeme treba da pripada samo njemu.

Sjetite se da ne možete riješiti ljudske probleme. Ako osoba ne želi ili nije spremna za razgovor o problemu, ne insistirajte. Ovo je njegova odluka.

Ako mislite da ćete biti nervozni, govorite o nečem osobnom, napisati nekoliko predmeta koje želite razgovarati.

Dio 2 od 3:

Izrazite svoju anksioznost

jedan. Govorite na prijateljski način. Pokažite svoje zanimanje. Ćaskanje sa prijateljem, budite srdačni, otvoreni i pristojni. Pokažite da ste zabrinuti i želite da ga pomognete i podržite. Razgovarajte s prijateljem kao i obično. Pokažite da vam nije briga šta mu se događa.

Reci mi: "Brinem se za tebe i želim znati da li je sve u redu s tobom".
Neverbalne geste mogu pokazati vašu zabrinutost. Sjedite lice prijatelju i zadržite vizualni kontakt s njim tokom razgovora. Ako mislite da je potrebno, možete staviti ruku na rame tako da vam je prijatelj osjećao vašu njegu.

2. Pitajte prijatelja poput svog posla. Kada ćete oboje biti spremni za razgovor, počnite postavljati pitanja. Možete započeti sa jednostavnim pitanjem: "Dobro ste?»Imajte na umu da postoji mnogo načina da saznate kako je vaš prijatelj. Na primjer, možete pitati: "Kako ste?»Takođe možete postaviti pitanje:" Kako si? Da li želite da razgovarate?"

Početak razgovora može biti najteža faza vašeg razgovora. Navedite direktno pitanje i dozvolite osobi da mu odgovori.

3. Spomenite nešto specifično. Ako postoji nešto što vas muči ili utiče na vas, recite mi o tome. To se posebno čini ako je vaš prijatelj iznenađen ili zauzima obrambeni položaj prema vama. Ispričaj mu u pravu o mojim pretpostavkama i kako to utječe na tebe.

Na primjer, recite mi: "Primijetio sam da u posljednje vrijeme provodite puno vremena. Jesi li uredu?"

Možete i reći: "Ponašate se u posljednje vrijeme. Nesto se desilo?"

Govorite samo o objektivnim zapažanjima, ne biste trebali izraziti pretpostavke ili optužbe.

Slika pod nazivom Pitajte nekoga ako su src =

4. Izbjegavati sukob. Pažljivo slijedite odgovor sagovornika. Primijetite bilo koji signal koji ukazuju na činjenicu da osoba ne želi razgovarati s vama ili uzima odbrambenu poziciju. Vaš cilj nije da se ne oslobodi svađe ili sukob. Ako osoba ne odgovori na vaša pitanja, ne biste trebali inzistirati na mom. Ponavljajte da ste veoma zabrinuti i uvijek ste spremni da budete blizu njega.

Ako osoba uzme odbrambeni položaj, pitajte: "Možda želite razgovarati s nekim drugim?"Ili" Neću insistirati na razgovoru, ali molim vas, ako želite razgovarati, nemojte se slobodno zvati ".

Budite spremni za ono što možda trebate nekoliko razgovora prije nego što vam osoba kaže o mom problemu. Stoga ne biste trebali pokušavati shvatiti sve tokom prvih razgovora sa osobom.

pet. Razgovarajte o samoubistvu. Ako je vaš prijatelj sklon samoubistvu, smirite se i ne ostavljajte ga. Razgovarajte s prijateljem o samoubistvu I ako je potrebno, dobiti pomoć. Prijatelj može s vama podijeliti sa svojim osjećajima i ispričati o svojim namjerama. Ako ste zabrinuti, pitajte: "Posjećujete vas misli o samoubistvu?"

Ako se osoba boji potražiti pomoć, dovedi ga da pozove telefon hitne linije hitne psihološke pomoći Ministarstva vanrednih situacija Ruske Federacije 8-499-216-50-50 Koristite usluge slične hitne službe.

Nakon poziva ponudite osobi da se obratite psihoterapeuti ili slijedite upute operatera hitne linije.

Dio 3 od 3:

Reagirati na problem čovjeka

jedan. Slušati. Nije dovoljno pitati prijatelja, da li je sve u redu s njim. Važnije je pokazati da ste spremni za slušanje i podršku. Pazite da imate dovoljno vremena ako je osoba spremna da ispuni dušu. Ostavljeno prema prijatelju i pokušajte zadržati vizualni kontakt tokom razgovora. Zatvorite glavu i pokažite osobu koju pažljivo slušate, na primjer, ponavljajući: "Oh, da" ili "ja razumijem". Osoba bi trebala vidjeti šta razumijete što kaže, a također i ono što se emocijama mora brinuti.

Na primjer, može se reći: "Jako mi je žao, nešto tužno i iskusno razdražljivost".
Nemojte reći da znate šta se osoba osjeća. Najbolje je biti blizak njemu i suosjećati se u tešku situaciju.

2. Ne osuđujte svog sagovornika. Čak i ako se ne slažete sa osobom, ne biste mu odmah trebali reći o tome, jer to može dovesti do svađe. Nemojte kriviti svog prijatelja u ono što se dogodilo čak i ako mislite da je sam kriv u svojim problemima. Zapamtite, upravo ste pitali je li sve u redu s njim. Bez obzira na to što mislite o trenutnoj situaciji, zadržite svoje mišljenje s vama, barem tokom prvog razgovora.

Na primjer, ako vam prijatelj kaže da koristi drogu, ne prijavljuju to za to. Slušajte i pomozite mu da shvati da je to ozbiljan problem.

3. Shvatite dubinu iskustava vašeg prijatelja. Slušajući prijatelja, shvatite koje duboke osjećaje i bolne emocije moraju biti iskusni. Ako vaš prijatelj nije lak, obratite pažnju na to. Pokažite da ste spremni da ga slušate i suosjećajte ga.

Samo slušaj prijatelja i naglasi ga prije nego što daju savjet. Možete pitati: "Što mislite,?"Pomaganje prijatelju da formuliše rešenje problema, dozvolite mu da se oseća odgovornim.

Ako ne znate šta da kažete, pokušajte sljedeće: "Izgleda da ste vrlo teški" ili "da, vrlo teška situacija".

4. Ohrabrite prijatelja da preduzme potrebne akcije. Ako situacija zahtijeva određene akcije, zamolite ga da poduzme potrebne mjere. Možete promovirati prijatelja da se apelira na psiholog ili razgovara sa rođacima. Možete ga potaknuti i da preuzme medicinske pripreme ili malo odmora od posla ili studija.

Možete reći: "Hvala vam što ste mi rekli. Mislim da je bolje dobiti profesionalnu pomoć ".

pet. Podrška sa osobom Kontakt. S vremena na vrijeme kamate kako je vaš prijatelj. Podsetite ga da ne zaboravite na njega. Pošaljite poruke, nazovite ili se lično upoznajte s njim. Vaš prijatelj bi trebao znati da ste uvijek tu i spremni ste za pomoć ako ga treba.

Nastavite pitati: "Kako si?"

Takođe ne zaboravite da pitate: "Kako vam mogu pomoći?"

Savjeti

Ako mislite da je vaš prijatelj u opasnosti, o tome možete razgovarati sa članovima njegove porodice. Možda će negativno uticati na vaš odnos s njim, pa mislite da li je sigurnost vašeg prijatelja zadužena.