Kako se riješiti boli u meteorizmu: 11 koraka

Meteorizam (gasovi u crijevu), koji se najčešće nastaju zbog procesa fermentacije neželjene hrane, koje obavlja "dobre" bakterije.Kada se fermentacija u debelom crijevima formira, plin se nalazi, a nakupljanje u kojem prati osećaj nelagode, rezanja i nadiranja. Postoje određeni proizvodi koji je probavni sistem težak za potpuno probav. Oni uključuju nerastvorljive biljna vlakna, veliku količinu fruktoze, mliječnog šećera (laktoze) i glutena (gluten). Eleting Meteorizam pomoći će uklanjanju akumuliranog plina, promjenu prehrane i prijema određenih lijekova.

Korake

Brza dijagnoza

Simptomi	Šta da radim
Čest meteorizam bol	Obratite se svom lekaru
Oštar bol u meteorizmu	Obratite se svom lekaru
Osjećaj i meteorizam	Promenite prehranu
Opstipacija	Uzeti laksativ ako ne pomogne, obratite se ljekaru
Poremećaj varenja	Razgovarajte sa uzimanjem hlorovodonične kiseline

Metoda 1 od 2:

Kako se riješiti simptoma meteorizma

jedan. Otpustimo akumulirani plin. Da biste se riješili osjećaj nelagode, prvo morate otpustiti plin (jednostavno govoriti, gurati). Iako je ovaj proces prirodan, ali najvjerovatnije će se smatrati okolnim kao manifestacijom loših manira. Stoga, prije nego što otpustite plin, idite u toalet. Da biste olakšali prolazak plina oko tolstičnog creva, možete polako šetati ili masirati trbuh od vrha do dna.

Plin se formira u debeli crijevo kao rezultat fermentacije uzrokovane bakterijama. To je mješavina dušika, ugljičnog dioksida, metana i sumpora. To objašnjava neugodan miris plina.
Meteorizam je često poboljšan s godinama, jer tijelo proizvodi manje enzima potrebnih za probavu hrane.

Image Naslijed naslovljen je riješiti bolove na plin Korak 2

2. Pokušajte se riješiti neugodnih senzacija s belchingom. Belching vam omogućuje oslobađanje plina sa suprotne strane. Iako uz pomoć Belchina neće biti moguće osloboditi gas akumuliran u nižim crevnim odjeljenjima, to će omogućiti da se oslobodi plina u želucu i gornjim probavnim sistemima. U želucu može akumulirati zrak, koji se proguta kao rezultat prebrzih obroka ili pića, pijući kroz slamu, žvakaće gume ili pušenje. Gašenje bit će lako i bezbolno oslobađanje zraka akumulirano u stomaku.Da izazove belching, možete popiti malu količinu gaziranog pića. Međutim, mora se imati na umu da je neograničena upotreba gaziranih pića doprinosi nadiranju trbuha i meteorizma.

Da biste potaknuli belching, možete koristiti prirodne agente. Probajte đumbir, mentu, limunov sok ili papaju.

Ne zaboravite da se smatra nepristojnim glasnim ljudima.

Image naslovljen Riješite se na plinske bolove Korak 3

3. Pokušajte ne koristiti proizvode izazivati formiranje plina. Neki proizvodi doprinose formiranju crijevnog plina, jer su slabo probavljene ili njihov sastav uključuje tvari, nadražujući želudac i crijevo. Proizvodi meteorizma uključuju pasulj, grašak, leće, kupus, luk, brokoli, karfiol, puntene i gljive. Uzrok meteorizma, nadimanje i proliv mogu biti upotreba velikog broja nerastvorljivih vlakana (sadržana u gotovo svim povrćem i oguliti neke plodove), fruktoza (sadržane u svim voćem, posebno slatkim bobicama) i glutena (sadržani u žitaricama) , poput pšenice, ječma i raženja). Sirovo povrće i voće trebaju pojesti postepeno, pažljivo ih žvakati i pričekati dovoljno vremena do sljedećeg obroka, tako da će u potpunosti probaviti.

Gluten enteopatija (celijac bolest) je bolest u kojoj se gluten loše apsorbira. Kao rezultat toga, nervira crijev, izaziva izgled meteorizma i bolnih senzacija u stomaku.

Meteorizam može biti i zbog sindroma iritabilnog creva (CRC), nespecifični ulcerozni kolitis i krunski bolest.

Meteorizam može izazvati pića koja sadrže veliku količinu fruktoze, gaziranih pića koja sadrže zamjene šećera (aspartai ili sorbitale), pivo, kafa.

Image naslovljena Riješite se na gas bolovima korak 4

4. Koristite proizvode koji nisu meteorizam. Oni uključuju đumbir, a ne prošli preradu meda, paprike, kamilice, cimet, krastavce, banane, ananase, sjemenke komorača i lana, jogurt probiotika i kovrčava kupusa.

Image Naslijed naslovljene bolove na plin Korak 5

pet. Ako imate netoleranciju na laktozu, pokušajte ne koristiti mliječne proizvode. Netolerancija na laktozu dogodi se zbog činjenice da se u tijelu (ili ne proizvodi u tijelu) u tijelu (ili nije proizvedeno) enzima laktaze, s kojim se mliječnim šećerom (laktoza) podijeli i probavlja. Imaginarna laktoza spada u debelu crijevu, gdje postaje supstrat za "dobre" bakterije. Bakterije ga koriste kao hranu, provodeći proces fermentacije, kao rezultat toga se plin formira kao nusproizvod.Simptomi netolerancije na laktozu je meteorizam, nadimanje, trbušni grčevi i dijareja. Ako pretpostavite da imate netoleranciju na laktozu, a zatim eliminirajte mliječne proizvode iz svoje prehrane, posebno kravljeg mlijeka, sira, krem, sladoleda i mliječnih koktela.

Dok rastete u tijelu, proizvodi se manje i manje laktaze. To znači da su vjerojatnost netolerancije na laktozu.

Da bi se upotreba mliječnih proizvoda izbjegla povećana formacija plina, bolove u trbuhu i drugi neugodni simptomi netolerancije na laktozu, možete uzeti enzimsku laktazu u kapsule. Ovaj enzim se prodaje u ljekarnama ili zdravim trgovinama hrane. Pijte nekoliko enzimskih kapsula prije jela nešto mljekara.

Image Naslijed naslonu Riješite se na bolove na plin Korak 6

6. Pijte vodu sa 1-2 kašike hrane sode. Bol u trbuhu može biti uzrokovana kiselinom u stomaku. Soda hrane pomoći će neutralizirati kiselinu i na taj način se riješiti boli.

Metoda 2 od 2:

Kako se riješiti simptoma meteorizma sa lijekovima

jedan. Obratite se svom lekaru. Uzrok bola i nadiranja ne može biti samo proizvodi koji promoviraju formiranje plina i netoleranciju na laktozu, već i razne bolesti. Stoga, ako se brinete o simptomima meteorizma, važno je da se posavjetujete sa ljekarom i prenesete ispit kako biste otkrili moguću bolest. Bolesti koje mogu biti razlog ubojica i bolova u trbuhu uključuju gastrointestinalne infekcije (virusno, bakterijsko i parazita), ulcerativna bolest želuca, intestinalne opstrukcije, sindriti seritalnog creva, ulceromatični kolitis, alergije na hranu, crijevo za hranu ili želuca, žučna mjehurića bolest, refluks kiseline.

Ako su simptomi meteorizma uzrokovani infekcijom ili trovanjem hranom, doktor može dodijeliti tečaj antibiotika. Međutim, treba imati na umu da dugoročna upotreba antibiotika može prouzrokovati smrt komunalnih bakterija i doprinijeti jačanju gastrointestinalnih simptoma.
Uzrok nadiranja i meteorizma može biti prijem određenih lijekova: nesteroidni protuupalni lijekovi (Ibuprofen, naproksen), laksativni, antifungalni lijekovi i statini (lijekovi koji smanjuju nivoi holesterola). Recite svom lekaru ako uzmete bilo kakve droge.
Doktor vas može poslati da prođete analizu izmeta, krvni test, otkrivanje enteropatije glutena i respiratorni test koji otkriva netoleranciju na laktozu. U nekim se slučajevima može tražiti i rendgenski raj ili kolonoskopija.

Image naslovljena Riješite se na bolove na plin Korak 8

2. Saznajte od doktora ako trebate uzimati klorovodoničnu kiselinu. Za normalnu probavu, posebno protein, potrebna je velika količina želučane kiseline koja je koncentrirana hidrokloronska kiselina (HCl). Ako se ženska kiselina ne proizvodi dovoljno (na primjer, zbog dobnih promjena u tijelu), tada slabo probavljenu proteinsku hranu počinje lutati u crevima, a rezultat je formiran plin. Doktor vam može preporučiti da podvrgnete anketu koja određuje količinu proizvedene gastrinske kiseline. Ako nije dovoljno, onda je potrebno dodatno uzimati hidroloričnu kiselinu.

Tako da je proteina hrana bolja probavljena, započnite prijem hrane iz mesa, ptica ili ribe i završiti hljeb ili salatu. Čim počnete jesti, želudac odmah proizvodi glavnu količinu hlorovodonične kiseline i bolje je koristiti za probavu proteina, jer je značajno manje za ugljikohidrate.

Najčešće se preporučuje snimiti betaine hidroklorid - ovo je dodatak prehrani koji pružaju tijelo dodatnom količinom klorovodične kiseline. Tablete trebaju uzeti nakon jela.

Image Naslijedilo se riješite gasnih bolova koraka 9

3. Preporučuje se prihvatiti alfa galactosidase enzim. Uzrok povećanog formiranja plina postaje proizvodi koji sadrže složene spojeve šećera (nerastvorljivih vlakana i oligosaharidaja), koje tijelo ne može probaviti, preporučuje se ne-delikatne lijekove s alfa galactosidazom (Beano, suncem), pasulj ). Ovaj enzim razbija sofisticirani šećer prije nego što dođu do crijeva, gdje počinje proces fermentacije, pomažući u izbjegavanju povećane formiranja plina i bolova u trbuhu.Uzmite Alpha Galactosidase prije nego što započnete, postoje proizvodi koji sadrže veliku količinu vlakana (većine povrća, voća i mahunarki).

Enzim je aspergillus niger food iz derivat, tako da može izazvati alergijsku reakciju u ljudima sa visokom osjetljivošću na kalup i penicilin.

Alpha Galactosidase uspješno cijeplje do Galaktoze glukozi, ali ovaj enzim možda nije kompatibilan s dijabetičkim lijekovima. Ako imate dijabetes, a zatim prije uzimanja ovog enzima, obratite se svom ljekaru.

Image Naslijed naslonjeni su gas bolovima korak 10

4. Uzmi probiotike. Probiotički lijekovi sadrže sojeve korisnih bakterija koje su normalne u normalnom crevu. Ove bakterije mogu umrijeti kao rezultat dugoročnog unosa antibiotika, laksativa, upotrebe alkohola, teških metala koji ulaze u tijelo i kolonoskopiju. Kao rezultat umanjenja ravnoteže korisnih crevnih bakterija, pojavljuju se problemi s probavom i gastrointestinalnim simptomima. Ako su simptomi meteorizma uzrokovani neravnotežom bakterija u crijevu, tada se moraju uzeti probiotici. Probiotici nemaju kontraindikacije. Mogu se kupiti u ljekarnama ili zdravim prehrambenim mjestima.

Probiotici se prodaju u tabletima, kapsulama ili puderima. Da bi se održala potrebna koncentracija bakterija u debelom crijevu, važno je redovno uzimati probiotike. U bilo kojem obliku, zauzeli su probiotik, mora biti prekriven sopinskom školjkom ili mikrokapsulom koji štite bakterije iz akcije želučane kiseline. Zbog toga probiotik dolazi do velikog creva u nepromijenjenom obliku i već počinje djelovati.

Da biste ispunili deficit korisnih bakterija, možete koristiti prirodni jogurt, pokazivač, kefir, fermentirane soje (Natto, Miso, soja sos, tofu), kao i pivo sa saurom i nepasterizovanim pivom.

Slika naslovljena riješi se od bolova na plin korak 11

pet. Ako imate zatvor, napravite laksative. Zatvor je rijedak ili teško grijanje crijeva. Razlog zatvor može biti nedovoljan ili prekomjerna potrošnja vlakana ili nedovoljnog unosa tekućine.Kostipacija se smatra hroničnom ako se crijeva isprazni manje od tri puta sedmično, nekoliko tjedana ili mjeseci. Međutim, najčešće zatvor traje samo nekoliko dana. Zatvor može izazvati crijevo i grčeve, slične simptomima meteorizma, ali uzroci neugodnih senzacija obično su različiti. Od zatvora možete se riješiti, uzimajući laksativne pripreme koje pražaju creva. Načelo djelovanja laksativa je različit. Oni ili povećavaju količinu kartera (metamucil, citruceel) ili omekšavaju stolicu i doprinose promociji tečnosti u debeli crijevo (magnezijum hidroksid) ili formiraju sloj maziva (mineralno ulje, ulje bakala u gustiju crijevo).

Stariji ljudi koji doživljavaju zatvor zbog činjenice da ne mogu konzumirati dovoljno vlakana, mogu imati šljiva ili piti sok od šljive.

Popps kod djece i odraslih, u pravilu nastaju zbog potrošnje velike količine vlakana sadržanih u mrkvu ili jabukama.

Ako je zatvor nastao zbog prekomjernog unosa vlakana, tada može biti popraćena nakupljanjem jaza i nadimanjem iz fermentacijskih procesa koji se događaju u debeli crijevo. U ovom slučaju možete koristiti gore navedena vijeća kako se riješiti simptoma meteorizma.

Savjeti

Ako jedete previše i prebrzo, onda bez obzira na to što jedete, može izazvati naduvanje i bol u trbuhu. Pokušajte primijeniti posuđe u malim porcijama, ugrizite male komade i pažljivo ih žvakati.
Pokušajte ne žvakati gumu i ne usisavajte lizalice, jer se višak zraka proguta.
Redovno provjeravajte stanje zubnih proteza, jer ako su slabo prilagođeni, zategnite zrak u procesu hrane i pića.
Pokušajte ići na stomak i otpustite gas.
Možete ležiti i na leđima i lagano masirajte želudac u smjeru od vrha do dna.
Pijte više vode. Ni u kojem slučaju ne dopuštajte tjelesno dehidracija.