Kako zaustaviti dijareju izazvane od strane SRK: 14 koraka

Sindrom iritabilnog creva (CRC) je bolest koja utječe na debelo crijevo. U bolesti se obično javljaju u trbušnim bolovima, nadimanjem i plinovima, grčevima, zatvorskom i dijarejom. Unatoč ovim neugodnim znakovima i simptomima, CRC ne dovodi do nepovratnog oštećenja debelog crijeva. Jedan od najneugodnijih simptoma je dijareja. Ovaj članak opisuje kako da ga kontroliše pomoću prehrane, promjena načina života i lijekove. Samo počnite čitati savjete u nastavku.

Korake

Dio 1 od 3:

Promjena dijeta i načina života

jedan. Dodajte topljivo tkivo u svoju prehranu. Dijareja se događa kada se previše nakupi u crevu. To se događa kada se ne prebrzo prebrzo prebrzo prođe kroz tanku i debelu crijevu, dok višak vode nema vremena da se upija u krvotok.

Topiva vlakna mogu apsorbirati višak tekućine u crijevima i na taj način zapečati tekućinu stolicu. Možemo reći da se ponašaju kao spužva. U svakom obroku trebate uključiti hranu bogatu vlaknima.
Proizvodi Bogati u topljivog tkiva: jabuke, pasulj, bobice, smokve, kivi, mahunarke, mango, zob, breskve, grašak, šljive i slatki krompir.

Image pod nazivom STOP proliv uzrokovana IBS-om korak 2

2. Izbjegavajte kofein. Kofein stimulira rad gastrointestinalnog trakta, pojačavajući peristalsis i izmet čak i kod zdravih ljudi. Pored toga, kofein ima diuretski efekat, koji može pogoršati dehidraciju uzrokovanu dijarejom.

Jedite verzije vaših omiljenih kafeinskih pića: kafa, čaj i karbonizirana pića.

Pijte puno vode da nadoknadite gubitak tekućine uzrokovane dijarejom - pokušajte piti 8 - 10 čaša dnevno.

Slika pod nazivom Zaustavljena dijareja uzrokovana IBS-om Korak 3

3. Ne pijte alkohol. Konzumiranje alkohola može utjecati na sposobnost tijela da apsorbuje vodu. Kad crijevne ćelije apsorbiraju alkohol, zbog svoje toksičnosti, gube sposobnost apsorbiranja vode. To je zato što alkohol depresira peristaltiku u probavnom traktu.

Kada crijeva ne upije dovoljnu količinu vode pomiješanog sa hranom, u conovu se ostaje višak vode, što dovodi do dijareje. Stoga biste trebali u potpunosti isključiti alkohol iz svoje prehrane (ili barem smanjiti broj) da biste vidjeli je li simptomi SRK-a.

Ako i dalje morate piti, bolje je odabrati malu čašu crvenog vina umjesto jakih pića ili piva.

Image Nazovljeno Zaustavljanje dijareje uzrokovano IBS-om Korak 4

4. Držite se podalje od masnih proizvoda. Neki ljudi imaju poteškoće u apsorbiranju masti. Zbog masnoće koji se ne uklapaju, više vode se razlikuje u debeloj i tamnoj crijevu, kao rezultat toga stolica postaje tečna.

Obično u crevou, voda se apsorbuje iz nesivestirane tečne hrane kako bi se ojačala stolica. Ali ako tanka i debela crijeva izolirana više vode, debela crijeva ne može apsorbirati svu vodu od neiskorištene tečne hrane, što vodi u dijareju.

Stoga je bolje izbjeći masne proizvode poput pečene hrane, putera, kolača, nezdravih proizvoda, sira i drugih masnih proizvoda.

Image pod nazivom Zaustavi dijareju uzrokovana IBS-om Korak 5

pet. Izbjegavajte proizvode koji sadrže umjetne zaslađivače. Sugarske zamjene, poput Sorbitola, mogu dovesti do dijareje zbog njihove laksativne akcije.

Sorbitol ima laksativni učinak, crtajući vodu u debelu crijevu i na taj način poticanje crijevnog peristalsa.

Umjetni zaslađivači široko se koriste u prerađenoj hrani, poput bezalkoholnih pića, pekarskih proizvoda, u prahu u pićima, konzervirana hrana, bombona, pudingi, džemovi, mliječni i mliječni proizvodi, tako da uvijek pažljivo čitate naljepnice pažljivo.

Slika pod nazivom STOP proliv uzrokovana IBS-om Korak 6

6. Manje nervozan. Stres može pogoršati simptome SRC-a, ojačavajući dijareju. Dakle, važno je manje nervozno. To možete učiniti kako slijedi:

Odrediti izvor stresa. Znajući šta uzrokuje stresu, možete ga izbjeći.

Naučite da kažete "Ne". Ljudi se često slažu da će prihvatiti više odgovornosti nego što mogu izdržati, ali to dovodi do jačanja stresa. Shvatite granicu svojih mogućnosti i naučite govoriti "Ne", Kad je potrebno.

Izrazite svoje emocije. Ako iskreno razgovarate sa prijateljima, porodicom i bliskim ljudima, bilo kakvim emocionalnim i domaćim problemima, nosit će se sa akumuliranim stresom bit će lakši.

Upravljajte vremenom. Ne sposobnost raspolaganja njihovo vrijeme često dovodi do stresnih situacija. Stoga morate više pažnje posvetiti kako organizirati svoj dan i naučiti kako pravilno izraziti prioritete među našim dužnostima.

Dio 2 od 3:

Upotreba droga i terapije

jedan. Uzmi antidijare droge. Loperamide je antifarni lijek. Obično se preporučuje za SRC, koji prati dijareju.

Loperamid smanjuje kontrakcije mišića u crijevu, što usporava brzinu s kojom hranom prolazi kroz probavni sistem. Zahvaljujući tome, stolica ima vremena za zamrznute i očvrsnute.
Preporučena doza loperamida izvorno je 4 mg, a zatim 2 mg nakon svake tečne stolice, ali ne biste trebali prelaziti dozu od 16 mg za 24 sata.

Image pod nazivom STOP dijareja uzrokovana IBS-om 8. korak 8

2. Isprobajte antispazmodične droge. Antispasmodics su grupa lijekova koja kontroliraju crijevne grčeve, kao rezultat kojih se dijareja opada. Dvije glavne vrste spazmolitike:

Antimuskarinov: antimuskarinski lijekovi blokiraju aktivnost acetilholin (neurotijator koji potiče abdiciranje trbušnih mišića), omogućavajući mišiće da se opuste. Tako se uklanjaju simptomi grčevi trbušnih mišića. Obično se koristi antimuskarne droge Hyoscin. Doziranje za odrasle - 10 mg 3 - 4 puta dnevno.

Relaxantes Glatki mišići: Djeluju direktno na glatke mišiće crevnog zida, omogućavajući mišićima da se opuste. Uklanja bol i sprečava dijareju. Jedan od najčešće korištenih relaksanata glatkih mišića - Alventina citrata.

Image Naslijed zaustavljanja dijareje uzrokovane IBS-om Korak 9

3. Koristite lijekove protiv bolova u ublažene grčeve. Mogu se koristiti lijekovi protiv bolova kako bi se olakšala bol povezana s grčevima u trbušnim mišićima. Alickelting blokirati prijem bolova u mozgu. Ako signal protiv bola ne dođe do mozga, bol se ne može tumačiti i nećete osjetiti. Aickelting se klasifikuje kao:

Jednostavne lijekove protiv bolova: Jednostavne lijekove protiv bolova mogu se kupiti bez recepta, mogu se koristiti za olakšavanje svjetlosti i umjerenog bolova. Oni uključuju paracetamol i acetaminofen. Doze jednostavnih lijekova protiv bolova mogu se razlikovati ovisno o dobi, ali obično preporučena doza za odrasle je 500 mg svake 4 - 6 sati.

Jači lijekovi protiv bolova: Jaki lijekovi protiv bolova obično su dostupni samo liječnikom i koriste se za olakšavanje umjerene i teške bolove. Oni uključuju kodein i tramadol. Primanje lijekova za bolnike recepta potrebni su u skladu s preporukama liječnika koji pohađaju, jer mogu izazvati ovisnost.

Image pod nazivom STOP proliv uzrokovana IBS-om Korak 10

4. Nabavite recept za antidepresive za olakšavanje simptoma SRC-a. U nekim se slučajevima antidepresi mogu koristiti za liječenje CRC-a. Antidepresivi blokiraju protok boli iz gastrointestinalnog trakta do mozga, na taj način smanjujući unutrašnju preosjetljivost (povećana osjetljivost živca gastrointestinalnog trakta).

Triciklički i selektivni inhibitori za snimanje serotonina (sirene) - grupe anti-stepeničana često imenovanih tokom ZKP-a.

Posavjetujte se sa svojim ljekarom da vam preporučuje savršene doze ovih lijekova, jer se mogu razlikovati ovisno o proizvođaču.

Image Naslijed STOP dijareja uzrokovana IBS-om korak 11

pet. Eksperimentirajte sa psihološkim tretmanom. Jedan od faktora koji uzrokuje simptome SRC-a stres. Neki psihološki tretmani imaju za cilj minimiziranje stresa u životu neke osobe kako bi mu pomogli da spriječe simptome SRC-a, poput dijareje.

Hipnoterapija: poznata i kao upravljanje maštem ili kreativna vizualizacija pomaže u upravljanju vašim unutrašnjim ličnošću. Dok ste opušteni, fokusirani ste na svoje ciljeve i brige, slušate pozitivne misli i prijedloge.

Psihodinamička međuljudska terapija: Tip tretman kroz razgovor koji se fokusira na prošlih ljudskih odnosa i poboljšanje socijalne adaptacije. Ovaj oblik psihoterapije zasnovan je na principu da vaši stavovi, vjerovanja i nesvjesne misli mogu utjecati na osjećaje, misli i akcije.

Kognitivna bihevioralna terapija: Druga vrsta tretmana kroz razgovor, koji se temelji na principu da emocije dijelom ovise o tome kako osoba misli.

Dio 3 od 3:

Razumijevanje CRK-a i dijareje

jedan. Posmatrajte šta je CRK. Sindrom iritabilnog creva (CRC) je bolest koja utječe na debelo crijevo. U bolesti se obično javljaju u trbušnim bolovima, nadimanjem i plinovima, grčevima, zatvorskom i dijarejom.

U bolesnika sa SRCS-om može se pojaviti povećanje osjetljivosti živaca gastrointestinalnog trakta (unutarnja preosjetljivost) (unutarnja preosjetljivost). Može se razviti nakon gastrointestinalne infekcije ili nakon operacije koja dovodi do ozljeda ili oštećenja živaca u crevima.
To dovodi do smanjenja praga osjetljivosti u crijevu, kao rezultat čije bol i nelagode u stomaku pojavljuju se. Čak i mala količina hrane može izazvati nelagodu i stres u crijevu.
Srećom, za razliku od ozbiljnijih crijevnih bolesti, iritabilni crijevni sindrom ne uzrokuje upalu ili promjenu u creva tkiva. U mnogim slučajevima osoba sa CRC-om može kontrolirati ovaj poremećaj s dijetom, načina života i smanjenjem stresa.

Image pod nazivom STOP proliv uzrokovana IBS-om Korak 13

2. Pogledajte simptome SRK-a. Mnogobrojni brojni nesedni simptomi mogu se manifestirati. Najčešći simptomi identificirani kod pacijenata s potvrđenom dijagnozom SRC-a su:

Bol u stomaku: bol ili nelagodnost u trbuhu jedan je od glavnih kliničkih simptoma SRK-a. Intenzitet bola može biti drugačiji: od lakog, koji se može zanemariti, na iscrpan, koji ometa svakodnevnu aktivnost. Bol može biti epizodna ili konstanta, može se doživljavati kao konvulzije.

Promjena izmeta: najotpornija klinička manifestacija kod pacijenata sa SRK-om. Najčešće se zatvori sa dijarejom.

Plivanje i meteorizam: pacijenti se često žale na ove neugodne simptome koji se pojavljuju zbog ojačane formiranja plina.

Gornji gastrointestinalni simptomi: Hlače, mučnina, povraćanje, dispepsija (probavna kršenja) - Ovo su simptomi koji su zabilježeni u 25-50% pacijenata sa SRK-om.

Proliv: Tipično se dijareja pojavljuje kod pacijenata sa ZKP-om između epizoda zatvorenja (što može trajati od nekoliko tjedana u nekoliko mjeseci), ali može biti i glavni simptom. Stolica može sadržavati veliki broj sluz, ali nikad ne sadrži krv (ako nema hemoroida). Pored toga, pacijenti sa CPC-om nisu noćne dijareje.

Image Naslijed STOP dijareja uzrokovana IBS-om 14. korak

3. Izuzeti ostale moguće uzroke dijareje. Proliv je možda simptom mnogih bolesti, osim SRK-a. Stoga, prije nego što je odobrilo da je uzrok dijareje CRC, potrebno je isključiti sve druge moguće razloge koristeći različite dijagnostičke procedure.

Najčešće može biti uzročnici kauzacijski agensi infekcije, poput salmonele ili Shigella, kao rezultat trovanja hranom, ali obično ga prati groznica i povećanje broja leukocita.

Hipertireoz, umanjenje vrijednosti, nedostatak laktoze, celijakije i druge bolesti mogu rezultirati hroničnom dijarejom.