Kako se nositi sa bolom nakon endoprosthike zajedničkog kolena

Ukupna endoprosthika zgloba koljena je hirurška operacija za zamjenu oštećenog spoja sa umjetnom protezom od titanijuma ili plastike. Najčešće, teški osteoartritis postaje svjedočanstvo za endoprostetiku, u kojem se događa trošenje zglobnih površina.Na primjer, više od 600.000 endoproteza zgloba koljena održava se u Sjedinjenim Državama godišnje.Budući da je ovo složena invazivna operacija, postoperativni period može biti popraćen teškim bolovima s kojima trebate naučiti da se nosite.

Korake

Dio 1 od 3:

Kako se nositi sa bolom kod kuće

jedan. Odmarajte se uz podignuto stopalo. U roku od nekoliko dana nakon otpuštanja iz bolnice potrebno je podići nogu tokom ostalih. Pomoći će u smanjenju oteklina, upale i bola. Sjedeći na kauču ili u stolici, stavite nogu na nekoliko jastuka. Međutim, probajte previše i ne naprezanje koljena - za vrijeme odmora, zglob treba biti u blago savijenom stanju. Jastuk može klečati i noću kad spavate na leđima.

Nakon operacije, ne biste trebali stalno ležati u krevetu. Da bi se povećao protok krvi i ubrzali iscjeljenje, potrebno je premjestiti (uključujući važno osigurati mobilnost obližnjih zglobova bedara i gležnja).
Nošenje kompresijskih čarapa učinkovito pomaže u smanjenju boli i oticanja, a također sprečava formiranje trombova. Odmah nakon operacije nosimo ih bez uklanjanja tokom dana, a nakon nekoliko tjedana možete ih nositi samo za noć.
Postoje dvije vrste Endoprosthika zajedničkog koljena: ukupno (puna) i djelomična. Nakon ukupne endoprosthetike, u bolnici ćete morati provesti 3-5 dana s naknadnim smanjenjem kući 1-3 mjeseca.

Slika pod nazivom Upravljanje bolom nakon operacije zamjene koljena korak 2

2. U ranoj fazi koristite led. U postoperativnom periodu, za smanjenje akutne boli i snažne upale, nanesite led u koljeno. Led se uspješno koristi u liječenju gotovo svih akutnih ozljeda mišićno-koštanog sistema. Tokom prvih dana nakon operacije, led se mora nanijeti na područje oko rezanja 20 minuta svakih 2-3 sata - to će pomoći u smanjenju oteklina i bola, posebno u mišićima. Kao bol i oteklina slabija, led se može koristiti manje.

Da biste smanjili upalu, možete vezati led do koljena sa konvencionalnim ili elastičnim zavojima. Međutim, nemojte ga zategnuti previše tijesno da u potpunosti ne ograničavaju priliv krvi na zglob koljena i šin.

Obavezno zamotajte paket ledom u tankom ručniku kako biste spriječili smrzavanje.

Ako nemate ledene ili posebne smrznute gelske torbe, možete koristiti pakete sa smrznutim povrćem iz zamrzivača.

Image Naslijedilo Upravljanje bolom nakon operacije zamjene koljena 3. Korak 3

3. Koristite štake za kretanje. Prvih nekoliko tjedana nakon operacije mogu se premjestiti štakama (obično ih nude u bolnici) kako bi se smanjilo opterećenje na operativno koljeno.U postoperativnom periodu važno je održavati mobilnost zajedničkog, ali tokom prvih tjedana do mišića oko koljena laže i ne popravljaju koljeno, ne možete se osloniti na nogu tijela.

Ponovno možete voditi uobičajeni način života (uključujući hodanje bez štaka i slobodno savijanje koljena) nakon 3-6 tjedana nakon operacije.

Nekoliko tjedana nakon operacije osjetit ćete bolne senzacije dok hodate i sa bilo kojim pokretima kolena, posebno noću.

Ako imate pravo koljeno, ne biste trebali voziti automobil dok zglob ne izliječi u potpunosti. To može zahtijevati nekoliko mjeseci.

Image Pod nazivom Upravljanje bolom nakon operacije zamjene koljena 4. korak 4

4. Uzimajte lijekove dodijeljene vama. U bolnici ćete najvjerovatnije dati bolnike (usmeno ili intravensko). Nakon otpuštanja, ove lijekove možete kupiti samo liječnikom liječnikom, jer postoje snažni opioidi u njihovom sastavu, poput morfija, fentanila ili oksikodona. Moraju ih biti snimljene u roku od nekoliko tjedana nakon operacije da zaustave bol. Važno je strogo slijediti preporuke ljekara i sjetiti se da zloupotreba može dovesti do ljekovite ovisnosti.

Doktor vam može dodijeliti i nesteroidni protuupalni fondovi (NSAID-ovi), poput Ibuprofena ili naprokša, ili lijekova protiv bolova, poput Tylenola. Nekoliko tjedana već možete slabiti lijekove koji nisu osjetljivi.

Ovi lijekovi moraju se uzeti nakon jela, jer iritiraju sluznicu želuca i mogu uzrokovati čireve želuca.

Mogu se koristiti lijekovi protiv bolova koji sadrže kapsaicin, mentol ili salicilat.

Doktor vam može imenovati tečaj antibiotika kako bi smanjio rizik od infekcije.

Slika pod nazivom Upravljanje bolom nakon operacije zamjene koljena 5 Korak 5

pet. Koristite vlažnu toplinu kada će se oštar faza završiti. Nakon upale i pad bolova možete ugrijati zglob. Zagrijavanje potiče širenje krvnih žila i poboljšava mobilnost zgloba.Korištenje biljnih torbi zagrijanih u mikrovalnoj, možete se kombinirati zagrijavanje s aromaterapijom (na primjer, lavanda ima opuštajuća svojstva).

Ako je dozvoljen vaš liječnik koji pohađaju, možete napraviti nožnu kupku sa engleskom soli. Ovo će pomoći u smanjenju boli i oticanja, posebno u mišićima.Engleska sol doprinosi opuštanju mišića.

Međutim, nemoguće je uranjati ranu u vodu dok ne ne osuši i neće se sušiti.

Dio 2 od 3:

Iskoristite medicinske postupke

jedan. Proći kurs fizioterapije. Fizioterapija je vrlo važna za rehabilitaciju nakon endoprotetike koljena. Vježbe možete početi već 48 sati nakon operacije. Fizioterapeut može vam pokazati posebne vježbe za obnavljanje mobilnosti, poboljšati elastičnost i jačanje operiranog koljena. Tijekom fizioterapije, ojačati zglob kolena, koristite poseban imobilizator.

Da bi se operirano koljeno uspješno vratilo, potrebno je raditi vježbe 2-3 puta sedmično za 6-8 tjedana.Tečaj fizioterapije treba sadržavati vježbe koja pomažu ponovo počnite hodati, kao i upečatljivim koljenom.
Ako je potrebno, fizioterapeut može izvršiti elektromizivost koja doprinosi smanjenju i jačanju mišića slabih nogu.
Da bi se smanjio bol u koljenu, fizioterapeut može koristiti uređaj za struju desetaka (transcitalna električna nervna stimulacija).

Image Naslijedilo Upravljanje bolom nakon operacije zamjene koljena 7 Korak 7

2. Koristite uređaj za kontinuirani pasivni pokret. Ovaj uređaj koji ubrzava proces oporavka i smanjuje krutost upravljanog koljena, kroz svoj kontinuirani pasivni razvoj (CPM aparati). SRM aparat pričvršćen je na operiranu nogu i automatski razvija zglob kolena sa različitim pokretima određeno vrijeme dok se pacijent odmara.Takve pasivne vježbe doprinose poboljšanju cirkulacije u krvi, kao i smanjenje vjerojatnosti ovjerenim i mekim tkivima u odnosu na koljeno.

SRM uređaj takođe pomaže u sprečavanju stvaranja krvnih ugrušaka u nogama.

SRM-uređaji mogu biti u uredu u fizioterapeut, ergotherapest ili rehabilitol ljekaru.

Slika pod nazivom Upravljanje bolom nakon operacije zamjene koljena korak 8

3. Probajte liječenje infracrvenim talasima. Niski energetski lagani talasi (infracrveni) mogu pomoći ubrzanju procesa zarastanja rana, smanjiti bol i upalu. Infracrveno zračenje (bilo putem prijenosnog uređaja ili u posebnom saunu) može prodrijeti duboko u tjelesnom tkivu i poboljšati cirkulaciju krvi, jer ima toplinske efekte i širi krvne žile.

U pravilu, nakon nekoliko sati nakon prve sjednice liječenja infracrvenim valovima, bol postaje značajno slabija.

Potpuno bol nestaje samo za nekoliko tjedana ili čak mjesecima.

Liječenje infracrvenim talasima vježbaju neke ručne terapeute, osteopate, fizioterapeute i maserke.

Dio 3 od 3:

Iskoristite alternativne metode liječenja

jedan. Isprobajte akupunkturu. Način akupunkture nalazi se u šivanju vrlo tamnih igle u određenim energetskim točkama na koži / mišićima da bi se smanjili bol, upala i ubrzali proces ozdravljenja. Akupunktura, u pravilu se ne koristi za uklanjanje bolova nakon operacije. Međutim, postoje dokazi da može biti efikasan sa različitim ozljedama mišićno-koštanog sistema. Ako vam proračun omogući da isprobate akupunkturu.

Akupunkturni metod zasnovan na principima tradicionalne kineske medicine pomaže u smanjenju bolova i upale, objavio je niz tvari, uključujući endorfin i serotonin.
Akupunkturu praktikuju neke ljekare, ručni terapeuti, fizioterapeuti i maser. Pobrinite se da imaju relevantnu licencu.

Slika pod nazivom Upravljanje bolom nakon operacije zamjene koljena korak 10

2. Napravite duboku masažu tkiva. Tokom operacije na endoprotetici zgloba koljena, mišići koji okružuju zglob preseče se da čiste i tretiraju površinu kostiju. Kao rezultat, nakon operacije, postoji upala i mišićna grč. Nekoliko tjedana Nakon operacije možete napraviti masažu dubokog tkiva za opuštanje mišića, smanjiti spazam i borba protiv upale. Započnite sa 30-minutnim masažom mišića prednje i stražnje površine kuka. Neka se doktoru masaže tako duboko koliko god možete patiti.

Nakon masaže, popijte više vode za ispiranje tjelesnim nusproizvodima upale i mliječne kiseline. Ako se to ne učini, onda možete poremetiti glavobolju ili svjetlost mučninu.

Slika pod nazivom Upravljanje bolom nakon operacije zamjene koljena korak 11

3. Isprobajte vibracionu terapiju. Vibracijska terapija može pomoći u suočavanju sa mišićnim i skeletnim bolovima. Vibracijske frekvencije opuštaju se i ojačaju mišiće, kao i iritiraju nervne završetke, na taj način smanjuju bol. U slučaju boli u koljenu možete napraviti vibracijsku masažu koljena ili čitavog organizma. Obje ove mogućnosti jednako efikasno smanjuju bol.

U rehabilitacijskom centru ne može biti aparat za masažu vibracija za cijelo tijelo. Ako se odlučite za kupnju sličnog aparata za kućnu upotrebu, razmislite o čemu to košta je vrlo skupo. Možda je vrijedno kupovine malog vibracijskog uređaja koji će masirati cijelu nogu ili samo potkoljenice.

Također možete kupiti ručno rađenu vibromasažnu mašinu koja će se učinkovito aktivirati i smanjiti bol u mišićima oko koljena.

Savjeti

Nekoliko tjedana nakon endoprotetiranja zgloba koljena, ne možete čuvati, skočiti, rotirati ili kleknuti na čvrstoj površini.
U roku od 3-4 tjedna, najpogodnije je otići u štake, nakon čega možete koristiti trsku za još 2-3 tjedna dok ne možete ponovo hodati.
U 2. sedmici nakon operacije, u pravilu, moguće je saviti koljeno od 90 stepeni (pod pravim uglom) i do do do do do do do do do 110 stepeni.
Nekoliko tjedana nakon endoprotetike zgloba koljena, preporučuje se uključivanje plivanja, akvaaerobnog, biciklizma i plesa.

Upozorenje

Odmah se obratite svom lekaru ako ste izrekli tjelesnu temperaturu iznad 37,8 C, tu su i hladnoća, gnojna puštanja iz reza, okreće crvenilo, oticanje i bol u koljenu. Sve je to simptomi infekcije rana.