Kako smanjiti bol u bolesti osgold-hatter

Bolest mišićno-koštanog sistema Osgood-Hather obično udara zglobove kolena kod djece u dobi od 10-15 godina i mogu biti vrlo bolni. Nažalost, nema toliko načina da prevladate bol, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti. S bolešću mišića ili snopa na osgonu, izlazi iz kosti nogu. Samo 13% ljudi širom svijeta trpi obje noge. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u prevladavanju bolova.

Korake

jedan. Napravite vježbe istezanja 4 puta dnevno dok ne prestanete da rastete, a zatim dva puta dnevno.

Image pod nazivom Smanjuje bol od osgovanih Schlattsss Boles-a korak 2

2. Pokušajte primijeniti led za smanjenje oticanja.

Slika pod nazivom Smanjuje bol od osgovanih Schlattss Boles 3. korak 3

3. Sit bolovanje bolesnom mestu BIOFriend. Pomoći će u opuštanju mišića.

Slika pod nazivom Smanjuje bol od osgovanih Schlattssa Boles Korak 4

4. Posebno hlađenje i zagrijavanje maltera (ledena vruća zakrpa) savršeno su pomogli iz istog razloga kao i biofriesis.

Slika pod nazivom smanjuje bol o Osgood Schlats BOLESS-a Korak 5

pet. Pažljivo masažu iritirano područje.

Slika pod nazivom smanjuje bol o Osgood Schlatts Bolestes Korak 6

6. Nanesite toplinu, nanošenjem boce tople vode ili odozgo, ili ispod.

Slika pod nazivom smanjuje bol od osgona schlattssss bolus korak 7

7. Pronađite nekoga s kim možete razgovarati o vašoj bolesti.Možete vam reći načine za ublažavanje bolova.

Slika pod nazivom smanjuje bol od osgovanih šljokica od bolesti 8 korak 8

osam. Razgovarajte sa svojim lekarom o ovoj državi. Najvjerovatnije će vam preporučiti zavoj koji se oblače u sredini koljena - vrši pritisak na mišiće, ne brinite, vršite pritisak na ove mišiće korisne. Pomaže u smanjenju bolova u mišićima.

Savjeti

Mnogi ljudi pate od ove bolesti - niste sami.
Pitajte ljekara o proliterapiji - pomoći će se da se nose sa vašim problemom brže.
Pokušajte da ne udarite koljeno kako biste spriječili dodatnu štetu.
Ne dozvolite da ova bolest ograniči vaš život. Samo moraš biti oprezniji.
Ne bojte se saviti noge u koljenima! Neki pate zbog problema sa kralježnicom.
Vjeruje se da bolest Osguda Schlattera upečatljiva samo adolescentima, ali nije. Iako se to ne događa često, ali se ipak događa da se tanjir rasta ne povezuje u potpunosti. To uzrokuje jaku bol i zahtijeva hiruršku intervenciju, ako ne izliječi do trenutka kada čovjek dostigne pubertet. Takođe može dovesti do artritisa i kostiju u zglobu koljena kod odraslih.
Topliji pomaže vrlo dobro.
Ako učinite nešto što uzrokuje bol, onda se morate opustiti.

Upozorenja

Uvijek nosite zavoj koljena na vježbi.
Ako se boja pojavila, stani i odmaraju se. Pokazujući nesmotrenost, samo izazivate sebe boli i sprijateljite se na ljut na vas zbog toga što ih ne slušate.
Pokušajte se ne baviti vrstama sporta zbog kojih imate bol. Na primjer, trčanje.
Ako ste uključeni u borilačke vještine i Spar, a zatim nosite jastučiće za koljena.

Sta ti treba

Led
Biofriz. Možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni ili trgovini u kojoj se nalazi odjel za farmaciju.
Grupa za podršku. Porodica (savršeno će vas podržati), prijatelji, treneri i nastavnici.