Kako odrediti šta spavate -

Moći razumjeti ono što spavate možda je vrlo važno, pogotovo ako sanjate svijetli ili zastrašujući san. Možda želite naučiti da shvatite šta spavate jer oni namjeravaju Upravljajte svojim snovima, Ili samo želite znati, pišete ili ne, u slučaju da se morate oporaviti nakon šoka ili nesreće. Ponekad se snovi čine stvarnijim od stvarnog života, ali naučite kako odrediti, spavati ili ne, sasvim stvarno.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako provjeriti svoje okruženje

jedan. Provjerite da li spavate tokom budnosti. Iako se može činiti nelogičnim, ljudi koji znaju vidjeti svjesne snove, vjeruju da će razviti ovu vještinu, potrebno je naučiti da provjerite, vi ste ili ne, tokom dana. Vjeruju da ako se osoba pojavi navika Provjerite to tokom dana, bit će spremljeno u snu.

Namjerno provjeravate ili ne, popodne ste konfigurirali svoju svijest na ovu naviku i na potrebi da se određene akcije provjere: Pročitajte novine, razmišljate o onome što spavate ili ne dirajte ili ne dirate ili ne dirate stavke . Ako pokušate učiniti isto u snu u navici, ali nemojte dobiti uobičajeni rezultat, značiti ćete da spavate.
Ako ne spavate, razmislite zašto imate potrebu da provjerite, spavate ili ne. Na primjer, jeste li uzimali drogu? Da li ste otrovali? Da li vam se nesreća dogodila? Da li imate halucinacije? Nisi li dobio potres mozga ili druge povrede? Ako ste povrijeđeni fizički ili mentalno, nazovite hitnu pomoć ili zamolite nekoga da vam pomogne što je prije moguće.

2. Provedite brojne provjere u stvarnosti onoga što se događa. Ako spavate, sve neće biti kao što ste koristili. Provjere stvarnost onoga što se događa koristi se u kontroliranim snovima i jedno je od sredstava aktivnijeg sudjelovanja u događajima sna. Neki ljubavnici kontroliranih snova vrše inspekcije u stvarnosti onoga što se događa tijekom budnosti, jer proširuje mogućnosti kontroliranih snova.

3. Odvoditi okolo. U snu, sve može izgledati neobično, jer u snovima mnogo izobličenja, a tu su ove distorzije norme. Ako se san pojavi u vašem domu ili negde drugde u kojem provedete puno vremena, potražite poznate predmete. Takođe izgleda kao mesto u odnosu na ono što ste je vidjeli poslednji put? Na primjer, postoji li slika prozora? Misete mogu biti znak da spavate.

4. Razmisli o ljudima koje vidite. Ako razgovarate s ljudima koji su dugo uginuli, to je jasan znak da spavate. Zašto razgovarate s njima - ovo je zasebno pitanje u tumačenju snova, ali činjenica o tome što kažete s tim ljudima i smatrate da je potpuno normalno, ukazuje da vidite spavanje.

Razgovarajte sa svojim neprijateljima kao da su vam najbolji prijatelji? To je upravo san!

Možda se vaš djed odjednom pojavio supersile, a vaša zla sestra se iznenada počela ponašati se s vama?

Ako ste u poznatom okruženju, da li učite li ljude oko sebe ili ste okruženi strancima?

Postoje li ljudi tamo s kojima se ne možete sresti u stvarnom životu? Pretpostavimo da imate osmogodišnju sestru Katya, iako ste u stvari jedino dijete. Ili, možda stojite pored kopije sebe, sa govornim životinjama, sa izmišljenim herojem ili mitskim bićem? U ovom slučaju definitivno spavate.

Da li se ljudi ponašaju kao pravi ljudi koji se nisu mogli ponašati? Na primjer, ako se uobičajeni artikli izgledaju nevjerojatno, ako vas ne iznenadite svojom mogućnošću letenja, ako se bojite onoga što se ne biste trebali bojati, ili obrnuto u vulkan, u vrijeme njegove erupcije, piše da vidite san.

Znaju li ljudi koje ne bi trebale znati? Pretpostavimo, u snu možete upoznati osobu koja radi kao učitelj geografije, ali istovremeno vjeruje da Amerika ne postoji.

Znaju li svi ljudi, uključujući strance, vaše ime? Znaju li činjenice o vama, koji ne bi trebali znati? (Na primjer, tuđi čovjek na ulici kaže da ste uvijek željeli psa, mada niste razgovarali o tome.)

pet. Pregledajte sebe. Ispitajte svoje dlanove, stopala, noge. Imaju li normalan oblik? Koliko ruku i nogu imate? Je li neko od dijelova vašeg tijela iskrivljen? Da li izgleda vaša kosa ili su promijenili dužinu, teksturu ili boju? Pokušajte pronaći ogledalo. Kako izgleda vaš refleksija? U snu, razmišljanja obično ne izgledaju u životu. Slika u ogledalu često se izobličava ili izgleda zamućeno.

Metoda 2 od 3:

Kako se proveriti

jedan. Provjerite svoju snagu i sposobnosti. Ako možete podići vrlo teške predmete ili letjeti, verovatno spavate. Ali zapamtite da u kontroliranom snu možete razviti vještine koje će vam biti zgodno u stvarnom svijetu. Neki ljekari i psihoterapeuti koriste ga u radu s ljudima koji su pretrpjeli povrede, pomažući im da zamisli kako se njihovo tijelo vraća. Međutim, sledeće veštine pokazuju da osoba spava. Provjerite svoje sposobnosti na ovoj listi:

Pokušajte poletjeti ili zamrznuti u zraku. Ako uspijete, spavate.
Možete li normalno razgovarati? Ako se krećete ili ne možete reći ni reč, najvjerovatnije ste spavali (ili imate laringitis, ali ako grlo ne boli, još uvijek spavate). Još jedan znak koji ste u stanju sna, previsok ili prenizak ili neobičan akcent.
Probati odskočiti. Možete li skočiti iznad mjeseca ili ostati u skoku u skok dugo vremena? Ili još uvijek skačete kao i obično i slijetanje sa sudarom?
Možete li premjestiti predmete u sobi ili na otvorenom lokalitetu bez dodira?
Možete li uključiti i isključiti uređaje ili svjetlost jedne misli? Zapamtite da u snu, stupanj osvjetljenja obično se ne mijenja klikom na prekidač. Ovaj ček se ne smatra pouzdanim, jer neki ljudi koji upravljaju njihovim snovima se ne mijenjaju kada uključuju ili isključuju svjetlost.
Možete li prisiliti sve predmete da se pojave pred sobom?
Možete li disati pod vodom ili teleporticom? Ako da, spavaš.
Imate li super supervele koji su oduvijek bili s vama i upravo ste zaboravili?
Da li će vam se čudne stvari događati? Na primjer, ako siđete ulicu u Parizu, ali iznenada se nađete u New Yorku, verovatno spavate.
Jeste li ikad naučili da pravite obične stvari? (Na primjer, ako ste iznenada naučili da napišete svoje ime ili čak razgovor, najvjerovatnije ste spavali.)
Radiš li nešto smiješno? Na primjer, pokušavate li popraviti lopatu? Da li hvatate supermarket bez ikakvog razloga? Pišu sve na vidiku? A ako učinite nešto smiješno, da li je iznenađujuće od strane drugih?
Ponekad u snu, ljudi sazrijevaju i još uvijek osjećaju nagon za uriniranjem. U stvarnom životu to može ukazivati na infekciju mokraćnih puteva, ali ako ste zdravi, verovatno spavate.
Da li ste postali mlađi ili stariji od vas?
Jesi li trudna, iako nemaš nezaštićen seks ni ti si djevica (-Th)?

2. Provjerite šta radite svaki dan. Da biste shvatili, spavate ili ne, možete provjeriti hoćete li moći raditi ono što radite svakodnevno. Na primjer, ako obično rotirate ključ jednom da otvorite vrata, ali to radite tri puta, iako je nemoguće, može biti znak sna.

3. Provjerite čitanje. Ova provjera mora se provoditi tijekom budnosti. Pročitajte novine, pogledajte pogled i vratite se u novine. Tekst treba ostati isti. Važno je naučiti sebe na ovu vježbu da biste ga mogli izvesti i u snu. U snu teško je čitati, jer je tekst izobličen. Pokušajte pogledati dalje od novina i vratite joj ga ponovo. Ako je to san, sa velikom verovatnoćom teksta transformiše u nešto drugo.

Zadržite nešto što biste mogli čitati, u blizini kreveta. Ako ste upravo završili kontrolirani san, verovatno još spavate. Ako ne, pokušajte pročitati tekst koji se nalazi kod vas u blizini kreveta.

Pogledajte digitalni ili na analogni sat. Ova provjera slična je provjeru teksta. Ako brojevi plutaju, počnite mijenjati ili umjesto brojeva vidjet ćete nešto besmisleno, najvjerovatnije ste spavali.

Druga varijacija verifikacije sa tekstom ili satom su složeni crteži. Pogledajte složene crteže: na opek, asfaltiranje ploča, crtanje na dvorištu sofe. Crtež ostaje isti ili se mijenja?

Metoda 3 od 3:

Spavanje i stvarnost

jedan. Znate osnovne znakove sna. Postoji nekoliko klasičnih znakova sna koji se nalaze u mnogim ljudima i ukazuju na to da osoba spava. Ti se snovi često razvijaju u podsvijesti strahove, a gotovo svi su varijacije takvih snova. Ali naučnici su utvrdili da možemo kontrolirati sadržaj vaših snova i možemo koristiti posebne tehnike koje mogu spriječiti neželjene snove.

Mislite šta želite vidjeti u snu prije nego što padnete na spavanje.
Neka željena slika ispuni svoj um.
Držite ovu sliku u mojoj glavi kad zaspite.

2. Znajte o zajedničkim fizičkim elementima spavanja. Fizičke senzacije u snu su vrlo stvarne. Osoba se može činiti da zapravo leti, pada ili trči. Ove akcije su takođe često uplašene i bit će osoba. Najčešće radnje uključuje sljedeće:

Let Bez pomoćnog sredstava.

Pad bez kontakta sa zemljom (iako oštar početak pada može biti dovoljno da vas probudi).

Prisustvo opasne osobe, čudovište ili čudno stvaranje koje teče nakon vas ili napada.

Paraliza (nešto strašno se događa i sjedite ili stojite ili stojite, jer se ne možete pomaknuti, događa se da se osoba može pomaknuti, ali se kreće vrlo sporo).

Nejasnost onoga što se događa, nemogućnost da se sve oštro vidi, često praćeno nemogućnosti u potpunosti kontroliraju svoje misli i akcije.

Nedostatak dijelova tijela, najčešće - zubi.

Čudnost povezana s vremenom. Na primjer, dan može proći u samo nekoliko minuta, a u podneva može postati tamna.

3. Mislite ako ne sanjate klasični san uzrokovan nervozom. Ljudi često pucaju snovi, u kojima nisu mogli nešto učiniti, u goli oblici ili nekako još uvijek nisu spremni za nešto. Ponekad su ti snovi povezani sa događajima koji vas nerviraju. Postoji nekoliko varijacija takvih snova:

Izgubili ste se na poznatom mjestu.

Nalazite se na javnom mjestu u goli oblika (u centru grada, u javnom prevozu, u nastavi i slično).

Obično su pouzdani mehanički uređaji prestali raditi, pogotovo ako trebate pobjeći od nečega ili nekako.

Ispitni rad na kojem ne znate odgovore. Pa čak i testni rad na kojem ne znate odgovore i na koji ste došli u goli oblik!

Spavaj o WC-u. Takav san može biti opasan ako mislite da ne spavate, sjedite na toalet u snu i sipajte u krevet. Ne, to se događa ne samo sa djecom. Raznolikost takvog sna je zaplet o tome što želite za WC, ali ne možete pronaći zahod. Iako je potreba za odlazak do toaleta, ako ne možete pronaći zahod za neke smiješne razloge (na primjer, toalet je otvoren i stoji na običnom nisu), možda ćete spavati.

4. Gledajte TV seriju, kino ili knjigu čitanja? Provjerite jesu li informacije logične. Iako se neke serije (na primjer, o sunđeru Bob) graniči s glupostima, još uvijek moraju imati smisla, jer moraju zabavljati publiku. Postoji fantastična fikcija, gde je ogroman broj čudnih činjenica, ali ako pročitate nešto službeno, u knjizi bi trebalo biti smisla. Ako nije, najvjerovatnije je san.

Postoji li značenje na placu ili je to samo skup situacija?

Heroji se ponašaju neobjašnjivim i to nije objasnjen autor? Tako da je ovaj znak bio značajka iz snova, treba ga izreći. Na primjer, ako spock pokazuje emocionalnost jednom, teško je razmotriti znak sna, ali ako ima oštre promjene raspoloženja, a istovremeno svi misle da je to normalno, a niti ga niti ni drugi ne upravlja netko drugi , To je prilično ukupno, sine.

Da li se mešate u izmiju različitim pričama i univerzumima? (Na primjer, "Oh, ova djeca!"+" Star Wars "," Arthur "+" Tajni materijali "," Zvezdani put "+" Moj mali pony "). Pronađeni su čudne kombinacije, ali mogu biti znak sna.

Da li vam je zaplet poznato nije toliko koliko treba? (Na primjer, izgledate "u potrazi za Nemo", a tu je scena u kojoj Marlin pokušava napraviti intelektualni razgovor sa morskim štukom.)

Da li priča odgovara činjenicama poznatim vama? Na primjer, ako je otac Hermiona Grangera mađioničar, spavate, jer roditelji hermiona Muggle (obični ljudi) u Harryju Potteru.

Da li lik filma ili knjige? Na primjer, ako u "Pa, čekajte!»Možda govore životinje, a zatim u nekom trileru - malo je verovatno.

pet. Mislite gdje ste. Ponekad u snu, čovjek se ispada u potpuno neshvatljivo mjesto.

Sjećate li se kako ste stigli ovdje? Ako ne i nemate mentalnih poremećaja, verovatno spavate. Ali čak i ako tačno znate kako ste stigli, sve bi to mogao biti san ako se ne sjećate kako će putovati ili kako se probude ujutro. Čak i ako se izgubite, sjećate se šta je dovelo do ovoga?

Postoje li mješovita mjesta? Na primjer, ako vam se grad čini mješavina Moskve i Svetog Peterburga, verovatno spavate.

Da li ste na mjestu koje ne postoji? (Na primjer, "Hogwarts" ili Narnia.)

Postoji li nešto malo vjerovatno? (Na primjer, burgunjska trava.)

Možete li dobiti od mjesta na kojem ste, na drugo mjesto nemogući način? (Na primjer, u zgradi u Australiji nalazi se vrata koja vodi u London.)

Radite li na mjestu koje nije vaše radno mjesto ili mjesto održavanja? Da li učite, iako u dvorištu praznika ili ste dugo pušteni? Ili ste možda u ustanovi koja nikada nije proučavala? A ako negdje naučite, bilo da učite nešto čudno (na primjer, levitaciju)?