Kako spriječiti palmičko iznenađenje

Kad se znojite dlanovima, možete se osjećati nespretno. Na intervjuu, prvi sastanak ili događaj u kojem trebate rukovati ruku ili dodirnite sagovornik, ne želite da se znojite rukama.U našem članku ćete naučiti kako to učiniti.

Korake

Metoda 1 od 4:

Pravilna ishrana

jedan. Prekomjerna potrošnja vode za hlađenje i izlazni toksini mogu dovesti do prekomjernog znojenja.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 2

2. Ne koristite šećer, kofein i druge proizvode koji mogu poboljšati osjećaj uzbuđenja ili panike.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 3

3. Ne jedu vruću hranu i tople napitke, posebno u toplim danima.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 4

4. Jedite puno voća i čvrste žitarice. Ovo je dobar izvor vlakana i vitamina koji će vam pomoći da povučete toksine iz tijela.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 5

pet. Ograničite upotrebu proizvoda koji sadrže puno joda, na primjer, Tursku, luk, brusnice, mliječne proizvode, krompir, brokoli, govedinu i šparugu.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 6

6. Pridržavajte se svoje težine u normi.

Metoda 2 od 4:

Promjene u načinu života

jedan. Izbjegavajte mjesta sa vrućim klimama i visoku vlažnost.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 8

2. Izvođenje nečega s rukama, često pravite pauze, tako da se vaše dlanove ne zagrijavaju i ne znoji se.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 9

3. Neka se zrak kruži na vašim dlanovima i prstima. Ne skrivajte ruke u džepovima i ne nosite rukavice ili prstenove.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 10

4. Često operite ruke vodom sa sapunom.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 11

pet. Zaustavite se hladan tuš za sprečavanje znojenja.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 12

6. Nosite salvetu ili maramicu sa sobom tako da biste po potrebi mogli obrisati ruke.

Slika naslovljena sprečavaju znojne palme korak 13

7. Kontrolišite svoje uzbuđenje i stres sa jogom, meditacijom, terapijom, vježbama disanja i drugim tehnikama opuštanja.

Metoda 3 od 4:

Njega ruku kod kuće

jedan. Nanesite losion ili antiperspirant (po mogućnosti za ruke i noge). Odaberite nužno antiperspirant, a ne dezodorans.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 15

2. Razumenite hladne kupaće sa vrhovima 15-30 minuta do 3 puta dnevno. Najbolje koristite infuziju kadulje, kao što sadrži puno tanina.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 16

3. Sipajte palme sa talc prahom ili kukuruznim škrobom. Nakon toga, definitivno kliznete ruke.

Metoda 4 od 4:

Liječenje ozbiljnim problemima

jedan. Posavjetujte se sa svojim ljekarom da biste saznali da li imate hiperhidropozu - poremećaji, koji karakteriziraju povećani znoji.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 18

2. Kupite Drysol (Drisol) - moćni antiperspirant - ako vas drugi ne odgovaraju.

Slika pod nazivom Sprečite znojne palme korak 19

3. Naučite od ljekara o ionoforezi - postupak za primjenu kratke sile na problematična mjesta. Dokazano je da u mnogim slučajevima smanjuje znoj.

Image pod nazivom Sprečite palme sa znojem korak 20

4. Razmislite o injekcijama Botoxa - mogu umanjiti znoj, parališući živce svojih dlanova. Ali ovaj postupak ima samo privremeni efekat i skupi je. Može se reći da je čak i rizična zbog nuspojava.

Slika pod nazivom Sprječavaju Swey Palms Korak 21

pet. Kao krajnje sredstvo, razgovarajte sa ljekarom o hirurškim načinima rješavanja problema. Možete neutralizirati živce i ukloniti žlijezde na dlanu, što uzrokuje intenzivne znojenje. Kao i ubrizgavanje Botoxa, ova operacija je vrlo skupa i može izazvati brojne nuspojave.

Savjeti

Otvorite svoje dlanove - ne komprimirajte prste u šaku.
Stavite ruke u hladnu vodu i pustite ih da se osuše.
Vaši dlanovi bi trebali ležati na nešto duže od potrebe (na primjer, na stolu).
Dječji prah - brz i jednostavan alat koji upozorava znojenje dlanova, ali treba ga ponovo upotrijebiti nakon što ste se odvojili rukama, otišli u toalet i t. D.
Pokušajte da se ne napregnete i ne brinite. Ovo će vam pomoći u kontroliranom i uniformnom disanju.
Ako želite koristiti skuplje fondove, probajte Drysol (Drisolol).
Nanesite na dlan HNU ili Mendi - ima miješanje i umirujući učinak.

Možete miješati 20 ml soka s lijekom s istom količinom vode i piti dva puta dnevno prije jela, kako biste smanjili plaćanje.