Kako utvrditi da imate kašnjenje vode: 8 koraka

Kašnjenje vode nije uvijek lako otkriti, t. Do. Vaše tijelo ima mogućnost apsorbiranja velike količine viška vode koja vas jednostavno ispunjava spolja. Ako ste isprobali različite vrste dijeta i konzumirate vrlo malo hrane, ali preko noći je i dalje prisutna, to znači da imate vjerojatnost odlaganja vode. Ovako to treba odrediti.

Korake

jedan. Provjerite noge i oticanje gležnja.

Image naslovljena govori da li imate zadržavanje vode 2. korak

2. Provjerite je li manifestacija predmenstrualnog nadiranja.

Image naslovljena govori ako imate zadržavanje vode 3. korak

3. Gledajte, da li su prstenovi postali na prstima da sjednu mnogo gusto nego u uobičajenu.

Image naslovljena govori da li imate zadržavanje vode korak 4

4. Razmislite da li se čini da se povećala vaša veličina cipela.

Image naslovljena govori da li imate zadržavanje vode korak 5

pet. Pobrinite se da vam lice nabudi nakon što slijedite.

Image naslovljena govori ako imate zadržavanje vode 6 koraka 6

6. Isprobajte dijetu. Ako postoji odložena vodena dijeta, čini se, neće dovesti do velikog gubitka kilograma.

Image naslovljena govori da li imate zadržavanje vode korak 7

7. Razmislite o tome koliko često morate noću doći do toaleta. Nekoliko puta u noći, najvjerovatnije, znači da imate kašnjenje vode.

Image naslovljena govori da li imate zadržavanje vode 8 korak 8

osam. Izmjerite svoju težinu nekoliko puta dnevno tri dana. Fluktuacije vaše težine između nekoliko kilograma tokom dana mogu značiti prisustvo kašnjenja vode.

Savjeti

Kada pokazuju znakove kašnjenja vode, kao i stalni snažni umor, pitajte svog lekara da provjeri vaše srce.
Ako imate simptome kašnjenja vode, ali čini se da ne bavite prečesto, onda pitajte svog ljekara da provjeri bubrege.

Upozorenja

Ako su vaše srce i bubrezi, onda ne uzimajte diuretičke droge - mogu pogoršati neke vrste zadržavanja vode. Izbjegavajte slanu hranu i piće, koristite veliku količinu vode i slijedite dijetu za vodopad.