Kako ukloniti pritisak u sinusima nosa -

Sinusi sinusi nazivaju se šupljine ispunjene zrakom. Tlak sinusa ponekad uzrokuje neugodne, bolne senzacije uzrokovane upalom ili iritacijom membrane, koji se nalazi na liniji nosnih prolaza. Zbog oteklina sinusa u prolazima, prirodni protok zraka i sluzi blokirani su. Sluznica ulazi u zatvoreni prostor, a respiratorni trakt je blokiran, kao rezultat toga, pojavljuje se pritisak u sinusima, pojavljuje se bol, koja naknadno prelazi u sinusitis. Bez obzira na uzrok bolesti, postoje načini za smanjenje pritiska u tenisicama i smanjenju nelagode.

Korake

Metoda 1 od 4:

Pripravci bez vrata za smanjenje pritiska i nelagode

jedan. Koristite sol nazalni sprej. Salt nazalni sprej pomaže u čišćenju nosnih prolaza od sluzi i vlaži ih. Koristite sprej za odredište i tipkipite strpljenje. Učinak se može pojaviti putem prvog para aplikacija, ali vjerovatno treba ponovo upotrijebiti za potpuni oporavak.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Tlak Korak 2

2. Koristite neute-znoj. Neti-znoj je uređaj sličan malom čajniku odgne. Koristi se pravilno neutralni znoj za ispiranje sluzi i nadraženosti iznutra, kao i vlažnim sinusima sinusa. Uređaj radi: fiziolatna ili destilovana voda se izliva u jednu nosnicu, nakon čega slijedi iz drugog, što omogućava uklanjanje neželjenih iritacija i mikroba i ima vlažan i umirujući učinak na sinuse. Neti-znoj se može kupiti jeftino i bez recepta.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Tlak Korak 3

3. Uzmi anti-esej. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pohađate ne-advokate, ako imate bolesti, poput hipertenzije, dijabetesa i glaukoma. Lijekovi poput ove mogu biti korisni, ali ne odgovaraju svima.

Fondovi protiv edema nazalnog sadrže aktivne sastojke: fenilefrine i pseudoefedrine. Česte nuspojave uzrokovane ovim proizvodima uključuju nervozu, vrtoglavicu, osjećaj povećanog otkucaja srca, lagano povećanje krvnog pritiska i problema sa spavanjem.

Nazalni anti-edemiji fondovi rade zbog suženja krvnih žila u nosnim odlomcima, zbog kojih se edem tkiva opada. Ovo poboljšava odliv sluzi, smanjuje pritisak i protok zraka, što čini disanje.

Pripreme koje sadrže pseudoefedrine, trgovinsko ime - "Sudafeced", mogu se kupiti bez recepta, ali ne u svim ljekarnama zbog zloupotrebe.

Možda će vam trebati recept. To se vrši samo za vašu sigurnost za kontrolu ilegalne upotrebe pseudoefedrine.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Tlak Korak 4

4. Koristite iscjeljujući sprej za nos. Anticrow nazalni sprejevi ili kapi također se oslobađaju bez recepta, ali treba ga koristiti s oprezom. Iako ovi proizvodi mogu pomoći čišćenju sinusa i prolaza, kao i brzo smanjenje pritiska, upotreba više od tri dana daje suprotan učinak.

Suprotan učinak znači da se tijelo prilagođava drogima, a zatim se vraćaju zagušenje i pritisak, a ponekad čak i poboljšani, kada pokušavate prestati koristiti drogu. Ograničite ih sa tri dana kako biste izbjegli suprotan učinak.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Pessure Korak 5

pet. Uzmite antihistaminski lijek ako je uzrok prepreka alergičan. Sinusitis ili pritisak u sinusim sinusima mogu uzrokovati i alergije. Prijem neefeptibilnih antihistaminskih droga, poput "Claritin", "Zirek" ili njihovih nehodničkih ekvivalenta pomoći će kontrolirati alergijske reakcije i olakšati simptome koje doživite.

Slika pod nazivom Relase Tlak sinusa Korak 6

6. Uzmite zanemarene bolnike. Paracetamol, ibuprofen ili naproksen mogu pomoći u smanjenju nelagode povezane s pritiskom u sinusima sinusa. Recepcija Ibuprofen ili Eproxen takođe mogu pomoći u smanjenju upale u nos.

Ostali simptomi u kojima ne-delikatne bolnike pomažu uključuju glavobolju i nelagodu, kao i zubnu bol.

Metoda 2 od 4:

Domaća sredstva

jedan. Učinite tople komprimiranje na području lica. Koristite toplu mokju ručnik, stavite ga na lice da biste smanjili pritisak i očistite nosne poteze.

Pokušajte naizmjenično vruće i hladne komprimirane. Da biste to učinili, stavite vrući ručnik na područje sinusa i zadržite tri minute. Zatim stavite hladnu mokru tkaninu ili ručnik na 30 sekundi, a zatim ga promijenite na vrući ručnik. Ponovite ovaj postupak, naizmjenični vrući i hladni ručnici za tri ciklusa. Liječenje ponavlja oko četiri puta dnevno.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Pessure Korak 8

2. Pijte što više tekućine. Primanje tekućine omogućava vam prikrašne sluz i otpustite sinuse. Pijte nešto toplo, poput šalice tople supe ili vrućeg čaja, može pomoći olakšavanju hipoteke i pritiska. Pored toga, tečnosti za piće mogu pomoći suzbiti bilo kakvu suhoću, što se ponekad događa prilikom uzimanja neefektibilnog antihruta.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Pessure Korak 9

3. Jedite oštru hranu. Neki ga smatraju korisnim i jedu u hrani, na primjer, čili biber za smanjenje nelagode povezane sa pritiskom sinusa.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus pessure Korak 10

4. Saznajte svog doktora o bromenu i Quercetinu. Bromelain je enzim izveden iz ananasa, Quercetin - ovo je biljni pigment. Oni mogu pomoći ublažavanju upale, oteklina i drugih simptoma sinusitisa. Ali pošto mogu komunicirati s nekim drogama, uvijek biste trebali savjetovati liječnika prije nego što započnete prijem ovih ili bilo kojeg drugog postrojenja za osiguranje njihove sigurnosti za sebe.

Bromelin može povećati rizik od krvarenja, tako da ljudi koji prihvataju da vise da se droga krvlju ne koriste.

Enzim Bromelain može uzrokovati veliki pad krvnog pritiska kada koristite ACE inhibitore

Quercetin može komunicirati s nekim lijekovima, uključujući antibiotike.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Pessure Korak 11

pet. Pitajte ljekara o pripremi "Sinuperet". Neke studije sugeriraju da je "Sinuperet" (poznat i kao BNO-101) patentirana formula koja sadrži nekoliko biljaka, uključujući paneuropsko: Sorrel, Primrose, Verbenu of Likome, princeze i značajno smanjuje simptome hidromera. Posavjetujte se sa svojim ljekarom da biste saznali da li je liječenje bilja prikladno.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Pessure Korak 12

6. Spavajte u ugodnom položaju. Povećajte trajanje spavanja i lezite tako da vam može biti ugodno da dišete. Možete spavati na mojoj strani, omogućit će da se nosnički pretvori u finu. Možete imati koristi od sna na vertikom ili povišeni položaj, što će vam omogućiti da udobnije dišite.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Tlak Korak 13

7. Pritisnite određene tačke na licu. Pritiskom na određena područja koja se nalaze iznad glavnih sinusa ponekad mogu pružiti privremeno olakšanje.

Point područja uključuju područja između očiju, s obje strane nosnice, na stražnjem dijelu nosa, ispod katele, oko obrva, kao i parcela koja se nalazi u sredini tik iznad usana i ispod nosa. Meka guranje, masaža ili pritiskanje u ovim područjima može pomoći olakšavanju pritiska u tom području.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Tlak korak 14

osam. Izbjegavajte dosadne faktore. Klor u bazenima je uzrok sinusitisa za mnoge ljude. Ostali podražaji, poput prašine ili polena, sadržaj vaših listova i jastuka može biti manje uočljiv. Redovito brisati posteljinu u toplom ili toplom vodu, kako bi se smanjio rizik od stranih tvari u nazalnim potezima dok spavate, na minimum.

Neki proizvodi, poput mlijeka, sira i drugih mliječnih proizvoda, izazivaju pritisak u sinusima i izboru sinusa. Ostali proizvodi koji uzrokuju ove probleme uključuju bijeli rižu, tjesteninu i bijeli hljeb. Jasno je da ta hrana nisu uzrok svih negativnih faktora. Pokušajte identificirati sve proizvode koji možete navesti da imate problema sa pritiskom u polju sinusa sinusa.

Izbjegavajte piti alkohol ako imate pritisak. Pijenje alkoholnih pića može izazvati oticanje sinusa sinusa.

Metoda 3 od 4:

Povećajte unutarnju vlažnost zraka

jedan. Zadržite prihvatljivu vlažnost zraka. Vlažni zrak pomaže u održavanju potrebnog nivoa vlage u nazalnim potezima i snižava pritisak u sinusima. Udisanje suhog zraka doprinosi akumulaciji pečata u nazalnim potezima i uzrokuje iritaciju sinusima.

Slika pod nazivom Relase Tlak sinusa korak 16

2. Koristite ovlaživač zraka. Na tržištu su dostupni veliki broj ovlaživača zraka, razne veličine i različite funkcije. Ovlaživači su u stanju da dodijeli i hladan i topao zrak. Odaberite ovlaživač zraka koji najbolje odgovara vašim potrebama i vašem proračunu. Ovlaživač zraka povećava vlagu u zraku, pomaže u liječenju i sprečavanju suhih nosnih poteza, što može dovesti do pritiska sinusa i zagušenja nosnog zagušenja.

Obično, na ovlaživačima sa hladnim zrakom nalazi se filter koji treba provjeriti svakih nekoliko mjeseci kako bi se izbjegao izgled kalupa. Hladno isparavanje ovlaživači mogu proizvesti količinu vlage dovoljne za cijeli dom i sigurniju su mogućnost ako imate djecu.

Vlaživači s toplom parom imaju grijaći element koji stvara paru. Prednost toplog ovlaživača je u tome što ubijaju bakterije i gljivice, jer u procesu njihovog rada se proizvodi parom.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Tlak korak 17

3. Prokuhajte vodu na tanjuru. Stavite malu posudu, djelomično napunjenu vodom, na tanjiru ploče i otiđite kuhano na sporoj vrućini. Ovo je sjajan način da poboljšate vlažnost zraka, ali zahtijeva dodatnu pažnju - morate pratiti sigurnost. Ako se odlučite za upotrebu ove metode, poduzmite mjere sigurnosti kako biste izbjegli oštećenja i moguće povrede.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Pessure Korak 18

4. Udahnu vlagu, naslonjena se direktno iznad zagrejane vode. Pažljivo prekrijte glavu ručnikom i oslanjajte se preko posude sa vodom. Zatim dišite topli, zasićeni zrak za smanjenje pritiska sinusa. Udisaj pare su efikasna metoda za vlaženje sinusa, ali druge metode treba suditi zbog mogućeg rizika od ozljeda. Ova metoda zahtijeva ozbiljnu pažnju mjerama sigurnosti kako bi se izbjegle povrede.

Slika pod nazivom Relase Tlak sinusa korak 19

pet. Stavite vodu u blizini izvora topline. Postavljanje sigurne posude pored radijatora ili drugog izvora topline uzrokuje da voda isparava, zbog čega se vlaga povećava. Kontejner se ne smije postavljati direktno na vrh generatora topline, ali još uvijek dovoljno blizu da ispari.

Kao izvor vlage možete koristiti mokri ručnik, stavljajući ga na termičku ventilaciju. Tokom vrućeg vremena kako bi se poboljšao cirkulaciju vlage u zraku, možete napraviti ručnik. Pazite da ne oštetite pod i ne blokirajte ventilacijske rupe.

Slika pod nazivom Relase Tlak sinusa korak 20

6. Uključite duše. Zatim otvori topla voda. Zatvorite vrata tuširanja, vrata u kupaonicu i vrata u sljedeću sobu tokom pet minuta. Zatim isključite vodu i otvorite vrata. Ovo je dobar način za povećanje nivoa vlage u zraku. Možda neće smisliti neke ljude, jer se u nekim regijama naplaćuje potrošnja vode, što podrazumijeva dodatne troškove.

Slika pod nazivom Relase Tlak sinusa Korak 21

7. Suha odjeća u zatvorenom prostoru. Objesite nacrtanu liniju odjeće ili poseban uređaj u jednoj od soba vašeg doma. Sušenje odjeće na taj način omogućava vam da povećate sadržaj vlage unutarnjeg zraka. Između redaka visi mokri ručnici.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Pessure Korak 22

osam. Pažljivo prskajte vodu na zavjesama. Koristite pištolj za raspršivanje da biste navlažili zavjese, a zatim otvorite prozore i zrak prostoru za povećanje vlage unutarnjeg zraka. Pazite da ne oštetite tkaninu i ne otvarajte prozore ako je alergični na polen ili drugi vanjski podražaji jedan od razloga za vaše probleme sa sinusima.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Tlak Korak 23

devet. Nabavite zatvorene biljke. Geološko društvo Amerike preporučuje stavljanje u zatvorenim prostorima da povećaju vlagu u zraku. Kada vodimo u zatvorenu biljku, vlaga se prenosi iz korijena u stabljike u pore i lišće, a dio vlage ulazi u zrak prostorije u sobi.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Pessure Korak 24

10. Rasporedite posudu za vodu po cijeloj kući. Čak je i jednostavna zdjela sa slatkom vodom u stanju da navlaži vazduh u zatvorenom prostoru. Postavite male zdjele ili posude sa vodom, eventualno ukrašenim umjetnim cvjetovima ili staklenim kuglicama, po cijeloj kući. Razmotrite mogućnost postavljanja kontejnera u blizini izvora topline kao što su radijator.

Stavite fontanu akvarij ili sobu. Ugradnja velike količine vode, poput akvarija ili fontane, može doprinijeti oslobađanju vlage u zrak sobe. Pored toga, mogu vam pomoći da pružite mirniju atmosferu ili da napravite ugodan predmet u svoj dekor. Oni pružaju dodatne troškove, a izbor ovisi o ličnim preferencijama.

Metoda 4 od 4:

Zdravstvena zaštita

jedan. Posavjetujte se sa ljekarom ako se simptomi nastave preko sedam dana, vaše stanje je pogoršanje ili ako razvijete groznicu. Pritisak u sinusima, stajaćim pojavama, bol ili toplina mogu značiti razvoj infekcije u sinusima.

Kada se sinusi začepljeni Burgovima bakterijske sluzi, tada postoji nazalna zagušenja. Ako ovi simptomi ne prođu, prisustvo bakterija može dovesti do sinusnih infekcija. Možete dobiti i virusni sinusitis ako su prelacije i pritisak uzrokovani hladnom ili gripom.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Tlak Korak 26

2. Uzmi antibiotike koje je dodijelio ljekar. Ako ljekar odredi prisustvo infekcije sinusa, onda vam može napisati antibiotike. Obavezno ih prihvatite u skladu s receptom i u potpunom kursu. Čak i ako se počnete osjećati bolje, ne biste trebali završiti prijem lijekova, jer bakterije još uvijek mogu ostati u sinusima sinusa.

Slika pod nazivom Izdanje Sinus Tlak Korak 27

3. Potrebno je razlikovati razliku u boli tokom hidromera i migrene. Nelagodnost, koja je izazvala sinusitis, vrlo je slična glavobolji za migrenu. Studije su pokazale da 90% ljudi koji se okreću doktoru zbog pritiska u sinusima zapravo doživljavaju glavobolje tokom migrene.

Razgovarajte sa ljekarom ako su simptomi glavobolje imali više od 15 dana svakog mjeseca, ako često uzimate lijekove na recept od glavobolje ako vam takvi lijekovi ne pomažu ili ako se ovi simptomi ometaju vaš svakodnevni život, uspjeh na poslu ili školi. Ovo su tipični znakovi migrene.

Savjeti

Ako je moguće, ne biste trebali biti u dimu ili drobljenoj sobi. Dim može izazvati iritaciju i suvoću sinusa sinusa.
Nemojte koristiti nazalni sprej od prehlade duže od tri dana kako biste izbjegli suprotan učinak, u kojem su mogućnost preopterećenja i pritiska.
Ne odlažite posjetu ljekaru ako se poboljšanja ne promatraju. Možda imate infekciju koja zahtijeva liječenje antibioticima ili izrađujući ozbiljnije mjere.
Ne uzimajte alkohol ako ste identificirali simptome sinusitisa. Alkohol pomaže smanjiti sinuse i dovesti do pogoršanja upale.