Kako smanjiti nazalnu zagušenje: 9 koraka

Nazalno zagušenje može se pojaviti kao rezultat depozita nazalnih poteza i sluznica, prekomjerne indeksiranje, punjenje i ponekad postignuto uši. Ustav može biti uzrokovan virusom, infekcijom ili jednostavnim alergijama. Pogodnost nosa može se smanjiti, ali da bi se postigli dobri rezultati, morate biti lijeni i potrudite se. Evo kako smanjiti nazalnu zagušenje.

Korake

jedan. Pijte 2-3 puta tekućinu nego što obično pijete - smanjit će oticanje sluznice.

Slika pod nazivom Rezervirajte čajne vrećice u INTRO

2. Pijte vrući čaj ili jedite oštre supu - pomoći će čišćenju sinusa.

Slika pod nazivom Izradite vrlo jednostavan uvod od paradajz

3. Jedite pileću supu - smanjit će vrtoglavicu.

Slika pod nazivom Rezervirajte čajne vrećice Korak 3

4. Udahnite parove, najmanje 3 puta dnevno 10 minuta odjednom. Parovi mogu doći iz isparivača pare, vrućeg čaja, vrućeg kompresa ili vruće duše. Par čisti sluznicu i otvara sinuse.

Slika pod nazivom mršavljenje iz obraza korak 14

pet. Isprobajte masažu točke.

Postavite prste na obje strane mosta. Pritisnite šuplju točku između mosta i obraza. Opustite glavu na takav način da joj težina počiva na prstima, dok su palci pritisnuti na tim šupljim mjestima.

Stavite prosječni i indeksirajte prste svake ruke na stranu nosnice i odmah ispod jagodica. Stampirajte prste iznad i ispod jarki snažno, ali nježno, 1 minutu.

6. Isprobajte lijek.

Koristite pripreme protiv eseja prodanih bez recepta prema uputama na etiketi. Ovi lijekovi suzi se nazalne krvne žile i smanjuju oticanje sluznice.

Koristite nazalne sprejeve u skladu s uputama na etiketi. Zapamtite da će se pokazati korisnim štetnim ako ih koristite prečesto ili predugo.

Slika pod nazivom Oslobodite zagušenje glave korak 7

7. Pokušajte pranje.

Koristite lonac za nos da isperite nos i riješite se sluzi u sinusima. Sa ovim sustavom sterilna voda s posebnom smjesom soli u prahu, prolazi se kroz sinuse nosa, uništavajući i pranje sluz.

Slika pod nazivom Oslobodite zagušenja glave korak 8

osam. Stavite u vrijeme spavanja ispod glave, ramena i natrag više jastuka za podizanje tijela. Pokušajte da ne ležite vodoravno, a približno pod uglom od 45 stepeni - spriječit će akumulaciju sluzi u patikama noću.

Slika pod nazivom Oslobodite zagušenje glave korak 9

devet. Odmorite i dopustite imunološkom sistemu da vrati vaše tijelo i bavi se korijenskim uzrokom nosnog.

Upozorenja

Ako nos ne prođe, onda se može pretvoriti u infekciju. U ovom slučaju morate se obratiti lekaru. Ako imate infekciju, a zatim se nosite s njom, doktor može propisati jaču anti-ebony i antibiotike.
Nikada ne pijte alkohol prilikom liječenja nazale. U procesu prerade alkohola krade vodu iz ćelija, što je neophodno kako bi se proslijedio oteklina i smanjena sluz.

Sta ti treba

Tečnosti
Čaj
Supa
Isparivač
Vrući komprimiraj
Tuš
Oružje
Nicko bez refleksije lijek
Nazalni sprej
Sistem za pranje
Jastuci