Kako držati mantre meditacije

"Mantra meditacija", Sastoji se od dva dijela: mantre i meditira sama po sebi. Molitva, ovo je svijest Božje nevinosti, a meditacija, način da mu date dužno poštovanje. Jedna od tih metoda su tradicije Bengala Vaishnave iz Indije.

Korake

  1. Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 1
jedan. Dobar odmor prije spavanja. Potrebno je za snažan san i svježinost buđenja.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 2
    2. Ne spavajte previše ili premalo. Ljudi koji zaspaju za zalazak sunca i budi se sa zore, ima više slobodnog vremena za meditaciju. U idealnom slučaju, spavanje bi trebao biti meditacija, a ne suprotnost.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 3
    3. Probudite se u Brahma-Muhurta. Ovaj period dolazi prije izlaska sunca. Vrijeme prevalencije Sattva (savršenstva), koja se javlja od 3 do 6 sati ujutro. Dakle, možete ići dalje i dodirnite neobičan svijet, pun sreće, znanja i vječnosti, koji još nije izgubio obrazac.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 4
    4. Učiniti Bog (Krishna) kao predmet svoje meditacije. Svi smo, samo njegovi sluge. Stoga je meditacija 24 sata dnevno, to je najbolje učiniti. Ako osoba u ovom stanju ispuni smrt, on ima više šansi da izađe iz kruga rođenja i smrti. Ali čak i ako možete meditirati bez zaustavljanja, a veza sa srcem je prisutna, vjerovatno ništa neće uspjeti i takva se osoba preporođena u životinji u sljedećem životu. Dakle, morate biti vrlo iskreni i ozbiljni. Bože tvoj najbolji prijatelj i dobro-levan.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 5
    pet. Okupati se u svetoj rijeci. Ako živite u gradu u kojem nema rijeke Svete, pronađite najbliži izvor čiste vode. Nikada ne koristite vodu iz dizalice, prijeti opasnom karmi povezanom sa ubijenim životinjama.
  • Slika naslovljena izvršite mantre meditaciju Korak 6
    6. Idite na sveta mjesta Bogu i drugim svecima iz prošlog puta. Ako živite na mjestu koje se ne pojavljuje na popisu svetih, posjetite najbolji hram u okrugu. Možete opremiti sobu za Boga oltarom i meditirati samo tamo - pomaže u koncentraciji na vječni cilj, neprocjenjivost ljudskog života. Nikad ne vozite molitvu u svojoj spavaćoj sobi ili ga barem uklonite nakon spavanja.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 7
    7. Pripremite se za yama / niyama / natha / joga / pranayama / pratyahara. Morate odbiti nasilje, ponašati se dobro, držite fleksibilno tijelo, čisto disanje i držite svoje tijelo iz želje da nešto učinite osim meditacije. Tek tada se koncentrirate i meditirate - fazu Dharana i Dyana. Rezultat će biti Samadhi - povratak kući, u božanskom duhovnom svijetu.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 8
    osam. Koristite muzičke instrumente i pjevanje. Osjećaji se uvijek odmaknu od služenja Bogu. Stoga je jedini način upotrebe svih za ministarstvo dobra haljina, dobra muzika, dobre pjesme. Bog nije zadovoljan ako se bojite njegove moći - on je vaš najbolji prijatelj i dobro-letvičar. Ma Sucah - ne bojte se. Joga-ksemam vahamy aham - Bog bi spasio ono što imaš i dao ono što ti treba. Ali ako nemate sve, možete samo pjevati ili pročitati molitvu, čak i bez ničega. Ali Bog će vas postepeno podržavati. Sasvac-Chantim Nigacchati - postigli biste najveću sreću bez sumnje!
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 9
    devet. Koristite oguljene rozere (a.K.SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR:., Japa-mala). U Bengalskim vaišnavizmu, tulsi perle su poželjnije, zbog veze s Krišnjom. Ako nema takvih, kao što su drugi, poput budističkih perlica, krunice, rudraka perlica ili čak nabora i vrhova vaših prstiju (rekalkuliraju ih, možete pjevati 16 molitve i u isto vrijeme broji setove od 16) takođe se koristi. Ako želite napraviti vlastitu krunicu, tada se tradicionalno sastoji od 109 perlica i jednog velikog (kući u grupi koja se broji "Okrugli" ili setove). Bilo bi lijepo napraviti čvor između svake perle kako bi imala mjesto, pa ako se neko pokvari, neće pokvariti svu kasetu. Glavna perla govori o broju molitve koje ste pjevali. Bengalski Vaishnavas, obično čitljivo od 16 do 64 kruga dnevno. Može trajati od 1 1/2 do 8 sati! Ali bez obzira na vaš nivo pripreme, pokušajte se pridržavati minimuma, čak i ako je jedan ili dva kruga dnevno. Uvijek možete povećati svoju količinu kada budete spremni.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 10
    10. Razmotrite 108 mantre s prve perle. Slušajte pažljivo. SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR:.C.Bhaktivetanta, jedan od najboljih brojila meditacije na svijetu, kaže to "pjevanje se misli". Loše zvuk slušanja sa slušnim receptorima imaće željeni uticaj.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 11
    jedanaest. Pažljivo otvorite svoj um zvuči molitve.. Nemojte se iznenaditi i nemojte se zbuniti ako vaš um počne lutati. Trening mozga, ovo je naporan rad koji opipljive rezultate daje samo ako se postižete odlučnošću, strpljenjem i entuzijazmom.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 12
    12. Provedite divan dan. Izvođenje takve rane meditacije pomoći će uvesti misli po redu i fokusiranju, a također i postići više nakon 6 sati, da većina ljudi dopira tek nakon 12 sati.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 13
    13. Ponavljanje. Najbolje razmišljanje odlikuju se revnošću i rade to svaki dan bez izuzetka. Razmotrite ove akcije kao trening ispred mentalnih olimpijskih igara. Ako to možete učiniti svaki dan, tri mjeseca, smatrajte da ste već na putu za marljivost i koncentraciju života u porastu mogućnosti.
  • Slika pod nazivom Izvršite mantre meditaciju Korak 14
    četrnaest. Potražite kolege i mentere za proces. Redovna meditacija Mantra bit će mnogo lakša ako se ovaj proces održi u društveno jakom okruženju.

    • Savjeti

    • Obratite pažnju na zvuke. Pravilna percepcija zvukova dovest će do brzog otkrića njihove izvanredne prirode. Budite strpljivi, možda se ne može dogoditi odmah. Umu umu, proučavajući svoje navike da sanjaju i nauči da se fokusiraju. Ako ste odlučni, s entuzijazmom i ostvarite strpljenje, rezultati vas neće natjerati da čekate.
    • Postoji mnogo dobrih molitve koje se mogu čitati, evo nekih od njih:
    • Hare Krišna Hare Krišna, Krišna Krišna, Hare Hare, Hare Rama Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare". Ponekad se zove "Hare-Krišna maha-mantra", Prema pretpostavci Bengala Vaishavasa, najveću molitvu od svih. Govore vokativno, tako da svi se obraćaju Vishnu ili Radha-Krishna (najatraktivniji viši božansko par). Zec, ovo je naziv Haraa, ženska božanska ili veća energija / mogućnosti i "Krišna" i "Okvir", Ovo je naziv muškog božanstva ili najvišeg oblika postojanja, mudrosti i sreće. Pri pretraživanju internetskih slika Radha-Krishne bit će vam ponuđen puno blaženih, božanskih simbola, za pomoć prilikom meditiranja, iako se smatra da su mantre meditacije bolje slušati, a ne gledati.
    • "Haum mani-padme om", Ovo je popularna budistička molitva. Može se pročitati da se pita Buda (božanstva) povoljnih životnih uvjeta ili prosvetljenja, t. E. Iskorjenjivanje materijalnih želja.
    • "Jay Shree Krishna Chaitanya, Prabhu Nightaananda, Shree Adwaita, Gadaadhar, Shreevasaadi Gaura-Bhakta-Vrinda": Ova mantra poziva Božju milost u pet oblika i dobra je za razvoj vjerskih odnosa s božanskim linijama. U Bengalskim vaišnavizmu, pjeva jednom za svaku 108 mantra (bez uzimanja u obzir u cjelokupnom ciklusu) da izazove povoljne uvjete čitanja. Izgleda da pjeva za dobro pjevanje.
    • "Gospodaru imaj milosti". Ovo je popularna ruska pravoslavna molitva, koja takođe koristi katolički monasi. To znači "Gospode, daj oprost", i može se koristiti kao pjevanje čišćenja.
  • Vježbati. Vježbati. Vježbati.
  • Zapamtite, meditaciju, ne troši napore. Čak i ako ne možete učiniti sve, u skladu sa idealnim preporukama, sama revnost pomoći će poboljšati vaš životni stil sa povoljnim načinima. Konačno, dobit ćete rezultat, ako se samo meditirate, bez gubitka nade.

    • Upozorenja

    • Ne očekujte zavisnosti ili trenutne rezultate. Takvo očekivanje može dovesti do poremećaja i gubitka definicije. Želja postala je proizvod pravilnog načina implementacije i tako se najčešće događa. Svaka meditacija je dug proces. Čišćenje može trajati od godine do decenije. Da biste dobili puno, morate investirati ne. Ipak, ako učinite sve u redu, tada će napredak biti primetan, čak i u kratkom vremenu. Ako se to ne dogodi, vratite se na činjenicu da. Pokušajte pronaći aspekt u procesu koji treba poboljšati.

    Sta ti treba

    • Perle
    • Tiho, slabo osvijetljeno mjesto
    • Dobra mantra ili uputa
    Slične publikacije
    Kako meditirati unutrašnjim glasomKako meditirati unutrašnjim glasom
    Kako provesti kršćanska meditacijaKako provesti kršćanska meditacija
    Kako meditirati na disanjeKako meditirati na disanje
    Kako meditirati za svijestKako meditirati za svijest
    Kako meditirati na riječ božjuKako meditirati na riječ božju
    Kako se uključiti u wiccan meditacijuKako se uključiti u wiccan meditaciju
    Kako se baviti koncentracijom meditacijeKako se baviti koncentracijom meditacije
    Kako razumjeti različite vrste meditacijeKako razumjeti različite vrste meditacije
    Kako čitati mantruKako čitati mantru
    Kako naučiti meditirati bez pomoći treneraKako naučiti meditirati bez pomoći trenera
    Kako poboljšati memoriju pomoću meditacijeKako poboljšati memoriju pomoću meditacije
    Kako vježbati meditaciju disanja (anapaneasati)Kako vježbati meditaciju disanja (anapaneasati)
    Kako vježbati budističku meditacijuKako vježbati budističku meditaciju
    Kako vježbati zen meditaciju (dzazen)Kako vježbati zen meditaciju (dzazen)
    Kako biti jogaKako biti joga
    Kako se nositi sa rajom jogomKako se nositi sa rajom jogom
    Kako meditirati u jogiKako meditirati u jogi
    Kako izvršiti napredne joge vježbe prilikom rada na računaruKako izvršiti napredne joge vježbe prilikom rada na računaru
    Kako meditirati u sahaji jogaKako meditirati u sahaji joga
    Kako meditirati za zaspatiKako meditirati za zaspati