Kako izliječiti migrenu refleksologijom -

Migrena je obično uzrok preopterećenja na radu, stresu, značajnim promjenama vremena i alergija na hranu. Ali bez obzira na uzrok, glavobolje nisu lakše. U nastavku će vam predložiti da će vam reći kako koristiti refleksne tačke rukama i nogu da biste smanjili i čak spriječili migrenu.

Korake

Metoda 1 od 5:

Refleksi vrata i mozga na stopalo stopala

Ako je fizički uzrok migrena znati, pobrinite se za leđa, koncentrirajući se na vrat za uklanjanje napona. Obrada ovih refleksnih točaka može donijeti olakšanje od glavobolje, čak i ako niste sigurni da bi to moglo uzrokovati te bolesti.

jedan. Postavite glavu desne noge u lijevu ruku.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 2

2. S padom desne ruke, ručite površine nožnih prstiju, počevši od palca. Ako ste zabrinuti zbog akutnog napada glavobolje, a polje nožnih voda je previše osjetljivo, a zatim stvorite umjereni pritisak. Lagano pritisnite i masirajte tri prsta 5 minuta.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 3

3. Ponavljaju isto u podnožju druge noge.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 4

4. Uključite palčeve, kao i pesnice za pritisak i na tabenima i na stopalu. Prsti stopala sadrže sve refleksne tačke vašeg mozga, sinusa, vrata i glave.

Metoda 2 od 5:

Reflex bodovi jetre na podnožju desne noge

Migrena je često povezana sa vašim probavnim sistemom, tako da je poboljšanje zdravlja jetre najvažniji aspekt. Vaše zdravlje i energičnost ovise o vašoj jetri. A ako ste poprilili svoj životni opterećenje jetre iz toksičnih elemenata, herbicida, pesticida, masti, lijekova, aditiva za hranu i alkohola, onda jetra sada zaista nije samo.

jedan. Održavajte vrh desnog stopala lijevom rukom i prođite kroz desnu ruku palca na refleksnom dijelu jetre, koja je odmah pod refleksnom tačkom pluća.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene Korak 6

2. Veliki prst za rad na području unutar polumjera od 3 centimetara od unutarnjeg dijela stopala u vanjsku.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 7

3. Zaradite isto područje u suprotnom smjeru. Vaša jetra nalazi se s desne strane, tako da samo trebate masirati desnu nogu.

Metoda 3 od 5:

Reflex cervikalne točke u stopalu stopala

Refleksne tačke stražnje strane nalaze se duž unutrašnjosti zaustavljanja, čiji se zavojima prikazuju kralježnice, a u skladu s tim, točke cervikalne cijevi nalazi se duž palca nogu.

jedan. Početak od mjesta grlića materice, koji počinje u području složenog sloja. Pritisnite ovu tačku i zadržite pritisak tokom nekoliko minuta.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 9

2. Nastavite pritiskati na refleksne točke ostalih kičmenih odjela (prsa, lumbalni, sakralni, smokychik).

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 10

3. Ponovite postupak na lijevoj nozi.

Metoda 4 od 5:

Refleksi vrata i mozga na ruci

Vodite računa o refleksnim tačkima mozga i odsjek grlića materice da biste smanjili slučajeve migrene povezane sa stresom.

jedan. Očistite ruke jedni o drugima za zagrijavanje i aktiviranje nervnih završetaka.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 12

2. Provjerite da ličke reflektora kartice točke za otkrivanje odgovarajućeg vrata, mozga i natrag.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 13

3. Započnite sa refleksnim mozgama, biciklističkim pritiskom sa vrha palca lijevo. Zadržite stabilan pritisak u ovoj točki u roku od jedne minute, a zatim otpustite.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 14

4. Nastavite sa radom s palcem ulijevo, prekrivajući sve refleksivne tačke stražnje strane, smještene na vanjskoj strani palca i lokaliteta duž četke.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 15

pet. Iscijedite savjete preostalog prstiju, što će utjecati na mozak.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 16

6. Nastavite izrađivati pritisne pokrete od prstiju do njihovih baza.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 17

7. Ponovite sve isto s desne strane.

Metoda 5 od 5:

Reflex točke jetre na desnoj ruci

Proces tih bodova za slučajeve migrene povezane sa alergijama sa hranom.

jedan. Otkrijte refleksnu jedinicu jetre na ruci. Na dlanu, oko 2 centimetara ispod baze prstiju na lijevoj strani desne ruke.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 19

2. Pritisnite i masirajte reflektorske jedinice jetre palcem lijeve ruke nekoliko minuta.

Slika pod nazivom Koristite refleksologiju za migrene korak 20

3. Okrenite ruku i pronađite refleksnu jedinicu jetre s vanjske strane ruke. Na istom mjestu kao i na dlanu - ovo se područje proteže od kockica koje vodi do kažiprsta do kosti, pretvaranjem u mali prst, otprilike 2 centimetra ispod iz baze prstiju. Zaradite ovo područje nekoliko minuta.

Savjeti

Kapnite malo esencijalnog ulja lavande na čelu da biste smanjili napetost. Miris lavande takođe jača sanja, tako da malo i na jastuku ste dobili.
Dopustite sebi da se opustite u tišini nakon završetka sesije. Ako je moguće, malo udarajte.
Označite 10 minuta od refleksoloških klasa, koji će poslužiti kao odličan način za početak novog dana.
Uvijek se preporučuje piti puno vode nakon završetka postupka refleksologije, ali još važnije pića vodu nakon upotrebe jetre za refleksne tačke. Voda će pomoći isperiti jetru.
Profesionalni terapeuti stvaraju mirno okruženje za sesiju refleksologije. Možete učiniti isto kod kuće, sprječavajući svjetlost u osamljenoj sobi.

Upozorenja

Sir, čokolada, crveno vino, narandže i neke boje hrane mogu izazvati pojavu migrene. Pokušajte ukloniti sve ili neke od ovih proizvoda da biste vidjeli pozitivne promjene u frekvenciji i oštrini glavobolje.

Sta ti treba

Karta refleksne stop bodova;
Karta refleksnih tačaka.