Kako se nositi s glavoboljom sa padom atmosferske tlake

Korake

U ljekarni bez recepta. Od glavobolje uzrokovane razlikom u atmosferskom pritisku, različitim vrstama priprema, poput nesteroidnih protuupalnih sredstava, poput aspirina i ibuprofena, pomoći su. Pored toga, mogu se koristiti pripreme za slikanje koji sadrže paracetamol.

1. jedan
2. Pridržavajte se dozi koji je naznačen od strane proizvođača na paketu.
3. Ako pad atmosferskih tlaka uzrokuje migrenu, uzmite kombinirani lijek dizajniran posebno za liječenje migrene. Migrena obično započinje izgledom aure (kršenja vida), a slijedi snažna pulsirajući bol.
4. 
   2. Bolna područja mogu se primijeniti na bolnu mast. Snažna glavobolja može usporiti proces probave, tako da se lijek preuzet nadahnut, poput Ibuprofena ili Aspirina, možda će početi djelovati odmah. Da biste brzo uklonili bol, kupite bolnu kremu ili mast. Nanesite lijek na viski, vrat, čelo ili druga bolna područja, nakon uputa proizvođača.
5. Također možete koristiti lijekove za lokalne aplikacije koje sadrže kapsaicin (zhugochy ekstrakt), poput Nicoflex-a. Pažljivo pročitajte upute. Studije pokazuju da su pripreme s kapsaicinom brzo uklanjaju snažan sindrom boli.
6. 
   3. Uzmi lijek za mučninu. Ako je glavobolja popraćena mučninom ili povraćanjem, koja ne daju bolnike da djeluju, moguće je uzeti kontroverzni agent. Nakon povraćanja zaustavlja se, uzmi anestetik.
7. Uzimajte lijekove u fazama. Na primjer, prihvatite agenta protiv najstrože 15 minuta prije bolnika.
8. 4
   Napravite sebi masažu glave. Masaža glave ponekad pomaže u uklanjanju napada glavobolje, jer pomaže u opuštanju mišića i poboljšanju cirkulacije krvi. Redovna masaža za glavu u sedmici može učiniti glavobolje manje česte.
9. Ako često imate glavobolju, kada padne atmosferske tlake, masaža glave treba obaviti svakodnevno.
10. pet. Glavobolja olakšava miris mente. Pokušajte se prijaviti na viski i zapeći nekoliko kapljica ulja mente paprike i duboko disanje. Miris mente ponekad pomaže ublažiti glavobolju. Možete primijetiti da se 15 minuta nakon primjene ulja, intenzitet glavobolja smanjio.
11. 
    6. Ako glavobolja ne prođe ili postane jača, obratite se ljekaru. Ako ste prihvatili ne-varljivo za bolnicu, isprobali su narodne lijekove, a glavobolja ne prolazi, obratite se ljekaru. Ovo je posebno važno ako je bol vrlo jak ili ne možete normalno funkcionirati zbog nje. Potrebno je potražiti medicinsku njegu ako imate:
12. izraženi simptomi ili simptomi koji su se pojavili nakon nekoliko sekundi nakon pada atmosferskog pritiska;
13. toplina;
14. Krvava dijareja;
15. gubitak memorije ili umanjenja;
16. Slabost ili ukočenost.

2. Zadihajte toplo kupku ili tuš. U nekim slučajevima topla voda pomaže u opuštanju i olakšavanju glavobolje uzrokovane padom atmosferske tlake. Možete pokušati da napravite vodno trčanje, jer u nekim slučajevima vruća parna pomaže u otvaranju nosnih sinusa i olakšava.

3. Koristiti Metoda duboke disanja ili Tehnike opuštanja. Opustite se i polako dišite kroz nos. Kucanje što više moguće, polako i ravnomjerno izdisajte kroz nos. Ponovite ovu vježbu ili bilo koju drugu tehniku ​​opuštanja da biste se nosili s glavoboljom. Ostale tehnike koje pomažu u opuštanju:

4. Izbjegavajte stipendiste koji mogu pogoršati glavobolju. Ako znate da neki proizvodi ili fenomeni uzrokuju glavobolju, izbjegavajte ih tokom padova atmosferske tlake. Nagrirene koji mogu izazvati glavobolju:

3. Da biste pratili pad atmosferskih tlaka, kupite barometar. Kupite mali barometar domaćinstava. Pokušajte pratiti šta vam uzrokuje glavobolju: oštro povećanje atmosferskog pritiska ili, naprotiv, njegov jesen. Ovo će vam pomoći u budućnosti da unapred spriječite napad, usvajanjem lijeka na prvim znakovima oštrog pada tlaka.

4. Pijte više vode. Dehidracija često služi kao glavobolja, pa pijte dovoljno vode da sprečite napad. Za muškarce je norma 15 čaša vode dnevno, za žene - 11 čaša.

pet. Jedite hranu bogatu magnezijumom. Magnezijum regulira opuštanje mišića, na taj način pomaže u sprečavanju i ublažavanju glavobolje. Ako znate da će doći do oštre promjene vremena, uključite u hranu bogatu magnezijumom ili počnite uzimati aditiv koji sadrži magnezijum. Magnezijum pomaže blokiranju receptora bolova i sprečava smanjenje krvnih žila koje hrane mozgu. Obično ljekari propisuju aditive ili vitaminske komplekse koji sadrže magnezijum citrat u dozi od 400-500 mg. Visok magnezijum se razlikuje:

6. Izbjegavajte jarko svjetlo i naglo osvjetljenje kapi. Ako ste primijetili da jarko svjetlo, treperi ili dnevne svjetlosti, jer ih glavoboljujete ili ojačate, obratite pažnju na padne vremenske prilike. Na primjer, ako prema prognozi, oblačno vrijeme uskoro bi trebalo promijeniti svijetlo sunce, uzimati lijek unaprijed, pokušajte ostati kod kuće i odlaziti vani, staviti na tamne naočale.