Kako izgubiti težinu refleksologije: 8 koraka

Gubitak težine od strane refleksologije je dobro poznata i ugodna metoda. Različite točke na nogama mogu se uključiti jer ručice uključuju zaštitne mehanizme vašeg tijela, koji će biti okrunjeni spaljivanjem nepotrebnih kilograma. Sljedeći koraci pomoći će vam da počnete živjeti zdraviji život u ugodnom tijelu i stanju duše.

Korake

Metoda 1 od 2:

Refleksi stopala, odgovorni za gubitak viška kilograma

Za gubitak kilograma od strane refleksologije, morate otkriti nervne bodove odgovorne za slezine i probavne organe. Proces ovih bodova 5 minuta svaki dan.

jedan. Držite lijevu nogu desnom rukom i, biciklizam desni palac, ruči sa slezenom refleksom. (Na mapi, ova tačka je navedena u obliku duguljaste regije sa vanjske strane stopala između dijafragme i linije struka).

Slika pod nazivom mršavljenje sa refleksološkim korakom 2

2. Napravite masažu bodova odgovornih za želudac i za gušterače uz pomoć palca ulijevo, držeći lijevu nogu u desnoj ruci. Kada dođete do vanjske strane refleksnog točke, upotrijebite drugu ruku i radite isto područje u suprotnom smjeru. Stimuliranje ovih bodova omogućava vašem tijelu da apsorbuje više tvari iz rezultirajuće hrane, tako da čak i sa smanjenjem kalorija prehrane vaše će tijelo poduzeti maksimalnu moguću količinu hranjivih sastojaka.

Slika pod nazivom mršavljenje sa refleksološkim korakom 3

3. Ne zaboravite raditi na zoni mjehurića refleks, jer vaš žučni mjehur sadrži žuči, probavnu tekućinu stalno pušta jetra. Žuč emulgira masti nepotpuno probavljenom hranom, što dovodi do dodatne težine.

Slika pod nazivom mršavljenje sa refleksološkim korakom 4

4. Izračunajte svoje endokrine žlijezde koje će naknadno istaknuti uravnotežen dio hormona kako bi probudio zdrav apetit. Vaše endokrine žlezde odgovorne su za reakciju na stres, tako da stvaranje pritiska na refleksne zone štitne žlijezde (u podnožju palca), hipofiza (u sredini dna palca) i vaših nadbubrežnih žlijezda ( Između linije struka i dijafragme linije) pomoći će u ravnoteži vašeg emocionalnog i fiziološkog stresa. Manji stres koji ste podložni, to se više šanse uspješno pridržavate zdrave prehrane.

Slika pod nazivom mršavljenje sa refleksološkim korakom 5

pet. Speake Hard svake večeri liječenjem vaših zona za opuštanje.

Dugi prst, hodajte duž dijafragme linije na stopalu iz unutrašnjeg izvana vašeg stopala.

U vrijeme izvršenja gore navedenog masiranja prstiju, kotrljajući ih preko palca lijeve strane.

Sklopite palcem duž dijafragme linije svaki put kada bosite prste kroz lijevo.

Metoda 2 od 2:

Reflex Točkena ruka odgovorna za gubitak viška kilograma

Koristite refleksivne točke na rukama kada niste baš prikladni za postizanje stopala ili u slučaju ozljeda ili infekcija na terenu. Pogledajte kartu refleksnih tačaka ručica kako biste odredili potrebne zone mršavljenja.

jedan. Utječu na iste organe pomoću refleksnih točkica na ruci. Pronađite i masirajte točke odgovorne za sljedeće organe: gušterača (ispod lijeve ruke), probave (ispod zona svjetlosti i grudima na obje ruke), žučni mjehurić (jastuk ispod majčine desne ruke) i endokrine žlijezde (srednja i osnova palca obje ruke).

Slika pod nazivom mršavljenje sa refleksološkim korakom 7

2. Stvorite krutiji pritisak na refleksnim tačkama rukama, ali ne tako teško osjetiti bol.

Slika pod nazivom mršavljenje sa refleksološkim korakom 8

3. Zaključajte ove zone ili napravite šivanje udarca, kao da se ljuljaju igle u jastuku za igle. Refleksne zone u rukama mnogo manje njihovih stopala u koracima, tako da je rad na njima pažljivo i metodično.

Savjeti

Upotreba refleksologije trebala bi se koristiti kao dodatna metoda gubitka težine, a ne kao glavna i jedinstvena sredstva.
Preporučuje se pridržavati se zdrave prehrane, redovno vršeći fizičke vježbe kako bi se dobio maksimalne rezultate refleksologije.
Ako radije koristite pomoć profesionalnog terapeuta u svrhu gubitka kilograma refleksologijom, tada možete učiniti iste postupke s istim uspjehom i samostalno. Posavjetujte se sa svojim terapeutom da biste izgradili grafikon koji odgovara vama prema vašim ciljevima, stanju vašeg tijela i nivou stresa (koji usput diktira vaše tijelo koje zahtijeva depozit) i trajanje vaših Višak kilograma.
Možete kontaktirati kartu refleksologije kako biste pronašli potrebne web lokacije odgovorne za organe ili sustave tijela.
Proces gubitka kilograma može se ubrzati i održavanje idealne težine je lakše ako zaspite, najmanje 7 sati.

Upozorenja

Refleksološka terapija ne preporučuje se ljudima koji pate od tromboze dubokih vena, trombophlebitisa, celulita u nogama i nogama, akutnom infekcijom i visokim temperaturama, srčanim napadima i nestabilnom trudnoćom.

Sta ti treba

Zaustavljanje refleks kartice;
Ruka refleks kartice.