Kako zaboraviti bivšeg partnera s kojim ste izgubili djevičanstvo u mladoj dobi

Prekid odnosa je uvijek težak. Mladi su posebno oštro osjećaju emocije i ne mogu ih uvijek kontrolirati, pa kad prekid može imati osjećaj, kao da osoba nikad neće biti sretna. Situacija je složenija situacijom kada mora prestati odnose sa onima koji postaju vaš prvi seksualni partner. Prvo seksualno iskustvo - vrlo uzbudljiv trenutak koji je nemoguće zaboraviti. Jao, ali ostaje činjenica: Danas gotovo niko ne troši ostatak života sa svojim prvim partnerom. Važno je zapamtiti da se gotovo sve obično brine zbog takvog gubitka i opet steći sreću.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako se nositi sa emocijama

jedan. Uzmi svoje osjećaje. Na kraju bilo kojeg odnosa javlja se razdoblje tuge. Osoba doživljava gubitak, pa neko vrijeme doživljava duboku tugu. Samo prihvatite taj osjećaj. U ovom trenutku korisno je plakati i razmišljati o onome što se dogodilo.

Psiholozi tvrde da su zbog važnosti iskusnog emocionalnog iskustva, naši prvi partneri obično duboko urezani u memoriju i održavaju emocionalni utjecaj u cijelom životu. U praksi, to znači da se odmah dosta dosta do dovoljno za razmišljanje o razdvajanju neće raditi. Najvjerovatnije, nikad nećete moći zaboraviti ovu osobu. Bolje da ne pokušavam zaboraviti, ali samo uzmi svoje osjećaje kao i to.

Image Naslijedilo Pređite preko bivšeg ko ste izgubili nevinost na mladom koraku 2

2. Ocijenite situaciju. Zbog intenziteta prvih emocija, ljudi često pretjeruju na svoju važnost. Moderna osoba razmatra gubitak nevinosti kao važnu prekretnicu u životu, ali u većini slučajeva takav događaj ne utvrđuje.

Nekoliko dana kasnije, pokušajte objektivno procijeniti situaciju. Ostao si istu osobu koja je bila prije gubitka djevičanstva.

Također bi trebalo zapamtiti da samo određujete stepen važnosti romantičnog, kao i seksualnih događaja u vašem životu. Ako ne želite razmotriti ovaj trenutak kao većina Važno seksualno iskustvo u životu, onda ne trebaju. To je bilo prvo iskustvo sa prvom osobom, ali ubuduće već možete imati još jedno, važnije seksualno iskustvo s drugom osobom. možda, "To je" Čovjek još nije došao u svoj život.

Image naslovljena prevladavanje bivšeg koga ste izgubili virjed na mladom koraku 3

3. Ne priznajte negativne misli. Na kraju odnosa ljudi imaju tendenciju da negativno razmišljaju o sebi. Posebno ako je druga osoba postala inicijator jaza. Osjećaj neuspjeha često može dovesti do negativnih misli.

U slučaju partnerove brige, osoba počinje misliti da nije dovoljno dobro i privlačno, kao da je upravo razlog za jaz. Možda se čini da nikad nećete doživjeti sreću. Od takvih misli nije lako riješiti vas, ako vas osoba napusti, s kim ste izgubili djevičanstvo.

Ako primetite takve misli, Zatim ih pokušajte zamijeniti pozitivnim idejama. Bivši partner ne želi biti s vama, ali drugi će htjeti. Takvo odbijanje ne umanjuje vaše lične osobine.

Image Nadledano Pređite preko bivšeg koga ste izgubili virjed u mladom koraku 4

4. Trezveno vidite budućnost. U mislima o budućnosti važno je prepoznati dvije stvari. Prvo ćete ponovo pronaći sreću. Drugo, vi i bivši partner morate ići različitim putevima.

Osobno procijenite svoje šanse za sretnu budućnost. Već ste doživjeli sreću prije i možete osjetiti sreću u budućnosti. Još uvijek voliš drugu osobu.

Pokušajte da ne naučite misao da ćete jednog dana ponovo sići s bivšim partnerom. Prvi osjećaji su vrlo svijetli, ali, u pravilu su kapci. I ljudi su u toj dobi kada se sve brzo promijene, dok se i dalje formiraju kao osoba. Obično se takve promjene uzgajaju ljudi. Niko ne krivi za to, pa sve što se može učiniti u takvoj situaciji je živjeti dalje i ne ometaju život bivšeg partnera.

Image Naslijedilo Pređite preko bivšeg ko ste izgubili nevinost na mladom koraku 5

pet. Pokušajte zadržati tugu. Zarad svog dobra, pokušajte da predugo ne žalite o bivšem partneru. Ako za nekoliko dana uspijete kontrolirati svoja osjećanja, a zatim počnite kretati dalje.

Na primjer, moguće je odlučiti da ne bi trebalo biti tužno u vezi s prošlim odnosima dužim od jednog sata dnevno. Pokušajte da se ne opirete svojoj boli dva puta dnevno 30 minuta, ali u ostatak vremena poslujete za odvraćanje. Nakon nekog vremena, smanjite takva razdoblja tuge u dva puta dnevno 15 minuta dnevno.

Neki ljudi dođu do zaključka da je samo dosadno biti tužan i oguliti na rasporedu. Na kraju, to vam omogućava da izgubite zanimanje za tugu i živite dalje.

Metoda 2 od 3:

Kako poboljšati raspoloženje

jedan. Isključiti. Bez obzira koliko teški, u pokušaju da se riješe trenutnih snažnih osjećaja, važno je potpuno odmaknuti od vašeg bivšeg partnera. Pokušajte da ne vidite, nemojte nazvati, ne pišu poruke i ne tražite sastanke.

To ne znači da ne možete biti prijatelji, ali ako su romantični osjećaji za osobu još uvijek jak, bićete teže riješiti uspomene i živite ako provedete zajedno zajedno. Pokušajte neko vrijeme da ne komunicirate. Kasnije ako ostane takva želja, možete postati prijatelji.
Bit će teško ako učite u jednoj školi ili uopšte u jednoj klasi. Nema potrebe da se ponašaju bezobrazno ili se pretvara da ne postoji bivši partner, već ne pokušavajte da započnete razgovor bez potrebe. Ako je potrebno, pitajte bivšeg partnera o istom.

Image naslovljena prevladavanje bivšeg koga ste izgubili virjed na mladom koraku 7

2. Komunicirajte s drugim ljudima. U tako teškom trenutku, apsolutno nema potrebe da se trudi za usamljenosti. Podijelite svoja osjećanja sa bliskim prijateljem ili rođakom. Nema ništa strašno u kontaktu.

Unatoč pretpostavkama koje razgovori o bivšem partneru mogu uzrokovati osjećaj tuge, psiholozi su došli do sljedećeg zaključka: ljudi koji redovno govore o prestanku njihovih odnosa brže nakon loma.

Gubitak nevinosti je vrlo osjetljiva tema, pa je bolje vjerovati pouzdanom prijatelju koji vas neće osuditi ili razgovarati o situaciji drugim ljudima.

Image Naslijed prebacuje bivšeg ko ste izgubili nevinost na mladom koraku 8

3. Riješiti se podsjetnika. Možda nikada nećete zaboraviti svog prvog partnera i vrlo gubitak nevinosti s njim, ali ne trebate ga stalno sećati. Uklonite sve stavke iz sobe koja mogu podsjetiti osobu.

To uključuje poklone, vaše zajedničke fotografije i druge podsjetnike.

Neko se odluči riješiti takvih suvenira, posebno u trenutke zlonamjernosti i očaja. Često kasnije osoba žali zbog ove odluke. Bolje ih preklopite u jednoj kutiji i uklonite iz očiju. Vremenom, kada će emocije ići, bit će lakše da donesete ispravnu odluku.

Image naslovljena prevladavanje bivšeg ko ste izgubili nevinost na mladom koraku 9

4. Dnevnik pogona. Osobni unosi - Odličan način za analizu vaših emocija. Kupite bilježnicu i napišite njihove osjećaje u njega. Možete ga koristiti kao dnevnik, pisati pjesme, priče ili pjesme o vašim osjećajima.

Takav pristup nije manje vrijedan od razgovora sa osobom. Dnevnik omogućava vam da date volju emocija i recite o najintimnijim.

Ako se ugodni događaji odvijaju u životu, koji poboljšavaju raspoloženje, oni se mogu opisati i u dnevniku. To će se fokusirati na pozitivne promjene.

Image Naslijedilo Pređite preko bivšeg ko ste izgubili nevinost na mladom koraku 10

pet. Naučite ponovo. Nakon razbijanja mnogih ljudi, teško je uzeti sebe. Čak i uz kratku vezu, lako je doći do ideje da je vaša veza sa osobom postala ključni aspekt ličnosti. Oslobodite se takvih misli i shvatite da ste samodovoljna ličnost.

Sada pravo vrijeme za razmišljanje o svojim ciljevima i isprobati nešto novo. Možete pronaći novi hobi, počet ćete provoditi više vremena sa prijateljima, mi ćemo učvrstiti fizičkim obrazovanjem ili sportom ili promjenu vašeg života prema dugogodišnjim planovima.

Usredotočite se na trenutni trenutak i dobiti novo pozitivno iskustvo da biste živjeli i nosite se sa osjećajima za bivšeg partnera.

Metoda 3 od 3:

Kako živjeti dalje

jedan. Ne žuri. Neugodan aspekt bilo kojeg jaza je da vam uvijek treba vremena za oporavak. Ne postoji mogućnost ubrzavanja vremena i skoka kroz razdoblje tuge. Prihvatite činjenicu da vam treba vremena da u potpunosti dođete na sebe. Ne žurite događaje.

Psiholozi su zaključili da su u prosjeku 11 tjedana potrebne da osjete pozitivne promjene nakon loma. Nemojte se iznenaditi ako vam treba malo duže. Situacija uspavlja činjenicu da se prvi partner uvijek pamti, tako su jake emocije neizbježne.

Image naslovljena Pređite preko bivšeg koga ste izgubili virjed u mladom koraku 12

2. Ne žurite za pokretanje nove veze. Čini se da su često ljudi najjednostavniji način da brzo zaboravite osobu - Koliko brzo pronađite novog partnera što je prije moguće. Neki vjeruju da se seks sa drugom osobom omogućuje zaboraviti bivšeg partnera. Po pravilu takvi pokušaji dovode do negativnih posledica.

Ako pokrenete nove odnose (ili imate seks) Prije nego što uspijete zaboraviti bivšeg partnera, može završiti sa činjenicom da ćete početi da upoređujete novog partnera sa bivšim kojim se još uvijek volite. Kao rezultat toga, osoba može osjetiti usamljenu nego prije početka nove veze.

Ako još niste zaboravili bivšeg partnera, užurbani odnosi s novom osobom mogu prouzrokovati bol i vas i novi partner.

Ako je gubitak nevinosti postao neugodno iskustvo, ne žurite da uđete u seksualnu vezu s drugom osobom. Negativan "prvo" iskustvo često dovodi do činjenice da osoba pokušava pronaći slične okolnosti i pogoršati situaciju. Prvo morate naučiti kontrolirati svoje emocije, a tek onda potražite novi romantični ili seksualni partner.

Image Naslijed prebacuje bivšeg koga ste izgubili nevinost u mladom koraku 13

3. Započnite novi odnos kada ste spremni. Ako ste uspjeli zaboraviti one koji su se barem nosili sa stalnim emocionalnim iskustvima, onda možete pokušati započeti novu vezu. Samo vi ćete znati kada će takav trenutak doći.

Nakon složenog pauze, mnogi se plaše više voljeti. Plaše izgledu da se otvori i pokaže svoju ranjivost. Na kraju, neki ljudi stoje kako bi se ponovo prevladali i voleli. Nova romantična iskustva zasićena su životom i pomažu u razumijevanju da je jaz s partnerom koji je postao vaš "prvi" nije kraj svijeta.

Savjeti

Vjerujte svojim osjećajima. Ljudi mogu reći da ste vi "Vrijeme je" pusti situaciju, posebno u slučaju kratkoročnih odnosa. Trajanje veze ne utječe na snagu osjećaja, a samo vi znate koliko vremena trebate ponovo krenuti dalje.

Upozorenja

Ako se ne pristupite svojim osjećajima, ponekad morate potražiti pomoć stručnjaka. Ako mislite na samoubistvo ili samopovredu, razgovarajte sa roditeljima ili drugim odraslima koji verujete i razgovarajte o potrebi psiholoških savjeta.