Kako djelovati kada se bivši susreo sa djevojkom

Ponekad je teško oporaviti se od razdvajanja. I postaje još gore ako bivši partner i trenutna djevojka odluče započeti sastanke. U takvoj emocionalno intenzivnoj situaciji, osjećaj ljubomore, nespretnosti, tuge i bijesa prevladavaju. Ako je odnos vašeg bivšeg momka i vaše djevojke izazivajući vam negativne osjećaje, važno je razgovarati s djevojkom i baviti se svojim emocijama da bi se održalo prijateljstvo bez uvrijeđenosti i sramote.

Korake

Metoda 1 od 3:

Razgovarati s djevojkom

jedan. Raspravite o svojim osjećajima sa prijateljem. Izrazite svoj poremećaj, ali objasnite da radite sa sobom. Recite mi da ćete možda neko vrijeme ukloniti dok u potpunosti ne možete prevladati svoja negativna osećanja.

Može se reći ovako: "Iskreno, povrijeđen sam kad sam saznao da se sretnete sa Dimom. Udario me samopoštovanje i uznemirilo me, ali radim na tome da se olakšam olakšavajući tome.
Ako ste sumnjali da je vaš prijatelj i vaš bivši partner doživjeli simpatiju jedno za drugo tokom vaše veze, možete podići ovu temu. Slušajte djevojku prije nego što napravite žurne zaključke.

Image naslovljena ugovor kada bivši izlazi prijateljski korak 2

2. Budite iskreni ispred djevojke. Nema ništa loše u tome da joj kažete o svojim osjećajima. Da ste htjeli da vas upozorite na odnose, pa mi recite. Ako ste ljuti ili osjetite da ste izdan, obavezno ga pošaljite prijatelju, ali ne gubite samokontrolu. Nakon iskrenog razgovora, bit ćete bolji. Pored toga, imat ćete jasnije razumijevanje svog položaja.

Ako prijatelj zapravo ne doživljava razgovor, držite se u rukama, kontrolirate dah i obratite pažnju njenim riječima.

Možete reći: "Samo bih hteo da mi kažete sa Mišem da ćete se sresti. Pa bih mogao da me pripremim moralno. Još nisam zaboravio. ".

Image naslovljena ugovor kada bivši izdvojila prijatelja 3 korak 3

3. Zamolite devojku da ne razgovara o vašem odnosu u vašem prisustvu. Ako su razgovori o bivšem pozivu na vas negativne emocije, bolje je izbjeći ih. Razgovarajte sa djevojkom i pitajte je da li je moguće da ne spominjete njenu vezu. Možda će vam pomoći da držite prijateljstvo, i bit ćete lakše percipirati ovu situaciju.

Možete reći nešto poput: "Razgovarajte o dima, uzrokujte mi nespretnost. Još nisam mogao spomenuti?"

Ako se spominje bivšeg momka ne izaziva vam emotivan odgovor, to može biti znak koji ste se oporavili od odnosa i više možete razgovarati o njima.

Jednom kada se oporavite od prošlih odnosa, recite o sljedećem: "Zapamtite, rekao sam da ne želim razgovarati o lopatištu? Već sam se suočio s tim, pa ako želite razgovarati o njemu, ne smeta mi ".

Ako je potrebno, odmaknite se od prijatelja neko vrijeme tako da se možete oporaviti. Reci joj da i dalje cijenite svoje prijateljstvo, ali samo vam treba malo vremena i prostora za liječenje i ostvarenje svojih osjećaja.

Image naslovljena ugovor kada bivši izlazi prijateljski korak 4

4. Ne zabranite djevojci da se sastane sa vašim bivšim partnerom. Ako to zabranite, može naštetiti vašem prijateljstvu i osjećajima vaše djevojke. Također će oduzeti njihov dva potencijala za izgradnju jakih odnosa i steći sreću. Pokušajte kontrolirati svoju ljubomoru i tugu, prepoznajući da njihovi odnosi nisu usmjereni na dodirivanje vaših osjećaja.

Ako stavite prijatelja ultimatum, najvjerovatnije, ona će odabrati vaš bivši momak, a ne ti.

pet. Suzbiti želju za razgovorom o bivšem partneru. Ako saznate da se vaša djevojka sastaje sa vašim bivšim, možda ćete osjetiti želju za bacanjem tipa blato ili sabotažne odnose. Međutim, u konačnici, može samo uništiti vaše prijateljstvo.

Pažljivo razmislite prije nego što podijelite s prijateljem bilo koje informacije o bivšem, na primjer, detalje vaše veze ili povijesti njegovih prošlih avantura. Zapitajte se da li će ove riječi donijeti bilo koji pozitivan rezultat.

Metoda 2 od 3:

Pridržavajte se svojih osjećaja

jedan. Dopustite sebi da se prvi put ljutite ili budete tužni. Ako želite plakati ili vikati u jastuku zbog rupture, ne zadržavajte se. Ako izbjegnete negativne osjećaje, produžite se samo razdoblje tuge ili bijesa. Umjesto da suzbijamo svoje emocije, ostavite sebe da ih osjećate kako biste se oporavili od probijanja brže.

Ne govorite takve stvari kao: "Nije me briga:" Ili: "Nije važno", ako i dalje doživljavate zbog situacije. Bolje odustati od osjećaja.
Ne dajte nikakve radnje samo iz želje da se sačuvate s bivšim. Na primjer, nemojte početi odnose sa drugim.

Image naslovljena ugovor kada bivši izlazi prijateljski korak 6

2. Napravite popis razloga zbog kojih ste raskinuli sa bivšim partnerom. Možda će bočni pogled omogućiti pojasniti situaciju. Mislite da je to bio korijenski uzrok odnosa odnosa. Da ste bili nespojivi, najvjerovatnije, ta veza ne bi donijela ništa dobro jednom od vas, a prvobitno su osuđeni na neuspjeh.

Čak i ako niste željeli da se rastavite s njim, još uvijek imate vjerojatnost da ste bili nespojivi.

Ako ste zabrinuti za prijatelja zbog prethodnog iskustva s bivšim, sasvim je moguće izraziti. Glavna stvar, slijedite činjenice kako se ne čini da ne budete suprotno momku.

Znakovi nezdravih odnosa uključuju stalne svađe, poniženje, nepopuštenost, manipulaciju i ljubomoru.

Možda ste vi i bivši partner bili i na različitim nivoima u finansijskom ili emocionalnom planu.

Image naslovljena kada bivši izlazi prijateljski korak 7

3. Riješite se stvari koje vas podsjećaju na bivšu. Ako imate podsjetnik na vezu, možda ćete biti teži da biste zaboravili momka. Riješite se svih promjenjivih predmeta da se odmaknu od njega. To potencijalno ne pomažu negativna osjećanja i pomaže vam da držite djevojku.

Ako bacite ili izvadite stvari koje vam liče na bivšu, može proizvesti terapijski učinak.

Image naslovljena kada bivši izlazi prijateljski korak 8

4. Prestanite gledati bivše društvene mreže. Otpišite od njega ili blokirajte njegove postove da ne vidite njegove fotografije. Slijedite internet za ono što vaša djevojka i bivši momak rade - štetni i može hraniti negativne emocije. Udaljenost ovih slika, možete se nositi sa jazom i izbjeći ljutnju ili tugu zbog situacije.

Možete odjaviti pretplatu od devojke ako ona postavi informacije o odnosima ili fotografijama koje ste uznemireni ili ljuti.

Ne nužno blokirati prvo, ali omogućit će vam da se osjećate bolje.

Metoda 3 od 3:

Isključiti

jedan. Napraviti pauzu na sastancima sa djevojkom. Zaustavite ga da pozovete, napišite SMS i nazovite negdje. Ako ste prisiljeni da je vidite svaki dan, jer saznajete zajedno ili radite, razgovarajte s njom tako da nije iznenađen zašto ne prestanete razgovarati. DIVISY iz novih odnosa, možete se spasiti od ljubomore ili ljutnje. Ako negativni osjećaji i dalje prevladaju u vašoj svijesti, vjerovatno je bolje izbjeći ovo dvoje dok ne počnete lakše percipirati situaciju.

Možete reći nešto takvo: "Stvarno sam se pokušao nositi s tim, ali još uvijek sam neugodno. I dalje vam želim dobro, pa mislim da trebam napraviti pauzu za komunikaciju s vama oboje. Nadam se da možete razumjeti ".
Ako vaš prijatelj aktivno pokaže odnose u vašim očima ili toksično utječe na vas, možda je bolje prekinuti vezu s tim zauvijek.

2. Shvatite da novim odnosima iz devojke nisu povezani sa vama. Da, možda imate svoj odnos prema devojci sa vašim bivšim. Međutim, sjetite se da su dva neovisna osoba i da njihov odnos bude njihov posao.

Poštujte granice djevojke, kao što biste očekivali poštovanje prema svojim granicama od nje.

Ne upoređujte sebe sa djevojkom i ne smatrajte to kao takmičenje.

Usredotočite se na najbolju verziju sebe. Podsetite se da vas veza ne definira kao osobu. Označite vrijeme da se fokusirate na jačanje snaga, a zatim možete poboljšati samopoštovanje i kretanje dalje. Takođe će vam pomoći da bolje shvatite ko ste kao osoba, bez obzira na druge ljude u vašem životu.

Na primjer, prijavite se za kurseve na temu interesa za vas ili radite na ličnoj sportskoj svrsi.

Image naslovljena ugovor kada bivši izlazi prijatelja korak 10

4. Provodite vrijeme s drugim prijateljima da odvratite od situacije. Pozovite prijatelje da hodaju i grade planove sa njima, a također nastojeći novim poznancima. Ako ste u trenucima tuge, komunicirat ćete i osjetiti podršku prijateljima, možete se osjećati bolje. Takođe možete deliti iskustva sa drugačijom devojkom ako želite izliti dušu ili razgovarati o situaciji sa nekim drugim.

Komunicirajte s ljudima koji nisu upoznati s tom djevojkom kako bi se izbjegle nepotrebne drame.

Image naslovljena ugovor kada bivši izlazi prijatelja korak 11

pet. Uzmi glavu u nekom zanimanju ili strasti. Razmislite o svojoj omiljenoj lekciji ili hobiju da se ne fokusirate na situacije. Uronjen u vaš omiljeni slučaj, razmislit ćete o trenutnom zadatku i zaboraviti da se vaš prijatelj sastaje sa vašim bivšim.

To se može pripisati igri na muzičkom instrumentu, sportu, video igrama ili čitanjem knjiga.

Ako nemate omiljeni hobi ili časove, razmislite kako se prijaviti za bilo koji tečajeve.

Image naslovljena ugovor kada bivši izlazi prijateljski korak 12

6. Priuštite se onome što vam donosi radost. Mislite da vam zaista zadovoljstvo (na primjer, vaša omiljena hrana, izlet do plaže ili opuštajući banje) i prema sebi tretirate ovo. Možete i provoditi vrijeme s drugim prijateljima koji vas emocionalno podržavaju. Zanimanje pozitivnih stvari pomoći će vam da se fokusirate na sebe i odvratite se iz situacije.

Ako nešto opustite, možete dublje razumjeti i ostvariti situaciju.

Image naslovljena ugovor kada bivši izlazi prijateljski korak 13

7. Obnovite prijateljstvo kada ste spremni. Razmislite o situaciji i obratite se svojoj djevojci, kada se više ne uznemirite jer se sastane sa vašim bivšim. Možda ćete čak moći uspostaviti odnose sa momkom kako biste izbjegli nespretnost pri sastanku u kompaniji. Nazovite ili pišite prijatelja i ponudite se da se sastanete, čak i ako niste komunicirali neko vrijeme. Recite nam zašto ste bili loši, ali objasnite da ste spremni da krenete dalje.

Ako ponovo komunicirate sa djevojkom, pobrinite se da ne kažete odvratno za svoje bivše s njom.

Možete reći o sljedećem: "Zdravo, Katya, znam da nismo komunicirali neko vrijeme ... ne želite da se upoznate? Nedostaješ mi!"