Kako na nekretninu (sa ilustracijama) -

"Momak / djevojka Tvoj san" vjeruje da bolje ostanete prijatelji? Iako se može činiti da nikada nećete naći nikoga bolje, postoje načini za kretanje dalje. Za svaku osobu teško je vjerovati, kao pojedinačno, kako voljeti, ali u ovom ćemo članku pronaći nekoliko korisnih savjeta, kako se nositi sa svojim emocijama.

Korake

Dio 1 od 4:

Priznanje onoga što vas boli

jedan. Dozvolite sebi da potone neko vrijeme. Period kada pokušavate razbiti osobu - ovo je proces tuge izgubljenim odnosima. A ovo je normalno, duboko doživljaj gubitak. Ako se pokušate normalno ponašati i pretvarati se da ne boli, doživjet ćete emotivniji pritisak. Zdrav način za početak od ljubavi je malo sahranjen. Dajte sebi vremena da preživite osjećaj gubitka.

Ako je moguće, uzmite neke sezone na poslu i učinite nešto što donosi zadovoljstvo (ako samo ne šteti zdravlju). Izgledaju tužni filmovi, spavati ili jesti sladoled. Ako bol postane nepodnošljiva, zapamtite to vrijeme zacjeljujete.

Slika pod nazivom pada iz ljubavi Korak 2

2. Analizirajte odnos. Da biste se preselili iz odnosa, morate priznati da je zaljubljen prema ovoj osobi, i pozitivne i negativne trenutke (i to uvijek se događaju). Cijenite dobre stvari, ali ne zaboravite loše. Sada morate razmisliti o novim funkcijama koje se otvaraju pred sobom.

U šuštanju tuge, verovatno romantirate sliku osobe i zaboravite na njegove / njegove nedostatke i slabosti. Važno je zapamtiti oboje.

Pokušajte biti zahvalni zbog činjenice da vas je ljubav promijenila i pomogla rastu ličnosti, ali također pokušavati shvatiti u kojim su područjima života vaše osjećaje spriječili vaš rast i prisilili vas da se ponašate neobično za vas. Ovo su lekcije koje možete izvaditi da rastete i učite iz vaših grešaka.

Slika pod nazivom pada iz ljubavi Korak 3

3. Ostanite malo sami. Ne žurite sa novom vezom ili se neprestano odvratite sa prijateljima ili raznim aktivnostima. Ako se želite riješiti zdravog načina, morate preživjeti bol i nositi se s njim. Razmislite i distribuirajte svoje vrijeme između onoga što želite i šta vam treba, a zatim slijedite put, tražite emocionalnu ili socijalnu podršku među prijateljima i porodici.

Naravno, ako osjetite potrebu da razgovarate s nekim, onda nema ničeg strašnog ako provedete vrijeme u krugu bliskih prijatelja. Pronađite nekoga razumijevanja koji će vam omogućiti da izlijete svoja osjećanja prema odnosima, ali istovremeno će vam reći i istinu u vezi s izgledima za ove odnose od. Ako ste otvoreni za savete, dobar savjet pouzdanog prijatelja pomoći će vam da olakšate svoje patnje i razmislite o svojoj budućnosti. Da ne jebem previše vremena, razmišljajući o rastavu, o onome što je trenutno pošlo po zlu sa bivšim partnerom. Bolje se koncentrirajte na sebe i kako možete kretati naprijed.

Slika pod nazivom pada iz ljubavi Korak 4

4. Dajte volju sa vašim osjećajima. Većina procesa izlečenja može se pojaviti izražavanjem osjetila. Ne morate podijeliti te osjećaje s nekim, ako ne želite samo ne želite, ali barem ih trebate izliti.

Možete pokrenuti dnevnik, pisati / naučiti pjesmu ili kratke priče, nacrtajte crtež ili sliku, sastaviti ili naučiti kako igrati neku pjesmu. Ovi kreativni pokušaji pomoći će vam da sipate bolove stvarajući nešto lijepo.

Ako ne osjetite inspiraciju ili niste kreativni, idite u muzej, pozorište ili koncert. Ponekad je čuo da vidim slomljeno srce u tumačenju aktera, možemo ga uzeti kao univerzalno iskustvo koje ujedinjuje sav preostalo čovječanstvo. I bez obzira koliko ga boli, radi tog vremena vrijedi živjeti.Na kraju, ako nikad niste doživjeli osjećaj gubitka, tada se nikad niste zaljubili u stvarnu.

2. dio 4:

Počinjemo s čistom listom

jedan. Spremite važne stvari. Kad se pokušate pomaknuti naprijed i vratiti se u život, vrlo je važno da ne pretjerujete i ne riješite se svega što vas podsjeća na ovu osobu. Uštedite nekoliko podsjetnika o najboljim trenucima vaše veze, poput ljuske koje ste našli na plaži ili zajedničkoj fotografiji od novogodišnje stranke za očuvanje pozitivne i zdrave percepcije ovih odnosa.

I iako zadržite ove stvari - dobru ideju, možda niste spremni da ih sada vidite. Savijte sve na jednom mjestu i uklonite negdje. Možete ih dobiti kad osjetite da je emocionalno ozdravljen.
To uključuje ono što ostaje u vašoj digitalnoj varijanti. Takođe ih spremite i čuvajte u udaljenoj mapi na računaru.

Slika pod nazivom pada iz ljubavi Korak 6

2. Riješite se svih ostalih. Nakon što ste odabrali stvari koje želite otići, riješite se ostatka. Da biste u potpunosti zaboravili osobu, morate izbjeći stalne podsjetnike o njemu u svakodnevnom životu.

Ako imate puno drugih ličnih stvari, riješite ih se. Uklonite svoje oznake na zajedničkim fotografijama na društvenim mrežama, izbrišite fotografije koje liči na njega, sa vaše stranice, a riješite se drugih digitalnih podsjetnika (sačuvane glasovne poruke, na primjer, na primjer, sačuvane glasovne poruke, na primjer,. Studije pokazuju da zadržavanje takvih stvari, duže pate i teže se oporaviti.

Slika pod nazivom pada iz ljubavi Korak 8

3. Ne pokušavajte shvatiti kako su stvari. Da biste nekoga zaboravili, vrlo je važno prekinuti vezu, barem dok vaše emocije ponovo nisu sigurne i onda možete ponovo postati prijatelji (ako želite). Pored emocionalnog stanja, ljubav proizvodi hemijsku reakciju u vašem mozgu, slično opojnom ovisnosti. Zbog toga svaki put kada vidite bivšeg partnera ili podsjetnika na njega / nju, utažite atrakciju, što je dovoljno za povrat ovisnosti.

Ne idite zajedno piti kafu, nemojte nazvati, ne pišite poruke, ne pitajte prijatelje, poput njegove / nje. Prestanite razmišljati o ovoj osobi i počnite razmišljati o sebi. Stručnjaci preporučuju da barem 30-90 pauza u komunikaciji sa bivšim partnerom.

Uklonite osobu iz društvenih mreža i zapišite iz njega. Promatranje njegovog života, namjerno ili ne - ovo nije zdrava pozicija, što uključuje samo proces zaboravljanja osobe. Rass Social Thes sa IT / njom (barem još) da počne razmišljati o korisnijim stvarima, na primjer, o njezi za sebe.

Slika pod nazivom pada iz ljubavi Korak 9

4. Izbjegavajte neko vrijeme uobičajenih prijatelja. Prostor sa uobičajenim prijateljima odmah nakon razbijanja veze samo pogoršavaju vaše emocionalno stanje.

Objasnite im da vam treba malo pauza i ono što trebate provesti neko vrijeme od njih dok ne osjetite emocionalnu stabilnost. Dobri prijatelji će to uzeti s razumijevanjem.

Takođe se odnosi na zajedničke prijatelje na društvenim mrežama, posebno onima koji objavljuju puno fotografija vašeg bivšeg partnera. Ako vidite ili čujete ove male podsjetnike na vašu vezu, vjerovatno ćete biti duže. Ako ne možete prekinuti veze sa zajedničkim prijateljima na društvenim mrežama, samo ih privremeno blokirajte u vašim vijestima ili se ne pojavljuju na društvenim mrežama dok ne vratite iskreno.

Slika pod nazivom pada iz ljubavi Korak 10

pet. Čekajte malo vremena prije nego što postanete ponovo prijatelji. Da ste imali zaista dobar odnos i sve je završilo u dobroj noti ili čak da ste uvijek bili dobri prijatelji, vjerovatno je još bolje čekati neko vrijeme prije nego što je opet prijatelj. Ako provedete vrijeme odmah nakon pauze, bit će vam teško učiniti da se odvojite.

Većina ljudi ima proces izlječenja od vrlo jake ljubavi koji treba trajati nekoliko godina. I tek tada mogu ponovo biti prijatelji sa bivšim partnerom. Možda ćete trebati pričekati dok oboje ne volite nekoga drugog i ne pokrenete novu vezu prije nego što vam se više neće ugodno biti prijatelji.

Za drugo prijateljstvo nakon veze je nešto nemoguće. Posebno ako jaz nije bio obostrano.

3. dio 4:

Usredotočite se na sebe

jedan. Ispitajte se. Ispuštanje prema vezi koje vašim prosudbima maglovito, možete nacrtati bolju sliku ko ste. Ispitajte snage i slabosti. Vjerovatno želite preispitati svoje prioritete ili ciljeve u životu. Možda si nešto htjelo jer si mislio da ćeš biti s ovom osobom do kraja života, a sada, možda želiš nešto drugo.

Prijateljstvo - Odličan izbor za studiranje u ovom slučaju. Možete shvatiti da ste zaljubljeni, izgubili ste skupe prijateljstva za vas. Ovo je sjajno vrijeme za vraćanje.
Mislite ko ste bili prije susreta sa bivšim partnerom i vratili se u svoje "Ja". Možda on / ona nije volela (a) kazališta, a vi volite, ili je htio (a) da ste imali dugu kosu, a vi volite kratak. Možete odgoditi svoje hobije, prijatelje ili deo svoje ličnosti u pozadinu, dok je bilo sa bivšim partnerom, ali sada ste ponovo sami i možete slobodno odabrati aspekte za formiranje vaše ličnosti.

Slika pod nazivom pada iz ljubavi Korak 12

2. Biti neovisan. Ljubav vas čini vrlo ovisnim (oh) od osobe, ali ako želite biti sretni i sretni u budućem vezu, morate poboljšati svoju sposobnost da budete neovisni. Više računajući na sebe i svoju snagu, bit ćete sigurniji u sebe i možete se sjetiti da ste jaka osoba koja se može nositi sa svime. Od sada učinite sve za sebe. Mislite na sebe kao besplatnu osobu. Uradite ono što ste uvijek željeli učiniti, ali niste imali vremena.

Pokušajte otići u restorane ili kino. Veoma je ugodno jesti ili gledati film koji vam se sviđa, ali ne bi volio vaš bivši partner.

Image pod nazivom pada iz ljubavi Korak 13

3. Isprobajte nove klase. Novi hobiji neće vam donositi samo zadovoljstvo jer vas ometaju i pokušajte da vam ne reagiramo, ali pomažete vam da zaboravite bivšu ljubav i naučite da budete sretni (oh) sami (oh). Možete odabrati novi hobi, prijaviti se u volonterima ili naučiti nešto. Možete naučiti i nešto novo na internetu. Nikad ne znate šta vam se može svidjeti.

Putovati što je više moguće. Putovanje je zagarantovani način za stvaranje novih uspomena i steći iskustva, i pozitivne i negativne. Fokusiranje na nove utiske, počet ćete zaboraviti (ili, barem, manje često sjećati) svojih prošlih i povezanih problema.

Zapamtite, putovanje ne znači da kupuju karte za najbliži let za Pariz, možete putovati i na vašoj lokaciji! Važan dio je izaći iz kuće i otići tamo gdje nikad niste radili stvari koje nisu učinili ranije.

Dio 4 od 4:

Kretati se naprijed

jedan. Prihvatite da ta veza nije bila predodređena. U pokušaju da se krene na njega važno je prihvatiti činjenicu da odnosi nisu bili suđeno da budu. Morate shvatiti da ako vas osoba ne može voljeti ili ako je veza napravila jedan od vas nesrećnih, to znači da se ne bih poboljšao i, na kraju niste stekli sreću. Zaslužujete odnose u kojima će ljubav biti obostrana i gdje ćete se međusobno nadopuniti kao niko drugi.

Budite zahvalni na dobrom da su vam ovi odnosi davali. Pali ste priliku da bolje naučite svoje srce i shvatite šta vam treba od partnera. A onda kada ćete imati zahvalnost za činjenicu da ste imali priliku da volite ovu osobu, možete zaista izlečiti iz čežnje, jer ćete shvatiti da vam je ta bol data ne samo.

Slika pod nazivom pad ljubavi 16 korak 16

2. Upoznaj nove ljude. Ako vam se ne sviđa položaj usamljenosti, možete početi hodati negdje da biste pronašli bolju igru za sebe. Može potrajati vrijeme, a ne biste trebali raditi sve u žurbi. Ne žurite događaje, počnite izlaziti kad osjetite da ste stvarno spremni za to i ne učinite ništa što vam ne učini nelagodu.

Možete se upoznati sa novim ljudima u barovima ili klubovima, u crkvi, u krugu interesa ili volontera u zajednici. Takođe obratite pažnju na svoje okruženje na radu, studiranju ili u društvu ljudi koji vas ne zanimaju prije. Biti prijateljski i otvoren za nova poznanstva.

Slika pod nazivom pada iz ljubavi korak 17

3. Idi na datume. Zaljubiti se ili barem, da shvatim da postoje i drugi ljudi koji mogu voljeti - važan dio realizacije koji bivši ljubav ostaje iza. Ne morate vezati ozbiljnu vezu. U stvari, bolje je ako povremeno hodate datumima. Mnogi ljudi treba vremena za obnovu, a ne biste trebali razgraditi nečije srce jer sami niste spremni za nove obaveze.

Shvatićete da ste spremni da idete na sastanak kada možete reći da zaista volite i poštujete sebe. Istina privlačimo one ljude koji se prema nama tretiraju kao i sami se odnosimo prema sebi. Ako ste puni sumnje i sažalite za sebe, nećete moći privući osobu koja će vas voljeti za ono što ste vi (na).

Slika pod nazivom pada iz ljubavi korak 19

4. Razumijem, ne treba se prisiljavati da razbiješ osobu. Uprkos činjenici da se lomljenje odnosa može biti vrlo bolno, ne znači da ti dužan Pobjeći od čovjeka. Da je to bila prava ljubav, vjerovatno je da nećete moći konačno zaboraviti. Međutim, možete ga ostaviti u prošlosti, živjeti puni i neovisni život, kao i pronađite novu ljubav koja će vam donijeti zadovoljstvo.

Ne dozvolite da se vaše srce svađa sa mržnjom ili negativnim emocijama. Ni pod kojim okolnostima ne morate pokušati krenuti dalje, pokušavajući mrziti čovjeka koji je volio. Ako bi vam izazvao bol, imate pravo biti ljut. Međutim, bit će bolje da oprostite ovoj osobi, samo za vas, a ne za njega / nje. Dopuštanje mržnje da prodre u vaše srce, ispunjavate ga otrovom, koji će uništiti vašu radost iz života, kao i sposobnost da u budućnosti učinimo zdrave odnose.

Ne nestaju sva krivica na drugu osobu. Definitivno ne bi trebao biti popis svih loših u njemu / njoj. Nemojte se mrziti ovu osobu. Nema potrebe da sebe smatrate boljim od njega / nju. Samo raste negativne emocije u vama, ali ne otvara pozitivno iskustvo pred sobom.

Image pod nazivom pada iz ljubavi Korak 21

pet. Ponovo povratak. Nova ljubav bit će posljednji korak u izlječenju vašeg srca. Oživljavat će vašu vjeru i pokazati kako lijepa ljubav. I što je još važnije, možete pronaći ljubav s nekim ko će vam odgovoriti na reciprocitet koji niste dobili od bivšeg partnera. A ovo je ono što zaslužujete!

Kad konačno upoznate osobu koja vas sazna i voli za šta ste (Aya), ne morate misliti da se osjećate zaljubljeni u drugu osobu - loše je. Ne izdajete i ne razumijete prošli osjećaji zbog činjenice da smo upoznali novu ljubav. Čak i u knjigama sa bajkama više od jedne priče. Dakle, u našim srcima živi knjige sa puno stranica.

S druge strane, ako se ne zaljubite već dugo, to ne znači da nešto nije u redu s vama. Neka srca treba puno vremena za izliječenje. Samo se koncentrišite na usrećivanje sebe (oh).

Savjeti

Nemojte upoređivati nikoga sa objektom vašeg priloga i ne mislite da se s tim niko neće usporediti. Ne zatvarajte oči nečije pozitivne osobine samo zato što ga upoređujete sa drugom osobom.
Kada pokušate pronaći novi hobi, provjerite je li ne povezan s osobom koju želite zaboraviti. U suprotnom morate čvrsto.
Obavezno se ne presijecate sa ljudima koji su povezani sa vašim bivšim partnerom.

Upozorenja

Ako ste bili nasilje ili su nosili manipulator, možete ići na sud da biste dobili nalog koji vas prosvijetli iz bilo koje komunikacije sa ovom osobom.