Kako kuhati Dahia: 9 koraka (sa ilustracijama)

Dahlia je ukusno jelo koje stvarno uživate. U Indiji dajte Dahliju onima koji su bolesni, zbog njegovih korisnih svojstava. Ali ne trebate biti bolestan da biste uživali u ovom ukusnom jelu. Izrežite povrće i dobit ćete savršenu večeru.

Sastojci

1 šolja zdrobljene pšenice
1 kašika biljnog ulja ili uzdrman maslaca
1 žličica sjemena Kummin
1 srednja paradajz
1 srednja lukovitsa
1/2 šalice mrkve
1/2 šolja kasnog graška
Sol

Korake

Dio 1 od 2:

Priprema sastojaka

jedan. Znate šta je Dalia? Dahlia je indijska riječ za drobljene žitarice. Ovo jelo, posebno se priprema od drobljene pšenice. U Dahlia, niskim holesterolom i mastima, a ovo je dobar izvor ugljikohidrata, željeza i vlakana. Jela imaju tekuru za praćenje.

2. Zagrijati jednu kašiku biljnog ulja ili uzdrman maslaca. Kad se ulje zagreje, dodajte 1 žličicu sjemenki Kummin. Dopustite da se kumin pucken u ulju. Slušajte pad krem prije nego što nastavite - Crack znači da proizvode svoj miris.

Ako nemate šporet za pritisak, možete pokušati kuhati Dahliju u velikom soku. Slijedite iste korake kao i pri kuhanju u štednjaku pod pritiskom, dodavanjem ulja, zatim sjemenki Kummine.

Izrezati povrće. Ako pripremate Daliju sa povrćem, vrijeme je za pranje i pripremu povrća. Standardni (i ukusni) dodaci Dahlia uključuju luk, paradajz, šargarepa, krompir i grašak. Obavezno isperite povrće prije upotrebe.

jedan
Izrežite isti srednje veličinu paradajz i jednu srednju sijalicu.
Očistite i izrežite krugu od pola šalice. Isperite i brusite pola šolje krompira.
Očistite polovinu graška (ili možete kupiti oguljeni smrznuti grašak).
Dodajte sjeckani luk u vruće ulje na sjemenke Kummin. Fry luk prije transparentnosti. Da biste dodali miris, možete fry luk iz 2.5 cm drobljeni đumbir ili dvije paprike paprike.
2. Dodajte ostalo drobljeno povrće u štednjaku pod pritiskom. Kad luk postane proziran, pržite povrće oko dvije minute, stalno miješajte.

2. dio 2:

Kuhanje Dahia

jedan. Ispiranje dahije. Kao jahač, Dalia je jelen ako je isprati prije kuhanja. Dodajte jednu čašu ispranog Dalia u šporet pod pritiskom i pržite sa povrćem 3-4 minuta. Stalno uzburci tako da se Dahlia ne drži na dnu štednjaka pod pritiskom.

2. Takođe možete zasebno suhi Dahlia, a zatim dodajte u šporet pod pritiskom.

Dodajte 4 čaše vode u šporete pritiska. Promiješajte sve sastojke i dodajte sol po ukusu (po vašem nahođenju).

3. Zatvorite poklopac hladnjaka tlaka. Pripremite Dahliju do 10-12 zvižduka ili u povremenu dosljednost. Ako otvorite poklopac i vidite da vaš Dalia ne izgleda spremno, a zatim dodajte vodu i nastavite kuhati u štednjaku pod pritiskom na nekoliko zviždica.