Kako kupiti proizvode i ekonomično kuhati

To je činjenica: trebali biste jesti tri puta dnevno, 21 puta sedmično, što znači da trebate kupiti proizvode i kuhati. Ako imate ograničen budžet, definitivno ćete pronaći načine za uštedu na tako osnovne troškove troškova. Srećom, ovaj članak će vam pomoći u ovom zadatku.

Korake

jedan. Držite posebnu listu u kuhinji i martu potrebne proizvode. Zabilježite sastojke koje koristite prilikom kuhanja. Možete napraviti zasebnu listu proizvoda koji vaša porodica koristi redovno - sada samo trebate staviti krpelj pored naziva proizvoda. Mlijeko - Tick. Zobena kaša - Tick.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 2

2. Pratite posebne ponude. Napravite meni za nedelju dana u skladu s onim što se trenutno prodaje po popustu. Kupite dvostruku porciju i zamrzavajte polovinu - ovdje ste "besplatna" hrana za narednu sedmicu.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 3

3. Naučite kulinarske knjige ili potražite recepte na Internetu. Napravite meni za cijelu sedmicu. Pokušajte kupovati jednom sedmično, osim, možda, voća, povrća i pokvarljivi proizvodi.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 4

4. Napravite listu kupovina. Uključite proizvode iz liste kuhinje plus proizvodi potrebni za vaš meni koji ste preneseni za nedelju dana.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 5

pet. U trgovini kupite samo proizvode koji se pojavljuju na vašoj listi. Pomaže u održavanju budžeta pod kontrolom. Ne kupujte kad ste gladni - jedite nešto hranjivo prije nego što biste otišli u trgovinu prehrambenih proizvoda.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 6

6. Kupite prodavnice proizvoda ili proizvode marke. Većina proizvoda vlastitog branda nije lošija od sličnih proizvoda i, u pravilu jeftinije. Često imaju isti proizvođač, jedinu razliku u etiketi i cijeni.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 7

7. Kupite dugoročne proizvode za pohranu u velikoj jačini, ako je profitabilnije. Kupite začinjene biljke i začine u vrećama. Mnogo su jeftinije staklene tegle. Ako volite koristiti tegle više, spremite ih i provodite začine iz vrećice u njima.

Šećer, brašno i riža često jeftinije za kupovinu torbi. Međutim, budite oprezni: ponekad mogu biti još skuplji. Uporedite cijenu po kilogramu. Isto se odnosi i na ostale proizvode u paketima različitih veličina: obično velika ambalaža je jeftinija po stopi grama ili kilograma, ali događa se i obrnuto, pa je bolje izračunati sve.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 8

osam. Kupite sezonske proizvode, posebno poljoprivredne proizvode. Cijene za mesne proizvode ponekad ovise o sezoni, tako da određene vrste mesa imaju smisla kupiti kada naprave popuste. Kupite meso sa popustom i smrzavanjem. Ako kupite veliki komad mesa, možete ga smanjiti na porciju, na kasnije odmrzavanje tačno onoliko koliko vam treba.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 9

devet. Pripremite se od prirodnih proizvoda i proizvoda koji su izloženi najmanju obradu.

Kupite cijelu piletinu s popustom, izrežite na komade i Bajka Ili napraviti gulašku ili styre frju. Koristite kosti s preostalim mesom za supu za kuhanje.

Naučite pripremiti i koristiti sušeni grah, grašak i leće. Korisni su za zdravlje i mogu se koristiti za razna jela.

Isprobajte svoju pećnicu za kruh. Sa proizvođačem hljeba nije baš težak, a vi ćete imati kvalitetniji kruh i jeftinije od kupljene.

Dobar način da se brzo procijenite označavanje za gotove proizvode (na primjer, na kolačićima) - uporedite cijenu proizvoda s cijenom za istu težinu glavnog sastojka (ili nekoliko). Brzo ćete primijetiti da nekoliko sastojaka košta koliko i gotov proizvod, i naravno, ne brašno, šećer i hidrogenizirana ulja, koja su najvjerovatnije uključene u trgovinu Cookie.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 10

10. Kupite proizvode koje trgovina želi brzo prodati.

U mnogim trgovinama, posebno u odjelu za meso, proizvodi čiji će život uskoro isteći, prodaje se sa značajnim popustom. Kupite takve proizvode i pripremite ih odmah po povratku kući. Dakle, možete uštedjeti dobro.

Kupite s vremena na vrijeme zrele banane. Možete ih koristiti za kuhanje raznih deserta, Banana hleb ili se zamrznite i koristite kasnije Voćni smoothie.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 11

jedanaest. Saznajte koje trgovine imaju redovne posebne ponude. Ako redovno obavljate kupovinu u određenoj trgovini, saznajte koji dan ima svježu isporuku i početak posebnih dionica.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 12

12. Kupite svježe začinjeno bilje i Zamrznuti višak. Rosemary ukloni stabljike. Punimo meko bilje, poput peršuna, kinze ili bosiljka. Postavite ih u pričvrsni paket i potpišite neizbrisiv marker da ne zaboravite. (Napomena: Kinse stabljike nemaju manje ukusa i arome nego lišće. Prerežite ih vrlo sitno, a nećete osjetiti razliku.) Naravno, ove smrznute biljke su pogodne samo za kuhanje ili prženje, a ne za svježe salate, ali nije važno! Ako ne znate kako koristiti zamrznute začinjene bilje, na Internetu možete pronaći puno dobrih recepata.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 13

13. Zamrznite višak povrća. Naplaćujemo mrkvu, celer, zvono papriku i drugo povrće koje počinju oblagati. Većina povrća treba biti prenošenje. Potražite informacije o tome kako pripremiti povrće i voće za zamrzavanje. Bugarski biber i luk ne trebaju biti pretproces prije smrzavanja. Držite ih u zamrzivaču naprotiv, dok ne budu naseljeni, a zatim stavite u pričvrsni paket, znak i izvadite u zamrzivaču. Zamrznite povrće u malim porcijama, a ne velika soba. Koristite ih za supe, umake, omlete. Špaghetti sos s komadima povrća bit će nevjerovatno ukusan i koristan.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 14

četrnaest. Naučite da radite domaće grickalice. Kokice je obično jeftin i jednostavan za pripremu. Zašto ne napraviti ukusne, nisko masnoće i jeftine čips sami?

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 15

petnaest. Pripremite početno tijesto za pečenje. Pronađite recepte na Internetu, kulinarskim knjigama i časopisima.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 16

šesnaest. Ne kupujte gotove suhog doručka. Uporedite cijenu bilo koje pakirane i tretirane žitarice sa jednostavnom zobenom kašem i vidjet ćete veliku razliku. Postoji mnogo opcija za kuhanje zobene kaše i mogu se sviđati. Možete pripremiti i domaću groblju ili Muesli.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 17

17. Pročitajte sastav proizvoda ili potražite recepte na Internetu. Lako možete pripremiti potpuno isto jelo mnogo jeftinije. Primjeri:

Spremne supe izrađene su od povrća i vode. Pripremite se supu za povrće, ko koštat će vas mnogo jeftinije, osim toga, bit će mnogo ukusniji i više dobri od konzerviranja.

Akutni sos može se izraditi od sirćeta, crvene paprike i soli. Pripremite sos sa sastojaka koje već imate kod kuće.

Ako kuhate, znate tačno ono što su stavili u jelo. Na u i u drugim izvorima možete pronaći mnogo različitih recepata.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 18

18. Kupite rižu u velikim paketima. Riža se čuva dugo i osnova je za mnoga jela.

Ne kupujte proizvode u više količine nego što možete jesti dok ne isteknu. Rok trajanja proizvoda, čak i zrna, u nekom trenutku ističe. Gledajte da molci hrane ne počinju na zalihama.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 19

devetnaest. Ne kupujte pripremljena jela. Vrlo su skupe i daleko od uvijek uštede vremena. Mnogi od njih sadrže i previše soli i štetne aditive za hranu.

Uporedite cijenu, na primjer, pakiranje gotove tjestenine sa sirom sa tutu pakovanjem jednostavnog makaronija. Samo prokuhajte tjesteninu i posipajte naribanim sirom ili im napravite domaći sos od sira.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 20

dvadeset. Ne idite na odjel za piće. Kupite mlijeko ili 100% voćni sok ako vam trebaju, ali zapamtite da većina ostalih boca nalaze se ogromna količina šećera. Pored toga, cijenu limenki plina je, većim dijelom, troškovi marketinga i ambalaže, a ne sadržaj.

Flaširana voda - skupo zadovoljstvo, jer plaćate ambalažu i prijevoz, koji, osim toga, negativno utječe na okoliš. Štaviše, često takva voda je samo filtrirana voda iz slavine. Popijte vodu ispod slavine, ako je potrebno, proslijedite ga kroz filter. Ako je voda iz slavine zaista niska kvaliteta, pitka voda u velikim bocama koštat će jeftinije nego u malom.

Ako vam se sviđa kafa ili čaj, skuhajte svoje domove. Ako želite, kupite aparat za kafu, ona brzo opravdava.

Ako želite slatko piće, napravite limunadu ili smoothie ili prokuhajte morse ili kompotujte.

Alkohol je skup, pa ograničite potrošnju. Ili, ako ste spremni za eksperimentiranje, pokušajte kuhati kući Medovukhu, pivo ili vino.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima i kuhajte frugalno korak 21

21. Ne kupujte slatkiše. Candy, kolačići i sladoled uvelike će uticati na vaš budžet (i struk). Ako se povremeno mazite, kupite sastojke i sami pripremite desertte.

Slika pod nazivom Go namirnice za kupovinu korak 4

22. Uporedite cijene na različitim mjestima. Dešava se da je povrće mnogo jeftinije na tržištu nego u supermarketu, ali događa se.

Savjeti

Kupnja proizvoda, uzmite u obzir ne samo cijenu, već i kvalitetu!
Ako imate tablet ili laptop računar, uzmite ga sa sobom u supermarketu. Prije odlaska kući, napravite listu kupovina u Excel tablici. Pokrijte prvi stupac "Naziv", drugu - "Cijena", treća - "Količina". Četvrti stupac treba prikazati konačnu cijenu robe (cijena je pomnožena u iznosu). Učinite to da se trenutni iznos prikazuje na ekranu dok kupujete. Ako prekoračite svoj proračun, lako ga možete vidjeti i odlučiti koji proizvodi da se vrati na police.