Kako kuhati senf od lišća: 6 koraka

Listovi senfa - gorko povrće raspaćena porodica, u koji špinat, kupus i kupus kale takođe pripadaju. Listovi senfa sadrže veliku količinu vitamina A, K i C. Imaju oštar ukus i mogu jesti sirove u salatu ili kuhati i dodavati mnoga jela. Poznavanje kako napraviti senf lišće, dajte svoja posuđa raznim i ističu.

Korake

jedan. Krunite lišće senfa za ručak.

Isperite pod vodom 3 grede senfa od lišća i razgovarajmo o dobro.
U prosjeku vatre, najavi u tavu 2. L. (30 ml.) maslinovo ulje.
Stavite zelenilo u tavu i kuhajte dok ne da.
Dodajte 2 čaše (475 ml.) Voda ili juha, smanjite vatru do ispod prosjeka i prokuhajte 15-20 minuta.
Prokuhajte senf lišće za prilogu.

2. Isperite pod vodom 3 grede senfa od lišća i razgovarajmo o dobro.

Izrežite stabljike i ako je potrebno, režite lišće.

Prokuhajte u loncu od 2 šalice (475 ml.) Voda ili juha i dodavanje lišća senfa. Možda ćete ih morati pritisnuti na dno tave da biste se oslobodili. Ako ste dodali prekomjerni iznos, dodajte više kad poštuju.

Prokuhajte mlade listove oko 20 minuta, a zreliji lišće - oko 45 minuta.

Film zelenilo i sezonu sol i paprika po ukusu ili dodaju druge sastojke, na primjer, sjeckani meso.

Lišće senfa prsta za brzu hranu.

3. Isperite listove senfa u vodu i pustite odvod.

Izrežite stablu i ako je potrebno, režite lišće.

Stavite zelenilo u tavu i kuhajte na sporoj vrućini, prekrivajući poklopac.

Periodično miješajući tako da se listovi ne drže za tavu, pripremite ih 4-6 minuta ili dok se ne donesu.

Ocijedite preostalu tečnost i učinite ga ukusom.

Knock senf lišće za korisna jela.

4. Ispiranje senfa odlazi u hladnu vodu, suhu i režu.

Stavite tavu u srednju vatru i povucite 2-5 st. L. (30-75 ml.) (u odnosu na količinu senfa) voda ili juha.

Stavite senf u tavu, poklopite poklopcem i ugasite 5 minuta.

Sezoni zelenila soli i bibera po ukusu. Dodajte maslinovo ulje i limunov sok.

Dodajte senf od lišća u posudu s tjesteninom ili nasjeckanim orahom, pino matice ili sir.

Pripremite senf lišće u mikrovalnoj pećini, ako ste zauzeti štednjak.

pet. Isperite u vodu i čisti 450 g. Senf i suh.

Izrežite stabljike i ako je potrebno, režite lišće.

Stavite lišće u posudu namijenjenu mikrovalnoj pećini i poklopite poklopcem.

Pripremite 5-7 minuta i nakon 3 minute, pomiješajte lišće.

Nakon kuhanja držite posudu na poklopcu još 2 minute.

Spreman.

Savjeti

Listovi senfa dobro su u kombinaciji sa slanim mesom, slaninom, šunkom i dimljenom Turskom.
Da biste smanjili gorčinu lišća, pospite ih šećerom.
Kiseline poput sirćeta ili limunske kiseline savršeno su u kombinaciji sa jakom aromom senfa lišća.

Upozorenja

Zelena probava čini joj pičku i lišava hranjive tvari.

Sta ti treba

Napušta senf
Pan
Pan
Nož
Colender
MIS dio za mikrovalnu pećnicu
Maslinovo ulje
Voda ili juha
Sol i papar