Kako tretirati bol koja proizlazi iz bolesti temperament-jevrejskog zgloba

Glavobolja koja proizlazi iz bolesti temperament-židovskog zgloba je bol koja se pojavljuje zbog problema sa spojem podataka ili mišićima povezanim s njim. U prisustvu boli i disfunkcije čeljusti, zglobovi čeljusti i mišići povezani sa čeljustim mogu se pojaviti poremećaj temporomandibularnog spoja, koji će zauzvrat uzrokovati glavobolju i bol u vilici. Za tretman glavobolje zbog bolesti temporohne spoja, možete pokušati uzeti dokazane lijekove na koje mogu i domaća sredstva uključivati ili neprovjeren narodni lijekovi koji mogu biti prikladni za neke pacijente.

Korake

Metoda 1 od 4:

Dijagnoza bolesti

jedan. Utvrditi da li glavobolje uzrokuju bolest temporo-jevrejskog zgloba. Ako se glavobolje često pojave zajedno s određenim simptomima, moguće je da su ti bolovi uzrokovani poremećajem temporomandibularnog zgloba. Na primjer, možete čuti klikeći zvukove prilikom otvaranja ili zatvaranja usta. Ipak možete povrijediti. Vaša čeljust takođe može zaglaviti, zbog čega će vam biti teško otvoriti ili zatvoriti usta. To može uticati na vaše saslušanje i sposobnost ugrizanja.

Budući da su glavobolje uzrokovane VNS bolešću povezane s VNS poremećajem kako bi ih uzeli, potrebno je izliječiti glavnu bolest.

Slika pod nazivom Tretiranje TMJ Headeches Korak 2

2. Obratite se svom lekaru. Za početak obratite se svom ljekaru ili stomatostiju. Oni će moći prepoznati početne simptome RVN-ova. Ako je vaš slučaj teži, trebali biste kontaktirati stručnjaku, ali to već možete odlučiti svom ljekaru ili stomatostiju.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje Korak 3

3. Idite preko medicinskog pregleda. Vaš prisutni liječnik ili stomatolog pregledat će vašu čeljust i koliko možete otvoriti. Doktor malo preša na čeljusti da bi odredio gdje vas boli. Pored toga, doktor vam može dodijeliti MRI, rendgen ili CT skeniranje kako bi se bolje razumjeli situaciju.

Slika pod nazivom Tretiranje TMJ Headches Korak 4

4. Kontaktirajte fizioterapeut. Ako zbog stresa, straha ili nedostatka kontrole, kucate ili škripate zube u snu, fizioterapija će vam pomoći da se opustite. Preporučite fizioterapiju može ili svoj liječnik ili stomatolog.

Metoda 2 od 4:

Upotreba lijekova za liječenje glavobolje povezanih sa RVNS-om

jedan. Uzmi anestetik. Kupujte ne liječnike protiv bolova na recept iz glavobolje mogu biti u bilo kojoj ljekarni. Ovi lijekovi će vam pomoći da ublažite bol, ublažite upalu i naučite glavobolju.

Uzmi nesteroidne protuupalne pripreme (NSAID-ove), poput Ibuprofena, aspirina ili naproksena da nauče bol i uklanjaju upalu. Acetaminofen samo uklanjaju bol.
Ako imate snažnu bol, vaš ljekar može vam napisati jačima bolnika.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje Korak 6

2. Pitajte o mišićnim relaksantima za opuštanje viličnih mišića. Mišićni relaksanti su lijekovi na recept koji mogu ukloniti napetost u mišićima i da se boli. Budući da olakšaju simptome naziva, oni mogu i smanjiti i glavobolju.

U pravilu su ovi lijekovi stavljeni u usta i prihvaćeni su nekoliko tjedana, mada ovo razdoblje može biti manje od manje od tjedan dana. Vaš lekar takođe može dodijeliti planovima opuštajućeg, koji će provesti u svojoj kancelariji.

Zbog činjenice da mišićni relaksanti mogu imati manji utjecaj na osobu, nisu prikladni za sve. Približite ih spavanju kako se ne osjećate pospano tokom dana.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje Korak 7

3. Razmislite o uzimanju tricikličkih antidepresiva (TCC). Iako se ovi lijekovi obično prihvaćeni za borbu protiv depresije, oni će također pomoći ublažavanju bolova. Obično su ti lijekovi propisani u prilično niskim dozama.

Primjer TCC-a je Amitriptyline (Elalvil).

Treba ga započeti malom dozom, ali liječnik ga može povećati ako se trenutna doza ne olakša.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje Korak 8

4. Izvedi sedative prije spavanja. SEDITIVNO znači da vam neće dopustiti da škripaju zube u snu. Budući da se škripanje zuba može pogoršati RVN-ove, sedativi će pomoći ublažavanju različitih simptoma RVN-ova, uključujući glavobolje. Na osnovu ostalih medicinskih uvjeta imate, učinili lijekove i bolesti, vaš ljekar će odrediti koje sedativi bolje zapisati.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje Korak 9

pet. Razmislite o BOTOX injekcijama da zaustavite pokret vilice. Ovaj se tretman koristi prilično rijetko, jer sporovi o njegovom uslužnom programu se još uvijek nastavljaju. Ideja je da se opustite prekomjerno napregnuta vilica, čime se olakšava glavobolju.

Slika pod nazivom Tretiranje TMJ Headches Korak 10

6. Uzmite kortikosteroide da uklonite snažnu upalu. Kortikosteroidi oponaju prirodne nadbubrežne proizvode, smanjuju upalu i bol zbog problema sa VNS-om. Međutim, sa RVN-ima, kortikosteroidi su propisani prilično rijetko. Doktor će imenovati recepciju kortikosteroida samo u slučaju snažne upale.

Metoda 3 od 4:

Promjena načina života

jedan. Pratite pokret vilice. Neki pokreti mogu pogoršati simptome RVN-ova, na primjer, zijevajući. Ako možete izbjeći ove pokrete, onda smanjite vjerojatnost drugih vrsta boli. Ne biste trebali pjevati i žvakati žvakanje.

Slika pod nazivom Tretiranje TMJ Headches Korak 12

2. Istegnite i opustite mišiće čeljusti. Doktor, stomatolog ili fizioterapeut učit će te tehnike za opuštajuće čeljusti. Na primjer, naučit ćete lagano masirati mišiće čeljusti. Kad imate glavobolju, masirajte čeljust da biste smanjili bol.

Polako otvorite i zatvorite usta kako biste istekli mišiće čeljusti i ojačati upaljene mišiće. Otvorite usta, ali ne previše široko, pričekajte 5 sekundi, nakon čega je polako zatvori. Tokom vježbe držite glavu ravno, a vid se usmjere.

Image Pod nazivom TMJ glavobolje Korak 13

3. Stres kartica za uklanjanje napetosti iz mišića lica. Stres povećava napon u mišićima na licu i može dovesti do glavobolje povezanih sa RVN-ovima. Zbog stresa, možete počniti i zubima, čime se pogoršava stanja VNS-a i izazivajući glavobolje.

Joga će pomoći opustiti i rasteći mišiće vrata i tijela, smanjujući mišićnu bol u vratu, licu i leđa. Joga će također pomoći ublažavanju stresa. Prijavite se za časove joge u lokalnu teretanu da biste se riješili stresa.

Izvršite jednostavne vježbe disanja. Kad počnete nervozne, zaustavite se i fokusirajte na dah. Zatvorite oči duboko nadahnite i brojite na četiri. Duboko dišite i ponovo se računajte na četiri. Nastavite disati, sa svakim izdahnim izdahnite sve brige dok se ne opustite.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje 14 korak 14

4. Redovno obavljaju vježbanje. Izvršite razne vježbe nekoliko puta sedmično da biste se riješili boli. Većinu će vam vežbe pomoći da se bolje nosite sa bolom. Plivajte, idite u šetnju ili radite u teretani - radite ono što želite.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje Korak 15

pet. Nanesite tople i hladne komprimirane. Kada imate problema sa vilicom, priložite ga hladnim ili toplim komprimisom. Oboje će pomoći ublažiti mišićnu bolu, što će zauzvrat olakšati glavu.

Da biste pripremili topli komprimiraj, popijte ručnik za lice, izlijte topla voda na njega i pričvrstite se na lice. Da biste napravili hladan komprimiraj, zamotajte pakovanje leda ručnikom. Ne nanosite kompresiju duže od 20 minuta.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje Korak 16

6. Kupite gumu ili KAP kako biste zaštitili vilicu. Kad se zagrejete ili udarate zube, vilica i zubi počinju se mijenjati, a to se može izliječiti s kapami ili gumama. Netačan ili raseljeni ugriz povećava bol u glavi i mišića, povezanim sa VNS-om.

Gume su izrađene od tvrde plastike i pokrivaju gornje i donje zube, štiteći ih kada se zabrane ili kucate zube. Možete ih nositi tokom dana, uklanjajući samo tokom unosa hrane. Ako guma pogodi bol, prestanite ga nositi i nazvati ljekaru.

Noćni kapci su slični gumama i ne daju zube na griz za vrijeme spavanja. Ovaj uređaj će smanjiti pritisak na VNS i pomoći će u glavobolju.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje Korak 17

7. Jedite meku hranu za smanjenje pritiska na čeljust. U slučaju posebno teških RVN-ova, upotreba čvrste hrane može pogoršati situaciju. Kako se simptomi pogoršavaju, možda ćete imati i glavobolju. Stoga, ako postoje teški simptomi, bolje je otići u meku hranu.

Jedite hranu, na primjer, lako je žvakati, kuhano povrće, banane, supe, jaja, pire krompir, smoothie i sladoled. Izrežite proizvode na male komade.

Metoda 4 od 4:

Korištenje neprovjerenih sredstava

jedan. Žup iz Lopuhe. Kaže se da pošiljka iz burdoka navodno pomaže riješiti se napetosti u mišićima, glavoboljom i da ga neki koriste za liječenje RVNS-a. Da skuhate puppiek, prvo srušite burdok. Možete ga kupiti u nekim trgovinama zdravstvene robe. Dodajte malo vode da biste dobili pastu. Nanesite pastu na vanjsku stranu čeljusti ili mesta gde ste povrijedili.

Takođe možete zavojiti glavu. Uzmite kuhinjski ručnik i na njega primijenite pastu. Dužini ručnik preklopite da zamotate površinu sa čela do hrama. Provjerite je li paste zabrinjava ove web stranice. Omotajte ručnik po glavi i ne uklanjajte ga u roku od 5 sati.
Nema medicinskih podataka da je Burdock efikasan u liječenju bilo kakvih medicinskih stanja.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje Korak 19

2. Koristite mješavinu paprike ili eukaliptusnog ulja. Kupite visokokvalitetno eterično ulje. Primijenite nekoliko kapi na viskiju. Neki su pomogli da se riješe glavobolje. Jedna studija pokazala je da kombinacija ovih ulja sa etanolom može opustiti mišiće, ali nema podataka da ova mješavina nekako utječe na bol.

Da biste pripremili mješavinu ulja paprike ili eukaliptusa, napravite tinkturu od 10% esencijalnog ulja na 90% etanol. Lagano zalijepite ovu smjesu na moje čelo.

Slika pod nazivom TMJ glavobolje korak 20

3. Pijte čaj iz Majorana. Neki tvrde da ima protuupalna svojstva i pomaže u glavobolju. Da biste skuhali ovaj čaj, prokuhajte u loncu čaše vode i žličicu sušenog majorana. Prije naprezanja čaja, pustite ga da kuha u sporoj vrućini 15 minuta. Ako želite, možete dodati med da spavate da ga zasladite. Pijte čaj za naučavanje glavobolje.

Slika pod nazivom Tretiranje TMJ Headoches Korak 21

4. Pronađite akupunkturu specijalista. Otkriveno je da akupunktura ponekad pomaže da se riješite glavobolje. Ilekli umetnute male igle u različitim dijelovima tijela za liječenje nekih poremećaja. Zbog činjenice da su igle tako male, ovaj postupak obično ne može bezbolno proći bezbolno. Kada tražite akupunkturni stručnjak, provjerite da li ga certificira Nacionalna komisija za potvrdu o akupunkturi i istočnom lijeku.

Savjeti

Kad osjetite pristup glavobolju, isprobajte prste da lagano masirajte glavu, vilicu i mišiće lica. Pomoći će u opuštanju mišića i smanjiti bol.

Upozorenja

Dugoročno uzimanje lijekova protiv bolova nije rješenje za probleme glavobolje povezanih sa RVNS-om. Idite kod stomatologa i prođite ličnim tretmanom RVN-ova prije nego što se ovaj problem pogorša. U slučaju komplikacija možda će vam trebati operacija.
Nepravilno držanje (savijanje vrata za držanje telefona ili zakrivljenosti leđa prilikom rada na računaru) povećava pritisak na glavu, vratu i mišiće čeljusti, koji mogu dovesti do značajnog pogoršanja glavobolje.