Kako se ponašati neugodnim rođacima -

Domoroci nisu odabrani, pa moramo komunicirati i pronaći zajednički jezik čak i sa vrlo neugodnim rođacima. Važno je saznati kako da pravilno komunicirate, tako da svaki put kada ne budete poludeli od živaca. Nastojte da se mirno i ponašaju se odlučno. Ispitajte mogućnosti interakcije koje vam omogućavaju ublažavanje neugodnih emocija. Važno je i moći da se odselite u pravom trenutku, tako da ne izgubite iskrenu ravnotežu.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako se nositi sa poteškoćama

jedan. Smirivati se. Rođaci mogu djelovati na živce jače od drugih ljudi. Ako dopuštate takve situacije, to je osvijetljeno da eksplodira i govori suvišno. Kontrolirajte svoje emocije u teškim trenucima. Naučite prepoznati znakove povećanja iritacije ili nestrpljivosti. Kada su izloženi nadražu, možete izaći iz svježeg zraka, računajući do sto ili duboko udisati.

Image naslovljena ugovor sa teškim rođakom 2. korak 2

2. Budite presudni i govorite od prve osobe. Ako imate naporan razgovor s neugodnim rođakom, pokažite odlučnost da ne gubite smirenost. Bolje izrazite misao koristeći minimalni broj riječi. Govore od prve osobe da izrazi lične osjećaje i ne provociraju osobu na zaštitnom ponašanju.

Na primjer, možete reći: "Ne volim kad razgovarate za mnom. Dopustite mi da izrazim svoje gledište?"

Image naslovljena ugovor sa teškim rođacima Korak 3

3. Ne dajte pokušajima da izazove krivnju. Rođaci sa teškim karakterom često koriste takvu fokus. Pokušaji vas gurnuti u određene odluke od osjećaja krivice odnose se na manifestacije emocionalnog nasilja. Ne spadajte u zamku.

Pretpostavimo da vaša tetka kaže sljedeće: "Učinio sam cijeli put, a vi mi ne dozvolite da odaberem jela za događaj". Možete odgovoriti ovako: "Tetka marina, ne pokušavajte da me nazovete osjećajem krivice. Možete odabrati deserti i jednu od grickalica. Ostatak posuđa određuju put kolektivnog rješenja. ".

Image naslovljena ugovor sa teškim rođacima Korak 4

4. Pokušajte slušati rođake. Stvarno si pokušao da slušaš šta kažu? Ponekad osoba treba da sluša. Može biti i da riječi takvog rođaka nisu lišene racionalnog zrna. Naučiti Aktivno slušaj Sve riječi osobe - osjetit će da on sluša svoje mišljenje, a možda će vas upoznati u rješavanju mogućih nesporazuma.

Ako se smatra da je vaš rodbion težak, onda možete propustiti njegove riječi ušima samo u naviku. Priložite napore i slušajte. Pokušajte shvatiti razloge takvih riječi i objektivno procijeniti čuli.

Image naslovljena ugovor sa teškim rođacima Korak 5

pet. Dajte osobi potpunu slobodu u jednom aspektu. Periodično, rođaci imaju tendenciju da kompliciraju situaciju od želje da bi aktivni dio aktivni. Neka se takav relativni bavi sa slučajem i daj mu sve braclice odbora. Cilj će vam prikupiti njegovu pažnju i uvjeriti vas da vas ostavi na miru.

Na primjer, ako rođak sjedi na marginama i žali, dok svi ostali pripremaju večeru, a zatim joj ponudite da pokrije tablicu i stavite uređaje.

Metoda 2 od 3:

Kako uspostaviti komunikaciju

jedan. Ne pokušavajte promijeniti osobu. Stvarnost Surovog, a vi ćete morati preuzeti težak karakter vašeg rođaka. Ne uzimajte iluzije da će se jednog dana promijeniti i počne se ponašati drugačije.

Uzmi čovjeka sa svim poteškoćama. Unesite empatiju. Odbijte ocjenjujući presude i poštivati rođaka kao osobu, čak i ako se ne slažu s njim.
Ako uzmete lik osobe, možda je da je sasvim moguće komunicirati s njim.

Image naslovljena ugovor sa teškim rođacima korak 7

2. Pronađite pozitivne kvalitete. Ljudi sa složenim likom nemaju bolju reputaciju. Vrijedno je da se pojavi, a odmah se svi počnu da se žale i sruše o prirodi relativnog. Ako vidite samo loše, onda jednostavno propustite. Čak ni najgora rođaka nisu lišena pozitivnih kvaliteta. Pokušaj ih vidjeti.

Na primjer, supruga uvijanja može biti ljubazna supruga. Ako su takvi ljudi zajedno, piše nešto o nečemu. Duboko u sebi može biti dobra osoba. Priložite napore da se ne vidi samo loše.

Image naslovljena ugovor sa teškim rođacima Korak 8

3. Planirajte ugodan razgovor. Vaše namjere utječu na kvalitetu komunikacije. Prije sastanka uvjerite se da ulažete napore za ugodan i opušten razgovor. Zahvaljujući tome, vaš mozak će pronaći načine kako bi dobili željenu.

Na primjer, recite mi: "Doručak sa roditeljima njenog supruga biće održan bez viškova".

Zatim razmislite o načinima da napravite sastanak u željenom krevetu. Pronađite neke neutralne teme za razgovor ili odaberite pozitivnu izjavu koja neće dopustiti drugima da vas izvuku iz ruta.

Image naslovljena ugovor sa teškim rođacima Korak 9

4. Prikaži proaktivnu brigu o sebi. Komunikacija s neugodnim rođacima gasi se. Istovremeno treba toliko energije da jednostavno ne ostaje. Pokušajte se pobrinuti za sebe kako biste neutralizirali problem.

Na primjer, ako vikendom imate sastanke sa rodbinom, a zatim uveče u petak možete očistiti masažu. Odaberite korisne proizvode i ne zaboravite da se opustite.

Metoda 3 od 3:

Kako se odseliti

jedan. Podrška granicama. U kritičnom trenutku važno je voditi računa o sebi. Ako neugodan rođak postane nepodnošljiv, onda Instalirajte lične granice. Samo tako da možete zaštititi svoje zdravlje i psihološko stanje. Objasnite rođaku da krši vaše granice i treba da vas ostavi na miru.

Slika pod nazivom Bavljenje teškim rođacima korak 11

2. Nemojte se uvrijediti. Ako rođak i dalje razbija granice, ponašajte se izuzetno odlučno. Ovisno o granicama, donesite odluku o govoru i glas neprihvatljivosti postupka osobe.

Na primjer, rođak može previše zahtijevati od vas. Reci mi: "Tetka Lisa, trudim se što mogu. Nema potrebe da me stalno ne sugeriše. Vaš sitni pritvor će samo pogoršati situaciju. ".

Image naslovljena ugovor sa teškim rođakom Korak 12

3. Prekid u komunikaciji. Ako vas rođak izvadi iz sebe, možete se odmoriti i baviti se mislima. Takvo ponašanje je prilično prihvatljivo ako se morate nositi sa stresom ili spriječiti sukob.

Recite svojoj namjeri u vezi sa svojim namjerama: "Imam živce. Želim se opustiti, pa ću se vratiti u grad za vikend kako bih donio misli po redu ".

Image naslovljena ugovor sa teškim rođacima Korak 13

4. Pronađi saveznike između ostalih rođaka. Ako se teško bavite samim, možete potražiti pomoć u rodnom. Zajedno je lakše pronaći načine za učinkovito komunikaciju s teškom osobom. Uvijek lakše kada drugi dijele vaša osjećanja.

Na primjer, razgovarajte sa mojom sestrom: "Nedjelja ima razgovor sa tetkom Larisa i treba mi podrška. Možeš ustati za mene?".

Image naslovljen bavljenje teškim rođacima korak 14

pet. Podrška izvan porodice. Nitko ne razumije suštinu neslaganja u porodici bolja rođaka. Međutim, ponekad je korisno razgovaralo sa osobom s kojom niste u povezanim vezama. Oslanjajte se na bliskog prijatelja kako biste uklonili napon u razgovoru.

Zatražite najbolju djevojku da vas upoznaju za šalicu kafe, dok se cijela porodica sastavila. Bićete korisno odvratiti pažnju i razgovarati sa nepristranom osobom.

Image naslovljena ugovor sa teškim rođacima korak 15

6. Prestati razgovarati. Ako neugodan rođak predstavlja prijetnju vašem mentalnom zdravlju i blagostanju, ponekad nema drugog izbora nego da prestanemo komunicirati. Ne gubite život za pokušaje rješavanja problema drugih ljudi ili stalno brinuti.

Možete u potpunosti prestati odnose sa osobom ili jednostavno da ne podležete provokacijama i trikovima.

Na primjer, ako rođak koristi drogu i odbija pomoć, onda mi recite: "Žao mi je, ali ne možemo više komunicirati. Ne želim da moja djeca rastu u takvoj atmosferi ".

Odaberite optimalno rješenje na temelju situacije i prijavite ga u sve ostalo.