Kako izliječiti srčanu kuguru od strane narodnih lijekova
Refluks kiseline ili jednostavno žbuka, proizlazi iz činjenice da se sok za želucu izdiže u jednjaku. Obično uzrokuje bol koji pojačava kad se nagnete ili odlazite u krevet, kao i gorko ili kiseli ukus u ustima. Ako imate žgaravicu, vjerovatno biste se željeli brzo riješiti. Srećom, to se može učiniti pomoću prirodnih metoda. Ipak, trebali biste se savjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe biljnih sredstava. Pored toga, morate se obratiti liječniku ako doživljavate srčaniku najmanje dva puta tjedno, njegovi simptomi nisu oslabljeni ili postaju jači.
Pažnja: Podaci u ovom članku su izuzetno uvodni lik. Prije nanošenja bilo koje metode, posavjetujte se sa svojim ljekarom.
Korake
Metoda 1 od 6:
Promjene u načinu životajedan. Jesti manje porcije i ne uzimajte hranu najmanje dva sata prije spavanja. Smanjite količinu hrane koju pojedete po jedan - to će pomoći u smanjenju opterećenja i pritiska na stomak. Nemojte jesti 2-3 sata prije spavanja, da biste smanjili rizik da će hrana staviti pritisak na donji esofageal sfinkter tokom spavanja.
- Pokušajte polako jesti, jer pomaže lakšoj i brzo probavom hrani, s rezultatima da brže prolazi kroz želudac i ne propisuje se na donjem esofagealnom sfinkteru.
2. Izbjegavajte hranu i piće koje uzrokuju žbunju. Potrebno je saznati koji proizvodi uzrokuju da vam kukuri. Započnite snimanje korištene hrane i pića i vidjeti, nakon čega nastaju problemi. Da biste započeli, snimite se popis uobičajenih okidača za otkidanje srca i dodajte proizvode i piće na koje ste osjetljivi. Ako se problemi nastaju za oko sat vremena nakon što ste nešto pojeli ili popili, ovaj proizvod ili piće treba isključiti iz vaše prehrane.
3. Ne pušite cigarete i ne koristite druge duhanske proizvode. Pušenje može prouzrokovati mnoge zdravstvene probleme, uključujući kiselinu refluks. Ako pušite, obratite se svom ljekaru o najboljem načinu riješite se ove loše navike. Ako je potrebno, doktor može propisati lijekove koji će pomoći da se nose sa nikotinom.
4. Pokušajte ne nositi skučenu odjeću koja je stavila na stomak. Možete promijeniti svoje povremene navike na takav način da olakšate žgaravicu. Nosite odjeću koja vas ne ograničava u trbuhu. Zatvorena odjeća može vršiti pritisak na stomak i uzrokovati refluks kiseline.
pet. Za vrijeme spavanja, podignite vrh tijela tako da se sok za želucu ne podiže. Neki doživljavaju snažnu srcu noću. Ako naiđete na ovaj problem, podignite glavu kada ležite na krevetu tako da se snaga gravitacije zadržala kiselinu u stomaku. U ovom se slučaju želunski sok neće rasti u jednjaku i uzrokovati noćnu kuguru.
6. Žvakati nakon obroka koji ne sadrže gužvu za žvakanje šećera za neutraliziranje želučanog soka. Nakon jela, protresite žvakanje gume bez šećera. Obično pomaže, jer žvakaća guma stimulira pljuvačne žlijezde, koji se odlikuju bikarbonatom u pljuvačku. Bikarbonat pomaže neutraliziranju kiselinom u stomaku.
7. Koristite probiotike za održavanje crijevnog zdravlja. Probiotici su mješavina raznih bakterija koje naseljavaju crijeva poput gljivice Saccharomyces Boulardii, Kulture bakterija mliječne kiseline i bifidobakterije. Ove crijevne korisne bakterije poboljšavaju ukupno zdravlje i jačaju zdravlje želuca.
osam. Svakog jutra izvršite 10 vježbi koje će pomoći da se nose sa žgaravom. U kiropraktiku da se tretira hernijom jednjaka, koristite vježbu koja pomaže i pod greškom. Pijte 180-240 mililitara malo topla voda, čim bude ujutro. Stojeći povucite ruke na bočne strane, savijte ih u laktove i donesite do grudi. Podignite čarape, a zatim padnete na pete. Učinite to 10 puta.
Metoda 2 od 6:
Korištenje domaćinstava lijekovajedan. Jedite jabuke - njihov pilins je prirodan antacid. Kako stara izreka kaže: "Jedna jabuka dnevno - i doktor nije potreban". Jabuke su vrlo korisne i pomažu se da se nose sa velikom kiselinom. Pektinske jabuke sadržane u narodima su prirodni antacid, a ima i druga korisna svojstva (snižava rizik od srčanih bolesti i promovira normalan rad žučnog mjehura).
- Ako ne volite jesti jabuke baš tako, pokušajte ih dodavati na salate ili smoothie.
- Dajte prednost slatkoj crvenoj boji, a ne kiseli zelene jabuke, jer potonji može poboljšati žgaravicu.
- Kao netaknut i bogat pektin alternativa jabukama koje možete jesti banane.
2. Pijte čaj od đumbira da smirite želudac. Đumbir ima protuupalni učinak i smiruje želudac. Pored toga, pomaže kod mučnine i povraćanja. Da biste pripremili čaj od đumbira, režite oko 1 žličicu (2 grama) svježeg đumbira i sipajte ga kipuću vodu. Pričekajte oko 5 minuta dok čaj ne bude zapetljan. Nakon toga napišite ga u šolju i pijte.
3. Isprobajte naše druge vrste čaja, koji mogu biti korisni za stomak. Kad se srce pomogne nekim drugim čajevima. Fennel smiruje želudac i smanjuje kiselost. Do piva čaja od komornoka, mljeti oko jedne žličice (2 grama) komornog sjemenki i sipati ih jednim čašom (240 mililitara) kipuće vode. Dodajte med ili gueš ukus. Pijte 2-3 šolje čaja dnevno oko 20 minuta prije jela.
4. Uzmite deglirizirani korijen slatkiša ili EJPT hrđe dosadno za nadgledanje kiselosti želuca. Neki drugi biljni agenti pomažu iz griješaju. Na primjer, korijen slatkih slatkih slatkih osoba pomaže kod želučanih i povećanih bolesti kiselosti. Prodaje se u obliku tableta za žvakanje, međutim, imajte na umu da imaju određeni ukus na koji se trebate naviknuti. Standardna doza korijena slatkog slatkog slatkiša iznosi 2-3 tablete svakih 4-6 sati.
pet. Pokušajte olakšati žgaravicu sa sokom aloe. Aloe Vera je korisna ne samo kao sredstvo za vanjsku upotrebu. Sok Aloe Vera ima mnogo zdravstvenih koristi. Kupite prirodni sok od aloe vere i pijte ga na ½ kup (120 mililitara). Aloe Vera Sok može se piti nekoliko puta dnevno, ali ima laksativnu akciju, tako da je bolje ograničiti 1-2 čaše (240-480 mililitara) dnevno.
6. Pokušajte piti jabuku sirćeta datumu vode. Iako se može činiti neobičnim da se riješim žgaravi, možete koristiti jabuku sirće. Podijelite 1 kašiku (15 mililitara) organskog jabučnog sirćeta u 180 mililitara vode. Kako se miješati i piti. Možete koristiti uobičajenu jabučnu sirće, ali to mora biti jabuka.
7. Pripremite rješenje od sode hrane da neutralizira kiselinu. Soda hrane je alkalija, tako da pomaže da se nosite sa djelovanjem kiseline. To se odnosi i na kiselinu koja se nalazi u sok za želucu. Otopite 1 žličicu (oko 5 grama) sode hrane za oko 180 mililitara vode. Kako miješati vodu i piti ga. Ovo rješenje je vrlo dobra neutralizirana kiselina.
Metoda 3 od 6:
Smanjenje nivoa stresajedan. Izvršite vježbe disanja za uklanjanje stresa. Vjeruje se da stres, posebno hroničan, promoviše refluks kiseline. Da bi se olakšalo žgaravi, potrebno je smanjiti nivo stresa dnevno. Sjedite u opuštenoj atmosferi i Duboko ustati u roku od nekoliko minuta za opuštanje. Polako dišite zrak nosom, a zatim izdišite kroz usta. Izdah morate trajati dvostruko duže od udisanja. Izvršite ovu vježbu što je češće moguće.
- Ako vam je teško tražiti se s vremenom, smatrajte sebe. Razmislite o 6-8 prilikom udisanja i do 12-16 prilikom izdisajanja.
2. Pokušajte nastupiti Progresivno mišićno opuštanje. Specijalisti Američkog psihološkog udruženja (SAD) istraživali su različite načine za opuštanje i nositi se sa tako zajedničkim problemom kao stres. Preporučuju progresivno mišićno opuštanje. Za početak ustajanja ravno. Smanjite mišiće stopala i ICR i držite ih u što više mogućih 30 sekundi. Zatim polako opustite mišiće. Idite do mišića bedara i učinite isto s njima.
3. Uzmi imaginarni odmor. Bez obzira gdje se nalazite: Čak i ako ne možete ići na pravi odmor, imaginarni odmor će vam pomoći. Učinite malo dubokih udisaja, opustite se i zatvorite oči. Zamislite najbolje mjesto u kojem ste ikada bili, ili gdje biste se željeli opustiti.
4. Pokušajte koristiti druge načine za uklanjanje stresa. Specijalisti američkog kardiološkog udruženja (SAD) preporučuju različite načine koji vam omogućavaju brzu nositi sa stresnim situacijama. Na primjer, ako doživljavate snažan stres, računajte na 10 prije razgovora i napravite 3-5 dubokih udisaja. Ako je potrebno, idite na stranu i recite sebi da ću kasnije učiniti problem. Takođe možete hodati da biste razjasnili misli.
pet. Pridržavajte se higijene spavanja. To podrazumijeva pravu rutinu dana i navike spavanja. Specijalisti Nacionalnog fondacije za spavanje (SAD) preporučuju da ne spavaju tokom dana, jer dnevni san poremeti normalan ciklus spavanja i buđenja. Pokušajte se ne koristiti ubrzo prije spavanja stimulansa na koji kofein, nikotin i alkohol. Ponekad alkohol pomaže da zaspi, međutim, može probiti daljnji san kada telo nastavlja u preradu.
6. Vježbajte opuštajući postupak otpada. Izbjegavajte emocionalni, fizički i mentalni stres prije spavanja. Pokušajte spavati bez razmišljanja o različitim problemima. Ako smatrate da se mentalno krećete u memoriju prošlog dana ili razmišljate o trenutnim problemima, ustanite iz kreveta 10-15 minuta i pokušajte odvratiti.
Metoda 4 od 6:
Prijem netkom lijekova od gromjedan. Uzmite antacidne droge za neutraliziranje gastričnog soka. Objavljeni su različiti lijekovi bez alata na recept koji pomažu u suočavanju sa srčanim kukurom. Uprkos obilju proizvođača i brendova, obično sva ta sredstva imaju sličan učinak. Antacid droge pomažu neutralizaciji kiselinu u stomaku. Obično su odvedeni iz gromce do 2 tjedna.
- Ako trebate uzimati antacidne droge duže od ovog razdoblja, bolje je savjetovati se sa ljekarom, jer dugoročna upotreba antacida može poremetiti mineralnu ravnotežu, negativno utjecati na bubrege i uzrokovati dijareju.
- Izrada priprema za barijere od pjene kombinacija su agencije za antena i pjena. Kad se tablet rastvara u želucu, formira se pjena koja sprečava prodor želučanog soka u esofagus. Trenutno je jedini sličan lijek koji je dostupan u besplatnoj prodaji "Gevisson".
- Slijedite upute za upotrebu i ne prelazite preporučenu dozu. U prekomjernim količinama antacida mogu uzrokovati određene probleme.
2. Pokušajte uzeti plijesni h2-Histamin receptori za kontrolu proizvodnje želučanog soka. Blokira H2-Receptori histamina također se oslobađaju bez recepta i odlikuju se velikim raznim brendovima. Za razliku od antacida, oni smanjuju proizvodnju želučanog soka, a ne neutralizirati. Do blokatora H2-Histamin receptori uključuju pripreme kao što su Famotidin (Quamatel) i Ranitidine (ranitidin). Objavljeno bez recepta znači sadrže male doze aktivnih tvari, ali doktor vam može napisati moćnije lijekove.
3. Pokušajte uzimati inhibitore protonske pumpe (IPN) da biste smanjili proizvodnju želučanog soka. Poput blokatora H2-Histamin receptori, IPN blokiraju izbor kiseline u stomaku. Postoje različiti lijekovi, uključujući Ezomeprazol ("Nexium"), Lansoprazol ("Lancide"), Omeprazol ("ultra"), pantoprazol ("NOLPASA"), rabeprazol ("OTOM"), dexlansoprazol ("deksilant") i Omeprazol sa natrijum bikarbonatom (Omez Inst ").
Metoda 5 od 6:
Kada možete koristiti prirodne agentejedan. Koristite biljne proizvode za liječenje srčanog kukuru u odraslih. Obično prirodno grijanje od srčanog kukurice sigurno je za većinu odraslih. Međutim, imajte na umu da neki lijekovi za biljke mogu biti opasne za djecu i adolescente. U liječenju žgaravice, adolescenti su bolji za prvo uzimanje nekih promjena u načinu života. Ako ovo ne pomogne, obratite se svom ljekaru ili pažljivo ispitajte dostupne informacije o određenom biljnom agentu prije nego što ga date tinejdžer.
- Na primjer, aloe sok ne treba davati djeci mlađoj od 12 godina, jer može uzrokovati bol u trbuhu, dijareju i koliku.
2. Pridržavajte se moderiranja pri korištenju prirodnih alata. Većina biljaka i prirodnih metoda su sigurna u umjerenim količinama, ali previše dobro može postati loše. Kada koristite biljna sredstva, slijedite preporučenu dozu. Ako doziranje nije navedeno na bilo kakvim prirodnim sredstvima, potražite relevantne informacije prije nego što ga pohađate.
3. Koristite prirodne alate ako niste trudni i ne hranite grudi. Ako niste trudni i nećete uskoro zatrudnjeti, većina prirodnih resursa je najvjerovatnije sigurna za vas. Međutim, ako doživite žgaravku tokom trudnoće, kako ne biste naštetili djetetu, obavezno se obratite svom ljekaru prije upotrebe bilo koje metode. Morate se savjetovati sa ljekarom ako ćete uzeti bilo koji biljni alati, pridržavajte se određene prehrane ili izvršite promjene u načinu života.
4. Vježbajte pažljivo ako imate zdravstvenih problema. Neki biljni agenti i prirodne metode mogu biti nesigurni ne samo za vrijeme trudnoće, već i u slučaju određenih bolesti. Ako pored refluksa kiseline imate druge zdravstvene probleme, obratite se ljekaru ili naučite relevantne informacije prije upotrebe bilo koje domaće.
Metoda 6 od 6:
Kada treba tražiti medicinsku pomoćjedan. Upoznajte svog lekara pre nego što pohađate postrojenje. Iako su biljni agenti obično bezopasni, ne znači da su pogodni za sve bez izuzetka. Pripravci bilja mogu komunicirati s drogom i uzrokovati pogoršanje. Pored toga, mogući su alergični na neke biljke. Posavjetujte se sa svojim ljekarom i pobrinite se da to ili to znači sigurno za vas.
- Recite svom ljekaru o svim lijekovima i biološki aktivnim aditivima.
- Recite doktoru da tretirate kiselinu refluks tako da vam ne preporučuje takav biljni agensi koji mogu ojačati žgaravicu.
- Ako ste trudni da ne naštetite djetetu, obratite se svom ljekaru prije upotrebe bilo kojeg biljnog agenta.
2. Posetite doktora ako doživite srčaniku češće nego dva puta nedeljno. Sasvim normalno s vremena na vrijeme da osjetite žgaravicu, ali ne bi se ne treba redovno ponavljati. Ako patite od žgaraca najmanje dva puta sedmično, posavjetujte se sa svojim ljekarom kako biste saznali ono što je uzrokovano. Napravite medicinski plan liječenja sa svojim ljekarom.
3. Posavjetujte se sa ljekarom ako se srčanicurburn ne smanji u roku od 2-3 tjedna. Možda ćete moći olakšati žgarbu sa prirodnim alatima. Međutim, ta sredstva ne djeluju jednako, osim, moguće je da je moguće da se srce uzrokuje ozbiljnija bolest. Ako kućni lijekovi ne pomažu, obratite se ljekaru tako da određuje uzrok problema.
4. Odmah kontaktirajte medicinsku njegu ako ga teško progutate, ti si mučna ili gubitna težina. Ponekad kid reflukse može postati tako ozbiljan da otežava gutanje, uzrokuje poremećaj stomaka ili nehotični gubitak kilograma. U ovom slučaju morate se odmah obratiti lekaru tako da istražuje vaše stanje. Doktor će odrediti uzroke jake kiseline refluks i pomaže vam da ga ublažite.
pet. Odmah se obratite medicinskoj njezi u torakalnom boli i poteškoće u disanju. Ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljnu bolest. Posavjetujte se sa ljekarom ili u hitnoj medicinskoj službi da biste bili sigurni da je sve u redu s vama. Ako je potrebno, imat ćete relevantnu medicinsku njegu.