Kako ublažiti bol u herniji (sa ilustracijama)

Hernija se može pojaviti u raznim tijelima. Uzrokuje bol i osjećaj nelagode. To se objašnjava činjenicom da sa Hernijom, sadržaj jednog dijela tijela prodire kroz okolne tkanine ili mišiće. Hernija se može pojaviti na stomaku, oko pupka, na području prepona, na bokovima ili u stomaku. Hernija želuca (hitalna kila) često je praćena povećanom refluks kiselinom i kiselinom. Srećom, bol i nelagoda uzrokovana hernije mogu se olakšati kućni alati i promjene u načinu života.

Korake

Dio 1 od 3:

Pomozite boli kod kuće

jedan. Koristite ledene pakete. Ako osjetite relativno laganu nelagodu, pričvrstite na herniju sa pakovanjem leda 10-15 minuta. Uz dozvolu ljekara možete napraviti ledene komprimiranje 1-2 puta dnevno. Paketi leda pomoći će u smanjenju oticanja i upale.

Ni u kojem slučaju ne nanosite led ili vrećicu sa ledom direktno na kožu. Prije pričvršćivanja paketa sa ledom na kožu, obavezno ga zamotajte u tanki ručnik ili drugu krpu. Pa štitite kožu od oštećenja.

Slika pod nazivom Izliječite zubobolju korak 1

2. Uzmi lijekove protiv bolova. Da biste uklonili umjerene bolove, možete uzeti takve vakuizore bez lijekova na recept poput IBUPROFEN-a i paracetamola. Uvijek slijedite primijenjene upute za upotrebu.

Ako trebate uzimati lijekove protiv bolova duže od tjedan dana, obratite se ljekaru. Možda će vam pisati moćnije droge.

Slika pod nazivom Tretirajte hiatal kiler korak 10

3. Uzmi lijek iz refluksa. Hatal Hernia (kila dijafragma za otvaranje jednjaka) često je praćena povećanom kiselinom ili takozvanom refluksnom. U ovom slučaju, da se smanji proizvodnja želučastih soka, moguće je uzeti kao agentirani agenti koji su pušteni bez recepta, a inhibitori protona pumpe propisuje liječnik.

Ako se simptomi refluksa ne omekšaju u roku od nekoliko dana, trebali biste se obratiti liječniku. U nedostatku pravilnog tretmana, odzvala kiselina prijeti ozbiljnim oštećenjima jednjaka. Doktor će moći napisati odgovarajuće lijekove koji će se riješiti refluks i izliječiti probavne organe.

Slika pod nazivom gurajte herniju natrag u koraku 5

4. Nosite potporni preljev ili hernij zavoj. Ako imate prepone HERNIA, možda ćete morati nositi poseban potporni zavoj koji će takođe pomoći u smanjenju bolova. Upoznajte svog ljekara o hernijskom zavoju, slično potpornom donjoj posteljini. Možete nositi i podržane pojaseve koji će pomoći da držimo herriaciju na licu mjesta. Za sigurnu trake ili zavoj, lagati i čvrsto ih vezati oko hernije.

Podrška preljev ili zavoj treba nositi samo kratko vrijeme. Oni neće ni na koji način izliječiti hirur.

pet. Isprobajte akupunkturu. Ova tradicionalna medicinska praksa omogućuje vam prilagođavanje energetskih tokova u tijelu koristeći tanke igle koje se drže u razne posebne točke tijela. Bol u kili može se nadgledati poticanjem tih bodova koji uklanjaju bol. Obratite se kvalificiranom akupunkturu koji ima iskustva za ublažavanje bolova u herniji.

Akupunktura pomaže u smanjenju bolova, ali ne izliječi iz hernije.

Slika pod nazivom gurajte herniju natrag u koraku 7

6. U slučaju jake boli, odmah se obratite lekaru. Ako sumnjate da imate herniju, doživljavate neobičnu gravitaciju u trbuhu ili prepona ili imate povećanu kiselost i žgarbu, prijavite se za ljekara. U većini slučajeva Hernia se dijagnosticira kao rezultat medicinskog pregleda i analize simptoma. Ako ste se već apelirali na ljekaru, ali nekoliko tjedana nakon toga vaši se simptomi nisu poboljšali, prijavite se za ponovljenu recepciju.

Ako doživljavate izvanrednu snažnu bol i dijagnosticirali ste trbušnu, ingvinalnu ili bedrušku herniju, odmah nazovite ljekara ili se obratite hitnoj točki, kao u ovom slučaju, možda će biti potrebna hitna medicinska njega.

Slika pod nazivom Tretirajte hiatalnu herniju Korak 9

7. Napraviti operaciju. Iako se bol može ukloniti kod kuće, dok se sama hernija nije izliječena. Razgovarajte sa svojim liječnikom mogućnost hirurške operacije. Možda će vam liječnik preporučiti odgovarajuću operaciju koja će vam omogućiti da vratite suprotne mišiće na mjesto. Moguće je da je manje invazivni postupak pogodan kada je mreža sintetičkog materijala umetnuta u male rezne, što joj drži pomoć.

Vjerovatno nećete preporučiti operaciju ako se Hernia rijetko brine za vas, a ljekar vjeruje da je to malo.

Dio 2 od 3:

Promjena načina života

jedan. Jesti manje porcije. Ako je zbog hiatalne hernije, vi doživljavate žgaravi, pokušajte smanjiti opterećenje na stomak. Da biste to učinili, smanjite količinu porcija. Pored toga, jedite polako tako da je hrana lakše i brže u stomaku. Ovo će takođe pomoći u smanjenju pritiska na donji esofageal sfinkter, koji je već tako oslabljen.

Pokušajte ne jesti ništa 2-3 sata prije spavanja. Stoga ćete spriječiti pritisak hrane na mišiće želuca i lakše je zaspati.
Također možete promijeniti dijetu na Spustite kiselost želuca. Suzdržati se od masne hrane, čokolade, paprike, alkohola, luka, paradajza i citrusa.

Slika pod nazivom Reflux za lečenje kiseline prirodno koraka 3

2. Smanjite pritisak na trbuhu. Nosite takvu odjeću koja ne propisuje područje trbuha i stomaka. Izbjegavajte skučenu odjeću i pojaseve i nosite odjeću besplatno u polju struka. Ako i dalje nosite pojas, prilagodite ga tako da vas ne ograničava u struku.

Pritisak na površinu želuca i trbuha može uzrokovati pogoršanje hernije i povećati kiselost želuca. Kao rezultat toga, sok za gastričan sok može se ponovo rasti u esofagus.

Slika pod nazivom Tretirajte herniju kod kuće korak 4

3. Ublažiti nadzemnu težinu. Prekomjerna težina stvara dodatni pritisak na mišiće želuca i trbušne šupljine. Ovaj dodatni pritisak povećava rizik od razvoja druge hernije. Pored toga, doprinosi podizanju želučanog soka u esofagusu. To može dovesti do refluksnog i povećane kiselosti.

Postepeno resetirajte težinu. Pokušajte resetirati ne više od 0,5-1 kilograma tjedno. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o dijeti i sportu.

Slika pod nazivom Tretirajte herniju kod kuće korak 10

4. Vježbe za odgovarajuće mišiće. Budući da je nemoguće podići i presjeći u herniji, obavljati vježbe koje će ojačati i podržati vaše mišiće. Lezite na leđa i isprobajte sljedeće vježbe istezanja:

Lagano savijte noge i podignite koljena. Stavite jastuk između nogu i stisnite ga, naprežite mišiće bedara. Zatim ponovo opustite mišiće. Ponovite vježbu deset puta.

Stavite ruke na kaiš, lagano savijte noge u koljenima i podigli ih iznad poda. Najam s obje noge u zraku kao da uvijate pedale. Nastavite vježbu dok ne osjetite napetost želuca mišića.

Lagano savijte noge i podignite koljena. Napišite ruke iza glave i podignite tijelo pod uglom od oko 30 stepeni. Stresite torzo do koljena. Izdržite malo u ovoj poziciji, a zatim polako spustite do poda. Ponovite vežbu 15 puta.

Slika pod nazivom Tretirajte hiatal kiler korak 1

pet. Baci pušenje. Ako imate refluks, pokušajte prestati pušiti. Pušenje povećava kiselost želuca, koja pogoršava refluks. Pored toga, ako se planirate riješiti hernije, doktor će vam sigurno savjetovati da prestanete pušiti nekoliko mjeseci prije operacije.

Pušenje usporava oporavak nakon operacije i može povećati krvni pritisak u postoperativnom periodu. Pored toga, pušenje povećava rizik od recikliranja hernije i postoperativne infekcije.

Dio 3 od 3:

Korištenje postrojenja za lijekove

jedan. Koristite pastirnu torbu. Ova biljka (smatra se korovom) dugo se koristi za uklanjanje edema i bolova. Nanesite esencijalno ulje pastirske torbe na područje gdje ga osjeća Hernia. Možete kupiti i prehrambene dodatke s pastirnom torbom i odvesti ih usmeno. Uvijek slijedite upute za upotrebu i pridržavajte se preporučene doze.

Studije su pokazale da pastirska torba ima protuupalno djelovanje. Pored toga, sprečava infekciju.

Slika pod nazivom Povraćajte povraćanje kod kuće korak 10

2. Pijte biljne čajeve. Ako zbog herninije doživljavate mučninu, povraćanje i refluks, pijte čaj od đumbira. Đumbir ima protuupalna svojstva i smiruje želudac. Piva đumbirske čajne vrećice ili koristite 1 čajnu žličicu svježeg đumbira. Kuhajte svježi đumbir u vodu 5 minuta. Posebno korisno piti čaj od đumbira oko pola sata prije jela. Siguran je za trudnice i dojenje žene.

Razmislite o pitkoj čaj od komorećeg - pomoći će u normalizaciji rada želuca i niže kiselosti. Uzmi žličicu sjemenki komorača, rasipajte ih i prokuhajte u čašu (250 mililitara) vode za 5 minuta. Dnevno piće 2-3 čaše takvog čaja.

Takođe možete piti vodenu otopinu senfa ili običnog senfa, kao i čaja od kamilice. Kaustično rješenje i čaj od kamilice imaju anti-upalna svojstva i smanjuju kiselost želuca.

Slika pod nazivom Tretiraju čireve koraka 10

3. Uzmi korijen slatkiša. Izgled tableta za žvakanje sa korijenom slatkog korijena (slatko korijenski glicirzin). Pokazalo se da korijen slatkiša pomaže u problemima u stomaku i snižava kiselost. Slijedite opremljene upute za upotrebu. Obično se preporučuje uzimanje 2-3 tablete svakih 4-6 sati.

Imajte na umu da korijen slatkiša ponekad uzrokuje nedostatak kalijuma koji može dovesti do kardio-aritmije. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako ćete uzimati korijen slatkih slatkih u velikim količinama ili dužim od dvije sedmice.

Pokušajte uzimati dodatke za hranu s hrđavim jarkom. Dostupni su u obliku rješenja ili tableta. Ovim alatama obuhvata i umiruje iritirane tkanine, sigurno je tokom trudnoće.

Image pod nazivom Čišćenje jetre Korak 14

4. Pijte jabuku sirće. S jakim refluksom može pomoći Appleovom sirćetu. Neki vjeruju da dodatna kiselina uključuje povratne informacije i signalizira tijelo da je potrebno ograničiti proizvodnju samo-kiseline, iako ovo pitanje zahtijeva daljnja istraživanja. Dodajte 1 kašiku (15 mililitara) jabuke sirćeta u 180 mililitara vode i pijte mješavinu. Ako želite, možete dodati malo meda za poboljšanje ukusa.

Takođe možete pripremiti vlastitu limunadu ili limadu. Samo uzmite kašike limunade ili soka od limete i napunite ga vodom po ukusu. Ako želite, možete dodati i malo meda. Pijte takvu limunadu prije, za vrijeme i nakon obroka.

Slika pod nazivom Reflux za lečenje kiseline prirodno korak 6

pet. Pijte sok od aloe vere. Uzimajte prirodni sok (ne gel) aloe veru i pijte 1/2 šalice (120 mililitara). Možete da napravite sok tokom dana, ali ne biste trebali piti više od 1-2 čaše (250-500 mililitara) po danu, jer Aloe Vera ima laksativnu akciju.

Studije su pokazale da aloe vera sirup pomaže u refluksu kiselinom, smanjuje upalu i neutralizira gastrični sok.