Kako olakšati industriju želuca

Indistizam želuca može vam pokvariti prekrasan ručak ili večeru. To se događa kada sok za želucu iritira tkiva želuca, jednjaka ili crijeva. Indistmina želuca prati nazvuč, neugodan osjećaj želuca, mučnine, kao i boli i žgaravi u trbuhu. Simptomi se mogu olakšati različitim metodama.

Korake

Metoda 1 od 4:

Simptom Reljef

jedan. Naučite da prepoznate ogorčenje želuca. U većini slučajeva ima oblik poremećaja svetlosti i podložan je tretmanu kod kuće. Međutim, ako doživite akutnu ogorčenje i značajnu nelagodu, trebali biste se obratiti liječniku kako biste bili sigurni da nema ozbiljnijih bolesti. Indistmina želuca karakterizira sljedeći simptomi:

Mučnina. U nekim slučajevima poremećaj je popraćen povraćanjem.
Nadimanje i neugodan osjećaj želuca.
Bol ili srčaniku na području stomaka, crijeva ili jednjaka.

Slika pod nazivom ublažava probavu korak 2

2. Uzmi antacidni lijek. Antacidi su pušteni u ljekarnama bez recepta. Oni neutraliziraju gastrični sok, čime se smanji iritacija tkiva probavnog trakta.

Uzmi antacidni lijek na prvim simptomima. Ako često doživite uvlačenje želuca nakon večere, uzmite lijek odmah nakon jela i po potrebi, još jednom prije spavanja. Antacidni lijekovi djeluju od 20 minuta do nekoliko sati.

Ovi lijekovi mogu se kupiti u najbližoj ljekarni. Stick uputstva i ne prelazite preporučenu dozu. Ako ste trudni, dojite ili ćete dijete dati djetetu, obratite se pred-ljekaru sa ljekarom.

Slika pod nazivom ublažava ublažavanje koraka 3

3. Prihvati alginate. U alginatu čine pjenu koja pokriva sadržaj želuca i ne daje želučni sok da bi prodreo u esofagus.

Alginati su efikasniji ako ih odvedu nakon jela. U ovom slučaju ostaju duže u stomaku i rade u periodu najveće kiselosti.

Neki antacidni lijekovi sadrže alginate. Pažljivo naučite informacije o paketu. Ako ste trudni, dojite ili ćete dati lijek djetetu, posavjetujte se sa liječnikom sa ljekarom.

Slika pod nazivom ublažava probavu korak 4

4. Koristite alate za domaćinstvo. Neke lijepe zajedničke vrste hrane i domaćih lijekova mogu olakšati ogorčenje želuca. Iako njihovo djelo nije potvrđeno naučno, mnogi smatraju da pomažu u inkubaciji. Prije preuzimanja biljnih alata i prehrambenih dodataka, obratite se svom ljekaru kako biste bili sigurni da neće komunicirati s drugim lijekovima. Možete isprobati sljedeće sredstvo:

Mlijeko. Omotava zidove jednjaka i želudaca, štiteći ih iz gastričnog soka.

Zobena kaša. Jedite tanjur zobene kaše - apsorbirat će višak gastričnog soka.

Čaj od paprike. Ovaj čaj umiruje crijeva i smanjuje mučninu.

Iberogast. Ovaj dodatak prehrani sadrži bilje poput Iberike Gorka, paprike, kumin i slatko. Vjeruje se da smanjuje proizvodnju želučanog soka.

Artichoke Listovi Extract olakšava probavu, doprinoseći razvoju žuči.

Đumbir umiruje želudac i uklanja mučninu. Možete pivati čaj od đumbira, sisati đumbir lizalice ili pića đumbir el. Ako pijete đumbir el, kao što biste trebali smetati da uklonite gas koji može pogoršati probavu želuca.

Slika pod nazivom ublažava umetnutu korak 5

pet. Upoznajte svog doktora o moćim lijekovima. Neki od njih su dostupni, drugi puštaju recept. Budite, kao što može, prije nego što se prijem bilo kakvih lijekova treba konsultovati s liječnikom. Ovo je potrebno ako ste trudni, nahrani dojke ili će dijete dati lijeku djetetu. Sljedeći lijekovi mogu vam pomoći u uvlačenju želuca:

Inhibitori protonske pumpe. Ovi lijekovi smanjuju količinu proizvedenog gastričnog soka. Međutim, oni mogu komunicirati s drugim sredstvima koji se koriste za liječenje epilepsije ili sprečavanja tromboze. Oni također imaju nuspojave, uključujući glavobolju, proliv, zatvor, mučninu, povraćanje, povećanu formiranje plina, nelagodu u stomaku, vrtoglavicu i osip. Pored toga, ovi lijekovi pogoršavaju apsorpciju željeza i vitamina B12 grupe.

Blokira H₂-Histamin receptori. Ovi lijekovi smanjuju kiselost želuca. Obično se uzimaju u slučaju da antacidi, alginati i inhibitori pumpe protona nisu pomogli. Smatra se da su to vrlo sigurni lijekovi s malim brojem nuspojava.

Antibiotici. Propisane su ako je uvlačenje želuca uzrokovana bakterijama Helicobacter pylori.

Antidepresivi ili sedativi pomažu u smanjenju boli uzrokovanih uvlačenjem.

Metoda 2 od 4:

Promjena dijeta

jedan. Smanjite udubljenje unosa hrane. Ovo su sljedeći proizvodi:

Masnoća, teška hrana, poput jela brze hrane.
Začinjenu hranu. Posebno je štetno ako niste navikli na takvu hranu.
Čokolada.
Gazirana pića.
Kofein. Ne pijte previše kafe i čaj.

Slika pod nazivom ublažavaju probavu korak 7

2. Smanjite potrošnju alkohola. Alkohol povećava proizvodnju želučanog soka. Kiselina sadržana u gastričnom soku iritira zidove probavnog trakta.

Miješanje alkohola s lijekovima protiv bolova, poput aspirina, povećava štetu uzrokovanu želucem.

Slika pod nazivom ublažava probavu korak 8

3. Jesti manje porcije, ali češće. Dakle, nećete preopteretiti stomak bOs brojem hrane nego što može i obično probaviti odjednom. To će takođe spriječiti da se stomak isteza, što često uzrokuje neugodne senzacije.

Pokušajte jesti ne tri, a pet ili šest puta dnevno. Da biste to učinili, dodajte glavne obroke sa malim intermedijarnim grickalicama.

Jedite, ne žuri, pažljivo žvakaća hrana. Dakle, olakšate njenu probavu.

Slika pod nazivom ublažava probavu korak 9

4. Ne jedite malo pre spavanja. Pokušajte ništa najmanje tri sata prije spavanja. Dakle, smanjite vjerojatnost da će višak gastričnog soka porasti na esofagus.

Za vrijeme spavanja stavite dodatne jastuke ispod glave i ramena. Podizanje gornje polovine tijela, smanjit ćete vjerojatnost želuca želuca probijenog u jednjaku.

Metoda 3 od 4:

Promjene u načinu života

jedan

Baci pušenje. Pušenje slabi mišić koji sprečava rast želuca za gastrični sok u esofagusu. Kao rezultat toga, verovatnoća za kisele refluks povećava.

Hemikalije sadržane u cigaretama mogu izazvati i ogorčenu stomak.

Slika pod nazivom ublažava ublažavanje koraka 11

2. Smanjite nivo stresa. Stres doprinosi neselektivnom želucu. Smanjite nivo stresa sa popularnim metodama za opuštanje. Mnogi ljudi uživaju u sljedećim metodama:

Meditacija

Duboko disanje

Joga

Vizualizacija umirujućih slika

Progresivni napon i naknadno opuštanje Različite mišićne grupe

Slika pod nazivom ublažena probava korak 12

3. Pazite na svoju težinu. Višak kilograma povećava opterećenje na stomak. Možete održavati optimalnu težinu pomoću redovne vježbe i zdravu prehranu.

Radite aerobne vježbe za 75-150 minuta sedmično. Takve vježbe uključuju pokretanje, hodanje, biciklizam, plivanje i igranje. Pored toga, vježba će vam pomoći da smanjite stres.

Jedite zdravu hranu. Dnevno korištenje s malo masti meso, mliječne proizvode sa masnim mliječnim proizvodima, cijeli žitarice i nekoliko porcija povrća i voća.

U pravilu su žene sigurno resetirale težinu koristeći 1200-1500 kalorija dnevno. Muškarci s iste svrhe treba konzumirati 1500-1800 kalorija dnevno. Sa takvom dijetom možete resetirati otprilike pola miliona. Ne pokušavajte promatrati stroža dijetu, bez medicinskog promatranja.

Slika pod nazivom ublažava ublažavajuća korak 13

4. Pažljivo liječite drogu. Ne prestajte uzimati lijekove i nemojte ih zamijeniti drugima, bez savjetovanja sa liječnikom. Možda će vam doktor preporučiti drugi lijekovi koji ne uzrokuju probavu.

Takvi nesteroidni protuupalni lijekovi poput aspirina, ibuprofena i naproksena mogu pogoršati uvlačenje želuca.

Nitrati su se koristili za širenje krvnih žila povećavaju verovatnoću kiselog refluksa. To se objašnjava činjenicom da oslanjaju mišiće koji pokrivaju ventil između jednjaka i želuca.

Ako je prijelaz na druge lijekove nemoguće, liječnik može preporučiti uzimanje lijekova zajedno s hranom.

Metoda 4 od 4:

Zdravstvena zaštita

jedan. Naučite da prepoznate srčani udar. Kada je potreban srčani udar Neposredni zdravstvena zaštita. Sljedeći simptomi su karakteristični ne Za udubljenje želuca i za srčani udar:

Radno disanje.
Povećanje znojenja.
Bol u grudima, dajući donju vilicu, vrat ili ruku.
Bol u levoj ruci.
Bol u grudima tokom vježbe ili stresa.

Slika pod nazivom ublažava probavu korak 15

2. U slučaju jakih simptoma odmah se obratite svom ljekaru. Oštro izraženi simptomi mogu ukazivati na ozbiljniju bolest. Treba obratiti pažnju na sljedeće simptome:

Povraćanje krvlju.

Krv, crna ili degtealna stolica.

Teško gutanje.

Iscrpljenost i anemija.

Nedostatak apetita.

Gubitak težine.

Naletjeti u stomak.

Slika pod nazivom ublažava probavu korak 16

3. Kompletan medicinski pregled. Doktor će proveriti da li imate takve bolesti probavnog sistema kao:

Gastritis.

Prokletstvo.

Tseseliacia.

Kolelithiasis.

Opstipacija.

Pankreatitis.

Rak probavnog sistema.

Problemi sa crevima, kao što su loša pastencija ili poremećaji krvi.

Upozorenja

Ako ste trudni, dojiti ili ćete dijete dati djetetu, prije nego što popijete bilo kakve aditive za lijekove ili biljne hrane, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.
Prilikom primanja lijekova, strogo slijedite upute na oblogu ili uputama ljekara.