Kako izliječiti štetu uzrokovanu srčanim kugurom

Kiselina u stomaku (poznata kao hidrokloronska kiselina) pomaže cijelim proizvodima prirodno tako da tijelo dobije potrebne hranjive tvari za održavanje normalnog funkcioniranja. Pacijenti koji imaju refluks kiseline (žbuka) mogu trpjeti štetu na jednjaku, popraćenim iritacijom, upalom i bolnim senzacijama. I primanje alata (smanjene kiselosti) alate mogu usporiti proizvodnju kiseline, povećavajući balans alkalne i na taj način izazivajući više problema nakon toga. Stoga, dok antacidi olakšavaju simptome, bit će prikladno fokusirati se na dugoročno liječenje jednjaka, počevši od prvog koraka u nastavku.

Korake

Dio 1 od 3:

Promjena načina života

jedan. Fit zdravu hranu (promatranje načina). Pržena, masna, alkoholna pića, paradajz i kofein pića, poput čaja, kafe i gaziranih pića, povećavaju nivo kiselosti u želucu. Pokušajte eliminirati navedene proizvode iz svoje prehrane za poboljšanje vašeg jednjaka.

Nažalost, popis se može nastaviti. Također, treba izbjegavati mliječne proizvode: cijelo mlijeko, sir, ulje, pavlaka. A takođe i proizvodi sa zelenom i paprikom. Postoji nekoliko plodova koje se ne treba koristiti. Oni uključuju naranče, limune, vapne, grejpefruits i ananas.
Ako iz nekog razloga morate koristiti ove proizvode, pokušajte popiti veliku količinu vode i postoje dozvoljeni proizvodi koji će neutralizirati njihova kisela svojstva.

2. Jesti male porcije i često. Začinite obroke za 5-7 dijelova tokom dana i ne jedu kasnije od 2-3 sata prije spavanja.Želudac esofagus sfinkter opušten je kada se stomak napuni, a hlorovodonična kiselina uzdiže duž zidova esofagusa. Drugim riječima, ako jedete puno, ezofagus će vam dati o tome. Najbolji način da se izbjegne, česte su prijemjeri male količine hrane.

Većina nas se suočava sa ovim problemom, hranjenjem u restoranima. Kod kuće nije tako loš, ali u restoranu je jednostavno teško ostati i ne jesti cijeli dio koji je ispred vas (što je često prevelika). Da biste izbjegli nadolazeću katastrofu, pakirajte polovinu dijela u kutiju od samog početka. Tada možete pokupiti dom - pa čak i lagano sačuvati novčanik od dodatne potrošnje!

3. Uključite zdravu hranu u svakodnevnu prehranu! Postoji nekoliko proizvoda koje trebate jesti svaki dan za borbu protiv goku. Evo njihove liste:

Zobena kaša. Zobena kaša daje osjećaj sitosti i ne izaziva gromku. Takođe apsorbuje kiselinu iz plodova ako ste ih dodali u hranu u malom iznosu. Bit će značajna pomoć u smanjenju kiselosti u stomaku.

Đumbir. Đumbir sadrži protuupalne tvari koje pomažu u rješavanju različitih gastrointestinalnih problema. Sattail ili nanesite korijen đumbira i dodajte ga na vaša omiljena jela.

Zeleno povrće. Zeleno lisnato povrće sadrže nekoliko kalorija i ne sadrže zasićene masti. Ovo je najpovoljnija prehrana za pacijente koji pate od grom. Samo pokušajte da se držite podalje od upotrebe rajčice, luka, sira i masnih umaka za salate. Takođe, jesti šparoge, karfiol, peršun i drugo zeleno povrće.

Bijelo meso. Crveno meso, na primjer, govedina i svinjetina, ozbiljno se probavlja, pa birajte meso piletinu ili puretinu. Upotreba mesa peradi u kuhanom obliku ili kuhate na roštilju, izbjegavajte prženo.

Morski plodovi. Baš kao i igra, riba, škampi i ostala morska hrana pomažu u izbjegavanju žgaravice. Samo ih ne spali. Morska hrana je jednostavna za probavu i sadrže malu masnoću i stoga pomaže u sprečavanju grev i izbjegavanje belching-a.

4. Pijte više vode. Morate piti 8-12 čaša vode dnevno kako biste spriječili dehidraciju. Ovo će pomoći neutralizaciji kiselinu koja se nalazi u stomaku, a učinit će ga manje kiselim. Također će blagotvorno utjecati na vašu kosu, kožu, nokte i druge organe!

Ne zaboravimo da ako počnete češće vršiti fizičke vježbe, trebali biste koristiti više vode. Dakle, vaš novi program obuke uvijek treba popraviti boca vode u blizini.

pet. Podržati fizički oblik i zdravlje. Gojaznost i višak kilograma su glavni faktori rizika od žgaravice.Međutim, važno je zapamtiti da gubitak kilograma ne znači manje. Samo jesti manje kalorie hrane! Ne bi trebao gladati.

Odredite indeks tjelesne težine i počnite bacati. Normalni indeks tjelesne mase (BMI) je u rasponu od 18,5-24.9. Ovo će vam pomoći da utvrdite da li vaša trenutna težina nadilazi ograničenu rasponu. Možete ručno izračunati BMI, razdvajanjem težine u kilogramima po veličini rasta u metrima na kvadratu ili jednostavno čitanje odgovarajućeg članka ovdje na u i korištenjem kalkulatora.

Prebrojite dnevnu količinu kalorija potrebnih i nadgledajte sve što jedete. Ukupno 3500 kalorija ekvivalentno je 0,5 kg težine. Dakle, ako želite ispustiti 0,5 kg tjedno, morate smanjiti dnevnu potrošnju za 500 kalorija.

6. Započnite vježbanje vježbi. Jednostavne vježbe mogu pomoći paljenjem kalorijama. 30 minuta hoda u parku pomoći će sagorijevati do 100 kalorija. Pridržavanje aktivnog načina života može se boriti s srčanim bolestima, dijabetesom i nizom drugih zdravstvenih problema.

Fokusirajte se na aktivno slobodno vrijeme, poput plesa, jahanja ili golfa. Zabavno za spaljivanje kalorija i raditi ono što voliš.

Koristite program na Internetu za brojanje kalorija i njeme ishrane. Postoje tako veličanstveni alati za pomoć u pomoći putem interneta, na primjer, MyFitnessPal.

7. Baci pušenje I izbjegavajte alkohol. Pušenje iritira unutrašnje zidove jednjaka i poboljšava upalu i bol. Ako ne možete prestati pušiti, morate postepeno smanjiti broj cigareta digitaliziranih dnevno. Ako je vaše ukupno zdravstveno stanje nedovoljan razlog za prestanak pušenja, uradite to svaki dan kako biste se riješili srčaniku.

Upotreba piva i drugih gaziranih pića takođe može naštetiti unutrašnjim zidovima jednjaka i stomaka. Najbolje je u potpunosti suzdržati od pušenja i alkohola.

osam. Obrub niz uzglavlje kreveta kad spavate. Trebali biste ga podići drvenim blokovima ili jastucima za 15-20 cm. Kada se podigne gornji dio tijela, pomaže riješiti problem sa pogoršanjem simptoma. To sprečava odliv kiseline ili drugog sadržaja želuca tokom spavanja. Zahvaljujući snazi atrakcije, a kiseli refluksi neće nastati, - naprotiv, čišćenje esofageala pojavit će se u podignutom položaju.

Dok patite od toga, pokušajte dobro da se dobro spavate. Imati dovoljno vremena za opuštanje i spavanje omogućit će vašem tijelu da se opusti, obnavlja i ojača oštećene tkanine i mišiće tijela. Obnova tkanina i mišića javlja se u mirovanju ili u snu. Zdrav san je najmanje 7-8 sati dnevno.

Dio 2 od 3:

Primjena domaćih lijekova

jedan. Probaj jabuku sirće. Vjerovati skeptikom? Kako Apple CIDER može pomoći u simptomima žgaravice, ako sadrži kiselinu, s obzirom da se kiseli proizvodi snažno ne preporučuju? Isključuje sirćetnu kiselinu, koja je glavni sastojak jabučnog sirćeta, slabijeg, u poređenju sa hidroukloronom kiselinom proizvedenom u stomaku. To, u pravilu, uravnotežuje proizvodnju kiseline i pruža neutralnu kiselost.

Apple sirće može se kupiti u mnogim trgovinama i supermarketima. Pomiješajte 1-2 kašike u čaši vode prije obroka. Takođe, možete dodati žličicu meda za poboljšanje ukusa. Jabučni sirće takođe poboljšava okus salate ako ga doda do punjenja goriva.

2. Pijte vodu pomiješanu sa sodom sa hranom. Ako pomiješate kat žličice sode u čašu vode, ispada da je prirodno anterove. Znajući da je soda osnova, može pomoći neutraliziranju kiselosti u želucu.

Pazite na primjenu sode, međutim, t.Do. Ima vrlo visok sadržaj natrijuma. Previše natrijuma definitivno nije baš dobar, posebno za refluks kiseline.

3. Probaj sok od aloe vere. Iz njegovog lišća možete napraviti sok. Aloe sadrži glikoprotein, koji je glavno ljekovito svojstvo za smanjenje iritacije esofaga i polisaharida, doprinoseći obnovi tkiva. Aloe je jedno od ljekovitih biljaka koje je odobrila ured za napredovanje hrane i lijekova, u slučaju da se brinete zbog njegove sigurnosti!

Pijte 50-80 grama. Aloe sok na prazan stomak ili 20 minuta prije jela kako bi se spriječilo srčano-kukuri.

Budite oprezni sa ovim alatom, ne jesti previse puno - zna se da je dobar laksativ.

4. Pijte čaj od đumbira sa medom. Đumbir sadrži prirodne protuupalne tvari, a med obuhvata zidove jednjaka, sprečavajući upalu ćelija. Dodajte 2-4 gr. đumbir u prahu u toploj vodi za pravljenje čaja. Ili možete rezati đumbiru srednje veličine na komade i prokuhajte. U svakom slučaju dodajte žličicu meda za ukus.

Pobrinite se da nije previše vruće! Niste poželjni da sagorite svoj jednjak na sve ostalo.

pet. Žvakati žvakaće gume bez šećera. Povećava proizvodnju sline i pomaže neutralizaciji kiselini u stomaku. Pored toga, zbog velike količine apsorbirane sline, crijevna kiselina će biti izlazna.

6. Probajte slatko. Tokom stoljeća, korijen biljke slatko korišten je u kuhanju i lijeku. U nacionalnoj bazi podataka, slatkiš je prepoznat kao efikasno sredstvo za olakšavanje simptoma žgaravice. Vrijedi pokušati!

Lutberry povećava broj ćelija koje izlučuju sluz u stomaku, a također produžuje život crevnih stanica. Štaviše, poboljšava mikrocirkulaciju u gastrointestinalnom traktu.

7. Pokušajte zahrđali brijest kao fitoterapija. Ova trava su koristile mnoge generacije u liječenju određenih bolesti - mogu se primjenjivati i kada se kuku. To čini viskusniju želucu želučane gastrične sluzi i na taj način stvara zaštitni sloj na unutrašnjim zidovima jednjaka i stomaka. Ako se zapadna medicina ne čini privlačnom, dajte mu priliku.

Možete miješati 2 kašike u čašu vode i piti prije jela i prije spavanja. Možete dodati žličicu meda ako je ukus razumljiv.

Dio 3 od 3:

Primjena medicinskih preparata

jedan. Počnite prihvaćati antacide. Oni neutraliziraju kiselinu u stomaku. Pored toga, pomažu u formiranju sluznice i bikarbona, koji zauzvrat povećavaju pH nivoa želuca (čine je manje kiselim). Tummi i Gaviscon - Poznati antacidi marke.

Oni su veće podrške od svega, i ne riješite se srčanih kugura zauvijek. Dok su ovdje dobri i sada morate potražiti druge metode liječenja i ne treba se uvijek osloniti samo na antacide.

2. Razgovarajte sa ljekarom o blokatorima receptora H2-Histamin. H2 blokatori sprečavaju histamin u h2 receptorima, smanjujući se izlučivanje želučanog soka. Zantaca, Tagamet i Pepside - Ovo su neki primjeri blokatora H2 receptora.

Famotidin (Pepsid) dostupan je u doziranju od 20 mg i 40 mg. Može trajati 20 mg 2 puta dnevno 6 tjedana.

Nizatidin (AXID) dostupan je u dozama 150 mg i 300 mg. Može trajati 150 mg 2 puta dnevno.

Ranitidine (Zatac) dostupan je u dozama 150 mg i 300 mg. Može trajati 150 mg 2 puta dnevno.

3. Razmislite o blokatorima protona pumpe. Ne, ne operacija - samo još jedna vrsta droge. Omeprazole, lansoprazol, pantoprazol i ostali blokatori pumpe protona smanjuju proizvodnju kiseline, blokirajući enzim u zidovima želuca koji stvaraju kiselinu.

Lansoprazol (prefinalica) se prodaje bez recepta, dostupan u dozama od 15 mg i 30 mg. Može trajati 15 mg 1 put dnevno 8 tjedana.

Ezomeprazol (nexium) zahtijeva recept. Vaš lekar će odrediti tok tretmana.

Omeprazol (Elix) se prodaje bez recepta, dostupan u dozama 10 mg, 20 mg i 40 mg. Može trajati 20 mg 1 put dnevno 4 tjedna.

Pantoprazol (protonix) - također treba recept.

4. Ako vaš ljekar bude potrebno, razmislite o prokinetici. Možete ih odvesti na više ublažavanja stomaka. Oni uključuju sljedeće lijekove:

Betanehol (Urecholin)

Domberidon (Motilium)

Metoklopramid (Reglan)

Ipak, svi su pušteni po receptu. Vaš ljekar će vam moći dati više informacija ako on / ona razmotri lijek pogodan za vaš slučaj.

pet. Razmislite o hirurškom tretmanu. Hirurška intervencija se nalazi u slučaju kada lijekovi i terapijski tretman ne pomažu da se nose sa refluksom kiseline. Nanosi se hirurški postupak pod nazivom "Nissen Fungoplovka". Operacija podrazumijeva potpuno omotavanje esofagus sfinktera dijela dna stomak. Opet će samo vaš ljekar moći tačno utvrditi da li je dozvoljeno u vašim okolnostima.

Savjeti

Nosite labavu odjeću. Izbjegavajte nošenje pojaseva, uskih traperica i majica. Uska odjeća doprinosi pritisku na stomak i, eventualno, uzrokuje rizik od refluksa kiseline žestoka soka, pa čak i kako to staviti, njegov sadržaj.