Kako eliminirati žgarbu: 13 koraka (sa ilustracijama)

Izraz "žbutanje" Ukazuje na osjećaj nelagode ili paljenja u grudnom području. Zbog svog položaja, neki ljudi uzimaju gokuru za bolove u srcu. Ako patite od žgaravice, pročitajte ovaj članak da biste saznali kako se nositi s tim.

Korake

Metoda 1 od 2:

Uklonite istinski sa prirodnim sredstvima

jedan. Koristite proizvode sa kiselim obrocima. Ovi proizvodi uključuju voće, povrće i lako probavljive ugljikohidrate. Na primjer:

Smeđi pirinač, krekeri, zobene kaše, jabuke, guava, kruške, bademi, zreli mango, papaja, kupus i krompir.

Slika pod nazivom Tretiranje tretmana korak 2

2. Dodajte 1½ žličicu sode hrane u čašu vode. Promiješajte i prodre u rješenje. Odmah uklonite srčaniku. Bikarbonat sadržan u sodi može neutralizirati kiselinu. Bikarbonat je jedna od vrsta osnovnih tvari - tvari koje su suprotne kiselini.

Slika pod nazivom Tretiranje tretmana korak 3

3. Koristite đumbir. Iznajmljivanje 2 - 3 đumbir korijenje, a zatim ga odobri 5 minuta. Pijte kuhanu vodu za brzo otpada. Đumbir sadrži osnovne tvari koje mogu neutralizirati kiselost u stomaku.

Slika pod nazivom Tretiranje tretiraju sečki korak 4

4. Izbjegavajte proizvode koji mogu izazvati gromku. Neki proizvodi uzrokuju jačiju žgađaju od ostalih. Među najčešćim faktorima rizika: kafa, čokolada i masna hrana poput prehrani brze hrane. Isključite ove proizvode iz svoje prehrane i posebno ih izbjegavajte prije spavanja.

Slika pod nazivom Tretirajte srčaniku Korak 5

pet. Polako žvakajte hranu i ne jesti previše. Kad polako jedete, dajete svoje tijelo dovoljno vremena za probavu hranu. Pored ovoga, stomak, ispunjen velikim brojem hrane u kratkom vremenskom periodu, može se isprazniti u suprotnom smjeru, odnosno u vašem jednjaku. Previše hrane može izazvati i ekstrakciju dodatne obrade kiselina.

Slika pod nazivom Tretiranje tretmana korak 6

6. Ne ležite i ne nagnite se naprijed kad jedete. Držite torzo u vertikalnom položaju. Pomoći će gravitaciju da povuče hranu u stomak i spriječi povratak hrane natrag u esofagus. Vaš najnoviji obrok mora biti najmanje 2-3 sata prije spavanja, da date dovoljno vremena svom tijelu da probavite hranu prije nego što padnete u krevet.

Slika pod nazivom Tretiranje tretiraju štabu od 7 koraka 7

7. Pokušajte podići glavu kad ležite u krevetu. Stavite nekoliko jastuka jedan na drugi način na koji su vam podignute glave i gornji dio tijela. Pomoći će vam da zadržite svoj jednjak iznad stomaka, koji će kiselini ostati u stomaku i ne svjetlucati u esofagus.

Slika pod nazivom TRGOVAČKA TRGOVCA KORAK 8

osam. Žvakati gumu bez šećera u roku od 30 minuta nakon svakog obroka. Žvakaća guma povećava izbor pljuvačke, koji sadrži antiikonisela svojstva. Kad osjetite žgaravicu, vaše tijelo zahtijeva dodatnu pljuvačku da prevlada kiselu koja je ušla u vaš esofagus. Kada žvaćete žvakanje, pomažete svom tijelu da dodjeljuje više sline.

Slika pod nazivom Tretiranje tretiranja korak 9 korak 9

devet. Smršati. Višak kilograma ima dodatni pritisak na vašem stomaku, posebno u lažnom položaju. Klimiranje će naučiti oslabiti ovaj pritisak, što vam omogućava da se protežete do stomaka tokom unosa hrane. Da biste smršali, morate započeti, postoje male dijelove zdrave hrane i igraju se sportove. Za dodatne informacije o gubitku kilograma kliknite ovdje.

Slika pod nazivom Tretirajte srčaniku Korak 10

10. Riješite se nezdravih tvari u vašem životu. Te supstance uključuju cigaretni dim i alkohol. Obje ove stvari su uzroci žgaravice, jer oslanjaju ventil koji sprečava želučnu kiselinu u jednjaku. Ako se želite riješiti žgaravice, trebat ćete prestati pušiti i piti manje alkohola.

To ne znači da trebate potpuno prestati piti - upotreba alkohola u umjerenim količinama nije opasna. Ipak, trebali biste prestati pušiti iz više razloga.

Metoda 2 od 2:

Uklonite gromku drogom

jedan. Uzmi antacide. Antacidi su najčešći lijekovi od gokujućeg govraga. Možete ih lako kupiti u bilo kojoj ljekarni. Antacidi trebaju biti uzete svaki put kada osjetite žgaravicu.

Najčešći Antacid je kalcijum karbonat. Možete ga pronaći u bilo kojoj ljekarni u različitim brendovima. Jedite 1-2 tablete sa svakim grmljećima.

Slika pod nazivom Tretiranje tretirajućeg kukuta od 12 koraka 12

2. Isprobajte H2-Blockers. H2 blokator je još jedan lijek od grom. Pušta se kao ljekarski recept, a bez njega. Ovaj lijek potiskiva proizvodnju kiseline u stomaku. U ljekarni možete kupiti negrađene H2 blokade, ali ako vam treba viša doza, razgovarajte sa ljekarom.

U pravilu možete uzeti cimetidin, zajednički H2-blokator, dva puta dnevno 800 mg ili 4 puta dnevno 400 mg.

Slika pod nazivom Tretirajte srčaniku Korak 13

3. Uzmite inhibitore protonske pumpe. Inhibitori protona pumpe mogu smanjiti nivo kiselosti vašeg stomaka. Opet su dostupni kao ljekarski recept i bez. Omeprazole je primjer ovog lijeka. Uzmite 20 mg jednom dnevno, po mogućnosti prije doručka.

Savjeti

Razmislite o operaciji. Ako vam je srčana kukurila GERB, hiatalna kila, rak gastrointestinalnog trakta ili druge bolesti, vaš ljekar može savjetovati da napravite operaciju.
Uzmi lijekove u skladu s uputama ljekara.

Upozorenja

Ako se pokušate riješiti srčane kugurom domaćim, ali vaši simptomi neće proći, zamojte svog ljekara da vam napiše jači lijek.