Kako izliječiti povećanu kiselost prirodno

Stalna kukurica, kiselina regurgitacija, gastroezofagealna refluksa bolest (GERD) - ovo su različita imena jedne bolesti. Ova bolest povezana je s povećanom kiselinom, koja se može pojaviti nakon obilne hrane ili uzimati kronični karakter. U pravilu se ova bolest tretira vrlo jednostavno. Međutim, obavezno se obratite svom lekaru prije početka liječenja, čak i ako odaberete sigurne metode, pogotovo ako ste trudni ili dojiti.

Korake

Metoda 1 od 4:

Efikasan tretman

jedan. Izbjegavajte provociranje proizvoda i pića. Možete sami pratiti svoje stanje, primjećujući iz kojih proizvoda osjećate loše. Snimite ono što jedete i gledate koje će vaše stanje biti u roku od 1 sata nakon obroka. Ako ste jeli, vaše stanje će se pogoršati, ovaj proizvod treba eliminirati iz njegove prehrane. Isključite iz prehrane sljedeći proizvodi:

Citrusno voće;
Pića sa kofeinom;
čokolada;
paradajz;
Češnjak, luk;
alkohol.
Napomena: Većina tih proizvoda nije bila dovoljno proučavana da izvrše konačne zaključke. Mnogo važnije otkriti šta izaziva simptome nego izbjeći sve one proizvode koji su navedeni na popisu iznad.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno korak 8

2. Podignite uzglavni krevet. Ako je moguće učiniti, podignite uzglavlje za 15-20 centimetara. Gravitacija će držati kiselinu u stomaku. Ne koristite jastuke u tu svrhu, jer je to samo inkrementalni pritisak i još pogoršati problem još više.

Slika pod nazivom Otopio žurne kamere 11

3. Riješite se nepotrebnih kilograma. Mršavljenje pomoći će u smanjenju pritiska na donji esofageal sfinkter, zbog kojih željne kiseline neće pasti u esofagus.

Image naslovljena čine preko dana nakon što ste ostali cijeli noćni korak 7

4. Jedite u malim porcijama. Smanjite količinu hrane koju koristite za jedan obrok. Dakle, pritisak na stomak će se smanjiti.

Slika pod nazivom gubitak kilograma dok doji korak 1

pet. Jesti polako. To će pomoći želucu da se olakša i brže probavi hranu. Hrana neće biti stomaci u stomaku i neće vršiti pritisak na sfinkter.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno koraka 5

6. Provjerite da nema pritiska na stomak. Pritisak će doprinijeti povećanju kiselosti. Povećani intra-trbušni pritisak je vrlo često posljedica hernije rupe za ezofagealne dijafragme (ovo je pomak u medijastinumu želuca njegovog dijela), trudnoće, zatvor ili višak kilograma.

Ne nosite odjeću koja stisne trbuh.

Metoda 2 od 4:

Možda efikasan tretman

jedan. Jedite jabuku dnevno. Kao što je navedeno u staroj engleskoj poslovici: "Ko jede jabuku dnevno, doktor se ne događa". Ako imate povećanu kiselost, jedite jabuku svaki dan. Ako poslovica kaže, zašto ne pokušati? U svakom slučaju, jabuke su sigurne. Iako nema dokaza da su jabuke efikasni antacidi, mnogi ljudi tvrde da im jabuke pomažu da se riješe.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno koraka 10

2. Piti čaj od đumbira. Trenutno nema dokaza da se đumbir tretira povećanu kiselost, što se čini da je Đumbir umirujući želudac. Možete koristiti đumbir čaj u vrećama ili koristiti svježi đumbir. Uzmite jednu žličicu svježeg đumbira, sipajte kipuću vodu i insistirajte pet minuta. Pijte čaj u bilo kojem trenutku tokom dana, ali po mogućnosti 20-30 minuta prije jela.

Ginger djeluje kao protuupalni i umirujući agent za stomak. Takođe pomaže u smanjenju mučnine i povraćanja. Čaj od đumbira smatra se sigurnim napitkom za trudnice.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno koraka 1

3. Izvršite promjene u vašoj prehrani. Iako nije dokazano, mnogi stručnjaci vjeruju da previše unos hrane može pogoršati simptome povećane kiselosti. Ne jedite 2-3 sata pre spavanja. Napunjen želudac vrši pritisak na gornji sfinkter, koji je normalan sprečava prodor kiseline iz stomaka u jednjaku. Stoga je posljednji obrok raspoređen 2-3 sata prije spavanja.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno koraka 6

4. Izbjegavati Stres. Prema najnovijim studijama, subjektivno ističe uzrokuje simptome refluksa sa objektivnog stajališta, stres ne utiče na kiselost želuca. Prepoznajte situacije koje smatrate desenima i zamornim. Pronađite načine kako izbjegavati takve situacije ili ih pripremiti za različite opuštajuće metode.

Isprobajte časove meditacije, joghoy Ili samo slijedite dobar mod mirovanja. Ostali dobri načini uklanjanja stresa i anksioznosti uključuju Duboko disanje, Akupunktura, masaža, tople kupelji, pa čak i jednostavna simpatična mantra ispred ogledala. Sve to može značajno povećati vašu energiju za prevladavanje stresa.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno korak 11

pet. Isprobajte tretman bilja. Nijedan od navedenih načina nije dokazan. Međutim, ako su simptomi povećane kiselosti povezane sa ulceroznim kolitisom ili upalom crijeva, postoji neki dokaz da ove metode pomažu. Ali ne biste se trebali osloniti samo na liječenje bilja.

Pijte sok od aloe vere. Pijte 1/2 šolje Aloe Vera sok. Možete piti sok tokom dana, ali ne više od jedne ili dvije šolje dnevno. Aloe vera djeluje kao laksativ.

Pijte čaj sa komoračem. Distributivna žličica od sjemena Dill i sipajte čašu kipuće vode. Dodajte med po ukusu i pijte 2-3 šolje dnevno 20 minuta prije jela. Fennel smanjuje kiselost.

Probaj klizav brijest. Može piti poput čaja ili uzeti u obliku tableta. Ako pijete klizav brijest, poput čaja, pijte od 90 do 120 ml dnevno. Ako koristite obrazac za tablet, slijedite upute proizvođača. Slifly Elm ima umirujuće i zajedničke svojstva.

Isprobajte tablete s korijenom slatkiša. Korijen slatkih slatkiša može se naći u obliku žvadljiva tableta. Ovo je vrlo koristan agent. Root Licode tretira želudac i podešava kiselost. Slijedite upute proizvođača kada odaberete potrebnu dozu. Međutim, u pravilu, doktor propisuje 2-3 tablete svakih 4-6 sati.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno koraka 16

6. Uzmi probiotike. Probiotici su mješavina "dobrih" bakterija koja su u crevima. Mogu uključivati kvas gljive Saccharomyces Boulardii, Biofidobacillia i Lactobacillia. Studije pokazuju da probiotici poboljšavaju cjelokupno stanje crijeva, ali nemoguće je reći da normaliziraju kiselost dok ne bude nemoguće.

Jedan od najlakših načina za dodavanje probiotika na vašu prehranu je jesti jogurt dnevno sa aktivnim kulturama.

Metoda 3 od 4:

Uništavanje mitova

jedan. Znam da pušenje zapravo ne pogoršava simptome. Pretpostavlja se da se duhan pogonilo stanje pacijenata sa kijamnom refluksom. Međutim, provedena su tri studije, što je pokazalo da pacijenti nisu postali bolji nakon što su bacali pušenje.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno korak 13

2. Budite oprezni s vježbom "Ukidanje na čarape". Vježbanje "dizanje na čarape" koriste kiropraktičari i nema direktan dokaz efikasnosti. Osim toga postojati Dokaz o činjenici da ova vježba može izazvati refluks. Dakle, "" porast čarapa "radije će boriti nego što će pomoći.

Slika naslova sprječavaju loš dah korak 3

3. Ne oslanjajte se na senf. Nema dokaza da se senf pomaže u normalizaciji kiselosti.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno koraka 7

4. Nikad ne uzimajte sodu iz gromce. Ljekari ne preporučuju ovu metodu.

Metoda 4 od 4:

Razumijevanje i obrada povećane kiselosti sa lekovima

jedan. Naučite simptome. Prije nego što započnete koristiti lijekove koji smanjuju kiselost, provjerite je li stvarno podignuta. Simptomi povećane kiselosti:

Gorumište;
kiseli ukus u ustima;
nadimanje;
Crna stolica (iz unutrašnjeg krvarenja);
gorući ili dugoročni idiot;
mučnina;
suhi kašalj;
Disfagia (osjećaj "džemovi" ili prepreka prolazu hrane kroz usnu šupljinu, gutljaj ili jednjak).

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno korak 18

2. Uzimajte lijekove ako je potrebno. Ako ste trudni ili dojilje i doživljavate simptome koji ukazuju na to da imate povećanu kiselost, posavjetujte se sa svojim ljekarom. Ako ste već isprobali brojne metode liječenja bilja i drugih prirodnih sredstava i ne vidite rezultat, možda će vam trebati liječenje lijekova. Lijekovi vam mogu pomoći da umanjite kiselost u stomaku. Ako se povećana kiselost ne tretira, ona može dovesti do ezofagitisa, grizenja, čir i državu koja se zove "Barrett`s Esofagus", što povećava rizik od raka jednjaka.

Ako uzimate lijekove koji povećavaju kiselost, obratite se svom ljekaru da promijenite odredište ako je moguće.

Slika pod nazivom HIPERACIODIDER prirodno korak 19

3. Uzmi antacide. Ovi lijekovi se mogu kupiti bez recepta. Oni neutraliziraju kiselinu. Antacidi obično daju kratkoročno olakšanje. Ako ne možete bez antacida nakon tretmana za dvije sedmice, definitivno biste se trebali savjetovati sa ljekarom. Duga upotreba antacida može dovesti do kršenja mineralnih balansa u tijelu, proliv i bolesti bubrega.

Slijedite upute proizvođača i ne pretjerujte. Čak i antacidi, ako traju dugo, mogu uzrokovati neugodne posljedice.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno korak 20

4. Uzmi blokatore H2. Ovi lijekovi smanjuju izlučivanje želučane kiseline. H2-blokatori - Cimetidin ("Gistodyl"), Famotidin (Quamatel) i Ranitidine ("Zatak"). Ako koristite drogu ove grupe na niskim dozama, ne treba vam recept. Ako je u višim dozama - najvjerovatnije će vam trebati recept koji možete dobiti od ljekara. Ako koristite H2-histamin blokade receptora, slijedite upute proizvođača. Nuspojave ove grupe lijekova:

zatvor;

dijareja;

vrtoglavica;

glavobolja;

košnice;

mučnina ili povraćanje;

Problemi sa mokrenjem.

Slika pod nazivom CURE hiperacidnost prirodno koraka 21

pet. Uzmite inhibitore protonske pumpe (IPP). Oni blokiraju proizvodnju kiseline u stomaku. Na primjer, možete obratiti pažnju na sljedeće lijekove: Ezomeprazol ("Nexium"), lansoprazol ("Lancide"), Omeprazol ("Omez"), pantoprazola ("Pariet"), dexlansoprazol (" Deksilant ") i natrijum bikarbonat. Ako prihvatite IPP bez recepta, slijedite upute proizvođača. Nuspojave IPP-a uključuju:

glavobolja;

zatvor;

dijareja;

bolovi u trbuhu;

osip;

mučnina.

Savjeti

Uzimajte pripreme koji jačaju donji esofageal sfinkter, oni uključuju: Betanehol (Urecholin, Duvoid) i Metoklopramid (Cerukal). Saznajte svog lekara o tim drogama.

Upozorenje

Nedostatak liječenja može rezultirati esofagitisom, jednjak, čirevima i državi zvanom "Barrett`s Esofagus", što povećava rizik od raka jednjaka.
Inhibitori terapije protonske pumpe (IPP) mogu dovesti do povećanja rizika povezanog s osteoporozom loma od bedara, zglobova ili kralježnice.