Kao dijete može napraviti koristan užitak

Brza grickalica - veliki način da ostanete pune energije tokom dana, međutim, vrlo je važno da odabere korisnu hranu. Trebao bi biti isključen iz ishrane hrane, štetne hrane, koja sadrži veliku količinu soli, šećera i masti. Djeca su prvo trebale pitati dozvolu kod odraslih i zatražiti njihovu pomoć dok koristite bilo koji kuhinjski raspored i uređaje. Stavite pregaču i operite ruke prije nego što nastavite sa procesom kuhanja. Pozovite da pomognete prijateljima ili članovima porodice, tako da je vrijeme provedeno u kuhinji nije bilo dosadno. Odaberite obrazac za užinu ili temu koja vam se sviđa. Spojite maštu da se uronite u svijet korisnih grickalica.

Korake

Metoda 1 od 3:

Uživajte u procesu

jedan. Koristite različite oblike. Možete odabrati jednostavne oblike, poput kvadratnog, trougla ili kruga ili nešto složenije, na primjer, sova. Ako se čini da sendvič u kvadratu izgleda dosadno, u tom slučaju, koristite nož iz donjeg lijevog ugla do centra sendviča. Zatim izrežite ponovo iz donjeg desnog ugla na istoj tački. Trebali biste dobiti tri trokutaste sendviče (klupski sendvič). Jesti i uživati u svom ukusu.

Možete kuhati ukusnu užinu u obliku kruga. Izložite svoje omiljene sastojke sendviča na listu čvrstih zrna. Možete koristiti majonez, sir, meso, salatu, paradajze i / ili slane krastavce. Izloži nadjev na svog susjeda na vas. Omotajte list u cijev i pokušajte mu dati lijep cilindrični oblik. Zatim režite rezultirajuće kotrljanje na istim dijelovima širine dvije centimetra. Uživajte u vlastitim kuhanim okruglim mini-pijeskom.
Pokušajte koristiti rezanje za kolačiće kako biste napravili smiješan sendvič. Nanesite rezanje u obliku zvijezde u sredinu sendwicher-a.
Koji oblik želite dati užinu? Imaginarni bez ograničenja! Razmislite o svojim omiljenim oblicima i utjelovite ih u životu (sa odraslom osobom).

2. Pripremite se zajedno sa prijateljima. Razmjena ukusne i korisne grickalice sa prijateljima vrlo cool. Pozovite prijatelje da zajedno pripremite korisne grickalice. Ovo je odličan način jačanja prijateljstva.

Pitajte prijatelje koji žele pozvati: "Da li želite da pogledate goste i pripremite korisnu hranu zajedno?"

Ako je potrebno, pomozite prijateljima ako im treba. Gosti ne mogu znati gdje vaše kuće imaju ploče i druga jela.

Podijelite hranu jedni s drugima ako ste sa prijateljima koji kuhaju različite grickalice. Razmjena će postati važan dio procesa i pokazat će gostima za njih.

Image naslovljena je da svoju djecu pojede svoje povrće i voće korak 5

3. Pripremite se zajedno sa porodicom. Bez obzira na recept koji želite implementirati, nazovite članove porodice da pomognu. Pozovite mamu ili tatu, brata ili sestru. Možete čak tražiti pomoć od baka i baka, tetke ili ujaka. Tako se možete zabaviti u kuhinjskom vremenu u porodičnom krugu.

Potaknuti članove porodice da kuhaju zajedno s vama, samo mi recite: "Idem kuhati dobro. Želite li mi se pridružiti i pomoći mi?"

Obratite se članovima porodice ako vam je potrebna pomoć u pripremi korisnog zalogaja.

Metoda 2 od 3:

Odaberite teme

jedan. Napravite užinu u obliku svečanog božićnog stabla. Preseci pitu na osam trouglova. Stick tanka slama usred svakog komada Pita. Stolomka će djelovati kao deblo drveća.

Mahajući malom guacamolu na površini pita da bi ga učinila zelenim.
Zamolite odraslu osobu da sječe male kriške male crvene i zelene slatke paprike, a zatim ih nađu na površini svečanog stabla.
Rezani biber ovdje djeluje kao svečani ukras ili vijenac.

Slika pod nazivom Učinite zdrave grickalice kao dijete korak 5

2. Pripremite užasan pogled na užinu u stilu Noći vještica. Jedna od najboljih grickalica za Noć vještica je banana duh (ili bu-romano). Očistite bananu i nježno gasete na dva dijela. Pola klastera štap iz slatkiša na pola banane. Napravite oko jedan centimetar od gornje ivice banane i zalijepite dva mala komada čokolade. Komadi će se ponašati kao duhova oko, pa ih treba pričvrstiti blizu jedni drugima na istoj razini i paralelno s vrhom banane (koji djeluje kao glava duhova).

Uzmi duh banane za štapić i uživaj u užinu.

Pokušajte pažljivo zadržati duh preko tanjira tako da ne padne na pod.

Slika pod nazivom Učinite zdrave grickalice kao dijete 6 koraka 6

3. Pripremite tradicionalnu božićnu ćurku. Zatražite od jabuke za odrasle i uklonite jezgru pomoću posebnog klizača. (Trebat će vam 16 identičnih komada, ali većina tišinih tihulja izrezala je jabuku na osam jednakih dijelova.) Izbacite jezgro, a potom zamolite odraslu osobu da dodatno izrezali svaki od osam komada za polovine u uzdužnom smjeru.

Iza nepostojanja posebnog presjača za jabuke, možete rezati plod za osam dijelova, a zatim jezgro nazivati na takav način da nema sjemena na komadima jabuke.

Zatim napravite sosu za jabuke. Pomiješajte 1 šolju jogurta, 1 kašika meda i 1 kašika putera od kikirikija u velikoj posudi. Sipajte malo umak u saboru. Stavite ga u sredinu tanjira.

Raširite komade jabuka oko umaka polukruga - s lijeve ivice udesno. Kriške jabuka treba staviti na ivicu, a ne staviti plahti. Položite ih na takav način da se pulpa jabuka naizmenično izmjenjuje sa crvenim kore. Ove kriške djeluju kao perje od puretine.

Odijelo Zamjenjuje glavu i tijelo Turske, pa dodajte dva komada čokolade bliže Nauddine. Čokolada treba da se uređuje simetrično (u odnosu na tijelo), duž imaginarne vodoravne linije.

Odmah iza komada čokolade, stavite konus slatkiše uskim krajem do ruba sosa. To će biti kljun puretine.

Jedite komade jabuke, udarali ih u sosu od kikirikija.

Slika pod nazivom Učinite zdrave grickalice kao dijete korak 7

4. Napravite trkački automobil iz jabuke. Da biste napravili korisnu užinu iz jabuke u obliku trkačkog automobila, trebat će vam komadi jabuke, grožđa i čačkalica. Izrežite jabuku od vrha do dna do pet ili šest polek. Rezati kralježnice od jabuka duž vertikalne osi oko centimetara. Stavite jabuku na ploču ili za rezanje. Sada komad jabuke neće pasti.

Zaštitite bazu jabuke sa dva čačkalica. U isto vrijeme, čačkalice bi se trebali držati zajedno s obje strane jabuke.

Čačkalice trebaju biti raspoređeni na udaljenosti od oko tri centimetara jedna od druge i na uklanjanju debljine djevojačke sa tanjura.

Uzmite grožđe za svaki vrh čačkalice, koji gleda iz pulpe jabuke.

Uživajte u Apple Racing automobilu. Jedite grožđe, a zatim naterajte čačkalice i pojedite jabuku.

Ponašajte pažljivo da ne ubodne ruke čačkalice.

Metoda 3 od 3:

Dobijte korisno od grickalica

jedan. Zamolite roditelje da imaju užinu. Mnogo je razloga zašto vam mama ili tata mogu zabraniti čak i korisne grickalice. Na primjer, ako se vrijeme večera bliži, onda se roditelji ne brinu da je užina samo apetit. Možete patiti od alergija na određene vrste hrane, a samim tim, potrebno je pažljivo kontrolirati vašu prehranu kako biste izbjegli neke proizvode i sastojke.

Da biste saznali rezoluciju roditelja, samo pitajte: "Malo možete da grickate?"
Ako odbijete, navedite: "Mogu li dobiti zalogaj kasnije?"

Image naslovljena djeca da spavaju korak 6

2. Zatražite pomoć kod odraslih. Čak i najbolji kuhari ponekad trebaju pomoć. Uvijek tražite odraslu osobu - mamu, tatu, još jednog člana porodice ili roditelje prijatelja - pomozite vam u kuhinji sa kuhanjem užine. Dakle, ovaj proces će biti mnogo lakši. Takođe slična zajednička kuhinja omogućit će vam da se približite roditeljima (ili starateljima).

Pomoć za odrasle posebno je važna ako koristite noževe, štednjak ili druge kućanske aparate.

Zatražiti pomoć za odrasle, samo recite roditeljima ili staratelju: "Hoćete li mi pomoći da skuham korisnu užinu?"

Vremenom, kada postanete specijalist u korisnim grickalicama, odrasli će vam dati više slobode djelovanja u kuhinji i čak će omogućiti da se neka jela pripremi bez nadzora.

Slika pod nazivom Trgovina prehrambenim proizvodima sa mladom djetetom Korak 1

3. Pravilno odabrana odjeća ključ je uspjeha. U procesu stvaranja kulinarskog remek-djela možete zameniti. Prije nego što počnete kuhati užinu, morate nositi pregaču. Ako nema pregače na zalihama ili nije prikladno po veličini, onda u ovom slučaju stavite staru majicu na kojoj neće biti žao da stavite mrlju.

Ne nosite vrećicu. Širok rukavac mnogo je lakši za pričvršćivanje i slučajno stvoriti veliki nered.

Slika pod nazivom Zadržite prehladu na uvali 2. korak 2

4. Perite ruke. Važno je poštivati pravila higijene i koristiti samo čiste proizvode. Ako su ruke prljave, respektivno, hrana ne može biti čista. Prije nego što započnete kuhati užinu, operite ruke toplom vodom sa sapunom. Mašine za ruke s obje strane na zglob. Ne zaboravite isperiti između prstiju i ispod noktiju.

Operite ruke sa sapunom najmanje 20 sekundi.

Image naslovljena je da svoju djecu pojede povrće i voće korak 6

pet. Pronađite više recepata za korisne grickalice. Ako ste u pronalaženju novih ideja, posjetite biblioteku ili potražite recepte na Internetu. Možete zatražiti zaposlenog biblioteke pomoći u potrazi za dijelom kuhanja i korisnih jela za djecu. Ako se odlučite pronaći više informacija o zdravoj hrani na Internetu, otvorite svoj omiljeni pretraživač pretraživača i unesite zahtjev na adresnu traku, poput "recepata korisnih grickalica za djecu" ili "Apetiziranje korisnih grickalica za djecu". Pregledajte rezultate pretraživanja i odaberite nekoliko obećavajućih recepata.

Veliki broj recepata za korisne zagarantovane grickalice neće vam omogućiti da se dosadite.

Veza https: // ru.Pinterest.COM / Istražite / recepti-zdrava hrana Možete pronaći mnoge korisne ideje za užinu.

Odlična lista korisnih grickalica možete pronaći na web mjestu http: // Takzdorovo.RU / DB / Recepti.

Image naslovljena vaš djecu jesti njihovo povrće i plodove korak 22

6. Ne zlostavljajte grickalice. Jedite samo kad gladni. Zdrave grickalice su korisne kada vam treba dodatna energija nakon težak dan u školi ili fudbalskoj utakmici. Ali ne biste trebali zloupotrebljavati brze grickalice i odbiti zbog toga iz uravnotežene kućne moći. Ne jedite samo zato što vam je dosadno ili zbog navike da uđete usta dok gledate TV.

Image Navedena odlučuje o dobnim poslovima za vaše dijete Korak 12

7. Okružite se nakon kuhane hrane. Čim je užina spremna, uklonite sve neiskorištene komponente jela u frižideru ili ormarićima. To će omogućiti ostalim članovima porodice da brzo pronađu potrebne proizvode i primjenjuju u vlastite svrhe.

Obavezno uklonite mrvice pale na podu. Obrišite tablicu vlažnom spužvom ako na njemu postoje ostaci hrane ili nešto ljepljivo.

Ne zaboravite staviti u zatvoreni spremnik i ukloniti se u hladnjaku višak hrane ili nestabilnih dijelova. Pojedite ostatke za naredna dva ili tri dana.

Pripremite užinu, ne zaboravite da operete ruke.