Kako procijeniti temeljnu teditet: 5 koraka

Tendinitis je upala tetiva koja se događa ako ozljeda tetive ne izliječi. Kada se ovo oticanje ili iritacija dogodi u podlaktici, možete početi osjećati ozbiljnu bol i trebate se žaliti na daljnju pomoć. Ovo je članak o tome kako procijeniti tedinite za podlakticu.

Korake

jedan. Znajte šta je tetinac. Tenitovanje podlaktice je stalna, neugodna ili glupa hronična bol s vrlo manjim reljefom (ili bez njega). Mnogi osjetite ovaj pritisak tokom atletike težine, tenisku igru, rad na računaru i drugim aktivnostima sa rukama.

Slika pod nazivom Procijenite tenditivnicu za podlakticu 2. korak 2

2. Utvrditi kada se bol počela pojaviti. Tenicija podlaktica obično se pojavljuje nakon sljedećeg dana. Sjetite se datuma boli tako da ljekar može razumjeti kada se nastavi tetinac.

Slika pod nazivom Procjena tendinitisa za podlakticu 3. korak 3

3. Obratite pažnju na simptome. Ovo je još jedan znak koji možete imati podlakticu. Znaju da neki ljudi doživljavaju paljenje, posebno nakon ručnog rada ili vježbe.

Imajte na umu da li bol povećava (ili teška bolna bol) kada podignete ruku. Sa teškim slučajevima, teningi za podlaktice ljudi nisu u stanju da ne postave nešto ili prenose ozlijeđenu ruku.

Napomena, ako se pojavi akumulacija tečnosti, crvenilo ili poboljšanje bolova. To su ozbiljniji simptomi tetinite.

Slika pod nazivom Procjena tendinitisa za podlakticu 4 korak 4

4. Može postojati ograničenje kretanja ruku. To je zbog osjetljivosti podlaktice. Ako je tetiva u vašem bicepsu, možda nećete moći u potpunosti ispraviti ruku.

Obavljati određene pokrete za procjenu ove države. Povucite, gurajte, povišite, savijte, okrenite i uljepšajte ruku. Možda imate podlakticu tetinite ako imate bolove tokom ove vježbe.

Slika pod nazivom Procjena tendinitisa za podlakticu 5 koraka 5

pet. Odmah započnite tretman i obavezno se obratite ljekaru ako bol ne prođe.

Savjeti

Tijelo se postepeno prilagođava stresu ako prekinete neko vrijeme vašeg sportskog plana. Počnete raditi sportske sportove.
Posavjetujte se sa ljekarom ako tradicionalni metodi kućnog liječenja nisu pomogli. Injekcije kortizona mogu umanjiti upalu i bol, ali tretman se mora ponoviti, a ne treba ih zloupotrebiti.
Za vrijeme sporta ili druge aktivne aktivnosti, obavezno čujte i napravite se.
Potpuno izlječenje tetinite za podlaktice može trajati nekoliko mjeseci ili čak duže, ovisno o početku i tretmanu. Ranom dijagnozom može se lako i brzo izliječiti.

Upozorenja

Izbjegavajte vježbe, aktivnost i pokrete koji mogu snažno naprezati oštećenu podlakticu.