Kako se riješiti edema

Edem se može pojaviti kao rezultat povrede, trudnoće i drugih država vašeg tijela. Bez pravilnog tretmana, Edem može postati izgnanstvo i čak bolno. Porast regije za oporavak, prijem velike količine tečnosti i primijenjene nečim prehlade može dovesti do smanjenja edema. Pročitajte da biste saznali kako se riješiti edema.

Korake

Metoda 1 od 3:

Liječenje edema uzrokovano povredama

jedan. Pružiti otkup mira. Ako je vaše tijelo natečeno iz povrede ili lošeg cirkulacije krvi, najbolje je dati telo da se opusti. Ako imate natečene noge, pokušajte ih ne iscrpiti najmanje nekoliko dana dok oteklina ne prođu.

Ako su vaša stopala povrijeđena, razmislite o korištenju štaka ili kamena da biste uklonili napon iz koraka.
Ako imate natečenu ruku zbog povrede, koristite drugu ruku za obavljanje radnji ili zatražiti pomoć od nekog drugog.

Slika pod nazivom Tretirajte oticanje Korak 2

2. Podignite ispušni dio tijela. Kad sjedite ili naučite, podignite parnu površinu na jastuku, iznad vašeg razine srca.To će spriječiti akumulaciju krvi u području elaborat i pomaže cirkulaciji krvi.

Pomoću pojasa da zadržite svoju ruku po potrebi ako je potrebno.

Ako je edem opsežan, sjednite i podižite ispušni dio tijela nekoliko sati.

Slika pod nazivom Tretirati oticanje Korak 3

3. Pričvrstite hladan komprimiraj. Visoke temperature pogoršat će stanje edema, pa pomozite edemi, nameću hladni kompresij. Pokušajte ne nanositi led ravno na kožu, ali omotajte paket ledom u ručniku i pričvrstite na natečenu površinu. Zadržite kompresiju 15 minuta, nekoliko puta dnevno.

Slika pod nazivom Tretirajte oticanje Korak 4

4. Uzmi lijek. Nesteroidni protuupalni lijekovi - lijekovi koji smanjuju bol i oticanje. Najpopularniji su acetaminofen, ibuprofen i naproxen. Razgovarajte sa svojim ljekarom da biste saznali kakav je lijek pogodan za vašu situaciju.

Metoda 2 od 3:

Liječenje zajedničkog edema

jedan. Zaustavite vježbe sa malim teretom. Iako možda želite osigurati dio ostatka, odbijanje kretanja duže vrijeme može pogoršati cirkulaciju i može čak i povećati oticanje. Stanite i hodajte tokom radnog dana i uključite u režim vježbanja sa malim opterećenjem. To može biti joga, plivanje i hodanje.

Ako se povremeno sjednete iza stola. Ako je nemoguće, pokušajte hodati po kancelariji jednom sat vremena.
Kad sjedite, često mijenjajte položaj i držite noge malo više.

Slika pod nazivom Tretirajte oticanje Korak 6

2. Uvijte na minimalnu količinu soli. Visok nivo soli doprinosi oticanju, pa pokušajte da ne koristite proizvode sa visokim sadržajem soli, osim toga, pijte puno vode za pranje soli iz vašeg tijela.

Da biste povećali svojstva čišćenja vode, dodajte krastavce ili limunske kriške - imaju protuupalni učinak.

Kada je moguće, preferirajte vodu na drugu piću koja sadrži sol. Čak i slatka pića često sadrže puno soli.

Slika pod nazivom Tretirati oticanje koraka 7

3. Postaviti odjeću. Bliska odjeća nad proteklom dijelovima tijela može ometati cirkulaciju krvi i to može pogoršati stanje vašeg edema. Pokušajte ne nositi skučenu odjeću (posebno najlonske čarape ili tajice), a umjesto toga nosimo održavanje čarape za edem.

Slika pod nazivom Tretirajte oticanje Korak 8

4. Uzmite aditiv magnezijumom. Ako patite od nedostatka magnezijuma, stanje vašeg edema može se pogoršati. Kupite aditive magnezijuma u ljekarni i uzmite 250 mg dnevno.

Slika pod nazivom Tretirajte oticanje Korak 9

pet. Plac područja u Toniku. Mjehurići i kinin pomoći će u smanjenju oticanja. Sipajte hladno (ili sobnu temperaturu ako vam ne volite hladno) u posuđe i zaronite korake 15-20 minuta svaki dan.

Slika pod nazivom Tretirajte oticanje Korak 10

6. Kupati se sa magnezijum sulfatom. EPSCH soli djeluju kao prirodne protuupalne tvari, ako ih rastvaraju u vodi. Dodajte dvije kašike jednostavnog magnezijum sulfata s toplom vodom u kadi i pustite da se otopi. Ponovite postupak svakodnevno za najbolje rezultate.

Slika pod nazivom Tretirajte oticanje Korak 11

7. Prijavite se za masažu. Trljanje iscrpljene regije smanjuje oticanje i poboljšava cirkulaciju krvi. Prijavite se za profesionalnu masažnu sesiju ili napravite samo-masažu svog tijela elastike. Koristite esencijalno ulje grejpfruit za povećanje efikasnosti procesa. Ako napravite samo-masažu, izvršite pokrete gore iz edema, a ne dolje.

Metoda 3 od 3:

Znati. Kad vrijedi tražiti medicinsku pomoć

jedan. Posavjetujte se sa ljekarom ako imate hronični oticanje. Ako su gore navedene metode ne spasile od edema za nekoliko dana, posjetite ljekara da utvrdi problem koji uzrokuje edem tijela.

Povećana oticanja tokom trudnoće može biti znak pred-eclaimova, ozbiljnih stvari, što uzrokuje visok krvni pritisak i oticanje.
Neki lijekovi mogu izazvati oticanje. Antidepresivi, hormonalni preparati i tlačni lijekovi mogu izazvati oticanje.
Srčani, bubrežni, zatajenje jetre može prouzrokovati klaster tekućinu u tijelu i uzrokovati oticanje.

Slika pod nazivom Tretirajte oticanje Korak 13

2. Pozovite svog ljekara odmah, ako imate druge ozbiljne simptome. Jakeća u snopovima i drugim simptomima može značiti da imate problema sa srcem, bubregom ili jetrom i morate se hitno prijaviti za medicinsku njegu. Ako imate bilo koji od ovih simptoma kontaktirajte svog liječnika:

Doživljavate bol u grudima.

Osjećate se poteškoćama sa disanjem.

Trudni ste i primijetili oticanje.

Imate toplinu.

Dijagnosticirali ste probleme srca ili jetre i oteklina je primjetna.

Grijana tjelesna toplina na dodir.

Savjeti

Isprobajte nekoliko metoda za smanjenje oticanja odjednom, jer su posebno efikasne u kombinaciji.
Prekomjerna težina može izazvati oticanje. Ako imate prekomjerne težine i loš cirkulaciju krvi i, kao rezultat, oticanje, razmislite o laganoj mršavljenju i ukupnoj rehabilitaciji.

Upozorenja

Svaki neobjašnjivi edem na vašem tijelu bez razloga treba prikazati liječniku.
Ako je oticanje vrlo opsežno ili mislite da je kost razbila, obratite se ljekaru što je prije moguće.
Ako imate edem bilo gde na licu (usta, oči i tako dalje), konsultujte medicinsku njegu.