Kako smanjiti oticanje na licu -

Osobni edem može biti uzrokovan više razloga, uključujući alergijske reakcije, liječenje ili uklanjanje zuba i raznih bolesti (na primjer, vode). U većini slučajeva takva oticanje na licu ne predstavlja opasnosti i može se izliječiti, nanošenjem leda i uzimajući okomit položaj. Ako imate snažno oticanje lica, odmah se obratite ljekaru.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako liječiti oticanje na licu

jedan. Saznati vjerovatne razloge za pojavu edema. Oticanje za lice može se pojaviti zbog mnogih bolesti i reakcija organizma. Liječenje ovisi o određenom slučaju, zbog čega je važno utvrditi uzrok edema, koji će pomoći u pronalaženju najefikasnijeg rješenja. Vjerovatno su uzroci edemi lica:

alergijske reakcije;
Celulit, bakterijska infekcija kože;
sinusitis, bakterijska infekcija sinusa nosa;
konjuktivitis, upala sluznice oka;
Angioedem (ili angioedem oticaj kvinque), snažno potkožno oticanje;
Bolesti štitne žlijezde.

Slika pod nazivom masaža glavobolja 2. korak 34

2. Nanesite paket sa ledom. Pričvrstite hladnoću na mjesto Edema kako biste smanjili upalu i bol. Možete uzeti paket sa ledom i zamotati ga ručnikom ili koristiti poseban hladni komprimira da biste ga pričvrstili na stepenice. Nanesite hladno 10-20 minuta.

Možete nanijeti hladnoću nekoliko puta dnevno 72 sata.

Slika pod nazivom Izliječenje mučninom Korak 18

3. Držite glavu iznad. Pokušajte da stavite glavu iznad oticanja blago spavali. Držite glavu ravno, to jest, pokušajte stajati ili sjediti. Prije spavanja, stavite jastuke tako da je glava mnogo veća.

Stavite jastuke ispod glave i ispod leđa tako da glava bude što veća.

Slika pod nazivom ima jasnu kožu prirodno koraka 15

4. Izbjegavajte sve vruće. Ako ste natečeni lica, pokušajte izbjeći sve vruće najmanje 48 sati. Visoke temperature povećavaju oticanje i poboljšavaju upalu. Zato je potrebno neko vrijeme da napusti vruću dušu, vruće kade i / ili vruće komprimirane.

Slika naslovljena dobiva blijedo kožu korak 9

pet. Pokušajte primijeniti pastu sa kurkume. Kurkuma je prirodni alat koji se smatra da umanjuje bilo kakvu upalu. Možete kuhati tjesteninu od kurkume, miješajući kurmerički prah vodom. Rezultirajuća pasta može se primijeniti na lice, izbjegavajući površinu oko očiju.

Ostavite pastu oko 10 minuta. Zatim pojurite i pričvrstite na mokro cool komprimiraj.

Slika pod nazivom Dobijte jasan, gladak korak 2

6. Sačekajte kada oteklina prestane. U nekim slučajevima oteklina na licu prolazi samostalno, posebno ako je uzrokovana nerezbiljnim ozljedama ili alergijama. Samo trebate biti strpljivi i čekati. Međutim, ako se edem ne padne ili ne smanjuje u roku od nekoliko dana, obratite se ljekaru

Image naslovljen zatrudnički brzo korak 1

7. Pokušajte ne uzimati nikakve lijekove. Ako ste natečeni lica, onda ne uzimajte aspirin i NSAID (nesteroidna protuupalna droga) da biste se riješili boli. Takve vrste lijekova ometaju se zgrušavanje krvi, što zauzvrat može dovesti do krvarenja i dužeg edema.

Metoda 2 od 3:

Kontaktirajte medicinsku pomoć

jedan. Posavjetujte se sa ljekarom ako edem ne prođe ili poboljša. Ako edem ne prođe u roku od 2-3 dana, ili se simptomi pogoršavaju, obratite se ljekaru. Možda je upala povezana sa ozbiljnom infekcijom ili ozbiljnim bolestima.

Ako se osjećate ukočeno ili trnce, imate problema sa vidom ili ste primijetili gnoj ili druge znakove infekcije, obratite se ljekaru.

Slika pod nazivom Zaustavite grebanje nadraženog kože korak 22

2. Uzmi antihistamine. Osobno oticanje može biti uzrokovano alergijskom reakcijom. Uzmite neefeptible antihistamine i vidite da li pomažu. Ako niste primijetili promjene, a zatim se obratite ljekaru. Doktor će moći bolje utvrditi razloge edema i zapisati jače antihistamine.

Antihistaminici mogu biti i u obliku kreme i u obliku tableta.

Slika pod nazivom Smanjite zadržavanje vode korak 16

3. Uzmi diuretičke proizvode. U nekim slučajevima oticanje osobe može biti uzrokovano vodom - u takvim slučajevima, potrebni su lijekovi, koji su uklonjeni iz tijela dodatne tečnosti. Obratite se svom ljekaru i napisat će diuretik da ukloni višak tekućine iz tijela s urinom.

Slika pod nazivom Niži nivo testosterona Korak 3

4. Zamijenite lijekove koje uzimate. Neki lijekovi, poput prednizona, mogu uzrokovati edem, uključujući lice. Posavjetujte se sa svojim ljekarom - možda lijekove koje uzimate da uzrokuje Edema. Ako ljekar sumnja da je uzrok edema osobe bio lijek, on će ponuditi još jedan lijek.

Metoda 3 od 3:

Promenite stil života

jedan. Niski jastuci ispod glave. Ako spavate na previše ravnom jastuku, a glava je niska, onda se edem na licu može povećati. Stavite jedan ili dva dodatna jastuka ili koristite skuplje jastuk nego inače. Zahvaljujući tome, vaša će glava biti iznad - ovo će pomoći u smanjenju upale i oticanja ujutro.

2. Jesti zdravu izbalansiranu hranu. Ako ste potrošili više šećera i škroba, to bi moglo izazvati oticanje. Da biste to izbjegli, pojedete zdravu hranu, slijedite ravnotežu vaše prehrane - treba uključiti visokokvalitetne proteine i povrće koje ne sadrže škrob, na primjer, zeleno povrće od povrća. Pokušajte pojesti najmanje 5 porcija voća i povrća dnevno, također minimizirate potrošnju alkohola, pića koja sadrže šećerne i prerađene proizvode.

Slika pod nazivom Izračunajte svoj unos soli korak 2

3. Smanjite potrošnju natrijuma. Sol doprinosi razvoju upale, a odgađa vodu u tijelu, povećavajući tako i natezanje. Pokušajte maksimizirati potrošnju soli u vašoj prehrani - po ovom edemi u licem smanjujete. Ljekari preporučuju odraslima da konzumiraju oko 1.500 mg natrijuma dnevno.

Smanjite unos soli može se smanjiti ako ograničite potrošnju konzerviranih prehrambenih proizvoda, brzih prehrambenih proizvoda i prerađene hrane. Ovaj proizvod sadrži veliku količinu natrijuma.

Pripremite hranu i iz jednostavnih sastojaka, a ne iz poluproizvoda - tako da će vam biti lakše pratiti količinu soli, koju konzumirate da je vrlo teško učiniti ako koristite gotove proizvode.

4. Unesite aktivni stil života. Nedovoljna fizička aktivnost može povećati oticanje. U svoj dan uključite najmanje 30 minuta umjerene fizičke aktivnosti - može se trčati ili hodati. Tako da možete bolje kontrolirati hronični edem.

Slika pod nazivom Očistite limfski sistem korak 6

pet. Pijte više vode. Dehidracija često doprinosi razvoju upale i jačanja. Nedovoljna potrošnja vode čini kožu suhom i dovodi do iritacije i upale. Tako da je lice izgledalo sjaj i zdravo, pijte najmanje 1,8 litara vode dnevno.

6. Pokušajte redovno izvoditi gimnastiku za lice. Gimnastika za lice, na primjer, usisavanje obraza i komprimiranje usana, pomaže u održavanju lica u tonu. Takođe je korisno izvesti sljedeće vježbe:

Pažljivo pohvale na licu srednjih prstiju obje ruke istovremeno.

Preklopite prste u obliku slova V i lagano potrošite na obrve gore-dolje.

Dajte zube i onda tražite kako reći "O", "W", "I" Sa namjernim naporom

Savjeti

Lično oticanje zbog alergijske reakcije može dovesti do anafilaktičkog šoka, zbog čega je potrebno odmah apelirati na medicinsku njegu. Ako se oticanje osobe prati edemom grla, poteškoće, disanje, anksioznosti, povećanje otkucaja srca (otkucaja srca) ili vrtoglavicu, tada biste trebali odmah nazvati hitnu pomoć ili se obratite ljekaru ili se obratite ljekaru.