Kako izliječiti ili ublažiti oticanje: 11 koraka

Oticanje se događa zbog akumulacije tečnosti u tkivima, što dovodi do činjenice da se ruke, gležnjevi, kapci i drugi dijelovi tijela počinju nabunjivati. Edem nastaje kao rezultat primanja nekih lijekova tokom trudnoće, soli tijela, zbog alergija ili kao simptoma ozbiljnije bolesti. Promjena načina života i dijeta, kao i diuretičke prijem pomoći će se riješiti edema. Pročitajte više da biste saznali o metodama koje se mogu smanjiti.

Korake

Metoda 1 od 2:

Promjena načina života

jedan. Pomaknuti se. S dužničkim sesijom, oticanje se može pogoršati jer je tečnost punjena u tkivu vaše tijelo. Izvođenje bilo koje svjetlosne vježbe povećaće cirkulaciju krvi i izbacio te tečnost u srce, tako da će se edem početi pretplatiti.

Napravite male šetnje kako bi se vaš krv pokrenuo. Hodajte 15-30 minuta nekoliko puta dnevno ili brzo hodanje ako ste fizički u mogućnosti da to učinite, pomozite u uklanjanju edema.
Između šetnje napravite dizala nogu i ruku (dodatna težina nije potrebna) dok sjedite ili lažete.

Slika pod nazivom CURE ili ublažavanje edema korak 2

2. Podići noge i ruke. Uzmi stolicu ili jastuke da podignu te dijelove tijela koji pate od edema. Dio tijela treba prikupiti na visinu malo iznad razine srca. Napravite takve žičare 30 minuta, 3-4 puta dnevno.Podignite dio tijela 30 minuta 3 ili 4 puta dnevno.

U slučaju snažnog edema, možete ostaviti i dijelove tijela podignuti dok spava (u ovom ćete pomoći baru ili drugim drvenim artiklima).

Slika pod nazivom CURE ili ublažavanje edema Korak 3

3. Masirajte zavibujući dio tijela. Lagano obrišite dio tijela u smjeru cirkulacije tekućine, odnosno prema srcu. Ako imate ozbiljnu priliku edema, obratite se profesionalnom vozaču masaže tako da vam čini masažu koja se naziva ručna limfna laminacija.

Slika pod nazivom CURE ili ublažavanje edema korak 4

4. Smanjite upotrebu soli. Velika količina soli čini da vaše tijelo drži više vode, što oteče još gore. Smanjite upotrebu fizioloških proizvoda, poput čipsa, pržene hrane, kao i brze hrane. Posavjetujte se sa svojim ljekarom u vezi sa dozvolom dnevne količine natrijuma.

Kuhanje doma umjesto da jedenje za uklanjanje je dobar način za kontrolu količine potrošene količine soli.

Većina jela će i dalje imati divan ukus, čak i ako smanjite količinu soli koja se koristi polovina i više. Eksperimentirajte u kuhinji da biste pronašli recepte koji će biti ukusni i sa manje soli.

Slika pod nazivom CURE ili ublažavanje edema Korak 5

pet. Zdrava dijeta. Dijeta bogata voćem, povrćem i drugom zdravom hranom pomoći će u smanjenju upale. Sledeći proizvodi su vrlo korisni: riba, morski plodovi, voće, povrće, orasi, sjemenke suncokreta, pasulj, grašak, krompir, bademi i čvrsti zrno proizvodi. Koristite ulje i proizvode u kuvanju, koji sadrže omega-3-nezasićene masne kiseline i mono-nezasićene masne kiseline.

Hrana za piće bogata vitaminom B i željezom pomoći će u uklanjanju oticanja. Jedite zeleni, čvrsti proizvodi za žito i morsko povrće.

Jedite hranu koja djeluje kao prirodni diuretik, poput bundeve, šparoga i repe.

Slika pod nazivom CURE ili ublažavanje edema Korak 6

6. Biljni lijekovi. Naučne studije su pokazale da biljke ili biljni ekstrakti sadrže flavonoide koji mogu dovesti do smanjenja edema. Isprobajte sljedeće biljne proizvode:

Ekstrakt Chernike. Uzmite ga sa oprezom ako sjedite na lijekovima stanjivanja krvi.

List maslačka.

Ekstrakt sa kostima grožđa.

Od sledećih "diuretičkih" bilja, možete kuhati čaj, izlijevanje žličice trave na čašu kipuće vode:

Horsta,

Peršun,

Yarrow,

Kopriva,

Molitva obična,

Birch lišće.

Slika pod nazivom CURE ili ublažavanje edema korak 7

7. Pazi na svoju kožu. Koža iz dijela tijela koja pate od Edema treba posvetiti posebnoj pažnji, jer je trenutno posebno osjetljiva. Pravilno čišćenje, svakodnevno nanošenje vlažnih kreme i oštećenja od kože ispere potrebno je za sprečavanje ozbiljnijih problema na koži.

Metoda 2 od 2:

Medicinsku njegu

jedan. Nosite kompresijske čarape ili rukave. Oni su vršili pritisak na vaše udove tako da se u njima nakuplja previše tečnosti. Kompresijska odjeća može se naći u mnogim ljekarnama. Možete razgovarati i sa svojim ljekarom da biste dobili kompresijsku odjeću kroz svoje osiguranje.

Slika pod nazivom CURE ili ublažavanje edema korak 9

2. Odjeća za naduvavanje. Kao drugi način smanjenja edema, možete staviti na naduvavu odjeću na natečenim udovi. Lakše je nositi od kompresije i bolje kontrolirati pritisak koji ima. Posavjetujte se sa svojim ljekarom u vezi s tim da li ga možete koristiti.

Sekvencijalna gradijentna vakuum terapija je još jedan način na koji je električna pumpa povezana na odjeću na napuhavanje za ponovno i dosljednu kompresiju ekstremljivosti Eksploatajnosti, poboljšanje cirkulacije tekućine.

Slika pod nazivom CURE ili ublažavanje edema korak 10

3. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o prijemu lijekova. Ako s promjenom načina života, oticanje ne prolazi sama po sebi, vaš ljekar može vam napisati diuretik kako bi vam pomogao u pranje tekućine iz vašeg tijela. Najčešće je furosemid propisan kao lijek za liječenje edema.

Slika pod nazivom CURE ili ublažavanje edema korak 11

4. Tretirajte glavni uzrok edema. Edem može biti uzrokovan trudnoćom ili prijemom drugih droga. Postoje i mnogo različitih bolesti i medicinskih stanja koji mogu dovesti do edema. Ako ste se oteli iz bilo kakvog nepoznatog razloga, vrlo je važno dobiti neposrednu medicinsku njegu da bi se ovaj razlog utvrdio. Sljedeće ozbiljne bolesti i bolesti mogu uzrokovati edem:

Infekcija ili ozljeda krvnih žila

Bolest bubrega, srca ili jetre

Povreda mozga

Alergije

Upozorenja

Opisane mjere mogu se izvesti kod kuće. Međutim, tehnički se teško mora provesti nakon savjetovanja sa specijalistom.
Edem je simptom i ozbiljne i manje ozbiljne bolesti, kao i ove posljedice nezdravog načina života. U slučaju edema bez nepoznatih razloga, morate se odmah prijaviti za specijaliziranu pomoć.
U slučaju ozbiljne povodom Edema, mjere koje ste prikupljeli treba razgovarati s stručnjakom.