Kako se nositi s bolom ako chutirate vrata prstiju

Prstijte prst ili ruku strašno neugodno i povrijeđeni. Ovisno o situaciji, u nekim je slučajevima potrebno potražiti pomoć ljekaru da eliminira mogućnost ozbiljnih ozljeda i izbjegavanje komplikacija. Ali ako se ozljeda ne čini ozbiljnim vama, i mislite da ćete učiniti bez medicinske njege, ovaj će vam članak pomoći da se nosite sa bolom kod kuće.

Korake

Dio 1 od 2:

Kako se nositi sa bolom

jedan. Pričvrstite led na povredu. Sa stajališta medicine, ovo je prvo što treba učiniti u slučaju da ste oduzeli prst. Činjenica je da je hladno nakon nekog vremena "Zamrzavanje" Postavite UShiba. Prvo, led može prouzrokovati neugodan osjećaj trnce, ali vrijedi malo patiti i držati led na mjestu povrede neko vrijeme. Nakon nekog vremena, pod utjecajem niske temperature, osjetljivost tkiva će se smanjiti i osjetit ćete olakšanje.

Image naslovljena ugovor o boli vrata koja se zatvore na prst korak 2

2. Smiri se. Možda prvo ćete pokriti osjećaj panike, ali nemojte mu dati! Važno je da se ne brinite, jer za vrijeme stresa postoji povećanje krvnog pritiska, što doprinosi pojavljivanju bolnog edema. Pored toga, mnoge su studije pokazale da se tokom panike prag bola opada (međutim, ove su studije povezane s kroničnim bolovima, a ne akutnim boli tokom povrede). Sposobnost da se držite u ruci, a ne da se paničari neće vam pomoći da se koncentrirate i nosite se s bolom u najkraćem mogućem roku.

Image naslovljena ugovor o boli vrata koja se zatvore na vaš prst korak 3

3. Uzmi anestetik. Ne zaboravite da sa ozbiljnim ozljedama trebate savjetovati liječnika koji će imenovati ispravan tretman ozlijeđenog udova i napisat će recept za jake lijekove protiv bolova. Ali ako je ozljeda neznatna, lijekovi protiv bolova koji se prodaju u ljekarni bez recepta pomoći će vam da se nosite sa bolom. U pravilu se u takvim slučajevima preporučuje paracetamol ("Paracetamol", "Panadol") ili Ibuprofen ("Nurofen", "Momenat").

Uzmite sve droge strogo prema uputama. Paracetamol treba uzimati svaka 4-6 sati, Ibuprofen - svakih 6-8 sati.

Ako imate problema sa probavnim sistemom ili bubrezima (kao i u slučaju trudnoće), ne uzimajte Ibuprofen bez savjetovanja sa kojima prisustvujete ljekaru.

Jevrejska insuficijencija kontraindikacija je za paracetamol prijem.

Image naslovljena ugovor o boli vrata koja se zatvore na prst korak 4

4. Usredotočite se na disanje. Pravilno dubok dah pomoći će se smiriti i smanjiti srčani ritam. Usredotočite se na svaku respiratornu fazu i o tome kako zrak prodire u vaše tijelo: Osetite kako prolazi nosni potezi, a zatim se ispostavi da je u grudima, pokušajte zamisliti koliko glatko protok zraka izlazi kroz nos ili usta. Utvrdite sva pažnju na ovaj proces i ove senzacije.

Disati polako i duboko tako da se trbuh prvi put napuni trbuhom, a tek tada grudi.

Ako ne možete disati još dublje, zadržite dah nekoliko sekundi.

Izdahnite polako i mirno, kontrolirajući pokrete dijafragme i postepeno iscrpljeni zrak.

Jednom kada učiniš dubok dah, prestani nekoliko sekundi prije nego što dišete.

Ponovite nekoliko djela dubokog disanja dok ne osjetite da se malo opuštamo.

Image naslovljena ugovor o boli vrata koja se zatvore na prst korak 5

pet. Pokušajte odvratiti od bola. Da biste smanjili bol, morate pažnju prebaciti na nešto drugo. Slušajte svoju omiljenu muziku, pogledajte uzbudljivu TV seriju ili film, razgovarajte sa najmilijima ili prijateljima ili učinite malo lagane ugodne stvari koja vas neće naterati na naprezanje. Dobra opcija hodat će u zraku. Pronađite lekciju za dušu zbog kojeg zaboravite na bol.

Image naslovljena ugovor o boli vrata koja se zatvore na prst korak 6

6. Zamislite svoje omiljeno jelo. Naučne studije su dokazale da slike, video ili melodije koje pomažu u opuštanju, doprinose smanjenju hroničnog i akutnog bola. Također je zanimljivo da, prema najnovijim istraživanjima, čak i samo vizualizacija vašeg omiljenog jela pomaže u postizanju istog rezultata čak i bez dodatne vanjske stimulacije. Samo zamislite kako uživate u svom omiljenom jelu, bilo da li je to cheeseburger ili čokoladna pločica. Važno je vizualizirati svaki detalj i mentalno osjetiti okus, ukus i teksturu posude. Dopustite da ova ugodna osećanja ispunjavaju vaš um i neće biti traga i bolova.

2. dio 2:

Važna upozorenja

jedan. Što je prije moguće pričvrstiti led na mjesto modrica. Najvažniji korak u pružanju prve pomoći s ozljedama je neposredni prilog hladnog komprima na mjesto povrede. Niska temperatura smanjuje brzinu protoka krvi u tkivima, što doprinosi prevenciji edema i upale, što se može pogoršati ozljedom. Kao što je već ranije spomenuto, led će priznati mjesto modrica, a bol će se granjivati.

Ako nemate leda, bilo koji hladan ili smrznuti predmet pomoći će. Paket povrća iz zamrzivača bit će dobra alternativa ledu.

Image naslovljena ugovor o boli vrata koja se zatvore na prstom 8 korak 8

2. Podignite ruku (ili nogu) tako da je prst iznad nivoa srca. Poput slučaja hladnoće, ova pozicija omogućava smanjenje brzine protoka krvi u mekim tkivima i smanjiti oticanje. Podignite ruku oštećenim prstom prema gore, nanošenjem hladnog kompresa na povredu.

Image naslovljena bavljenje bolom vrata koja se zatvaraju na prstu 9 koraka 9

3. Pokušajte shvatiti šta ste zaglavili. Ako osjetite snažna bol u dlanu, ako imate oštećenu četku ili spojeve - obratite se hirurgu odmah ili u ozljedu. Ako se samo povisite vrhovima prstiju, bez oštećenja ploče za nokte ili spoj, najvjerovatnije, doktor jednostavno savjetuje da ograniči fizičko opterećenje na ovoj ruci i gledati ga neko vrijeme.

Image naslovljena ugovor o boli vrata koja se zatvore na prst korak 10

4. Obavezno ne oštetite krevet za nokte. Ozljeda romana u krevetu da se sasvim lako odredi: u ovom slučaju, ispod ploče za nokte naći ćete tamne mrlje. Crno ili plavo bojanje ispod nokta govore o lokalnom krvavom u ovom području. U ovom slučaju morate se obratiti liječniku i razgovarati o daljnjem planu liječenja. Ako je krvarenje manje, najvjerovatnije će se oštetiti bez komplikacija. Ali opsežni hematomi kreveta za noktiju su oštro bolni i zahtijevaju savjetovanje o hirurgu. Doktor može sami održati postupak da ublaži napon ispod ploče za nokte ili daju vam upute i preporuke o tome kako to učiniti sami.

Ako se krvarenje dogodilo pre manje od 24 sata, doktor mora otvoriti hematomu. Nakon 48 sati, krv je presavijena, a nema potrebe za ovom manipulacijom. Pored toga, ljekar će provjeriti jesu li plovila i živci patili u blizini štete, a cijeniće se kako svi zglobovi prstiju funkcionišu.

Image naslovljena ugovor o boli vrata koja se zatvore na prstom korak 11

pet. Pridržavajte se preporuka ljekara, on će reći kako iscrpiti krvarenje ispod nokta. Ne pokušavajte otvoriti hematom, bez savjetovanja sa ljekarom. Ali ako nemate priliku da dođete do stručnjaka na vrijeme, pokušajte dobiti udaljeni savjet ljekara. Specijalista vam je dao korak po korak upute, a sami možete iscrpiti, strogo se pridržavajte uputa liječnika. Operite ruke prije postupka i poslije.

Rude vrući vrh igle ili igle koristeći svijeću ili upaljač - na ovaj način možete sterilizirati alat. Stavite debele rukavice ili stezanje kliješta alata tako da ne spalite prste.

Donesite vrh vrućeg igla na nokat na mjestu gdje krvarenje ide. Čak i bez snažnog nanošenja pritiska, vrući alat će otvoriti hematom. U većini slučajeva uzrokuje neugodan osjećaj, ali bol koju nećete osjetiti.

Nakon odliva stajaće krvi, bol će se značajno smanjiti.

Doktor može dodijeliti antibiotike.

Image naslovljena ugovor o boli vrata koja se zatvore na vašem prstu korak 12

6. Ako je potrebno, obratite se stručnjaku za pomoć. Često, ako je ozljeda beznačajna, možete jednostavno pričvrstiti led na prst, a rana će se izliječiti. Ali ako ste naišli na jednu od tih manifestacija, odmah se obratite traumi ili se prijavite za hirurga:

nemogućnost savijanja prsta;

oštećenja na zglobu ili dlanu;

Ozljeda noktiju;

dubok rez;

lom;

Zagađenje (ako je prljavština ušla u površinu rane, mora se očistiti i dezinficirati kako bi se izbjeglo razvoj upale);

Bilo koji znak infekcije (crvenilo, edem, lokalni porast temperature, gnoja, toplote);

Nedostatak zarastanja rana.