Kako se osjećati vrijedno sreće od strane čovjeka

Osjećaj da ste nedostojni nečega, može vas ozbiljno spriječiti da postignete uspjeh u životu. Nažalost, osjećaj inferiornosti se nalazi prilično često. Ali možete se boriti protiv ovog osjećaja.

Korake

Dio 1 od 3:

Jedan dio: odredite problem

jedan. Priznaj. Budite iskreni prema tebi. Možda vi sami ne možete prepoznati da se postepeno valjaju. Mislite ako se osjećate nedostojno uspjeha i sreće.

Pogledajte u ogledalo i izjavite: "Ja sam dostojna osoba". Ako to kažete samouvjereno i bez udjela sumnje, vaše samopoštovanje i unutarnje stanje su normalne. Ako to kažete nepovjerenjem, možda ste prevladali saznanja koju ste nedostojan bilo čega.

Slika pod nazivom osjećajući se zaslužni korak 2

2. Zapitajte se šta po svom mišljenju ne zaslužujete. Čim se osjećate jadno, zapitajte se koje karakterske osobine vas sprečavaju. Možda ove osobine lika nemaju nikakve veze s tim, ali možete vjerovati da je to zbog njih da ste nedostojan.

Zapišite sve svoje odgovore i budite iskreni prema sebi. Neki razlozi mogu biti apsolutno glupi, na primjer, o vašem seksu, trci, državljanstvu ili društvenoj klasi. Ipak, ako sebe smatrate beznačajnim, zapišite ono što mislite.

Slika naslovljena osjećajući se zaslužni korak 3

3. Saznajte uzrok vašeg stanja. Nakon što razmislite o karakteristikama karaktera, koji po vašem mišljenju, spriječite vas od vas, zapitajte se zašto se miješaju u vas. Ovo zahtijeva malu analizu. Obično osoba razumije da neki od njegovih djela iz prošlosti snažno utječu na njemu.

Mislite koliko dugo se osjećate nedostojno od sreće. Čim shvatite, za koje vrijeme se osjećate jadno, možete se kretati kroz događaje u glavi, što je prethodilo, i to znači razumjeti razlog.

Saznajte tačno ono što ste prvi put osjetili da ne vrijedi. Mnogi su razlozi nekako ovisni o vanjskim okolnostima i faktorima. Možda vas je neko iz voljenih onih učinio tako moguće, to je rezultat pritiska rođaka ili društva.

Slika pod nazivom osjećajući se zaslužni korak 4

4. Oslobodite se prošlih žaljenja. Naučite da napustite prošlost. Greške i propuštene prilike ostale su u prošlosti, tako da nema smisla brinuti o njima, jer vas sprečava da se krećete naprijed.

Saosjećanje je neophodno ako želite osjetiti pristojnu sreću od strane čovjeka. Ali osjećaj krivice samo ometa.

Ponekad je mogućnost puštanja prošlih grešaka i žaljenje je način da se prestanete kriviti u nečemu. Ali to se događa da osjećaj krivice i dalje ostaje s vama, a onda trebate staviti cilj i otići joj da se odvrati iz iskustava i osjećate se bolje.

Dio 2 od 3:

Drugi dio: riješite se problema

jedan. Pogledaj okolo. Objektivno cijenimo živote ljudi koji po vašem mišljenju imaju ono što nemate. Zapitajte se: "Stvarno zaslužuju više od mene?". Svi smo iz rođenja jednaki, a niko ne može biti vrijedni sreće od vas.

U stvari, čak i brzi pregled vijesti pokazat će puno osiguranja, ali s nepoštenim, ružnim ljudima - prevarantima i lopovima. Postoje ljudi koji žele steći sreću, uzrokujući štetu drugih ljudi. Nema razloga da mislite da ste isti nepošteni čovjek kao i oni.

Slika pod nazivom osjećaj se desmervi korak 6

2. Pogledaj sebe. Umjesto da se zauvijek kritikujete, razgovarajte s prijateljskim tonom. Zamislite šta kažete s nekim tko jako izgleda kao vi. Zamislite da je to neko ko vam daje korisne savjete.

Razmislite o nekome ko vas podržava. Mislite da vam obično kažete da vas ljudi podrže. Reci mi isto.

Sada, naprotiv: mislite šta možete reći da podržite nekoga koga volite, a ko iznenada ima problema. Onda to sami recite.

Slika pod nazivom osjećaj se desmervi korak 7

3. Stani upoređivati. Svaka osoba ima različite okolnosti u životu, pa postignuća jedne osobe ne može se uporediti sa postignućem drugog. Sami odlučite šta će biti vaš život, a sami učinimo sve da bismo uspjeli, pa morate uporediti svoja trenutna dostignuća sa našim dosadašnjim dostignućima.

Umjesto da se upoređujemo sa drugima, uporedite sebe od sebe. Mislite kako ste bili prije, i šta ste sada postigli.

Slika pod nazivom Osjećate se zaslužni korak 8

4. Naučite odvojiti stvarnost iz mašte. Vaša očekivanja i očekivanja drugih možda nisu u potpunosti realni. Nikad nećete biti idealni, tako da će savršenstvo samo spriječiti da dosegnete cilj. Kao rezultat toga, uvek ćete osjetiti beznačajno.

Nećete se moći oprostiti što nedostaje dok ne naučite izražavati prioritete i prilagoditi svoje standarde.

Slika pod nazivom Osjećam deskrižnog koraka 9

pet. Riješite se sebični odnos prema svijetu.Možete se uhvatiti misleći: "Šta sam to zaslužio, ako drugi nemaju?". Uvijek želimo više, i prisilno lišavate sebi, nećete pomoći nekome ko ga nema.

Ponovite sebi da ako ste dostojni nečega, to ne znači da drugi nisu dostojni.

Osjećaj dostojanstva i poštovanja nema ništa zajedničko sa gledištem drugih. To znači da sami upravljate svojim potrebama i željama.

Pored toga, kad osjetite pristojnu osobu, odmah osjetite plimu energije. Ova energija može pomoći drugim ljudima. Pomažući drugom, riješite se svog egoističkog raspoloženja.

Dio 3 od 3:

Treći dio: Pomaknite se naprijed

jedan. Prestanite kritikovati sebe. Čim vas destruktivna misao probija vam, naručite sebi da se zaustavimo. Pokušajte se riješiti negativnih misli i priložiti pozitivno.

Destruktivne misli su one zbog kojih razmišljate o sebi kao beznačajnu osobu. Na primjer, možda su misli poput "Jako sam lijena", "nemam talenta", "Ja sam ružna".
Reci mi "stani!"Čim se takav misao uspon na umu. Možete se mentalno smiriti.
Čim prestanete kritikovati, usmjerite svoju energiju u pravom putu.

Slika pod nazivom Osjećam deskerving korak 11

2. Naučite da se motivirate. Kad se ne možete motivirati, nećete moći nastaviti dalje, onda ćete se osjećati još beznačajnijim. Pronađite ono što vas inspiriše i koristi!

Podsetite sebi prednost završetka nekih vaših slučajeva. Ako je potrebno, napišite ih i objesite na istaknuto mjesto.

Usredotočite svoju energiju u svrhu koju ćete postići. Stavite sebe i odredite radnje koje će vas dovesti do njega. Ove akcije ne mogu biti vrlo komplicirane, tada će biti lakše da završe, a osjetit ćete pristojnu osobu. Slika pod nazivom osjećajući se zaslužni korak 12

Slika pod nazivom osjećajući se zaslužni korak 12

Na primjer, prvo se osjećate kao dostojna osoba kad slušate i podržavate prijatelja. Imat ćete dodatnu energiju, a možda ćete na večeri umjesto obične hrane više voljeti zdravo.

Slika pod nazivom Osjećam zaslužni korak 13

3. Učinite sebi prave stvari. Bez obzira koliko je teško biti iskren, percipirajte sebe kao novu osobu i doneti dobre akcije. Čineći da, smirite svoju savjest, što rezultira osjećajem krivice, što vam sprječava osjećaj dostojnosti sreće.

Poštovanje drugih - posebno važnim predmetima. Čim vidite u ljudima dobro, nešto za koje bi ih trebalo poštovati, dobro će doći u vaš život.

Image pod nazivom osjećajući se zaslužni korak 14

4. Izlaz iz svoje zone komfora. Probaj nešto novo. Putovanje. Možda ćete napraviti nekoliko grešaka, pokušavajući učiniti nešto novo, ali ne bojte se. Uspjeh u nečemu što se prije nikad nije dogodilo, rađa osjećaj samopouzdanja.

Smanjite svoja očekivanja na minimum kada isprobate nešto novo. Ako ugradite šipku previsoko, ne može vas oboriti na put. Bez obzira na to što radite, pokušajte se fokusirati na ovo i ne spustite ruke, pokušajte dok ne bude.

Slika pod nazivom osjećajući se zaslužni korak 15

pet. Provedite vrijeme sa ljudima koji vas podržavaju. Komunicirajte sa ljudima koji su u stanju da vas podrže, smire i motiviraju. Izbjegavajte ljude koji vas povuku.

Ljudi koji se odnose s vama s poštovanjem pokazuju da ste dostojni od sreće. Što češće osjetite, brže se riješite svog problema.

Pored toga, ljudi koji vas povuku, pokazuju vam da ne zaslužujete poštovanje. Ne gubite vrijeme na takve ljude, jačat će samo vaš osjećaj inferiornosti.

Slika pod nazivom osjećajući se zaslužni korak 16

6. Djelovati. Morate pratiti naprijed, čak i ako niste previše sigurni. Nastavite djelovati kao da ste već postigli cilj i riješili se osjećaja inferiornosti. To će uticati na vaš model razmišljajući, čineći vas, na kraju, dostojan sreće od strane muškarca.

Započnite s malim. Napravite male korake naprijed, napravite akcije koje će vam pomoći da se volite. Na primjer, napravite sebi iznenađenje, kupite nešto ili vikend idite negdje gdje sam želio ići. Nakon što naučite sebe da se prema sebi postupate sa toplinom i poštovanjem, možete nastaviti do bitnijih koraka.

Image pod nazivom Osjećam zaslužni korak 17

7. Pohvalite se svakodnevno. Nađite minutu da se kažete: "Vrijedna sam". Radite naviku da se podignete raspoloženje. Radite češće šta vam se sviđa, recite sebi šta zaslužujete dobre stvari, sreću, ljubav. Vjerovati u to.

Govorite se pred ogledalom. U početku se ova vježba može činiti glupom, ali trebala bi biti u vašoj navici, a onda ćete brzo doći u normalu.