Kako prestati prevariti sebe: 8 koraka

Lgut sve. Možda ne vjerujete da nikad niste učinili, već, čak ni najmanji neznatnici u izjavama ili pokušaj da se pokažete tako kompetentnim, kvalificiranim ili pripremljenim, koliko se očekuju - sve ove laži su. Međutim, lagati sebe - duboku izdaju, jer ako ste se dugo uvjerili na duže vrijeme da ste neki drugi, a ne onaj koji zapravo osjećate iznutra, s vremenom da bi vam život bio teže nego što bi mogao biti. Ako se trudite da olakšate, izuzetno važno iskustvo za vas bit ćete - prestanite obmanjivati sebe.

Ponekad ste svjesni da vas obmanjujete, ali unutrašnji glas, svjesno zavara, viče glasnije. Dajte sebi vremena da prepoznate neprikladno da kažete sebi i ne pobijedite se ovim otkrićem. Naprotiv, zaključujući sporazum sa sobom, možete prevladati najgore navike, a život će vam početi donositi više zadovoljstva.

Korake

jedan. Prestanite govoriti "da" kad stvarno mislite "Ne". Jedan od najčešćih problema - kada se osoba osjeća obavezna da kaže iz bilo kojeg razloga "da". Ako se ti razlozi nisu povezani sa vašim ličnim potrebama i privremenim resursima, moći reći "ne" - posebno važno. Recite ne, morate naučiti kako naučiti kako učiti. Međutim, ubrzo ćete se pobrinuti da ljudi radije da znaju na šta mislite, i da ih nećete dovesti, prvo reći "da", ali ne nakon. Možda se čini da se neko uvrijedi odbijanjem, dok su navikli na ono što obično govorite "da". Međutim, u pravilu služi kao znak njihove namjere da vas koristi. U ovom slučaju odbijanje će biti dobra lekcija za njih i jasno će se reći da možete odoljeti.

Slika naslovljena prestanite lagati sebe korak 2

2. Odredite mehanizam zaštite za sebe. Upotreba odbrambenog ponašanja, obmane, gnjeva, filozofiranja ili ogorčenja u potvrđivanju svoje prave sposobnosti i zanemarivanje mišljenja drugih - svi ti oblici samo-obmana. Kada pokažete arogantnost i izjavljujete da bi se drugi trebali držati vaših stavova, prevarite se, jer je vaša reakcija zaštitni mehanizam i nepoštivanje mišljenja drugih. U stvarnosti niste takvi da nema nikakve veze s onim što stvarno. Ovi ste čiji su želje, nada, vrijednosti i postavke materiju, ali moraju se izraziti i prikazati na konstruktivan način, koji će drugima biti korisne i postavljene i podignute druge. Ne obrađujte druge poput vaših ciljeva koji moraju biti blistali na vaše gledište.

Slika naslovljena prestanite lagati sebe korak 3

3. Naučite da prepoznajete kada se uplašite. Često govorimo pogrešno kad se želimo zaštititi. Želja da se zaštitite - odgovor na nešto što je vaš "strah". Što ste više svjesni svojih strahova, manje morate lagati. Kad god biste uhvatili sebe da pokušavate dati objašnjenje, a vaša intuicija pokreće proces samo-radnog, zapitajte se: "Ono što se bojim, može se dogoditi?"

Slika naslovljena prestanite lagati sebe korak 4

4. Dajte svjesni napor da biste napomenuli tokom dana u trenutku kada pokušate biti netko drugi ko niste. Unatoč činjenici da učenje drugih i kopiraju svoje ponašanje koje se pokreće za njih - ovo je dobra ideja, a vi rizicite da pređete u ovu imitaciju predaleko. Želja za "biti" dovest će do gubitka osjećaja vlastitog "ja" i pokušaj da postanem neko drugi. Slično tome, izobličenje njegovog "ja" u želji da odgovorim na očekivanja drugih, slabi vašu individualnost i razbija duh. Nemojte i ne govorite ništa samo zato što radite druge ili zato što to očekujete. Potreba da se ponašaju na takav način treba doći iz vas i, ako ne, nemojte to raditi ili ne odgovara na takav način da u potpunosti odražava vaše "ja".

Slika naslovljena prestanite lagati sebe korak 5

pet. Naučite da razlikujete kada započnete da biste naglasili svoje sposobnosti, obrazovanje i veštine. Pretjeranje njihovih sposobnosti, kao neka vrsta laži sami, u konačnici će biti zbunjena, neugodnost i zbrka. Za neke se može dovesti do implementacije "principa Petra", prema kojem se krećete u službi, bez obzira na vaše vještine, dok provodite vrijeme za neuspješne pokušaje dokazivanja da ste sposobni. To može uzrokovati iscrpljivanje sila, osjećaja porazu i čak gubitka reputacije, jer drugi smatraju da ne odgovarate visokom nivou koji ste proglasili. Pretjeranje ove vrste neće vam pomoći da se krenete naprijed i nećete dopustiti da budete iskreni prema sebi.

Saznajte skromnost.

Govorite o svojim slabostima. Pomoći će vam bolje kontakt sa ljudima koji realiziraju sličnu ranjivost u sebi, a takođe će pokazati da ste prepoznatljivi, stvarni ste.

Slika naslovljena prestanite lagati sebe korak 6

6. Budite oprezni kad kažete sebi da će se sve promijeniti, ali nece se ništa ne dogoditi. Recite da želite da se sve bude drugačije jedna. Čin je drugi. Mnogi pritvor sanjajući o osvajanju lutriju, naići na nasljedstvo, pronađite savršen posao, t.NS., A onda se lako mogu nositi sa svime u svom životu, sa kojim se ne mogu nositi ranije, pasivno očekujući ... ko zna šta. Ovakve laži Možete li prepoznati ako nađete ono što često kažete: "If samo". Osim ako ne promijenite nešto u sebi - samo vaše postupke i namjere to mogu učiniti.

Slika naslovljena prestanite lagati sebe korak 7

7. Prepoznajte subjektivnost. Ova bolest je svaka, u većoj ili manjoj mjeri. Shvatite da je vaša istina samo "vaša" istina. Nemojte se prevariti, vjerujte da je način na koji vidite svijet je jedini tačan. To je takva vrsta uskog pristupa koji vodi beskonačnim sporovima u kojima se niko ne povuče, jer svi pokušavaju nametnuti svoju stvarnost drugima, negiranje postojanja druge stvarnosti.

Slika naslovljena prestanite lagati sebe korak 8

osam. Pridržavajte se visokih standarda za izjavu vaše unutrašnje istine. Vjerovatno će zahtijevati vrijeme za obuku, ali jednog dana možete osjetiti potrebu za većom objektivnošću u odnosu na sebe, a možete se uhvatiti ako počnete prevariti, pa čak i spriječiti samo-obmanu. Ako ste iskreni u odnosu na sebe, tada se mogu pojaviti nevjerojatne stvari - vi ćete vi vidjeti da će se vaše samopoštovanje porasti, a vi ćete početi osjetiti svoje granice i ono što se ponekad oslanja na druge je bolje od pokušavajući "učiniti sami sebi". Počet ćete uspjeti u vašim poslovima, umjesto da se sami predajete ili žališ - imat ćete više energije, jer ćete prestati držati masku, skrivajući svoju pravu prirodu i zabrinjavajući se o skrivanju svojih nedostataka. Konačno, nemojte se prevariti - ovo je način da se drugi date kao što imate, koje možete osloniti.

Savjeti

Mračne, tužne i negativne misli o sebi - ovo je samo "dio" od vas. Ne dozvolite im da utvrde ko ste, ne reaguje istinito i nepravedno u odnosu na vas. Svako od nas je u suprotnosti sa kombinacijom svjetla, sjene i tamnih strana, a svaka od nas tijekom života pokušava uravnotežiti ove strane.
Osjetite razliku kako biste bili iskreni i biti taktični. Toliko je oštro za uvijanje u položaju jezgra i predajte se - nestručan položaj koji može samo povrijediti. Budite taktični kada ocijenite svoje slabosti i kako trebate raditi na sebi i donijeti odluku da djelujete na poboljšanje.
Ponekad iracionalna strana naših samokritičnih misli dolazi od ljudi koji su imali negativan utjecaj na naše živote, posebno u djetinjstvu. Podesite svoj izvor prije nego što prihvatite ove misli kao pouzdanu osnovu mišljenja o tome ko ste. Da bismo sortirali ono što je korisna samokritika, treba mi samoinaliza. Često također zahtijeva diskusiju sa dokazanim prijateljima koji imaju zdravu viziju života. Istražite misli koje su potpuno suprotstavljaju stvarnošću ili izgled života. Primjer: Tinejdžer prima visoke ocjene, učenje u razredu za nadarenu djecu, uvijek podržava akademska dostignuća drugih, svaka poboljšanja u procjenama, ali i dalje vjeruje da je njegov lični uspjeh u prosjeku. I to se može odnositi na ono.