Kako prevladati osjećaj dekadencijske, pesimizma i slabosti

Osjećam se slabo - ovo je ono što smo u nekom trenutku svi doživjeli u svom životu. Neki od ovih razdoblja su teže od drugih, ali bez obzira na situaciju, uvijek možete nešto učiniti da promijenite situaciju.

Korake

jedan. Naglasiti njihove snage i usredotočiti se na njih, najvjerovatnije, bili ste jako naporni na sebi.

Image naslovljena prestanite se osjećati kao vi

2. Razgovarajte s nekim ko možete otvoriti prijatelja ili djevojku, roditelje, braću itd.D. Recite im koji je uzrok vaše slabosti, neka zna kako vam pomoći.

3. Dozvolite sebi da budete sretni, nemojte se uranjati u pakao, ne zaslužujete. Shvatite da ste ljudi i svi ljudi, niste savršeni. Nema savršenih ljudi. A ako vam druga osoba kaže da je savršeno, nije istina. Shvatite tu dobrotu - to je samo stanovište, a ne apsolutno značenje postojanja.

Slika naslovljena prestanite osjećati se kao vi `src =

4. Vježba. Ako smatrate da vam nedostaje fizička snaga, pokušajte se baviti sportom, a ako ste dovoljno stari, pridružite se teretani. Fizička aktivnost je odličan poticaj za samopouzdanje. Fizička aktivnost smanjuje stres, omogućuju vam da bolje spavate i pomoći ćete da se osjećate energično i pozitivno. Opet ćete naučiti nešto i bit ćete ponosni. Zapamtite, fizičke aktivnosti kreće se od streličarstva do vaterpola. Isprobajte različite stvari da biste pronašli ono što vam najbolje odgovara!

pet. Vannastavni događaji. Pridružite se klubu, upoznajte se sa novim ljudima, nabavite nove interese. Oslobodit će vas iz količine slobodnog vremena koje vas opet može pretvoriti u depresiju sa kompleksom inferiornosti. Ako se osjećate slabo, jer niste baš dobri u školi, idite na dodatne lekcije ili učitelja koji će vam pomoći da poboljšate svoje znanje i istovremeno i vaše samopoštovanje.

6. Izbliza! Nemojte dozvoliti da dobre stvari prođu pored vas, jer mislite da niste spremni za njih i ne zaboravite razmišljati o dobrom, ne fokusirajte se na svoje greške. Imate mišljenje i vrijedno je. Ako ljudi ne žele prepoznati vrijednost vaših mišljenja, ne vrijede za vašu brigu.

7. Znajte da ni vi niste inferiorni, jednaki ste svima, - trka, pod i veličina nisu glavni prepoznatljivi faktori.

osam. Ne dozvolite nikome da vrši pritisak na vas. Vaše mišljenje je jednako važno kao i oni.

devet. Ne bojte se savjetovati s nekim tako da vam pomaže da osjetite svoj put. Reci nekome da se želiš pobrinuti za nekoga za koga se osjećaš depresivno i slabo, a on će vam pomoći da shvatite svoja osjećanja i pogledajte život optimističnijim.

10. Komunicirajte s ljudima koji vas razumiju! Sretno i budi sretan. Sreća u kompaniji učiniće da zaboravite na svoju nesigurnost, a vi ćete biti sigurniji u ljude oko sebe koji razumiju vašu poziciju.