Kako razlikovati strah od intuicije: 10 koraka

Neki strahovi su u mogućnosti da vas natjeraju na podcjenjivanje ili nepravilno opasno opasno, ali nisu svi strahovi stvarni i opravdani. Istovremeno, ako zbunite ne postoji ne postoji strah sa intuicijom, iskreno se možete uvjeriti u to u svom životu. Četiri na taj način strah sa intuicijom, počet ćete donositi odluke i napraviti izbore koji će vam radije ograničiti svoj život nego što ćete proširiti svoje mogućnosti. Puni život zasnovan je na mentalnoj ravnoteži i osjećaju ravnopravnosti, tako da će skladna kombinacija strahova i intuicije imati samo koristi.

Korake

Dio 1 od 2:

Kako prepoznati strah?

jedan. Analizirajte znakove ovog straha. Strahovi mogu biti stvarni: Možete, na primjer, suočiti se sa napadom agresivnog psa ili pogledajte kako se drugačiji pokret prema vašem automobilu brzo približava ili se priprema za skok padobrana. U slučajevima kada smo posebno oprezni ili poduzimaju postupke kako bismo izbjegli ono što se događa, vođeno strahom, naši postupci su inteligentni, a osjećaj straha je stvaran. Takav strah može se nazvati zaštitom, prilično je prirodno i je norma.

Slika pod nazivom govori razliku između straha i intuicije korak 2

2. Naučite razlikovati stvarne strahove od lažnog. Strahovi takođe mogu biti umišljeni, pa čak i štetni. Postoji takav akronim poput f.E.SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR:.R., što označava frazu "lažna očekivanja, naizgled stvarna" (lažni dokazi koji se pojavljuju stvarno). Pod tim podrazumijeva, na primjer, takva situacija kada predstavljamo nešto što se može dogoditi pod određenim okolnostima, bez obzira na to koliko su naša pretpostavke i širok spektar vjerojatnosti. U ovom slučaju kondenziramo boju i dozvoljavamo anksioznošću i uzbuđenje da uzmemo vrh nad uobičajenim razmišljanjem i činjenicama.

Upoređujući intuiciju i strah, ovaj članak ne uzima u obzir taj strah. Verovatnije je o strahovima od dalekometa, o pretpostavci da se nešto loše događa, iako su razlozi za to jedva shvaćeni.

Slika pod nazivom govori razliku između straha i intuicije Korak 3

3. Kritički je ocenite, zbog čega se bojite. Ako napišete svoje strahove, bit će lakše da ih procijenite kao strahove, a ne kao intuitivne zapažanja. Samo ističu vrijeme za sjedenje sa bilježnicama i ručno zapišite te strahove koji trenutno zauzimaju središnje mjesto u vašem životu. Među njima može biti:

Strah od gubitka posla

Strah od gubitka voljene osobe

Strah od povrede ili straha za sigurnost vaše djece

Strah od starenja ili straha od budućnosti

Zapišite sve strahove koji vas brinu. Neki od njih bit će racionalni, na primjer, strah od gubitka posla ako je vaš glavni načelnik rekao da će se smanjiti osoblje početi naredne sedmice. Drugi će biti iracionalni, na primjer, ako se plašite da će vas most udariti kad vozite ispod njega, samo zato što ste pročitali o takvom incidentu koji se dogodilo negdje drugdje.

Slika pod nazivom govori razliku između straha i intuicije korak 4

4. Tretirajte skeptičan za strahove koji vas tragaju dugo vremena. Neki strahovi se često razvijaju u fobija, na primjer, strahu od visine, insekata, stranaca i tako dalje. Takvi strahovi nastaju u vezi sa određenim iskustvima, koji su u prošlosti zauzimali samo nekoliko kratkih trenutaka, što je utjecalo na pomicanje vaših misli, a ne na intuiciju. Unatoč činjenici da takve fobije u početku štite strahove, često počinju "pokroviti" toliko da ograničavaju naš razvoj, slobodu i blagostanje.

Slika pod nazivom govori razliku između straha i intuicije korak 5

pet. Izbjegavajte stres. Stres i anksioznost mogu spriječiti vaš odmor, bez kojeg možete pronaći teško osjetiti svoje "ja" ili vašu suštinu. U takvim je trenucima da strahovi mogu dominirati jer se pokušavamo zaštititi od osjećaja umora, izgaranja i proširenja. Odvojite vrijeme da biste vratili snagu da se riješite strahova, slušajte svoju intuiciju i otvorite zadivljujuća lica vaše ličnosti koja se neće prikazati ako se ne opustite i ne postajete.

2. dio 2:

Kako razlikovati strah od intuicije?

jedan. Razmislite o onome što razumijete pod Intuicijom. Nije tako lako definirati intuiciju, ali moguće je formirati vlastitu ideju kao interni vodič, svijest ili interni kompas. U suprotnom strahu, koncept "intuicije" ima pozitivnu nijansu, jer nam pomaže da odaberemo životni put na osnovu iskustva, čiji se pamćenje može sakriti duboko u našoj svijesti.

Takvi pojmovi kao "unutarnji njuh", "instinkt", "Natime" i "predonition" često se koriste za opisivanje kako intuicija utječe na naše akcije i rješenja. Ipak, vrlo je važno shvatiti da je intuicija više od samo reakcije na nivou instinkta: Ovo je instinkt plus kognitivna analiza situacije. Ne postoji tačan ili pogrešan odgovor na to kako razumijete intuiciju, najbolji pristup samo sjedi i zapisuje šta znači za vas.

Slika pod nazivom govori razliku između straha i intuicije korak 7

2. Pridržavajte se onoga što se događa kada uzimate strah za intuiciju. Strah je negativna emocija, koja se izražava fizičkim reakcijama, kao što su vrsta tipa "Borbe ili let", Potting, adrenalin plima i tako dalje. Intuicija je skup pozitivnih osjećaja ili vrsta smjera koji će, ako je potrebno, pomoći zamotati situaciju sa najboljima za nas. Strah - takve emocije, zbog čega želimo pobjeći, sakriti, izbjegavati približavanje negativnog događaja, dok intuition vam omogućuje pažljivo liječenje mogućih opasnosti, ali istovremeno spasiti snagu, sposobnost prilagođavanja i potrebnih sredstava za usmjeriti naše akcije i razmišljajući o rješenju negativne situacije.

U stvari, kad se pogrešno povucite strah za intuiciju, uspješno si prisiljavali da vjerujete da bi se trebalo dogoditi nešto loše, ali ne možete uzimati nešto konstruktivno, ali samo da biste se brinuli, brinuli ili molili, blokirajući vašu intuiciju i sposobnost da se nose sa strahom. Ovo je pokušaj ili guranje intuicije na pozadinu ili zamijenite svoj pozitivan učinak na negativno.

Drugi problem kada se strah zbunjuje s intuicijom, je li to umjesto da živimo sa sadašnjošću (što se odnosi na intuicioni koncept), živite u najstrašoj mogućoj budućnosti (baš tamo gdje vas strah od vas usmjerava). Ako niste fokusirani na sadašnjost, ne koristite intuiciju.

Slika pod nazivom Ispričajte razliku između straha i itcije korak 8

3. Slušajte predosjeke. Kada je izvor predosjećanja budućih događaja intuicija, obično ima neutralnu emocionalnu nijansu. Ne može se to posebno uzrokovati i, bez obzira da li čekate dobar ili loš ishod, vaše interno razmišljanje ne može uticati na to. Nisu svi imaju predosjećaj, i, u stvari, oni koji blokiraju svoje sposobnosti cinične za njih sa stavom, u većini slučajeva imaju vrlo malu šansu da ih doživi. Istovremeno, predosjećaje se od izdvojenosti koje se ne temelje na vašim subjektivnim, svjesnim ili nesvjesnim preferencijama ili strahovima.

Slika pod nazivom govori razliku između straha i intuicije korak 9

4. Razlikovati iracionalne strahove i opravdanu intuiciju. Iznad članka je objašnjeno kako to učiniti. Na primjer, fokusirani ste na sadašnjost ili brinu o budućnosti? Dramatizirate događaje ili filozofski ih shvatite? Evo nekoliko ključnih razlika između intuicije i iracionalnog straha:

Pouzdana intuicija prenosi informacije neutralno i, općenito, manje emocionalno

Pouzdana intuicija interno se percipira kao pravilno ponašanje

Pouzdana intuicija shvata se kao saosećanje, čineći se i okolini

Pouzdana intuicija daje nam jasnu predstavu o situaciji prije nego što formiramo naš odnos prema njemu

Ova intuicija prati osećaj odsutnosti, kao da gledate film o svom životu

Iracionalni strah prenosi informacije vrlo emocionalno

Iracionalni strah interno se shvaća kao nešto negativno

Iracionalni strah shvaćen je kao okrutnost, poniženje ili kao nešto nestvarno u odnosu na sebe i / ili druge

Ne možemo se koncentrirati na iracionalni strah, ne osećaj to kao da je "u perspektivi"

Iracionalni strah odražava posljednju mentalnu bol ili psihološke povrede koje nisu bile izliječene

Slika pod nazivom govori razliku između straha i intuicije korak 10

pet. Poduzmite potrebne akcije. Trebali biste liječiti zaštitu strahova i sigurno pretvoriti iracionalne strahove. Ponekad možete predvidjeti stvarnu opasnost, ali češće neproduktivne strahove dezinformišu. Međutim, ne vjerujte strahu koji je povezan sa niskim samopoštovanjem: svi smo dostojni da budemo izuzetni.

Na primjer, bit će tačno sumnjati u strah da ste i vi ponovo klizi da se ponovo volite. Čak i ljudi s dubokim duševnim ranama mogu opet otvoriti svoje srce, ali trebaju se odlučiti da se otvore i prestanu previše. Iskusna intuicija nikada vas neće iznevjeriti i neće podržavati destruktivni stav i ponašanje - od svih znakova ovog najistaktivnijih.

Savjeti

Pomoći drugima da razlikuju zaštitni strah, iracionalni strah i intuiciju. Ljudi koji su umrli u njihovim iracionalnim strahovima možda treba puno vremena da se izvuče iz ovog kvarca, a možda ćete imati pomoć koja im treba, pogotovo ako ste sami morali shvatiti i znate sve zamke.
Ako imate osjećaj empatije, vrlo ste osjetljivi, emocionalno duboka osoba ili lako spadajte u ovisnost o drugima, možda ćete biti posebno teško utvrditi koji su strahovi znak istinske i korisne intuicije, a koji od njih je iracionalan. Kao što ste skloni usvajali emocije drugih ljudi, možete unijeti i njihove strahove i odvesti ih sama.
Ne oslanjajte previše informacija ili emocija koje su povezane sa nečim što se tiče vas ili povrijeđene. Na primjer, ako ste majka, onda je blagostanje vaše djece za vas najozbiljniji razlog iskustva, dok će privatni poduzetnik takav razlog biti dobra vjera svojih zaposlenika. U slučajevima kada vam je dosadno "bolovanje boli", slijedite skeptični pristup evaluaciji informacija koje hranite strahovima i koristite kritičko razmišljanje da biste se nosili s njima, kao i emocije i intuiciju. Ne dozvolite da se iracionalni strah samo pobijedi nad vama! Razmotrite problem uzastopno, sa naučnog stanovišta, umjesto da dopuštate instinktivnu reakciju.