Kako spavati u kadi: 9 koraka (sa ilustracijama) -

Ako ste u kući u kojoj postoji puno gostiju, ili je proveo noć u hotelskoj sobi, gdje nema dovoljno mjesta za spavanje za sve, možete spavati u kadi. Malo pravilnog treninga, a preko noći u kadi može biti vrlo udoban.

Korake

Dio 1 od 3:

Priprema za kupanje

jedan. Mjeri kupatilo. Malo je vjerovatno da će vam biti ugodno spavati u kadi, gdje ste prisiljeni da se izliječite, pa idite u krevet samo u kadi dovoljno velik, tako da možete prikladno ostati u njemu.

Tako ste spavali sa udobnošću cijelu noć, kupka mora biti dovoljno dugačka tako da možete povući noge, a također i dovoljno široke da biste udobno leželi na leđima, bez odmaranja u njenim zidovima i bez stiskanja ramena (u suprotnom se možete vrtjeti) ).
Ako kupka nije dovoljno velika, vjerovatno će bolje spavati na podu. Usput, spavanje na podu je korisno za zdravlje, pogotovo ako se povrijedite!
Provjerite možete li spavati u kadu ne samo na leđima, već i na kraju, za spavanje u jednom položaju cijelu noć je nezgodna.

Slika pod nazivom Spavanje u kadi korak 2

2. Provjerite da li je kupka čista i suha. Jer tokom dana kada se kupka koristi za izravnu svrhu, obavezno osigurajte da je čist i suv, a već pripremite mjesto za spavanje tamo.

Ako je moguće, ne koristite kupaonicu (i pitajte druge o tome) nekoliko sati prije odlaska u krevet.

Ako se kupka nije osušila ili se neko nedavno tuširao, obrišite je ručnikom. Možete i osušiti njezinu sušilicu za kosu.

Provjerite je li kupka čista, a ne postoje razvode sapuna ili kose.

Slika pod nazivom Spavanje u kadi korak 3

3. Uklonite sve previše. Malo je vjerovatno da ćete biti lijepi ako boca sa šamponom ili sapunom usred noći padne na pod ili na glavi.

Uklonite toaletne potrepštine (šampon, klima uređaj, sapun, gel za tuširanje, losion, itd.) Koji miješate ili možete slučajno četkati u snu.

Vjerujte u druge stvari pažljivo i ujutro, budite sigurni da sve postavite na svoje mjesto.

Dio 2 od 3:

Priprema spavaće sobe u kadi

jedan. Pripremite sve što trebate za spavanje. Da biste olakšali da spavate u tijesnoj kupki, morate staviti više ćebad i kariranje.

Pokušajte staviti što više pokrivača, kaide i jastuke.
Kao gornji sloj, možete staviti vreću za spavanje.

Slika pod nazivom Spavanje u kadi korak 5

2. Napravite krevet u obliku gnijezda unutar kupke. Malo strpljenja i truda i možete sebi napraviti udoban krevet.

Šine nekoliko ćebad ili naložite i raširite ih u kadi. Pa ćete napraviti madrac na kojem ćete spavati.

Pokušajte napraviti ćebad ili ćebade ući u zidove kade - tako da ćete biti ugodniji.

Stavite jastuk iz suprotne dizalice. Jastuk je potreban za podršku glavi i desnom položaju kralježnice tokom spavanja, kao i tako da ne udarite glavom o čvrstim zidovima kupke u snu.

Slika pod nazivom Spavanje u kadi korak 6

3. Pripremite ćebad za skrivanje. Stavite jednu ili dva pokrivača da se sakriju.

Budući da ne znate, bit će toplo ili hladno u kupaonici noću, bolje je odgoditi nekoliko ćebad za svaki slučaj.

Vreća za spavanje može poslužiti kao pokrivač i madrac u isto vrijeme.

Dio 3 od 3:

Otpad za spavanje

jedan. Uzmi svoje lično pripadajuće s tobom. Uzmi stvari sa sobom koje će vam možda trebati noću ili ujutro kad se probudite.

Uzmite potrebnu odjeću i toaletne potrebe koje su vam potrebne ujutro i stavite ih pored ormara ili na suhom mjestu gdje će biti sigurni.
Stavite telefon pored sebe i pronađite najbližu utičnicu ako je potrebno. Provjerite da li će telefon biti u ruci kada ležite u kadi, na primjer, mogli biste je uzeti i gledati vrijeme ili isključiti budilnik.
Uzmite nešto da se zabavite (na primjer, tablet, laptop ili knjigu), ako je potrebno.

Slika pod nazivom Spavanje u kadi 8 korak 8

2. Pazite da niko drugi ne mora koristiti kupaonicu. Ako nema više kupaonica u stanu ili sobi, onda je najbolje provjeriti je li neko drugi potreban kupatilo. Obavezno upozorite sve sa spavanjem u kadi, jer neće biti malo vjerovatno da se probudite jer se neko ujutro pretvorio u tuš ujutro!

Odlučite što učiniti ako neko treba posjetiti kupatilo noću.

Slažete se sa ostatkom vremena kada se probudite i oslobodite kupku ako neko želi iskoristiti tuš ujutro.

Slika pod nazivom Spavanje u kadi korak 9

3. Idi u krevet! Vrijeme je da se popnete na kupku i zaspite, pa pokušajte ostati što ugodniji.

Ležite u kadu, stavljajući mi glavu suprotnom stranom lica - potrebno je u slučaju da ne udarite glavu, ako nam treba naglo, zaboravljajući gdje ste.

Možete uključiti ventilator stvarajući bijeli šum za blokiranje svih ostalih zvukova - tako da će vam biti lakše zaspati.

Ugasite svjetlo. Ako se plašite da se možete probuditi noću i ne razumijete gdje se nalazite, onda uključite noćno svjetlo. Takođe će pomoći drugim ljudima ako zaborave da spavate u kadi.

Savjeti

Ako je moguće, prekrijte vodu noću, ali ne zaboravite da otvorite vodu ponovo rano ujutro.
Ako je kupka prljava, a vi ne želite ili ga ne čistite, samo na krevete za krevet ili list, koji se tada mogu zamotati.