Kako spavati na sofi
Ponekad se događa da morate spavati na sofi, na primjer, kada ste ostali na zabavi duže nego inače, a prijatelj nudi da leže na sofi. Ili kad putujete, a neko vam je ponudio da provedete noć u dnevnoj sobi na sofi. Ponekad možda trebate spavati na sofi, jer su gosti stigli, a ne dovoljno mjesta za spavanje. Bez obzira na razlog zbog čega ste prisiljeni da spavate na sofi, postoji nekoliko načina da napravite kauč udobne i spavate na njemu jak.
Korake
Dio 1 od 2:
Kuhanje kaučjedan. Stavite jastuke. Ako je moguće, izvucite jastuke kauča i okrenite ih - tako da dobijete čistiju i glatku površinu za spavanje. Očistite sve mrvice i prljavštinu na jastucima, ako je potrebno. Ako se jastuci na stražnjem dijelu kauču mogu ukloniti, učiniti to - imat ćete više prostora za spavanje, što znači da ćete biti prikladniji.
- Stavite jastuke sa stražnje strane kauča na pod pored sofe, tako da ste pali na meku površinu, ako iznenada vozite kauč.
- Ako spavate na kauču od klizavog materijala (na primjer, kože), budite sigurni da stavite nešto meko na podu.
2. Stavite nešto meko na sofu. Obično su sofe izrađeni od manje prozračnih materijala u odnosu na krevete. Neki dijelovi kauča mogu se istrošiti i prodati. Pokušajte izgladiti sve nepravilnosti i neugodne mesta na sofi s pokrivačem, stvarajući prilično glatku i udobnu površinu. Da biste to učinili, debela umirenjak je dobro prilagođena.
3. Donje rublje. Pokušajte napraviti udoban krevet od sofe što je više moguće. Krevet na vrhu pokrivača. Najvjerovatnije će list biti prevelik, tako da gori ivice. Stavite jastuk čistom jastučem u kojoj padate glavom. Ne idite na glavu na naslone za ruke, jer su najčešće previsoke i bit ćete neugodni.
4. Očistite kauč. Ako unaprijed znate da morate spavati na sofi, pa ga dobro očistite. Možete zaposliti profesionalce ili to učiniti sami. Nabavite sve jastuke i uzmite prašinu od njih. Zamjena na uklanjanje od presvlake prašine, kose i vune za kućne ljubimce. Ako je moguće, operite kauč sa vodom i poseban deterdžente koji dolazi do vrste presvlake.
2. dio 2:
Spavaj na sofijedan. Pazite na udobnu temperaturu. Temperatura značajno utječe na kvalitetu spavanja. Čak i ako je u sobi vruće, stavite list i pokrivač u slučaju da se prehladite noću. Ako možete otvoriti prozor ili prilagoditi baterije. Soba u kojoj rijetko spava, može često imati nepotrebnu temperaturu za spavanje, ili je možda previše začepljen.
2. Učiniti da je soba tamna. Zatvori zavjese ili roletne. Ako imate masku za spavanje, onda ga možete nositi ili jednostavno zatvoriti sa svjetlosti sa jastukom. U dnevnoj sobi nema tamnih zavjesa, tako da možete pokriti ćebe da bi bio dovoljno taman da spava.
3. Pobrinuti se za tišinu. Ako idete u krevet u kući u kojoj se mnogo drugih ljudi i ljudi neprestano prolaze i bučni (ili mogu hodati i sakriti ujutro), na primjer, pobrinite za tišinu, na primjer, možete koristiti EarPlug.[3] Ne uzimajte materijale za uši (vune ili salvete), jer se mogu zaglaviti u ušima. Nemojte improvizirati uši iz pamuka ili tkiva, jer ih se mogu zaglaviti u uhu.
4. Ne zaboravite na uobičajene postupke prije spavanja. Učini sve što obično radiš prije odlaska u krevet. Na primjer, ako obično gledate TV, istuširajte se, popijte šalicu biljnog čaja, zagrlite svoju omiljenu meku igračku i idite u krevet u 22 sata, učinite to isto u našem uobičajenom. Jedan san, učini isto što radiš prije spavanja i otići u krevet na sofu.
Savjeti
- Ako vam je neugodno za spavanje na sofi, ili ako ste spavali jednu noć na sofi, ujutro se probudila sa bolom u leđima, idite u krevet na podu sljedeće noći. Možda će vam kralježnica biti bolja na čvrstoj površini.
Sta ti treba
- Jastuk
- Pokrivač
- Meka igračka (neobavezno)
- Maska za spavanje (neobavezno)